اگر به تازگی بیدار شده اید و متوجه شده اید که در تماس های نرم خود خوابیده اید یا فقط نگران این هستید که اگر این اتفاق بیفتد ، چه کنید ، نگران نباشید. چشمان شما احتمالاً از ترک تماس های شما در طول شب آسیب نمی بینند. با مرطوب کردن آنها در چشمان خود ، در نهایت به اندازه ای می چسبند که آنها را از بین می برد. شما باید بتوانید مخاطبین را حتی اگر زیر پلک حرکت کرده اند بیرون بیاورید. با این حال ، تعیین اینکه آیا تماس هنوز در چشم است یا بیرون افتاده است ، دشوار است.
مراحل
قسمت 1 از 2: مکان یابی مخاطبین
مرحله 1. دستان خود را بشویید
برای شستن دست ها از آب گرم و صابون استفاده کنید. این مانع از ورود باکتری به چشم می شود که می تواند منجر به عفونت شود (مانند کراتیت آکانتاموبا). دستان خود را روی یک حوله تمیز خشک کنید. از کشیدن نوک انگشتان که به چشمان شما برخورد می کند خودداری کنید تا الیاف حوله روی انگشتان شما نرسد.
ناخن های خود را کوتاه و تمیز نگه دارید. از بین بردن مخاطبین با ناخن های بلند می تواند باعث پاره شدن یا تقسیم شدن مخاطبین شود
مرحله 2 چشم را با نمک یا قطره های دوباره خیس کنید
هنگامی که چشم ها خشک هستند ، دید شما تار است ، بنابراین تشخیص اینکه مخاطب در محل قرار دارد یا خیر دشوار است. پلک پایین خود را به سمت پایین بکشید و چند قطره نمک نمکی یا اشک مصنوعی بمالید تا کمی لنز را آبرسانی کنید. این باید حذف آن را آسان تر کند.
- هنگام استفاده از قطره های نمک دقت کنید. نوک بطری نباید به چشم شما برخورد کند. با این کار می توانید باکتری ها را وارد چشم کنید.
- به طور کلی ، برخی از محلول های ضد عفونی کننده لنزهای تماسی برای استفاده ایمن هستند. با این حال احتیاط کنید - اگر نوک بطری قرمز است یا هشدارهایی در مورد عدم قرار دادن محلول در چشم وجود دارد ، از آن استفاده نکنید.
مرحله 3. ارزیابی کنید آیا می توانید ببینید یا نه
این اولین نشانه این است که آیا تماس هنوز در چشم شما است یا خیر. اگر تماس شما واقعاً در چشم شما گیر کرده باشد ، احتمالاً چشم شما بسیار ناراحت کننده است یا ممکن است بازکردن آن صدمه ببیند.
در صورت گیر افتادن تماس در زیر درپوش یا گوشه چشم ممکن است چشم شما آب بگیرد و آسیب ببیند
مرحله 4. بررسی کنید آیا مخاطب هنوز سر جایش است یا خیر
می توانید به سادگی در آینه نگاه کنید. ممکن است تماس کمی از قرنیه خارج شده باشد ، اما همچنان در مرکز چشم شما قابل مشاهده باشد. اگر هنوز نمی توانید مخاطب را پیدا کنید ، در نظر بگیرید که آیا می تواند در هنگام خواب از بین برود یا نه. یا ، ممکن است فقط در نقطه ای که به سختی قابل مشاهده است ، مانند زیر پلک بالا گیر کرده باشد.
اگر واقعاً مخاطب را از دست داده اید ، ممکن است قطع شده باشد. در این حالت ، با تماشای کل چشم خود ، مخاطب را پیدا نخواهید کرد
مرحله 5. زیر پلک بالا را نگاه کنید
اگر پلک را روی قرنیه خود (در مرکز چشم) نمی بینید ، در حالی که به پایین نگاه می کنید پلک بالا را بلند کنید. چراغ قوه ای را در زیر پلک قرار دهید تا به تماس شما کمک کند. اگر تماس شما در چشم شما "گم" شده باشد ، احتمالاً احساس عجیبی خواهید داشت ، مانند چیزی که در چشم شما گیر کرده است.
تماس ممکن است چین خورده باشد و در زیر پلک پنهان شده باشد. درخشش یک چراغ قوه می تواند دید آن را آسانتر کند
مرحله 6. درخواست کمک کنید
اگر هر دو مخاطب شما در جای خود نباشند ، نمی توانید به وضوح ببینید. از والدین ، هم اتاقی یا دوستان خود بخواهید تا در یافتن مخاطبین خود به شما کمک کنند. کمکی می تواند چراغ قوه ای را در چشم شما برای قرار دادن لنزها روشن کند. اگر با آن راحت هستید ، یاور حتی می تواند با حذف مخاطبین از چشم شما برای شما کمک کند.
یاور شما همچنین می تواند اطراف اتاق خواب شما را بررسی کند تا ببیند آیا هنگام خواب مخاطبین از بین رفته اند یا خیر
مرحله 7. مخاط را از زیر پلک خود حرکت دهید
پلک بزنید و با نوک انگشتان خود روی پلک بسته بمالید تا تماس حرکت کند. ممکن است برای آبرسانی به آب نمک بیشتری نیاز داشته باشید تا به راحتی حرکت کند.
از مالیدن پلک های خود به محل تماس خودداری کنید مگر اینکه قطره های مرطوب کننده به آن اضافه کرده باشید. مالیدن تماس های خشک می تواند سطح چشم شما را خراش دهد
مرحله 8. صبر کنید و دوباره آب بدن خود را تامین کنید
اگر احساس می کنید مخاطبین شما بسیار خشک هستند ، ممکن است چندین بار استفاده از قطره های نمکی و زمان لازم باشد تا دوباره مرطوب شوند. 15 دقیقه صبر کنید تا به آنها فرصت دهید تا کاملا هیدراته شوند.
سعی نکنید لنز را تا جایی که مانند حالت عادی دور چشم شما می لغزد بردارید. تلاش برای پاره کردن آن ممکن است باعث آسیب شود. همچنین ، سعی نکنید لنز را قبل از برداشتن از چشم باز کنید زیرا احتمال پاره شدن آن بیشتر است
قسمت 2 از 2: حذف مخاطبین
مرحله 1. تماس خود را روی قرنیه منتقل کنید
اگر لنز شما در کنار قرنیه شما گیر کرده است ، سعی کنید در جهت مخالف نگاه کنید. این می تواند به لنز کمک کند تا به مرکز قرنیه شما نزدیک شود.
قبل از اینکه بتوانید مخاط را بردارید ، مطمئن شوید که به راحتی روی چشم شما می لغزد و آن را به آرامی به جای خود بکشید
مرحله 2. تماس را از زیر پلک حرکت دهید
اگر لنز شما در زیر پلک گیر کرده است ، با انگشت اشاره و شست پلک خود را بگیرید. مچ دست خود را به آرامی بچرخانید تا انگشتان پلک بالایی شما را به سمت داخل بچرخانند. با این کار مخاطب نمایان می شود و حذف آن آسان تر می شود.
اگر در بیرون آوردن مخاط از زیر پلک خود مشکل دارید ، پزشکان چشم توصیه می کنند که یک لنز تماسی جدید وارد کنید. قرار دادن یک مخاطب جدید و پلک زدن ممکن است تماس قبلی را از زیر درب پایین بیاورد
مرحله 3. چشم خود را باز نگه دارید
با انگشت وسط پلک پایینی خود را باز نگه دارید. انگشت اشاره خود را گرفته و عدسی را به سمت قسمت سفید چشم خود بکشید. اگر تماس کاملاً هیدراته باشد ، به چشم شما نمی چسبد.
اگر دوباره چشم یا تماس شما شروع به خشک شدن کرد ، قطره های نمکی یا نمناک را اضافه کنید
مرحله 4. مخاطب را فشار دهید تا حذف شود
با دقت ، عدسی را کمی بین انگشت اشاره و شست خود فشار دهید تا شروع به چین خوردن به سمت بیرون کند. آن را به آرامی از چشم خود بردارید. بلافاصله تماس را در یک محفظه تمیز با محلول تازه قرار دهید.
این کار را با تماس با چشم دیگر خود تکرار کنید
مرحله 5. از یک ابزار ویژه برای حذف مخاطبین خود استفاده کنید
اگر در برداشتن مخاطبین با انگشتان خود با مشکل روبرو هستید ، می توانید یک ابزار کوچک خریداری کنید که با خیال راحت مخاطب را درگیر می کند تا بتوانید به راحتی آن را حذف کنید. دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید یا از پزشک چشم خود بخواهید تا تظاهرات خود را نشان دهد.
استفاده از یک ابزار به ویژه در صورتی مفید است که بتوانید محل تماس گیر کرده را ببینید ، اما فقط با انگشتان دست خود نمی توانید آن را حذف کنید
مرحله 6. به چشمان خود استراحت دهید
هنگامی که مخاطبین را از چشم خود خارج کردید ، برای قرار دادن یک جفت جدید عجله نکنید. چشمان شما نیاز به استراحت دارند. تماس های جدید وارد نکنید مگر اینکه چشم های شما دیگر قرمز و تحریک شده باشد.
ممکن است بخواهید یک روز از عینک استفاده کنید تا به چشمان خود استراحت دهید
مرحله 7. از متخصصان کمک بگیرید
اگر هنوز نمی توانید مخاطب را بردارید ، باید فوراً با چشم پزشک خود تماس بگیرید و یک قرار ملاقات بگذارید. اگر مخاطبین شما اغلب گیر می کنند ، ممکن است پزشک چشم شما تغییر مارک لنزهای تماسی را توصیه کند. شما همچنین باید مراقبت های پزشکی را در نظر بگیرید اگر:
- چندین بار تلاش کرده اید مخاطبین گیر کرده خود را بیرون بیاورید
- چشمان شما تحریک شده است
- چشمات قرمز شده
- احساس درد می کنید
نکات
- هرگز سعی نکنید لنزهای تماسی را در صورت خشک شدن یا چین خوردگی وارد کنید.
- مطمئن شوید هیچ گونه کثیفی یا جسم خارجی بین لنز تماسی و قرنیه گیر نکرده باشد.
- کودکان باید اولین معاینه چشم خود را در شش ماهگی و سپس دوباره در سه سالگی انجام دهند. هنگامی که کودکان به سن مدرسه (حدود شش سالگی) می رسند ، باید قبل از شروع مدرسه امتحان بدهند ، سپس هر دو سال بعد ، مگر اینکه دستور دیگری داده شود.
- اگر مکرراً مخاطبین خود را فراموش می کنید و می خوابید ، از چشم پزشک خود در مورد تجویز تماس های طولانی مدت استفاده کنید که می توانید به طور ایمن در طول شب استفاده کنید.
