افرادی که به حیوان خانگی آلرژی دارند ، ناامیدی و ناراحتی های مربوط به ملاقات با دوستان و خانواده خود را که حیوانات خانگی دارند ، می دانند. حیوان خانگی نه تنها می تواند باعث ایجاد ناراحتی در افراد مبتلا به آلرژی حیوان خانگی شود ، بلکه می تواند واکنشهای آلرژیک جدی و گاهی تهدید کننده زندگی را نیز ایجاد کند. با این حال ، با جستجوی درمان پزشکی ، مدیریت ویزیت خود و برقراری ارتباط با شخصی که ملاقات می کنید ، ممکن است بتوانید با بازدید از خانه شخصی که صاحب حیوان خانگی است ، با موفقیت برخورد کنید.
مراحل
روش 1 از 3: مراقبت های بهداشتی خود را حفظ کنید
مرحله 1. با پزشک خود صحبت کنید
اطمینان حاصل کنید که به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند آلرژی شما را درمان کند و سلامت کلی شما را زیر نظر داشته باشد. بدون مشورت با پزشک ، هنگام مراجعه به منزل شخصی اطلاعات لازم برای مقابله با آلرژی را نخواهید داشت.
- اگر خود را در موقعیتی قرار می دهید که ممکن است واکنش آلرژیک بالقوه داشته باشید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- در مورد علائم آلرژی که دارید ، مانند عطسه ، آبریزش یا گرفتگی بینی ، درد صورت (ناشی از احتقان بینی) ، سرفه ، سفت شدن قفسه سینه ، تنگی نفس ، خس خس سینه ، آبریزش ، قرمزی یا خارش چشم ها ، بثورات پوستی یا کهیر به پزشک خود اطلاع دهید. به
- قرارهای سالانه را نگه دارید. برای مدیریت سلامت خود ، همچنین باید اطمینان حاصل کنید که ملاقات های سالانه و شش ماهه را با پزشک عمومی یا متخصص آلرژی خود انجام می دهید.
- آزمایش آلرژی دوره ای انجام دهید. بسیاری از پزشکان آزمایش آلرژی را هر دو سال یکبار پیشنهاد می کنند. با این حال ، بزرگسالان ممکن است بین آزمایش ها سه تا پنج سال فاصله داشته باشند.
- در مورد ایمونوتراپی یا تزریق واکسن آلرژی از پزشک خود بپرسید. این گزینه درمانی حساسیت شما را نسبت به حساسیت مانند شوره حیوان خانگی کاهش می دهد.
مرحله 2. داروهای آلرژی مصرف کنید
یکی از راه های مقابله با آلرژی به حیوانات خانگی ، مصرف یا استفاده از داروهای آلرژی است که از علائم آلرژی شما جلوگیری یا کاهش می دهد. در نهایت ، داروهای آلرژی ممکن است کار در محیطی که حاوی آلرژن های حیوان خانگی است را برای شما بسیار آسان کند. بسیاری از این داروها بدون نسخه و برخی فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند. در نظر گرفتن:
- آنتی هیستامین ها مانند Zyrtec ، Clarinex و Allegra.
- ضد احتقان هایی مانند سودافد.
- ترکیبات ضد احتقان ضد احتقان مانند Claritin-D یا Allegra-D.
- اسپری بینی کورتیکواستروئید مانند Nasonex ، Flonase و Veramyst.
- قبل از مصرف داروهای آلرژی با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف ترکیبی از داروها مگر به دستور پزشک خودداری کنید و دستورالعمل های روی بسته دارو را رعایت کنید.
مرحله 3. در صورت لزوم داروهای فوریتهای دارویی را همراه داشته باشید
در نهایت ، داروهای آلرژی شما ممکن است مثر واقع نشوند. بنابراین ، ممکن است در شرایط اضطراری با واکنش آلرژیک شدید به حیوان خانگی خود مواجه شوید. برای جلوگیری از این امر ، مطمئن شوید که داروهای اضطراری را که ممکن است برای درمان خود نیاز داشته باشید به همراه داشته باشید. مطمئن شوید که حمل می کنید:
- اگر داروی استنشاقی آلبوترول دارید. این امر به ویژه برای بیماران مبتلا به آسم بسیار مهم است.
- تزریق اپی نفرین ، مانند EpiPen.
- هر داروی دیگری که پزشک شما توصیه می کند.
مرحله 4. دیگران را با تزریق اپی نفرین آشنا کنید
در صورت واکنش شدید آلرژیک ، ممکن است لازم باشد فردی از تزریق اپی نفرین بر روی شما استفاده کند.
- به آنها بگویید که باید EpiPen را در وسط قسمت بیرونی ران شما نگه دارند.
- پس از قرار گرفتن ، باید آن را محکم فشار دهید تا قلم کلیک کند و سوزن وارد پوست شما شود.
- از آنها بخواهید قلم را برای چند ثانیه نگه دارند.
- به آنها اطلاع دهید که هرگز نباید قلم را به قسمت دیگری از بدن به جز ران تزریق کنند.
روش 2 از 3: مدیریت بازدید خود
مرحله 1. اگر می توانید بیرون بمانید
شما و دوستتان ممکن است بخواهید ساختار بازدید خود را برای به حداقل رساندن واکنشهای آلرژیک احتمالی در نظر بگیرید. شما می توانید این کار را با برگزاری ملاقات خود در خارج انجام دهید ، جایی که موهای حیوانات خانگی ، موها و گرد و غبار به راحتی جمع نمی شوند.
- اگر برای یک سخنرانی معمولی به آنجا می آیید ، پیشنهاد کنید که در ایوان یا عرشه قهوه ، چای یا شراب بخورید.
- اگر برای صرف غذا به آنجا می آیید ، پیشنهاد کنید غذایتان را کباب کرده و بیرون غذا بخورید.
- اگر شما و فرزندتان در حال ملاقات با یک بازی هستید ، به بچه ها پیشنهاد دهید بیرون از خانه بازی کنند.
مرحله 2. از نیمکت های پارچه ای ، صندلی ها یا اتاق های فرش خودداری کنید
هنگام بازدید ، از کاناپه ها یا صندلی های پارچه ای که ممکن است گرد و غبار ، موها و موهای حیوانات خانگی را در خود جای دهند ، دوری کنید. علاوه بر این ، در صورت امکان از اتاق های فرش فرار کنید. این مهم است ، زیرا پارچه و فرش حتی پس از جاروبرقی موها ، موها و گرد و غبار را حفظ می کند.
- روی نیمکت های چرمی یا وینیل یا صندلی های بازویی بنشینید.
- در صورت انتخاب ، روی صندلی چوبی یا مبلمان دیگر بنشینید.
- در اتاقهایی با کف کاشی یا چوبی بمانید.
مرحله 3. در مناطق با تهویه مناسب بمانید
یک راه عالی برای مدیریت بازدید این است که مطمئن شوید بیشتر زمان خود را در منطقه ای با جریان هوای خوب و حداقل تجمع گرد و غبار و شوره می گذرانید. با این کار ، شانس غلبه بر آلرژن ها که ممکن است واکنش آلرژیک بدی را ایجاد کنند ، به حداقل می رسانید.
- از مهمان خود بخواهید قبل از آمدن شما پنجره ها را باز کند. قبل از ملاقات ، چیزی شبیه این بگویید: "من نگران آلرژی ام هستم. ممکن است پنجره ها را باز کنید؟"
- سعی کنید در اتاقهایی بنشینید که در آنها چندین دریچه هوا و/یا درها وجود دارد.
مرحله 4. بعد از قرار گرفتن در معرض حیوانات خانگی ، دست های خود را بشویید و لباس های خود را عوض کنید
شستن دست ها و تعویض لباس پس از قرار گرفتن در خانه با حیوان خانگی می تواند به شما در مدیریت علائم کمک کند. پس از تماس با حیوانات خانگی حتما این کار را انجام دهید.
- به عنوان مثال ، اگر یکی از گربه ها به پای شلوار شما ضربه می زند و موهای شلوار شما را می گیرد ، ممکن است بخواهید به یک جفت تازه تبدیل شوید یا حداقل از غلتک پرز استفاده کنید.
- اگر به حیوان خانگی خود حیوان خانگی می دهید یا نگه می دارید ، دستان خود را بلافاصله بشویید.
مرحله 5. واقع بین باشید
همچنین باید توجه داشته باشید که ممکن است مواردی وجود داشته باشد که در آن نتوانید از دوستان یا اعضای خانواده خود در خانه آنها دیدن کنید.
- اگر کاملاً باید شرکت کنید ، سعی کنید فقط به مدت محدود - مانند کمتر از یک ساعت - بمانید.
- اگر حساسیت شما شدید است یا واکنش شما تهدید کننده زندگی است ، نباید از ویزیت دیدن کنید.
- اگر می دانید که شخصی که ملاقات می کنید خانه تمیزی ندارد و هیچ اقدامی برای حفظ سلامت شما انجام نمی دهد ، به ملاقات نروید.
- اگر از خانه شخصی بازدید کرده اید و واکنش منفی داشته اید ، این اشتباه را تکرار نکنید.
روش 3 از 3: ارتباط با شخص
مرحله 1. به آنها اطلاع دهید که شما آلرژی دارید
گفتگویی را آغاز کنید که در آن آنها را در مورد حساسیت خود مطلع کنید. در این گفتگو ، شما به آنها ایده ای در مورد آلرژی و شدت آنها می دهید. به این ترتیب ، آنها اطلاعات لازم را برای اطمینان از داشتن یک تجربه دلپذیر در خانه خود در اختیار خواهند داشت.
- شما می خواهید واضح باشید که نگرانی های واقعی در مورد سلامتی خود دارید. این را بگویید که "من آلرژی دارم که دیدن مرا با حیوانات خانگی برایم مشکل می کند."
- از شخص مورد نظر دقیقاً بپرسید که چه نوع حیوان خانگی دارد. این مهم است ، زیرا همه حیوانات خانگی حساسیت شما را تشدید نمی کنند.
مرحله 2. مودب باشید
هنگام شروع گفتگو با کسی در مورد آلرژی خود ، باید از مودب بودن خود اطمینان حاصل کنید. هیچ گونه خواسته ای در مورد کارهایی که باید برای آماده شدن برای شما انجام دهند مطرح نکنید. به هر حال ، شما مهمان آنها هستید - نیازی نیست که شرکت کنید.
- اگر آنها پیشنهاد می دهند خانه خود را تمیز کنند یا اقامتگاه خاصی ایجاد کنند ، حتماً از آنها تشکر کنید. هرگز نگویید "شما باید خانه خود را کاملاً تمیز کنید وگرنه من نمی توانم به آنجا سر بزنم." در عوض ، مودبانه نیازهای خود را توضیح دهید.
- ممکن است بخواهید تصدیق کنید که می دانید چگونه شرایط شما ممکن است آنها را ناراحت کند.
- پیشنهاد جابجایی جلسه خود را بدهید. به عنوان مثال ، به جای خوردن قهوه در خانه آنها ، می توانید در کافی شاپ قهوه بخورید.
- بیشتر افرادی که مکرراً سرگرم می شوند باید از آلرژی زای حیوانات خانگی و مشکلاتی که ایجاد می کنند مطلع باشند.
مرحله 3. درخواست کنید که شخص اجازه ندهد حیوانات خانگی خود پرسه بزنند
مودبانه پیشنهاد کنید که میزبان شما هنگام بازدید شما ، حیوانات خانگی خود را از فضاهای عمومی منزل خود خارج کند. اگرچه این کار تمام خطرات را از بین نمی برد ، اما احتمال بروز یک واکنش آلرژیک جدی را کاهش می دهد.
- چیزی شبیه این بگویید: "گاهی اوقات اگر حیوانات خانگی در اتاق نباشند حساسیت من خوب است."
- به آنها اطلاع دهید که تماس مستقیم با نوع خاصی از حیوانات خانگی ممکن است حساسیت شما را تشدید کند.
- بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی دارای "مناطق آزاد حیوانات خانگی" هستند که مهمانان را در آنجا سرگرم می کنند. اگر آنها دارای یک منطقه هستند ، ممکن است به شما اطلاع دهند.
مرحله 4. در صورت نیاز خود را معذور کنید
با وجود تمام اقداماتی که شما و میزبان خود انجام داده اید ، ممکن است لازم باشد خانه خود را زودتر از موعد انتظار ترک کنید. اگر علائم شما شدیدتر شد ، مودبانه خود را معذور کنید.
- اگر وسط مکالمه هستید ، آن را تغییر مسیر دهید. بگویید ، "من فکر می کنم یک واکنش آلرژیک بد دارم."
- به جای خروج فوری ، از آنها بپرسید که آیا می توانید مکالمه خود را در بیرون به پایان برسانید. در صورت امکان ، در صورت امکان ، چت با آنها را به پایان برسانید.
- قبل از خروج از آنها تشکر کنید که با شما همکاری کردند. به آنها اطلاع دهید که نباید احساس بدی داشته باشند. به این نکته توجه کنید که "این تنها یکی از عوارض جانبی ناخوشایند داشتن حساسیت است. اگر دفعه بعدی برنامه ای برای دیدار یکدیگر در خانه من (یا مکان دیگری) داشته باشیم ، چطور؟"
