سلامتی 2024, آوریل
این که آیا دچار آسیب ورزشی شده اید یا فقط در خانه تصادف کرده اید ، پارگی ناخن پا می تواند تجربه ای دردناک باشد. آسیب ناخن پاره شده ، یا پیچ خوردن ناخن ، شامل پارگی ناخن دور از بستر ناخن یا از دست دادن کل ناخن است. خوشبختانه بسیاری از پاره شده ناخن های پا را می توان در خانه با تمیز کردن مناسب و مراقبت های بعد از آن درمان کرد ، به شرطی که علائم را تشخیص دهید که باید به پزشک مراجعه کنید.
شکستن ناخن می تواند یک درد واقعی باشد. شکافهای کوچک ناخوشایند هستند و می توانند انجام کارهای روزمره را با مشکل مواجه کنند. شکاف های بزرگتر حتی می تواند مشکل سازتر و فوق العاده دردناک باشد. در نهایت ، تنها راه حل درست برای ناخن شکسته ، رشد آن است.
اگر ناخن های پای شما ضخیم است ، ممکن است از نشان دادن پاهای خود خجالت بکشید. ناخن های ضخیم پا اغلب توسط قارچ ایجاد می شوند ، اما همچنین می توانند نتیجه پیری ، آسیب یا بیماری زمینه ای مانند دیابت یا پسوریازیس باشند. خوشبختانه بسیاری از دلایل ضخیم شدن ناخن های پا قابل درمان هستند.
آنیکولیز عبارت است از جداسازی تدریجی و بدون درد ناخن انگشت یا پا از بستر ناخن آن. محتمل ترین علت ضربه است ، اما عوامل دیگری می توانند بر آن تأثیر بگذارند. برای تعیین علت انیکولیز خود به پزشک مراجعه کنید. اگر یک بیماری زمینه ای مقصر است ، پزشک شما را در درمان آن کمک می کند تا ناخن های شما بهبود یابند.
هنگامی که هوا گرمتر می شود و مردم با صندل ، دمپایی و کفش های باز راحت می شوند ، وقت آن است که از نظم ناخن های پا مطمئن شوید. در حالی که دلایل زیادی برای زرد شدن ناخن های شما وجود دارد ، جلوگیری و تمیز کردن ناخن های پا بسیار آسان است. مراحل روش 1 از 3:
ممکن است شما رویای یک مجموعه زیبا از ناخن های سالم و طبیعی را در سر داشته باشید ، اما ممکن است مطمئن نباشید که چگونه ناخن های خود را به اندازه کافی سریع رشد دهید تا به هر خواسته شما برسد. در حالی که نمی توانید ناخن های خود را به سرعت رشد غیرانسانی کنید ، اما می توانید برای افزایش سلامت ناخن ها و رشد سریع آنها اقدام کنید!
ناخن های شکننده می توانند واقعاً درد بزرگی باشند ، به خصوص اگر اغلب خرد شده و بشکند. در حالی که تقویت ناخن های ضعیف شما ممکن است یک کار غیرممکن به نظر برسد ، چندین اقدام پیشگیرانه و درمان وجود دارد که می توانید به تنهایی امتحان کنید. در صورتی که ناخن های شما بعد از 3-6 ماه بهبود نیافت ، باید به پزشک مراجعه کنید ، اما ممکن است با تلاش مستمر و دقیق در عادت های حالت دهی و آرایش خود ، بهبودهای جزئی را مشاهده کنید.
از نظر پزشکی ، آن لکه های سفید کوچک که گاهی به صورت نقطه یا خط روی ناخن انگشتان دست و پا ظاهر می شوند ، به عنوان لوکونشیا شناخته می شوند. آنها معمولاً خوش خیم هستند و به دلیل آسیب ، آلرژی یا کمبود ویتامین هستند. در بیشتر موارد ، می توانید لکه های سفید را در خانه با انواع داروهای طبیعی درمان کنید.
آیا رویای داشتن ناخن های بلند و زیبا را دارید؟ با وجود هک ها و نکات مختلف ناخن ، تشخیص اینکه چه چیزی برای شما و سلامت ناخن شما بهتر است دشوار است. نگران نباش! با کمی زمان و حوصله ، می توانید ناخن های بلند خود را رشد دهید. در اینجا 10 ترفند اثبات شده است که به شما کمک می کند ناخن های بلندتر و سالم تری داشته باشید.
این که آیا پوست کندن ناخن های شما به دلیل شستشوی مکرر دست ها ، قرار گرفتن ناخن ها در معرض مواد شیمیایی یا سایش عمومی لاک و مانیکور ایجاد شده است ، می تواند باعث ایجاد احساس خودآگاهی شود. خوشبختانه چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای بهبود ناخن ها و جلوگیری از لایه برداری در آینده انجام دهید.
احتمالاً تا زمانی که برای شما اتفاق نیفتد زیاد به آسیب انگشتان پا فکر نمی کنید. اما اگر انگشت خود را خم کنید یا چیزی را روی پای خود بیاندازید ، درد می تواند شدید باشد. خوشبختانه اکثر آسیب های انگشتان پا را می توان در خانه درمان کرد. با این حال ، برخی از آسیب های انگشتان پا برای بهبود کامل نیاز به مراقبت پزشکی دارند.
Onychomycosis یا قارچ ناخن یک عفونت شایع است که ناخن های پا و به ندرت ناخن های دست را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری توسط گروهی از قارچ ها به نام درماتوفیت ایجاد می شود که در محیط های گرم و مرطوب مانند کفش شما رشد می کند. اگر مشکوک به عفونت ناخن هستید ، سعی کنید سریع و روتین آن را درمان کنید ، زیرا اگر اجازه داده شود قارچ باز می گردد ، باز می گردد.
همه ما در مقطعی از زندگی خود مجبور به مقابله با قارچ مزاحم ناخن شده ایم. اما قبل از اینکه ناخن های کاذب را روی ناخن های پای آلوده خود بکوبید و آن را یک روز صدا کنید ، در نظر بگیرید که این ممکن است در واقع قارچ را بدتر کند. خوشبختانه روشهای هوشمند و سالمی برای پنهان کردن قارچ ناخن پا وجود دارد تا بتوانید بعد از ظهر یکشنبه در کنار استخر سرد شوید.
قارچ ناخن ، که به عنوان onychomycosis یا tinea unguium نیز شناخته می شود ، یک بیماری شایع است که می تواند بر انگشتان دست یا ناخن های پا تأثیر بگذارد ، اگرچه احتمال عفونت ناخن های پا بیشتر است. اغلب به صورت یک لکه سفید یا زرد رنگ در زیر ناخن شروع می شود و در صورت عدم درمان می تواند آسیب جدی به ناخن (ها) یا سایر عفونت ها وارد کند.
عفونت های قارچی می توانند ناخن های پای شما را ضخیم کرده و کوتاه کردن آنها را دشوار کند. همچنین ممکن است نگران انتقال عفونت به ناخن های دیگر خود در حین پیرایش باشید. خوشبختانه می توانید با انتخاب ابزار مناسب و نرم کردن ناخن های خود قبل از کوتاه کردن ، فرایند پیرایش را ایمن تر و آسان تر کنید.
بسترهای سالم ناخن برای داشتن ناخن های دست و پا قوی و زیبا ضروری است. بستر ناخن لایه ای از پوست در زیر ناخن شما است که ناخن را در انگشت شما محکم می کند و محکم می کند. مانند ناخن های معمولی و ناخن های پا ، بستر ناخن نیز رشد می کند. با این حال ، آنها با گذشت زمان طولانی تر نمی شوند.
همه از ناخن ها متنفرند ، آنها جذاب نیستند و می توانند بسیار دردناک باشند. خلاص شدن از شر ناخن ها یک چیز است ، اما اگر می خواهید جلوی تکرار آنها را بگیرید ، بهتر است ابتدا از پیشگیری استفاده کنید. تعدادی از کارها را می توانید برای جلوگیری از ناخن های آویزان انجام دهید ، از مراقبت از ناخن ها و دست ها گرفته تا هیدراته و سالم ماندن.
آخ! آیا این تورم و قرمزی در اطراف ناخن شما بسیار دردناک است و به نظر می رسد بدتر می شود؟ خوب ، شما ممکن است از پارونیشیا رنج می برید ، که معمولاً به عنوان عفونت ناخن شناخته می شود. خبر خوب این است که بسیار رایج است و در واقع درمان آن در خانه بسیار آسان است.
چه انگشت خود را با چکش بکوبید و چه درب اتومبیل را بکوبید ، شکستن ناخن می تواند تجربه ای بسیار دردناک باشد. خوشبختانه اگر خیلی شدید نباشد ، برخی اقدامات را می توانید برای تسکین درد بدون نیاز به عجله به اورژانس انجام دهید. بلافاصله پس از آسیب ، باید اقدامات احتیاطی را برای کاهش تورم و قرمزی انجام دهید.
ناخن های شما شکننده ، تغییر رنگ داده و یا بریده شده اند ، با رعایت برخی روش ها می توانید سلامت آنها را در طول زمان بهبود بخشید. با نگاه کردن به ناخن های خود شروع به بررسی نحوه آسیب دیدن آنها کنید. در صورت شدت جراحات با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
ناخن ها به آرامی رشد می کنند-فقط حدود 3.5 میلی متر (0.14 اینچ) در ماه! اگر سعی می کنید ناخن های بلند و پر زرق و برق داشته باشید ، این می تواند بسیار ناامید کننده باشد. متأسفانه کارهای زیادی نمی توانید انجام دهید تا رشد طبیعی ناخن ها را تسریع کنید.
ناخن های لکه دار و زرد رنگ می توانند بسیار جذاب نباشند ، مخصوصاً وقتی می خواهید بین لاک ها به ناخن های خود تنفس بدهید. شانس آوردن ، درمان و پیشگیری از زرد شدن ناخن ها به دلیل لاک ناخن بسیار آسان است و فقط به چند وسیله ساده خانه و مراقبت معقول از ناخن نیاز دارد.
ناخن انگشت و پا باید از نظر ظاهری قوی و سالم و عاری از برجستگی ، فرورفتگی و تغییر رنگ باشد. اگر نگران این هستید که ناخن های شما به همان اندازه سالم نیستند ، اقدامات زیادی را می توانید برای بهبود سلامت ناخن های خود انجام دهید. سعی کنید از ناخن های خود مراقبت کنید ، نظافت و نظافت منظم را در برنامه معمول خود قرار دهید.
همه ما میخواهیم ناخن های قوی تری داشته باشیم ، درست است؟ با در نظر گرفتن همه چیزهایی که در طول روز انجام می دهند. ژله نفتی ارزان است و تقریباً در هر داروخانه ای می توانید آن را تهیه کنید. مراحل مرحله 1. دستان خود را بشویید نه تنها آبکشی کنید ، در واقع آنها را بشویید.
ناخن های نازک ، ضعیف و شکننده ناامید کننده هستند. ممکن است نگران پارگی یا شکافتن آنها باشید و برداشتن لاک ناخن بدون رنگ آمیزی برای آنها دشوار باشد. برای تقویت و ضخیم شدن ناخن های شکننده یا ضعیف ، با محافظت از آنها در برابر آسیب شروع کنید. به عنوان مثال آنها را به صورت تهاجمی پر نکنید یا آنها را در آب خیس کنید.
کوتیکول شما لایه نازکی از پوست شفاف است که می توانید در امتداد لبه زیرین ناخن یا انگشت پا پیدا کنید. اگر به درستی درمان نشود ، ممکن است خشک ، آسیب دیده یا حتی عفونی شود. کوتیکول های خود را تمیز نگه دارید و به طور مرتب با خیساندن آنها در آب صابون و مرطوب کردن با کرم کوتیکول از آنها مراقبت کنید.
گاز گرفتن کوتیکول ها یک عادت آزاردهنده است که می تواند باعث خشک شدن انگشتان دست ، خشن و حتی خونریزی آنها شود. مطمئناً اگر عصبی هستید ، ممکن است اطمینان خاطر ایجاد کند ، اما برای پوست شما خوب نیست. با تغذیه مناسب و درمان هرگونه شکستگی پوست اطراف ناخن ، کوتیکول خود را سالم نگه دارید.
آیا ناخن های شما شکننده هستند و به راحتی می شکنند؟ تغییر چند عادت روزانه می تواند تغییرات بزرگی ایجاد کند. رفتار ملایم با ناخن ها ، دریافت مواد مغذی فراوان و انجام چند ترفند شگفت انگیز باعث می شود ناخن های شما در کوتاه مدت قوی و سریع رشد کنند.
باور کنید یا نه ، عرق کردن برای سلامتی مفید است. تعریق راه بدن شما برای خنک کردن خود ، جایگزینی الکترولیت ها و نرم کننده پوست است. شما احتمالاً قبلاً به تعریق در هوای گرم یا تمرینات سنگین عادت کرده اید ، اما راه های دیگری نیز برای درخشندگی خود وجود دارد.
اگر برای رشد ناخن هایتان مشکل دارید ، ناامید نشوید. چندین کار را می توانید انجام دهید تا ناخن هایتان را به رشد تشویق کنید. مراقبت های اولیه روزانه می تواند به محکم نگه داشتن ناخن ها و جلوگیری از آسیب آن کمک کند. برخی غذاها ، مانند گوشت قرمز و آجیل ، رشد ناخن را تشویق می کنند.
تحقیقات نشان می دهد که غدد عرق مسدود شده ممکن است سلول های مرده پوست و باکتری ها را در زیر پوست شما به دام بیندازند ، که می تواند منجر به ایجاد برجستگی های دردناک و شرم آور به نام hidradenitis suppurativa (HS) شود. در برخی موارد ، انسداد غدد عرق ممکن است باعث خارش موقت و بثورات خارشی شود که به آن راش گرمایی می گویند.
از سپرهای زیر بغل که به عنوان پد لباس یا محافظ لباس نیز شناخته می شود ، برای جلوگیری از تعریق زیر بغل استفاده می شود. سپرها مانع از ورود عرق به لباس می شوند و بوی بدن شما را کنترل می کنند. آنها یکبار مصرف هستند و تقریباً 2 دلار یا بیشتر در دسترس تجاری هستند.
زیر بغل همه عرق می کند ، اما اگر تعریق بیش از حد باشد ، می تواند شرم آور شود. خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن تعریق زیر بغل تلاش کنید. مراحل روش 1 از 3: استفاده از ضد عرق موضعی مرحله 1. مشکل را بطور خاص تشخیص دهید قبل از خرید بیشتر همان دئودورانت قدیمی در فروشگاه ، باید کمی فکر کنید که مشکل شما دقیقاً چیست و محصول مناسب برای کار را تهیه کنید.
کف دست های بسیار عرق کرده می تواند ناخوشایند و شرم آور باشد. در طول مصاحبه های شغلی ، اولین ملاقات ها و رویدادهایی که ممکن است شامل پرخاشگری باشد ، می خواهید عرق کردن را پشت سر بگذارید. ادامه را بخوانید تا دریابید که چگونه می توانید این مشکل را در زندگی روزمره خود درمان کنید.
اگر می خواهید عرق زیر بغل را کاهش دهید ، راههای پیشگیری از تعریق است. این محصولات-که می توانند انواع مختلفی داشته باشند ، از چوب گرفته تا اسپری-با بستن موقت غدد عرق ، عرق را کاهش می دهند. از طرف دیگر دئودورانت ها بوی بدن را به سادگی می پوشانند.
اگر بعد از غذا خوردن از تعریق پیشانی ، صورت ، پوست سر و گردن خود خجالت می کشید یا خودآگاه هستید ، نگران نباشید! با استفاده از ضد عرق ها ، کرم های موضعی و داروهای خوراکی می توانید عرق چشایی را درمان کنید. علاوه بر این ، تزریق بوتاکس می تواند درمان موثری برای تعریق چشایی باشد.
طبیعی است که همه عرق می کنند ، اما عرق کردن پاها ناراحت کننده است و می تواند منجر به ایجاد لکه های عرق شرم آور شود. خوشبختانه چندین روش آسان برای کاهش میزان عرق شما وجود دارد. اگر هنگام گرم شدن پاها تمایل به عرق کردن دارید ، از دستمال های ضد عرق ، خوشبو کننده استفاده کنید و لباس های پنبه ای را تنفس کنید.
Drysol یک داروی ضد عرق است که برای کنترل تعریق بیش از حد (هایپرهیدروز) استفاده می شود. اگر تعدادی دئودورانت و ضد عرق بدون نسخه را امتحان کرده اید ، اما هنوز از تعریق زیاد رنج می برید ، Drysol ممکن است راه حل مناسب باشد. برای استفاده از Drysol ، باید نسخه دارو را دریافت کنید ، Drysol را در ناحیه مورد نظر بمالید و سپس Drysol را در یک مکان امن ذخیره کنید.
اگر تعریق صورت شما را از بین می برد یا آرایش شما را خراب می کند ، تنها نیستید! تعریق صورت می تواند شرم آور باشد ، اما می توان آن را کاهش داد. با استفاده از درمان های بدون نسخه و ایجاد تغییر در شیوه زندگی شروع کنید. اگر این کار جواب نداد ، برای درمانهای قوی تر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
تعریق یک واکنش شایع در برابر اضطراب است زیرا باعث افزایش دمای بدن در واکنش به افزایش استرس می شود. تعریق زیاد می تواند شرم آور و ناراحت کننده باشد ، اما خوشبختانه راه های زیادی برای کنترل آن وجود دارد. کاهش اضطراب زمینه ای شما بهترین راه برای کاهش تعریق ناشی از اضطراب است ، اما همچنین گزینه های مختلفی برای درمان علائم وجود دارد.