سلامتی 2024, نوامبر
سردردهای سینوسی نتیجه تورم ، التهاب یا عفونت در یک یا برخی از سینوس های سر شما هستند. بسیاری از سردردهای سینوسی علائم مشابه سردردهای تنشی یا میگرن را نشان می دهند ، اما اغلب علائم اضافی مانند احتقان ، سرفه ، گلودرد ، خستگی یا ترشحات بینی را دارند.
خماری شراب سرگرم کننده نیست. در حالی که هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند خماری شراب شما را به طور کامل درمان کند ، چند کار وجود دارد که می توانید برای بهتر شدن احساس خود انجام دهید تا بتوانید صبح از رختخواب خارج شوید. با استفاده از داروهای مختلف ، می توانید سردرد ، تهوع و خستگی خود را برطرف کنید تا خماری شراب شما را به طور کامل خراب نکند.
وقتی چیزی سرد به سقف دهان شما برخورد می کند ، مانند بستنی یا یک نوشیدنی سرد یخ دار ، یک سردرد کوتاه و چاقو در پیشانی شما ایجاد می شود که به آن انجماد مغز نیز می گویند. اصطلاح پزشکی برای انجماد مغز گانگلیونورالژی اسفنوپالاتین است. محققان دریافته اند که یخ زدن مغز در نتیجه تماس سرما با کام فوقانی دهان شما اتفاق می افتد که باعث افزایش ناگهانی خون در مغز شما می شود.
اوف-سردرد ناشی از کم خوابی بدترین است! نه تنها سرتان تپش می زند ، بلکه همزمان خسته شده اید. البته بهترین راه حل برای رفع سردرد ، استراحت خوب است. اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن سردرد انجام دهید یا حداقل تا زمانی که نتوانید آن را از بین ببرید ، قابل تحمل تر کنید.
سردرد TMJ سردردی است که در اثر مشکل در مفاصل یا عضلات گیجگاهی فکی ایجاد می شود. مفاصل گیجگاهی فکی در دو طرف سر شما ، درست جلوی گوش شما قرار دارند. آنها فک پایینی شما را به سر شما متصل می کنند. ماهیچه های این نواحی به نام ماهیچه های جویدنی شناخته می شوند.
سردرد سینوسی نوعی سردرد است که همراه با یک دوره سینوزیت ایجاد می شود. درد در قسمت فوقانی صورت احساس می شود و می توان آن را کسل کننده و ضربان دار توصیف کرد. خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توان برای درمان و جلوگیری از سردرد سینوسی انجام داد.
کاهش وزن می تواند چالش برانگیز باشد ، به خصوص اگر از تلاش خود عوارض جانبی را احساس کنید. بسیاری از افرادی که کالری خود را کاهش می دهند دچار سردرد می شوند. اگر برای شما مشکلی است ، به عادات غذایی خود نگاهی بیندازید. با نخوردن وعده های غذایی ، ایجاد الگوهای غذایی سالم و اطمینان از انتخاب غذاهای سالم می توانید از سردردهای کاهش وزن جلوگیری کنید.
علاوه بر دردناک بودن جسمی ، ابتلا به سردردهای مزمن می تواند بسیار ناراحت کننده و حتی ناتوان کننده باشد. سردردهای مزمن روزانه سردردهایی هستند که 15 روز یا بیشتر از ماه به مدت بیش از 3 ماه رخ می دهند. خوشبختانه راه هایی برای مدیریت آنها وجود دارد.
برخی از افراد هنگام دویدن یا انجام تمرینات سنگین دچار سردرد می شوند. به این حالت سردرد ورزشی می گویند. دو نوع سردرد ورزشی وجود دارد: سردردهای ورزشی اولیه که معمولاً بی ضرر هستند و به راحتی قابل درمان هستند و سردردهای ورزشی ثانویه که ناشی از یک مشکل زمینه ای بالقوه کشنده در مغز است.
سردردهای خوشه ای در الگوها یا چرخه هایی ایجاد می شوند که اغلب به عنوان دوره های خوشه ای شناخته می شوند. درد ناشی از سردرد خوشه ای معمولاً در یک طرف سر قرار دارد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما را از خواب راحت بیدار کند. در طول یک دوره خوشه ای ، که می تواند چند هفته تا چند ماه طول بکشد ، ممکن است فرد یک یا چند بار در روز سردرد داشته باشد.
سردردها در دوران بارداری بسیار شایع است ، به ویژه در سه ماهه اول بارداری. این به دلیل تغییر در هورمون های شما است ، اما این سردردها باید با کاهش هورمون های شما در پایان سه ماهه اول برطرف شوند. شما به طور معمول می توانید علائم سردردهای خفیف تا متوسط را در خانه درمان کنید و شیوه زندگی خود را برای جلوگیری از بروز حوادث آینده ایجاد کنید.
گاهی بدن ما می لرزد ، که هنگام تلاش برای انجام فعالیت های منظم می تواند آزاردهنده باشد. لرزش بیشتر زمانی قابل مشاهده است که در دست و پاها باشد. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است باعث لرزش بدن شما شود. بدن شما ممکن است به دلیل عصبی بودن ، گرسنگی ، بیش از حد کافئین دار ، کاهش قند خون یا در نتیجه یک وضعیت پزشکی دچار لرزش شود.
قضاوت در مورد شدت سردرد مکرر یا مجموعه ای از سردردها مستلزم بررسی شواهد عینی و ذهنی است. شواهد عینی شامل مواردی مانند نوع سردرد ، محل و مدت آن است. شواهد ذهنی شامل مواردی مانند سطح درد شما و آنچه به درد کمک می کند ، می شود. به عنوان مثال ، می توانید از مدت زمان ، محل و وجود یا عدم وجود عوارض جانبی برای تعیین شدت سردرد استفاده کنید.
اگر تیک هایی دارید که مانع زندگی روزانه شما می شوند یا بر آن تأثیر می گذارند ، ممکن است بخواهید آنها را متوقف کرده یا آنها را کنترل کنید. از آنجا که تیک ها می توانند غیر ارادی و داوطلبانه باشند ، برخی از آنها را می توان کنترل کرد در حالی که برخی دیگر تنها با شیوه زندگی و/یا دارو با استرس کاهش می یابد.
تکان دادن دست می تواند مانع زندگی روزمره شما شود ، اما راه هایی برای کنترل آن وجود دارد. لرزش دست ممکن است خفیف ، متوسط یا شدید باشد. لرزش خفیف دست اغلب ناشی از انتخاب شیوه زندگی است که می تواند از طریق تغییر شیوه زندگی ساده مانند خواب بیشتر و کاهش مصرف کافئین یا نیکوتین کاهش یابد.
برخورد با تکان دادن پاها می تواند آزاردهنده و خسته کننده باشد. خوشبختانه اگر علت را برطرف کنید ممکن است بتوانید لرزش پاهای خود را متوقف کنید. اگر پاهای شما به دلیل قند خون پایین ، اضطراب یا عصبی شدن می لرزد ، تغییرات در شیوه زندگی که شما را آرام می کند می تواند به شما کمک کند.
اگر لرزش دارید ، بدیهی است که می خواهید آنها متوقف شوند. ایده خوبی است که ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید ، تا آنها بتوانند بفهمند چه چیزی باعث ایجاد آنها می شود. در صورت تشخیص لرزش اساسی یا اختلال لرزش دیگر ، پزشک ممکن است از شما دارویی تجویز کند تا لرزش شما را کند کند.
آیا شما یک نوجوان مبتلا به سندرم تورت هستید؟ برخورد با وضعیت شما ممکن است ناامید کننده باشد ، اما فرصت هایی برای مدیریت بیشتر آن وجود دارد و به خود اطمینان بیشتری دارید. سعی کنید Tourette خود را با نگاهی متفاوت ، با تمرکز بر نکات مثبت زندگی خود ببینید.
دنبال کردن عاشقانه می تواند به تنهایی استرس زا باشد. هنگامی که شما مبتلا به اختلال تیک هستید ، استرس زا تر به نظر می رسد. ممکن است تعجب کنید که چگونه در هنگام شروع رابطه با آن رفتار کنید یا چگونه رابطه را ادامه دهید. اگر از اختلال تیک رنج می برید ، می توانید عاشقانه دنبال کنید ، اگر با اعتماد به نفس به عاشقانه نزدیک می شوید ، روابط خود را تقویت می کنید و خود را باور دارید.
سندرم باند آمنیوتیک (ABS) یک مشکل شایع نیست ، اما می تواند بر رشد نوزاد تأثیر بگذارد. نوزادان در داخل حفره رحم مادر رشد می کنند ، که توسط غشایی نازک به نام آمنیون پوشانده شده است. گاهی اوقات ، یک ورقه نازک یا نوار آمنیون از حفره رحم عبور می کند و نوزاد را درگیر می کند-به ویژه اندام های آن.
فلج مغزی وضعیتی است که بر وضعیت بدن شما و توانایی شما در کنترل ماهیچه ها تأثیر می گذارد ، که می تواند بر تحرک و سایر فرآیندهای بدن شما تأثیر بگذارد. انواع مختلفی از فلج مغزی وجود دارد ، از جمله همی پلژی ، دیپلژیک ، چهارپلژیک ، مونوپلژیک ، دیسکینتیک و مختلط.
مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی با علت نامعلوم است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. تخمین زده می شود که بیش از 2.3 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به بیماری ام اس هستند ، اکثر افراد در سنین 20 تا 50 سالگی تشخیص داده می شوند. علائم MS در افراد مختلف متفاوت است ، برخی از آنها علائم مختلفی را تجربه می کنند و برخی دیگر بسیار اندک.
علت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) ناشناخته است. این بدان معناست که در حال حاضر هیچ راه شناخته شده ای برای جلوگیری قطعی از این بیماری وجود ندارد. با این حال ، تحقیقات تعدادی از عوامل خطر را که به شدت با MS مرتبط هستند شناسایی کرده است. با تمام تلاش خود برای کنترل و کاهش این عوامل خطر ، شانس خود را برای اجتناب از این بیماری افزایش می دهید.
تا به امروز ، هیچ رژیم غذایی اثبات شده ای برای درمان یا جلوگیری از توسعه بیماری ام اس (MS) وجود ندارد. در عوض ، توصیه می شود افراد مبتلا به ام اس رژیم غذایی متعادل داشته باشند. گفته می شود ، برخی غذاها می توانند بر سطح انرژی ، عملکرد مثانه و روده و سلامت کلی شما تأثیر بگذارند.
"در آغوش گرفتن" بیماری MS (MS) یک احساس ناخوشایند است که افراد مبتلا به MS اغلب آن را تجربه می کنند. در آغوش گرفتن منقبض می شود و بیشتر در ناحیه زیر دنده ها و ناحیه فوقانی شکم ایجاد می شود. این احساس خطرناک نیست و اغلب با کمی زمان به خودی خود از بین می رود.
یکی از رایج ترین درمان های بیماری مولتیپل اسکلروزیس استفاده از کورتیکواستروئیدها است. اگرچه درمان با استروئید می تواند التهاب را کاهش دهد ، اما عوارض جانبی ناخوشایندی نیز دارد. واکنشهای رایج شامل سوء هاضمه ، معده درد ، طعم فلزی ، بی خوابی ، تغییرات خلقی ، افسردگی ، افزایش اشتها ، سردرد ، تپش قلب ، درد قفسه سینه ، متورم شدن مچ پا ، آکنه ، آب مروارید و پوکی استخوان است.
بیماری مولتیپل اسکلروزیس نه تنها از نظر جسمی بر شما تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند توانایی های شناختی شما را نیز تغییر دهد. حدود نیمی از افرادی که مبتلا به ام اس هستند ممکن است با به خاطر سپردن رویدادهای گذشته ، توجه یا تمرکز بر وظایف یا برنامه ریزی پروژه های آینده مشکل داشته باشند.
هوای گرم می تواند علائم بیماری مولتیپل اسکلروزیس (MS) را بدتر کند. بسیاری از افراد مبتلا به ام اس نیز نسبت به گرما حساسیت دارند و در برابر افزایش دما واکنش بدی نشان می دهند. اگر مبتلا به بیماری ام اس هستید و با گرما سر و کار دارید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه می توانید خنک و راحت بمانید.
هنگامی که با بیماری مولتیپل اسکلروزیس زندگی می کنید ، مثبت ماندن بسیار دشوار است. بیماری ام اس شرایطی است که بر سیستم عصبی مرکزی شما تأثیر می گذارد. این می تواند مشکلات حرکتی و شناختی ایجاد کند ، که می تواند منجر به مشکلاتی در انجام کارهایی شود که قبلاً قادر به انجام آنها بوده اید.
مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری بالقوه ناتوان کننده است که بر سیستم عصبی مرکزی ، یعنی مغز و نخاع تأثیر می گذارد. حدود دو سوم مبتلایان به ام اس دچار عود بیماری می شوند. این بدان معناست که ممکن است دوره های زمانی داشته باشند که علائم جدید ظاهر شوند یا علائم قدیمی بدتر شوند.
مبارزه با مولتیپل اسکلروزیس می تواند استرس زا باشد. علاوه بر تجربه چالش های فیزیکی ، ممکن است در تلاش باشید علائم دیگر ام اس مانند افسردگی را نیز مدیریت کنید. شاید تعجب کنید که برای درمان افسردگی خود چه می توانید بکنید و چگونه می توانید همزمان با MS و افسردگی مقابله کنید.
متخصصان می گویند کف پای صاف معمولاً بدون درد است و نیازی به درمان ندارد. با این حال ، صافی کف پا می تواند باعث درد پا یا پا و همچنین مشکلات زانو و مچ پا در برخی افراد شود. اگرچه کف پای صاف در نوزادان و کودکان نوپا طبیعی است ، اما قوس های شما معمولاً در دوران کودکی ایجاد می شوند.
اگر مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) هستید ، یک بیماری ایمنی مزمن ، می دانید که علائم می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. از آنجا که سیستم ایمنی بدن شما به پوشش اعصاب شما حمله می کند ، ارتباطات در سراسر بدن شما ممکن است دچار اختلال شود. این باعث علائم مختلفی مانند خستگی ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن ، ضعف عضلانی ، تاری دید ، سرگیجه ، مشکل در راه رفتن ، مشکلات مثانه ، اسپاسم ماهیچه ها و مشکلات شناختی می شود.
بیماری پریودنتال یک عفونت باکتریایی جدی لثه است که اگر درمان نشود ، در نهایت لثه ها ، رباط ها و استخوان های نگهدارنده دندان شما را از بین می برد و منجر به از دست رفتن دندان می شود. بیماری پریودنتال همچنین می تواند منجر به بروز مشکلاتی در بدن شما شود و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی و سایر مشکلات عمده سلامتی همراه است.
درک خطرات سیگار کشیدن و سپس تصمیم گیری برای ترک سیگار ، مثبت ترین و قدرتمندترین قدم هایی است که یک فرد سیگاری می تواند برداشته باشد. با این حال ، وقتی این تصمیم را گرفتید ، باید بدون دود بمانید. دانستن اینکه اعتیاد به نیکوتین چگونه عمل می کند و چگونه می توان از عقب ماندگی جلوگیری کرد به شما این امکان را می دهد تا با هوس های اجتناب ناپذیر ناشی از تصمیم برای ترک سیگار مبارزه کنید.
Notalgia paresthetica ، که معمولاً NP نامیده می شود ، یک بیماری عصبی شایع اما مزمن است که باعث خارش و سوزش بی دلیل بین تیغه های شانه شما می شود. این بی ضرر است و هیچ آسیبی به بدن شما نمی رساند ، اما می تواند بسیار آزاردهنده و مخرب باشد. متأسفانه پزشکان کمی از NP غافلگیر شده اند و رژیم درمانی جهانی ایجاد نکرده اند.
پلی نوروپاتی دمیلین کننده التهابی مزمن (CIDP) یک بیماری نادر است که بر اعصاب و عملکرد حرکتی تأثیر می گذارد. میلن اطراف عصب ها هنگامی که ریشه های عصبی متورم می شوند از بین می رود ، که باعث ضعف ، بی حسی و درد ناشی از CIDP می شود. برای تشخیص CIDP ، به دنبال علائمی مانند بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دو طرف بدن باشید ، مشخص کنید که آیا علائم شما بیش از دو ماه رخ داده است یا نه ، و سپس برای انجام آزمایشات به پزشک مراجعه کنید.
یک عصب فشرده یا "عصب فشرده" در پشت شما زمانی رخ می دهد که دیسک در ستون فقرات شما دچار پارگی یا فتق می شود و باعث می شود که دیسک در دیسک شما روی عصب مجاور فشار بیاورد. این می تواند باعث ایجاد درد ، ناراحتی و احساسات تغییر یافته شود.
نوروپاتی یک بیماری دردناک است که اغلب نتیجه آسیب عصبی است که معمولاً در نتیجه دیابت ایجاد می شود. شما ممکن است درد ، سوزن سوزن شدن ، سوزش و/یا بی حسی را تجربه کنید که می تواند فعالیت های بدنی شما را مختل کند. تحقیقات نشان می دهد که ورزش ، به عنوان مثال ایروبیک ، تمرینات تقویت کننده و متعادل کننده ، ممکن است درد نوروپاتیک را کاهش دهد ، قدرت ماهیچه ها را بهبود بخشد و به کنترل سطح قند خون کمک کند.
اگر با یک عصب فشرده روبرو هستید ، می دانید که چقدر می تواند دردناک باشد. فشار عصبی زمانی اتفاق می افتد که فشار زیادی به عصب وارد شود و این باعث فشرده شدن می شود. فشار عصبی بسیار شایع است و اغلب در گردن ، مچ دست ، شانه یا کمر رخ می دهد. اگر در ناحیه ای احساس درد ، لرزش یا ضعف دارید ، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.