سلامتی 2024, نوامبر

اگرچه عبور گاز می تواند شرم آور باشد ، اما همه این کار را می کنند! طبیعی است که بدن شما هنگام هضم غذا گاز تولید می کند. شما می توانید انتظار داشته باشید که حدود 20 بار در روز با آروغ زدن یا فرت کردن ، که به آن نفخ می گویند ، گاز آزاد کنید. گاز بر نحوه خوردن و آنچه می خورید تأثیر می گذارد ، بنابراین ایجاد تغییرات می تواند به کاهش گاز معده کمک کند.

اصطلاح "گاستریت" ترکیبی یا "صورت فلکی" علائم را توصیف می کند. با وجود این که گاستریت شما ظاهر می شود ، با التهاب ، فرسایش یا زخم در مخاط معده مشخص می شود. اگرچه گاستریت معمولاً با درمان بهبود می یابد ، زخم ها می توانند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند.

صدها هزار نفر در لیست انتظار پیوند اعضای بدن هستند. در حالی که فکر کردن در مورد پایان زندگی دشوار است ، ثبت نام برای اهدا کننده اعضای بدن به شما این امکان را می دهد که پس از رفتن شما جان فرد دیگری را نجات دهید. در ایالات متحده ، ثبت اهداکنندگان عضو در سطح ایالت انجام می شود.

هموروئید متورم ، متسع و ملتهب رگ های راست روده یا مقعد است که خارش و دردناک می شود. بسیاری از افراد ، چه مردان و چه زنان ، می توانند به بواسیر مبتلا شوند. فقط وقتی متورم می شوند و مشکل ایجاد می کنند ، متوجه می شوید که آنجا هستند. اگر علائم و علل بواسیر را می دانید ، احتمالاً می توانید آنها را زود تشخیص داده و در خانه درمان کنید ، اما در برخی موارد شدید بواسیر نیاز به مراقبت پزشکی حرفه ای دارد.

همه در شب گوز می زنند ، اما این باعث نمی شود که کمتر آزاردهنده باشد. خبر خوب این است که می توانید با تغییر دادن عادت شبانه و تغییر رژیم غذایی در طول روز ، از خوابیدن جلوگیری کنید. همچنین چند داروی بدون نسخه وجود دارد که می تواند به شما در جلوگیری از گازدار شدن در شب کمک کند.

ممکن است شما برای ابتلا به بواسیر در دوران بارداری آماده باشید ، اما وقتی بعد از تولد نوزاد ظاهر می شود ، شگفت زده می شوید. بواسیر ، بزرگ شدن رگهای اطراف مقعد ، در اثر افزایش فشار و فشار ایجاد می شود. شما ممکن است بعد از بارداری به دلیل فشار ناشی از فشار آوردن در هنگام زایمان دچار بواسیر شوید.

به زبان ساده ، دید دو چشمی به توانایی مغز شما در پذیرش سیگنال های جداگانه از هر یک از چشم ها و ترکیب آنها در یک سیگنال واحد اشاره دارد. بینایی ضعیف بینایی منجر به درک عمق ضعیف می شود و همچنین می تواند علائمی مانند سردرد و تاری دید را ایجاد کند.

اگر برای اصلاح بینایی از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، همیشه باید هنگام رانندگی از آنها (یا عینک) استفاده کنید. با این حال ، برخی از انواع مخاطبین برای رانندگی مناسب تر از دیگران هستند ، به ویژه در شب. همچنین ، انتقال هوا از دریچه ها یا پنجره های باز می تواند باعث خشکی تماس ، ناراحتی و احتمالاً تاری دید شود.

کارشناسان متفق القول هستند که گذراندن وقت در مقابل کامپیوتر ممکن است باعث خستگی چشم شود. در حالی که فشار چشم معمولاً مضر نیست ، می تواند علائم آزاردهنده ای مانند خشکی ، آبریزش چشم ، حساسیت به نور ، سردرد و گردن یا شانه درد ایجاد کند. خوشبختانه محافظت از چشم ها بسیار آسان است بنابراین استفاده از رایانه کمتر باعث آزار آنها می شود.

آیا به طور تصادفی با مخاطبین خود چرت زده اید؟ آیا 17 ساعت مستقیم آنها را پوشیده اید؟ آیا آلرژی دارید یا تب یونجه دارید؟ اگر چنین است ، احتمالاً احساس ناراحتی می کنید زیرا مخاطبین شما خشک شده اند. مراحل قسمت 1 از 2: قرار دادن قطره برای مرطوب کردن مخاطبین مرحله 1.

بسته به مارک و نوع لنزها ، لنزهای تماسی می توانند گران (حدود 200 تا 500 دلار در سال) باشند. راه هایی برای دریافت لنزهای تماسی رایگان وجود دارد ، اگرچه ممکن است کمی کار اضافی لازم باشد. مهم است که بین صرفه جویی در هزینه و میزان زمان و انرژی لازم برای ردیابی لنزهای رایگان ، تعادل ایجاد کنید.

اگر به تازگی بیدار شده اید و متوجه شده اید که در تماس های نرم خود خوابیده اید یا فقط نگران این هستید که اگر این اتفاق بیفتد ، چه کنید ، نگران نباشید. چشمان شما احتمالاً از ترک تماس های شما در طول شب آسیب نمی بینند. با مرطوب کردن آنها در چشمان خود ، در نهایت به اندازه ای می چسبند که آنها را از بین می برد.

لنزهای تماسی از زمان اختراع آنها پیشرفت زیادی داشته است ، اما استفاده از آنها هنوز هم گاهی اوقات ناراحت کننده است. برخی از شایع ترین دلایل ناراحتی عبارتند از: خاک/آوار ، لنزهای پاره شده ، لنزهای قدیمی ، خشکی چشم ها و لنزهای نامناسب. در برخی موارد ، ممکن است یک عارضه پزشکی زمینه ای وجود داشته باشد که باعث درد و ناراحتی شما می شود ، بنابراین اگر نمی دانید مشکل چیست ، همیشه بهتر است با چشم پزشک خود مشورت کنید.

انداختن لنز تماسی می تواند خسته کننده باشد. جایگزینی آنها گران است و همانطور که مشخص است ، مکان یابی آنها دشوار است. با این حال ، چند ترفند وجود دارد که می توانید به راحتی لنز خود را پیدا کنید. مراحل قسمت 1 از 2: پیدا کردن مخاطب مرحله 1.

گرفتن اولین قاعدگی می تواند هیجان انگیز و ترسناک باشد! اولین قاعدگی شما به این معنی است که شما در حال تبدیل شدن به یک زن هستید و این اتفاق در زمان متفاوتی برای هر دختری رخ می دهد. در حالی که هیچ راهی برای اطلاع دقیق از اولین دوره قاعدگی شما وجود ندارد ، اما چند نشانه وجود دارد که می توانید به دنبال آنها باشید.

بدن خود را برای هیجان انگیزترین تغییرات در زندگی آماده کنید! مراقبت از بدن و آماده سازی آن برای بارداری کار دشواری نیست و منجر به یک سری عادات می شود که باید نه تنها در این دوره ، بلکه تا پایان عمر شما را همراهی کند. این که آیا قصد باردار شدن در چند سال آینده ، چند ماه یا در مراحل اولیه بارداری را دارید ، این می تواند به شما در کاهش تاثیرات حمل نوزاد کمک کند.

افرادی که به حیوان خانگی آلرژی دارند ، ناامیدی و ناراحتی های مربوط به ملاقات با دوستان و خانواده خود را که حیوانات خانگی دارند ، می دانند. حیوان خانگی نه تنها می تواند باعث ایجاد ناراحتی در افراد مبتلا به آلرژی حیوان خانگی شود ، بلکه می تواند واکنشهای آلرژیک جدی و گاهی تهدید کننده زندگی را نیز ایجاد کند.

احتمالاً به نظر می رسد که دختر بچه شما تازه متولد شده است ، و اکنون او برای اولین پریود آماده می شود. این زمان در زندگی او هم هیجان انگیز است و هم کمی ترسناک. این ایده خوبی است که به دخترتان کمک کنید تا برای اولین پریود آماده شود تا راحت باشد وقتی سرانجام اتفاق می افتد ، همه چیز مورد نیاز خود را داشته باشد.

گردو آجیل درختی است که یکی از رایج ترین مواد حساسیت زا در جهان است. ممکن است بعد از استفاده از آنتی بیوتیک ها یا به دلیل نشتی روده دچار حساسیت به گردو شوید ، اما گاهی علت آن ناشناخته است. بهترین راه برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک ، اجتناب از مصرف کامل آجیل درختی است ، اما هنوز هم ممکن است حوادثی رخ دهد.

تحقیقات نشان می دهد که حساسیت به بادام زمینی یکی از شایع ترین علل ایجاد حساسیت شدید در کودکان و بزرگسالان است. اگر مشکوک هستید که شما یا معشوقتان به بادام زمینی حساسیت دارید ، می توانید اقدامات لازم را برای تأیید آلرژن انجام دهید تا در آینده بهتر از آن اجتناب کنید.

سندرم حساسیت دهانی یا OAS نوعی واکنش آلرژیک تماسی است که زمانی رخ می دهد که دهان و گلو افراد خاصی در هر زمان از سال با میوه ها یا سبزیجات خام یا نپخته تماس می گیرد. افرادی که به گرده حساسیت دارند ممکن است هنگام خوردن برخی از غذاهای خام واکنش نشان دهند زیرا پروتئین موجود در آن غذاها می تواند شبیه یا مشابه پروتئین های موجود در برخی میوه ها و سبزیجات باشد.

داشتن حساسیت به غذاهای دریایی می تواند خطری جدی برای سلامتی شما باشد. با این حال ، اگر متفکر و آماده باشید ، می توانید به راحتی با حساسیت به غذاهای دریایی مقابله کنید. بهتر است قبل از حذف کامل غذاهای دریایی ، به کدام گروه از غذاهای دریایی حساسیت داشته باشید و تحقیق کنید.

فلوناز و معادل آن ، Fluticasone Propionate ، اسپری بینی هستند که رینیت آلرژیک و غیر آلرژیک را تسکین می دهند. فلوناز را می توان بدون نسخه یا با تجویز پزشک خریداری کرد. استفاده از Flonase یک فرایند ساده و سریع است. قبل از استفاده از Flonase برای اولین بار ، مطمئن شوید که بطری را آماده کنید.

هنگامی که به غذای حساسیت دارید خوردن غذا می تواند ترسناک باشد ، اما اگر برخی اقدامات احتیاطی اولیه را انجام دهید ، می توانید از یک رستوران امن و لذت بخش لذت ببرید. ارتباطات بخش مهمی از غذا خوردن با خیال راحت در هنگام ابتلا به آلرژی است ، بنابراین همیشه با سرور خود هماهنگ شوید یا حتی قبل از آن تماس بگیرید و در صورت لزوم با مدیر صحبت کنید.

رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از چهار رباط اصلی زانو است که استخوان ران را به استخوان درشت نی متصل می کند. ACL شما ثبات چرخشی برای زانو ایجاد می کند و مفاصل زانو را در جای خود نگه می دارد. شما می توانید ACL خود را با پیچاندن زانو و همچنین فرود شدید روی زانو به طور مداوم پاره کنید.

حساسیت به مواد افزودنی غذایی یا رنگ ها می تواند ترسناک و طاقت فرسا باشد ، به ویژه هنگامی که این مواد در بسیاری از انواع غذا یافت شوند. خوشبختانه ، با همکاری با متخصص آلرژی ، می توانید دقیقاً مشخص کنید که کدام مواد افزودنی برای شما مشکل ساز است.

اسپاسم مری زمانی اتفاق می افتد که مری شما به طور غیر طبیعی منقبض می شود یا اصلاً منقبض نمی شود و بلع غذا یا مایعات را برای شما دشوار می کند. اگر دچار اسپاسم مری می شوید ، احساس سفتی در قفسه سینه ، مشکل در بلع ، احساس وجود یک شی در گلو و بازگشت غذا یا مایعات را تجربه می کنید.

هنگامی که ناراحتی معده به شما می رسد ، می خواهید سریع تسکین دهید. بسیاری از موارد می توانند معده درد ایجاد کنند ، از جمله آویزان شدن ، باکتری های موجود در غذا ، ویروس ها ، سوء هاضمه و استرس. در حالی که داروها ممکن است کمک کنند ، ممکن است گران باشند یا عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند.

بیماری التهابی روده (IBD) با التهاب مزمن دستگاه گوارش (GI) مشخص می شود و به شکل بیماری کرون یا کولیت اولسروز ظاهر می شود. متأسفانه ، IBD می تواند در هنگام وقوع بیماری یا در صورتی که شرایط به خوبی کنترل نشود ، دردناک و مخرب باشد. با این حال ، با پیروی از یک برنامه درمانی م andثر و کار برای مدیریت علائم ، می توانید یک شیوه زندگی نسبتاً عادی با IBD داشته باشید.

کولیت اولسراتیو (UC) یکی از شایع ترین انواع بیماری های التهابی روده است. بر خلاف بیماری کرون ، که می تواند هر قسمت از دستگاه گوارش را درگیر کند ، UC فقط بر روی روده بزرگ و راست روده تأثیر می گذارد. این بیماری مزمن باعث می شود که مخاط روده بزرگ ملتهب و تحریک شود و باعث ایجاد زخم باز (زخم) ، چرک و مخاط شود.

بیماری التهابی روده (IBD) یکی از علائم رایج بیماری کرون و کولیت اولسروز است. IBD شما می تواند به طور غیر منتظره ای شعله ور شود و باعث ناراحتی معده ، درد شکم و اسهال شود. خوردن غذا بعد از بیماری IBD دشوار است ، زیرا نمی خواهید خطر بدتر شدن وضعیت خود را به خطر بیندازید.

سندرم روده تحریک پذیر یا سندرم روده تحریک پذیر یک مسئله شایع است که تحتانی روده یا روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. در حال حاضر هیچ علت شناخته شده ای برای IBS وجود ندارد. با این حال ، افرادی که IBS دارند ، گزارش می دهند که انواع غذاها و نوشیدنی ها می توانند علائم آنها را افزایش دهند.

بیماری التهابی روده (IBD) یک عبارت کلمه ای است که شامل چندین بیماری است که باعث التهاب در دستگاه گوارش شما می شود. بیماریهای اصلی زیر این چتر عبارتند از بیماری کرون و کولیت اولسروز. اگر دچار عود بیماری هستید ، رژیم مایع ممکن است در کاهش التهاب مفید باشد تا بتوانید به غذای معمولی بازگردید.

در حالی که هر کس گهگاه دچار اسهال یا یبوست می شود ، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می تواند مشکلات روزانه آنها را ایجاد کند. IBS یک بیماری مزمن روده بزرگ است. اگرچه ممکن است احساس شود IBS یک بیماری است ، اما روده بزرگ در واقع توسط هیچ ارگانیسم بیمار تغییر نمی کند.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) اختلالی است که روده بزرگ را درگیر می کند. معمولاً باعث درد شکم ، گاز نفخ ، گرفتگی ، یبوست و اسهال می شود. علیرغم این علائم و نشانه های ناراحت کننده ، IBS باعث آسیب دائمی به روده بزرگ نمی شود. اسهال یکی از ناخوشایندترین علائم IBS است ، اما می توانید با استفاده از رژیم غذایی و اصلاح شیوه زندگی و داروها آن را کنترل کنید.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن پزشکی است که می تواند روابط اجتماعی را تحت فشار قرار دهد. اگر دوست ، عضو خانواده یا شریک IBS دارید ، ممکن است حمایت از آنها برای شما سخت باشد. برای کمک به آنها در مدیریت این بیماری مزمن ، بهتر است تصمیم گیری آنها را تقویت کرده و عشق و حمایت بی قید و شرط خود را نشان دهید.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما تشخیص آن دشوار است. پزشک از شما در مورد علائم شما س askال می کند و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد. در حالی که آنها فقط می توانند به طور قطعی برای IBS ناشی از مسمومیت غذایی آزمایش کنند ، پزشکان از مجموعه ای از دستورالعمل ها ، که به عنوان معیارهای تشخیص رم شناخته می شوند ، برای تشخیص شکل مزمن این اختلال استفاده می کنند.

IBS یا سندرم روده تحریک پذیر شرایطی است که معمولاً روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد. هنگامی که غذاهای خاص (معمولاً به عنوان غذاهای محرک شناخته می شوند) مصرف می شوند ، می توانند علائم مختلفی از جمله: گرفتگی ، درد ، نفخ ، گاز و اسهال ، یبوست را ایجاد کنند.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شرایطی است که در آن انقباضات طبیعی و آرامش دستگاه گوارش مختل می شود. این اختلالات باعث علائم ناراحت کننده ای مانند درد ، نفخ ، گاز ، گرفتگی یا اختلال در اجابت مزاج می شود. نشان داده شده استرس باعث تشدید علائم IBS می شود ، اما رفتار درمانی شناختی (CBT) ، که درمانی است که به تغییر رفتار و الگوهای فکری شما کمک می کند ، مفید است.

در طول حمله IBS (سندرم روده تحریک پذیر) ، ممکن است علائمی مانند درد شکم ، گاز ، اسهال یا یبوست ، حالت تهوع ، احساس مداوم مدفوع و مخاط در مدفوع را تجربه کنید. در حالی که ممکن است علائم شما را به طور مداوم از بین نبرید ، می توانید چندین تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود ایجاد کنید که ممکن است به جلوگیری از حملات IBS کمک کند.