صدها ، شاید هزاران محصول تقویت کننده جنسی به صورت آنلاین و در فروشگاه ها موجود است. اکثر آنها مردان را مورد هدف قرار می دهند و ادعای وحشیانه ای برای بهبود استقامت جنسی ، کیفیت نعوظ و حتی طول آلت تناسلی دارند. مردان این محصولات را خریداری می کنند و اغلب ناامید می شوند. قبل از خرید یکی از این محصولات ، باید بدانید که چگونه روی یک محصول تحقیق کنید تا مشخص شود آیا تحقیقات پزشکی معتبری در مورد اثربخشی آن انجام شده است یا خیر.
مراحل
روش 1 از 2: تعیین اینکه آیا محصول تقویت جنسی مشروع است
مرحله 1. به پزشک خود مراجعه کنید
با مراجعه به پزشک خود می توانید به طور کلی از احتمال افزایش محصولات جنسی نامشروع جلوگیری کنید. اکثر این محصولات در بهترین حالت هیچ کاری انجام نمی دهند و در بدترین حالت به طور بالقوه برای سلامتی شما مضر هستند. داروهای تجویزی قانونی برای بسیاری از مسائل مربوط به عملکرد جنسی ، از جمله اختلال نعوظ وجود دارد. به پزشک خود مراجعه کنید تا تعیین کند که آیا داروهای اثبات شده بالینی با پشتیبانی پزشکی قابل تأیید برای مشکل شما موجود است یا خیر.
اطمینان حاصل کنید که در مورد هرگونه دارو یا مکمل هایی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از داروها ممکن است با یکدیگر تداخل منفی داشته باشند
مرحله 2. داده های بالینی را تحقیق کنید
به clintrials.gov بروید و نام محصول را جستجو کنید. این وب سایت که توسط موسسه ملی بهداشت ایالات متحده اداره می شود ، حاوی نتایج تمام آزمایشات رسمی محصولات پزشکی است. هر محصولی در بازار باید داده های تحقیقاتی را برای اثبات اثربخشی خود داشته باشد و هر تولید کننده محصول باید بخواهد این اطلاعات را در دسترس عموم قرار دهد تا به مصرف کنندگان ثابت کند که کار می کند.
- هیچ آزمایش بالینی منتشرشده به این معنا نیست که این محصول یا در یک کارآزمایی بی اثر شده است و داده ها منتشر نشده اند یا شرکت به سادگی هیچ آزمایشی انجام نداده است-هر دو به این معنی است که ادعاهای محصول احتمالاً نامشروع است.
- علاوه بر این ، به طور خودکار تبلیغات برای محصولی را که اشاره به آزمایشات بالینی دارد ، باور نکنید. تحقیقات خود را (مانند پیوند NIH بالا) برای تأیید آزمایشات انجام دهید. شرکت ها می توانند به راحتی آزمایشات محصول خود را که تحت نظارت دقیق علمی واقعی قرار نمی گیرد ، اجرا کنند یا می توانند به سادگی ادعا کنند که آزمایشات را انجام داده اند. مجدداً ، اگر آنها در واقع یک آزمایش معتبر را انجام دهند که کارآیی محصول آنها را اثبات کند ، می خواهند آن را در مکانهای معتبر منتشر کنند.
مرحله 3. توصیه های شخصی را نادیده بگیرید
ادعاهای افراد در مورد یک محصول آسان است و نیازی به بررسی دقیق ندارد. هرگز اجازه ندهید که توصیفات یک دارو یا حکایات در مورد اثربخشی آن به جای داده های علمی سخت در قالب تحقیقات منتشر شده و آزمایشات بالینی قرار گیرد. با نادیده گرفتن این پشتیبانی بی اساس از یک محصول ، بلافاصله متوجه می شوید که منظور آن فقط پر کردن خلاء اطلاعات پزشکی قانونی است.
مرحله 4. توصیه های پزشک را بررسی کنید
هر شرکتی می تواند عکس آنلاین یک بازیگر را با کت آزمایشگاهی خریداری کرده و ادعا کند که محصول "توسط پزشک توصیه می شود" است. نام پزشک را در گوگل جستجو کنید و تعیین کنید که آیا این شخص یک پزشک واقعی با تخصص در زمینه پزشکی جنسی است. آیا پزشک با یک بیمارستان برجسته مرتبط است؟ آیا پزشک تحقیقات را تکمیل کرده و مقالات را در مجلات پزشکی منتشر کرده است؟
علاوه بر این ، اگر هیچ نامی در کنار پزشک مورد نظر ظاهر نشود ، این احتمال را حتی کمتر می کند که این فرد یک پزشک حرفه ای قانونی باشد
مرحله 5. اطلاعات مربوط به محصول را در سایر سایتهای معتبر جستجو کنید
آزمایشات بالینی ممکن است تنها اطلاعات منتشر شده در مورد یک محصول نباشد. PubMed سایت دیگری است که توسط موسسه ملی بهداشت اداره می شود و شامل بیش از بیست و چهار میلیون نقل قول مربوط به تحقیقات پزشکی معتبر ، از جمله اطلاعات داروها ، گیاهان دارویی و سایر مواد شیمیایی است که ظاهراً باعث افزایش عملکرد می شود.
مرحله 6. مواد فعال را مطالعه کنید
اگر این محصول قرص ، لوسیون ، اسپری یا کرم است ، مواد را جستجو کنید تا مشخص شود که آیا از نظر پزشکی برای استفاده مورد ادعا مناسب است یا خیر. PubMed منبع معتبری برای انجام این تحقیق است.
همچنین ممکن است بسیاری از محصولات ادعا کنند گروهی از مواد شناخته شده را کشف کرده اند که در نسبت مناسب ترکیب شده اند تا عملکرد مطلوب را باز کنند. اگر این امر صادق بود ، شرکت برای به دست آوردن حداکثر بازده مالی ، ثبت اختراع را ثبت و دریافت می کرد. در پایگاه داده های ثبت اختراعات دولت ایالات متحده هر گونه ادعایی را که توسط شرکت و نام مخترع ثبت شده است جستجو کنید
مرحله 7. FDA را بررسی کنید تا ببینید آیا این محصول مضر است یا خیر
بسیاری از محصولات تقویت کننده جنسی به طور غیرقانونی مقادیری از مواد دارویی تجویز شده ، مواد بدون مطالعه و حتی مواد کنترل شده را برای افزایش ادعاها اضافه می کنند. این محصولات اغلب به عنوان "مکمل های غذایی" طبقه بندی می شوند زیرا چنین مکمل هایی نیازی به تأیید سازمان غذا و دارو ندارند. ترکیبات پنهان این محصولات آنها را به طور بالقوه خطرناک یا مستعد تعامل منفی با سایر داروهایی که ممکن است مصرف کنید ، می کند.
در اینجا می توانید لیست کاملی از محصولات شناخته شده حاوی مواد مخفی را در وب سایت FDA پیدا کنید. اینها فقط محصولاتی هستند که مشخص شده است حاوی چنین موادی هستند و احتمالاً تنها درصد کمی از محصولات تقویت کننده جنسی را که حاوی آنها هستند ، نشان می دهند
مرحله 8. مراقب سایر عوارض جانبی مضر باشید
قرص ها تنها محصولات بالقوه مضر برای تقویت جنسی نیستند. به عنوان مثال ، تعدادی پمپ که ادعا می کنند اندازه آلت تناسلی خود را افزایش می دهند ، در بازار موجود است. حتی محصولاتی از این قبیل که به نظر می رسد تأثیرات موقتی بر ظاهر دارند ، می توانند با آسیب رساندن به بافت الاستیک آلت تناسلی و در نهایت منجر به مشکلات نعوظ در دراز مدت آسیب برساند.
مرحله 9. مراقب افرادی باشید که به دنبال کسب درآمد هستند
ایده های مشروع خودیاری به سرعت گسترش می یابد. مردم دوست دارند به دیگران کمک کنند و از آن درآمد کسب نکنند. و اینترنت راهی عالی برای این کار است. بیشتر مراقب کسانی باشید که ادعا می کنند یک روش ، ورزش ، روند فکر یا "ترفند" است که می تواند به بهبود عملکرد جنسی شما کمک کند - اما فقط در صورت خرید کتاب ، DVD یا خبرنامه آنها. آیا فکر نمی کنید افرادی که چنین ایده بزرگی را کسب کرده اند آن را در وبلاگ یا وب سایت به اشتراک بگذارند؟
روش 2 از 2: استفاده از تکنیک های غیر تقویت
مرحله 1. با شریک خود ارتباط برقرار کنید
بسیاری از محصولات تقویت کننده جنسی برای مردان و زنان نوید افزایش میل جنسی را می دهند. با این حال ، کاهش میل جنسی بیشتر مربوط به استرس ، عادات راحت در روابط و ارتباط ضعیف است. اگرچه ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد ، اما در مورد عادات جنسی خود با شریک زندگی خود مشورت کنید. درباره تخیلات خود بحث کنید و به صحبتهای همسرتان نیز با دقت گوش دهید. صرفاً برقراری ارتباط آشکار در مورد خواسته های یکدیگر می تواند به شکستن روال قدیمی و ایجاد روح تازه در زندگی جنسی شما کمک کند. این تضمین می شود که برای رابطه شما سالم تر و برای شما بسیار سالم تر از یک داروی "معجزه" غیرقابل کنترل است.
نه تنها صحبت صادقانه در مورد رابطه جنسی میل جنسی شما را افزایش می دهد ، بلکه اگر نگرانی شریک زندگی شما باشد ، ارتباط صادقانه می تواند به شما کمک کند بیشتر بدانید که شریک زندگی شما از روابط جنسی چه می پسندد و چه می خواهد. اطمینان حاصل کنید که به جای ناامیدی یا تدافعی ، بازخورد خود را باز نگه دارید
مرحله 2. برای از بین بردن چربی شکم ورزش کنید
ورزش منظم برای داشتن تناسب اندام می تواند عملکرد جنسی شما را به دلایل مختلف بهبود بخشد. تمرینات قلبی منظم استقامت و استقامت شما را افزایش می دهد ، از جمله بین ملحفه ها. علاوه بر این ، کاهش برخی از پوندهای اضافی باعث می شود احساس سکسی تری داشته باشید. هیچ چیز نمی تواند مانند میل جنسی شما میل جنسی شما را از بین ببرد و داشتن تناسب اندام تا حد زیادی به اعتماد به نفس کمک می کند.
برای مردانی که به دنبال محصولات تقویت کننده برای اندازه آلت تناسلی خود هستند ، آویزان کردن "روده آبجو" نیز می تواند آلت تناسلی شما را کوتاه تر از آنچه که هست نشان دهد. علاوه بر دلایل بالا ، ورزش برای از بین بردن مقداری چربی شکم نیز می تواند ظاهر خوشایند تری برای آلت تناسلی شما داشته باشد
مرحله 3. بیاموزید که "طبیعی" چیست
بسیاری از نیازهای درک شده برای محصولات تقویت کننده جنسی مربوط به اندازه آلت تناسلی از یک برداشت نادرست در مورد اندازه متوسط آلت تناسلی ناشی می شود. بازیگران فیلم های بزرگسالان به ویژه می توانند این تصور را برای کسانی که آنها را تماشا می کنند تغییر دهند. با درک اندازه واقعی واقعی ، می توانید بخشی از اضطراب مربوط به احساس عدم تجهیز مناسب را کاهش دهید. اندازه واقعی آلت تناسلی مردان بالغ به شرح زیر است:
- هنگام شل شدن بین سه تا پنج اینچ (هشت تا سیزده سانتی متر)
- هنگام صاف شدن بین پنج تا هفت اینچ (سیزده تا هجده سانتی متر)
مرحله 4. موهای ناحیه تناسلی خود را کوتاه کنید
برای مردانی که نگران اندازه آلت تناسلی خود هستند ، موهای ناحیه تناسلی ناحیه تناسلی قاعده آلت تناسلی شما را کوچکتر از آنچه که هست نشان می دهد. سعی کنید موهای ناحیه تناسلی را در قسمت پایین آلت تناسلی خود کوتاه کنید ، که طول قابل مشاهده طول طبیعی را افزایش می دهد.
مرحله 5. تمرینات کگل را انجام دهید
تمرینات کگل باعث تقویت کف لگن شما می شود و می تواند به تاخیر در ارگاسم کمک کند. اگر انزال زودرس مشکلی است که شما به دنبال محصول تقویتی هستید ، به جای آن این تمرینات را امتحان کنید. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که دوازده هفته تمرین منظم کگل بیش از چهار برابر زمان پاسخ به انزال است.
- ساده ترین نسخه این تمرینات این است که ماهیچه هایی را فشار دهید که به شما اجازه می دهند ادرار را در وسط جریان خون متوقف کنید. هنگامی که احساس انعطاف پذیری این ماهیچه ها را جدا می کنید ، می توانید این کار را در خانه یا محل کار حتی بدون ادرار انجام دهید.
- برای اطلاع از سایر پیشنهادات مربوط به کنترل زود انزالی ، از نحوه کنترل انزال زودرس دیدن کنید
مرحله 6. به پزشک خود مراجعه کنید
در حالی که اکثر محصولات تقویت کننده جنسی به صورت دو طبقه هستند ، چندین داروی بالینی ثابت شده با نسخه برای مشکلاتی مانند اختلال نعوظ (ED) در دسترس هستند. به پزشک خود مراجعه کنید ، هر مشکلی را که در رابطه با نعوظ یا حفظ نعوظ داشته اید ، مورد بحث قرار دهید و ببینید آیا او فکر می کند که داروهای تجویز شده برای وضعیت شما مناسب است.
مرحله 7. مراجعه به یک مشاور را در نظر بگیرید
اغلب علت اصلی مسائل مربوط به عملکرد جنسی ذهنی است. استرس ، اضطراب و افسردگی هم بر میل جنسی و هم بر توانایی جنسی شما تأثیر می گذارد. به یک مشاور معتبر مراجعه کنید که می تواند به شما کمک کند آنچه را که بر شما سنگینی می کند و بر زندگی جنسی شما تأثیر منفی می گذارد ، مرتب کنید.
