زندگی سالم 2024, نوامبر

FSH (هورمون تحریک کننده فولیکول) توسط غده هیپوفیز در مردان و زنان تولید می شود. داشتن سطوح FSH سالم برای باروری مردان و زنان از جمله موارد دیگر مهم است. همیشه با پزشک خود برای آزمایش سطح FSH خود ، تشخیص عوامل زمینه ای و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب شروع کنید.

گنادوتروپین کوریونی انسانی یا hCG ، هورمونی است که بدن مادر برای آماده سازی و حفظ بارداری تولید می کند. اگر تحت آزمایش قرار بگیرید و سطح hCG پایینی دارید ، ممکن است نشانه بارداری غیرطبیعی باشد یا می تواند به این معنی باشد که آنقدرها هم که فکر می کردید پیش نرفته اید ، بارداری خارج رحمی دارید یا ممکن است سقط داشته باشید.

دلایل زیادی وجود دارد که والدین امیدوار می توانند دختر داشته باشند. شاید شما در حال حاضر یک پسر (یا دو یا سه!) دارید. شاید نگران این هستید که ممکن است دچار یک اختلال ژنتیکی مخصوص جنسیت شوید. یا شاید شما فقط یک ترجیح شخصی در مورد جنسیت فرزند خود دارید.

اگر باردار هستید ، ممکن است بلافاصله پس از باردار شدن علائم اولیه بارداری را مشاهده کنید. با این حال ، همه زنان این علائم را ندارند ، و حتی اگر این علائم را داشته باشید ، لزوماً به این معنی نیست که شما باردار هستید. اگر فکر می کنید باردار هستید ، بهترین کار این است که آزمایش بارداری انجام دهید یا تحت آزمایش پزشک قرار بگیرید.

وقتی به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنید ، قاعدگی شما حداقل تا 6 ماه اول پس از بچه دار شدن بر نمی گردد. در این مدت ، ممکن است از شیردهی به عنوان یک روش طبیعی پیشگیری از بارداری استفاده کنید که به آن روش آمنوره شیردهی (LAM) می گویند. اگر می خواهید بلافاصله باردار شوید ، ممکن است نگران پریود خود باشید.

وقتی تصمیم گرفتید که برای تشکیل خانواده آماده هستید ، می خواهید این روند تا آنجا که ممکن است آسان و بدون استرس باشد. خوشبختانه چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای سرعت بخشیدن به همه چیز انجام دهید. هنگامی که اقداماتی را برای بهبود باروری خود انجام می دهید ، چرخه تخمک گذاری خود را انجام می دهید و رابطه جنسی م effectivelyثری انجام می دهید ، می توانید در مدت زمان کوتاهی خود را برای مجموعه شادی خود آماده کنید.

در دو هفته اول بارداری ، تشخیص اینکه آیا باردار هستید یا خیر دشوار است. علائم ممکن است ظریف باشند. با این حال ، اگر متوجه تغییرات غیر معمول شدید ، ممکن است باردار باشید. انجام آزمایش بارداری خانگی ممکن است شبهات شما را تأیید کند ، اما مطمئن ترین راه برای اطلاع این است که به پزشک مراجعه کنید.

بسیاری از مردم به دنبال راه هایی برای افزایش شانس پسر دار شدن هستند. هیچ تضمینی وجود ندارد که بتوانید جنسیت نوزاد خود را انتخاب کنید ، اما گزینه های زیادی برای ارائه بهترین عکس به شما وجود دارد. شما می توانید از روش های خانگی مانند حداکثر کردن تعداد اسپرم و تغییرات رژیم غذایی استفاده کنید.

کارشناسان می گویند شانس شما برای باردار شدن بعد از وازکتومی بستگی به مدت زمان طولانی انجام این عمل توسط همسرتان دارد. در طی وازکتومی ، پزشک مسیری را که اسپرم برای ورود به مایع منی استفاده می کند قطع می کند ، بنابراین این یک روش دائمی کنترل بارداری است.

اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید و توصیه های سنتی خود را به پایان رسانده اید ، در عوض فنجان ممکن است به شما کمک کند یا باردار نشوید. در عوض فنجان ها درج واژن هستند که ترشحات قاعدگی را به دام می اندازند و به منظور کمک به روند بارداری نیستند.

NuvaRing یک روش پیشگیری از بارداری است که در آن شما یک حلقه پلاستیکی کوچک و انعطاف پذیر به واژن خود ، به نام NuvaRing وارد می کنید. سپس NuvaRing دوزهای پایینی از هورمون ها (استروژن و پروژسترون) را تجویز می کند که به جلوگیری از بارداری کمک می کند.

داروی دپو پروورا نوعی از پیشگیری از بارداری است که می توان به صورت تزریق هر سه ماه یکبار از آن استفاده کرد. این فقط با نسخه در دسترس است. می تواند به صورت تزریق زیر جلدی یا عضلانی انجام شود. برخی از ارائه دهندگان به زنان اجازه می دهند نسخه زیر جلدی را در خانه به خود اختصاص دهند.

Mirena یک نام تجاری مورد تأیید FDA از دستگاه های هورمونی داخل رحمی (IUD) است. این یک روش کنترل بلند مدت بارداری است که در صورت مراقبت مناسب تا 5 سال موثر است. بعد از اینکه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما دستگاه Mirena را در رحم شما قرار داد ، باید گاهی اوقات آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید که هنوز در موقعیت مناسب قرار دارد.

Nexplanon یک ایمپلنت پیشگیری از بارداری است که یک متخصص پزشکی داخل پوست بالای بازوی شما را به پوست وارد می کند. می توانید ایمپلنت Nexplanon را تا 3 سال نگه دارید. اگر در حال نزدیک شدن به زمان نیاز به تعویض ایمپلنت هستید یا اگر به دلایل دیگر برداشتن ایمپلنت را در نظر دارید ، با پزشک خود وقت بگیرید.

ردیابی ریتم های ماهانه طبیعی بدن شما راهی عالی برای هماهنگ سازی چرخه و تلاش برای جلوگیری از بارداری بدون استفاده از سایر روش های جلوگیری از بارداری است. ردیابی دمای پایه بدن ، مخاط واژن و چرخه ماهانه که اغلب به عنوان "برنامه ریزی طبیعی خانواده"

برنامه B یک پیشگیری از بارداری اورژانسی است که می تواند تا 95 the مواقع با جلوگیری یا به تاخیر انداختن تخمک گذاری در صورت مصرف بلافاصله بعد از رابطه جنسی از بارداری جلوگیری کند. اگر از طرح B استفاده کرده اید ، احتمالاً مشتاق هستید بدانید که آیا این برنامه موثر بوده است یا خیر.

افزایش وزن از عوارض جانبی نسبتاً شایع (و آزاردهنده) برخی از روشهای پیشگیری از بارداری است. اگر بعد از شروع یک روال جدید پیشگیری از بارداری متوجه شدید که وزن خود را کاهش می دهید ، ممکن است لازم باشد اقدامی انجام دهید. شما می توانید به طور منظم ورزش کنید و از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید تا به کاهش وزن آبی که بدن شما ممکن است حفظ کند کمک کند.

متخصصان موافقند که می توانید دستگاه داخل رحمی خود (IUD) را در هر زمان بردارید. این روش نسبتاً ساده است ، درد کمی ایجاد می کند و عوارض جانبی بسیار کمی دارد. مطالعات نشان داده است که برای اکثر زنان ، باروری پس از برداشتن آی یو دی به سرعت برمی گردد ، بنابراین اگر خواسته شما این است می توانید بلافاصله اقدام به بارداری کنید.

اگر شما یا خانواده تان تصمیم گرفته اید که هیچ فرزندی یا فرزند اضافی نمی خواهید ، ممکن است زمان فکر کردن برای انجام وازکتومی باشد. وازکتومی مدرن یک روش ساده است که به عنوان یک روش کنترل دائمی بارداری عمل می کند ، حداقل تهاجمی است و معمولاً یک عمل جراحی سرپایی است که فقط نیاز به بی حسی موضعی دارد.

انتخاب راه مناسب برای جلوگیری و جلوگیری از بارداری یک تصمیم شخصی است که همیشه آسان نیست. خوشبختانه ، امروزه گزینه های زیادی وجود دارد که می تواند به شما در جلوگیری از بارداری غیرمنتظره کمک کند به وقتی تصمیم می گیرید کدام یک برای شما مناسب است ، نیازهای شخصی ، شیوه زندگی و سلامت جسمانی خود را در نظر بگیرید.

دیافراگم یک شکل رایج از پیشگیری از بارداری زنان است که از بارداری ناخواسته محافظت می کند. این گنبد نرم و کم عمق با لبه انعطاف پذیر است که از لاتکس یا سیلیکون ساخته شده است. وظیفه اصلی آن جلوگیری از تماس اسپرم با تخمک است. با این حال ، دیافراگم به تنهایی برای محافظت کافی کافی نیست و بنابراین ، در ترکیب با کرم یا ژل اسپرم کش استفاده می شود.

فیبروئیدها تومورهایی هستند که در پوشش عضلانی رحم رشد می کنند. فیبروم رحمی بسیار شایع است ، اگرچه اکثر آنها هیچ علامتی ندارند. فیبروئیدها معمولاً خوش خیم هستند (سرطانی نیستند). اگر فیبروئیدها باعث درد ، ناراحتی ، عادت ماهانه یا سایر عوارض شوند ، باید درمان شوند.

افتادگی رحم یک نگرانی شایع در بین زنان است. اگرچه افتادگی رحم دلایل زیادی دارد ، اما در بسیاری از موارد می توان از آن جلوگیری کرد. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از افتادگی رحم ، انجام تمرینات کگل ، به ویژه پس از زایمان است. درمان و جلوگیری از یبوست نیز مهم است ، زیرا می تواند باعث افتادگی رحم شود.

سرطان رحم (که سرطان آندومتر نیز نامیده می شود) یک بیماری جدی است که سالانه میلیون ها زن را درگیر می کند. این عارضه بیشتر در زنانی رخ می دهد که یائسگی را پشت سر گذاشته اند. با کمی تحقیق و درک خطرات و علائم هشداردهنده ، می توانید علائم سرطان رحم را تشخیص دهید.

تحقیقات نشان می دهد که اندازه فیبروم رحم می تواند متفاوت باشد و در صورت کوچک بودن علائم ایجاد نمی کند. فیبروم ها رشد غیر سرطانی هستند که نسبتاً شایع هستند و معمولاً در دوران باروری رشد می کنند. در برخی موارد ، فیبروئیدها ممکن است باعث پریودهای سنگین ، فشار یا درد لگن ، تکرر ادرار ، مشکل در تخلیه مثانه ، یبوست و درد در کمر یا پاها شوند.

اندومتریوز یک اختلال است که در آن بافتی که رحم را ترسیم می کند در خارج از حفره رحم رشد می کند. این می تواند باعث درد ، گرفتگی ، خونریزی شدید و اختلال در چرخه قاعدگی شود که مقابله با آنها در طولانی مدت بسیار ناامید کننده است. خوشبختانه ، ممکن است بتوانید برخی از علائم خود را با استفاده از تکنیک های درمانی و محصولات داروخانه برطرف کنید.

سرخوردگی جنسی برای برخی افراد در برهه ای از زمان اتفاق می افتد و می تواند بر زندگی شخصی و روابط شما تأثیر بگذارد. با این حال ، می توانید سرخوردگی خود را به نقاط سالم مانند هنر یا ورزش هدایت کنید. مراحل روش 1 از 4: مقابله با ناامیدی به تنهایی مرحله 1.

اعتیاد به رابطه جنسی ، یا اختلال بیش از حد جنسی (HD) ، به این معنی است که شما بارها و بارها در فعالیت های جنسی شرکت می کنید که باعث آثار سوء بر روابط ، شغل و/یا عزت نفس شما می شود. برخی افراد بیشتر مستعد اعتیاد جنسی هستند. به ویژه ، بیمارانی که با اختلالات خلقی کنار آمده اند ، سابقه سوء استفاده جسمی یا جنسی ، اعتیاد به الکل یا سوءمصرف مواد مخدر را دارند ، بیشتر در معرض اعتیاد جنسی قرار دارند.

سقط جنین یک روش پزشکی رایج است که افراد ممکن است در برهه ای از زندگی خود تحت آن قرار بگیرند. برای برخی از افراد این موضوع بسیار تابو است ، با شرم مذهبی ، ستم سیاسی و سایر فشارهای اجتماعی احاطه شده است. این وضعیت ناخوشایند باعث می شود که افراد هنگام بررسی ، حین و بعد از سقط جنین احساس تنهایی و ترس کنند - درست در زمانی که آنها بیشترین نیاز را به حمایت دارند.

بحث درباره رابطه جنسی و تولید مثل با کودک برای اولین بار می تواند موضوعی ناراحت کننده باشد. با این حال ، بهتر است فرزند شما ابتدا این موضوعات را از شما بیاموزد تا اینکه در زمین بازی در معرض اطلاعات نادرست قرار گیرد. بحث را زودتر از موعد آماده کنید ، در صورت لزوم به منابع خارجی تکیه کنید و جای س questionsالات را بگذارید.

میل جنسی انسان می تواند مراحل مختلفی را در زندگی فرد طی کند و از فردی به فرد دیگر ، هم در مردان و هم در زنان ، بسیار متفاوت است. حدود 50 درصد از مردان و زنان در طول زندگی خود دچار کاهش میل جنسی می شوند. اگر میل جنسی شما کاهش یافته است یا می خواهید سلامت جنسی خود را افزایش دهید ، از رژیم غذایی استفاده کنید که به ارتقاء سلامت جنسی مطلوب کمک می کند.

دیسپارونیا به معنی درد واژن قبل ، حین یا بعد از رابطه جنسی است. شما ممکن است درد را با نفوذ ، درد عمیق در هنگام رانش ، سوزش یا درد هنگام رابطه جنسی ، یا درد ضربان دار بعد از رابطه جنسی تجربه کنید. برخورد با دیسپارونیا ممکن است شما را ناامید و ناراحت کند ، اما این یک بیماری رایج است که به طور طبیعی قابل درمان است.

اختلال نعوظ (ED)-ناتوانی مکرر در دستیابی به نعوظ یا حفظ آن تا حد رضایت جنسی-مقابله با آن دشوار است. ED می تواند به اضطراب ، افسردگی و مشکلات روابط کمک کند ، اما امید خود را از دست ندهید-این یک بیماری قابل درمان است. اکثر موارد ED دارای اجزای جسمی و روانی است:

سقط جنین پایان ناگهانی بارداری است. حدود 10 تا 25 درصد از کل حاملگی ها به سقط ختم می شود. در بیشتر موارد ، سقط جنین غیرقابل پیشگیری است و نتیجه ناهنجاری جنین است. بهبودی از سقط جنین ، از نظر احساسی و جسمی ، زمان می برد. مراحل قسمت 1 از 3:

حساسیت به سینه می تواند یک علامت شایع و نامطلوب برای زنان در روزها و هفته های پس از سقط جنین باشد. ممکن است 1-2 هفته طول بکشد تا بدن شما بتواند تعادل هورمونی خود را دوباره برقرار کند و سینه های شما در این مدت درد داشته باشد. همراه با تهوع و نفخ ، درد سینه در این دوره طبیعی تلقی می شود.

کنار آمدن بلافاصله پس از سقط جنین واقعا سخت است ، اما به احتمال زیاد در چند روز احساس بهتری خواهید داشت. اگرچه ممکن است برخی از افراد بعد از سقط دچار خونریزی نشوند ، اما طبیعی است که بین 2 تا 6 هفته پس از انجام این عمل از هر جایی خونریزی کنند.

آهن یکی از اجزای اساسی هموگلوبین است ، ماده ای که به گلبول های قرمز خون در حمل اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند. اگر کمبود آهن دارید ، بدن شما در تولید هموگلوبین مشکل دارد و این می تواند منجر به اختلالی به نام کم خونی شود که در آن هموگلوبین کافی در خون شما وجود ندارد.

تصمیم گیری در مورد خاتمه یا عدم تمایل به حاملگی ، ناخواسته یا غیرمنتظره می تواند یک تصمیم بسیار دشوار باشد. انتخاب سقط جنین یک تصمیم بسیار شخصی است و فقط شما می توانید فردی باشید که این تصمیم را برای خود بگیرید. می توانید با پزشک خود یا دوستان نزدیک یا خانواده در مورد کارهایی که باید انجام دهید صحبت کنید ، اما نباید در هیچ گزینه ای مجبور باشید.

صدها ، شاید هزاران محصول تقویت کننده جنسی به صورت آنلاین و در فروشگاه ها موجود است. اکثر آنها مردان را مورد هدف قرار می دهند و ادعای وحشیانه ای برای بهبود استقامت جنسی ، کیفیت نعوظ و حتی طول آلت تناسلی دارند. مردان این محصولات را خریداری می کنند و اغلب ناامید می شوند.

در حالی که اکثر افرادی که در سه ماهه اول بارداری ناخواسته اقدام به سقط جنین می کنند ، پیامدهای روانی طولانی مدت قابل توجهی را تجربه نمی کنند ، اما سقط جنین می تواند یک تجربه احساسی باشد. شما می توانید با تصمیم گیری آگاهانه ، آماده سازی خود برای انجام عمل ، کنار آمدن با این روند ، برخورد با عوارض جانبی و تمرین بخشش ، با سقط جنین به سلامت برخورد کنید.