بررسی پوست از نظر ملانوم کاری است که همه باید به طور مرتب انجام دهند. ملانوم بدخیم کشنده ترین نوع سرطان پوست است ، اما تشخیص زودهنگام می تواند جان افراد را نجات دهد. در حالی که ملانوما از نظر ظاهری می تواند متفاوت باشد ، تکنیک هایی برای تشخیص همه انواع وجود دارد. قانون ABCDE خال ها را از نظر عدم تقارن ، تغییرات حاشیه ، رنگ ، قطر و تکامل ارزیابی می کند ، در حالی که قانون EFG ارتفاع ، سفتی و رشد خال را بررسی می کند. روش جوجه اردک زشت بر شناسایی خال های متفاوت تمرکز دارد. پس از یادگیری تشخیص ملانوم ، می توانید با اطمینان پوست خود را بررسی کنید. هر گونه خال که بزرگ شود ، تغییر رنگ دهد یا شروع به خارش کند باید توسط متخصص سرطان پوست مورد ارزیابی قرار گیرد. هنگام نگاه کردن به یک لکه مشکوک ، خال یا کک و مک از این قوانین استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از قانون ABCDE ؛ عدم تقارن ، حاشیه ، رنگ ، قطر ، تکامل یا تغییر سریع
مرحله 1. به دنبال عدم تقارن باشید
تقارن به معنای یکنواختی یا یکسان بودن است. ملانومها به احتمال زیاد نامتقارن هستند ، به این معنی که سطح خال یکنواخت نیست. در حالی که داشتن خال نامتقارن به این معنی نیست که شما ملانوم دارید ، باید آن را بررسی کنید زیرا این یک عامل خطر است.
- یک خط پایین مرکز خال خود را تصور کنید.
- دو طرف خال را مقایسه کنید. اندازه هر نیم ، شکل لبه ها ، رنگ و میزان بالا آمدن هر طرف را در نظر بگیرید.
- اگر به نظر می رسد که دو طرف خال با هم مطابقت دارند ، متقارن است. اگر آنها با هم مطابقت ندارند ، خال شما نامتقارن است.
مرحله 2. مرز خال های خود را بررسی کنید
حاشیه لبه خال ها است ، جایی که قسمت رنگی خال با بقیه پوست شما ملاقات می کند. ملانومها معمولاً حاشیه های ناهمواری دارند ، برخلاف خال های خوش خیم که حاشیه های صافی دارند. مرزهای ناهموار می تواند شامل مرزهای مبهم باشد ، به این معنی که لبه های ملانوم به وضوح مشخص نمی شوند.
- حاشیه صاف به این معنا نیست که مانند یک دایره کامل به نظر برسد. بلکه حاشیه صاف لبه ناهموار نخواهد داشت و بد شکل نمی شود.
- مرزهای ملانوم ممکن است دارای بریدگی یا اسکالوپ باشند.
مرحله 3. رنگ خال های خود را بررسی کنید
یک خال خوش خیم رنگ ثابت دارد ، در حالی که ملانوم ممکن است بیش از یک رنگ داشته باشد. به عنوان مثال ، ملانوما می تواند ترکیبی از برنزه ، قهوه ای و سیاه باشد. در برخی موارد ، ملانوما رنگهای قرمز ، سفید یا آبی را به خود می گیرد.
مرحله 4. قطر یا خال های خود را اندازه بگیرید
خال های خوش خیم معمولاً کوچکتر از ملانوما هستند. ملانومهای معمولی بزرگتر از یک مداد پاک کن هستند که حدود ¼ اینچ (6 میلی متر) است.
- خال مشکوک را فقط به دلیل کوچک بودن آن کنار نگذارید. در مراحل اولیه ، ملانوما می تواند کوچک باشد.
- اگر خال رشد کرد ، حتی اگر هنوز کوچک باشد ، توسط پزشک معاینه شوید.
- از پزشک خود بخواهید هر گونه خال بزرگتر از 6 اینچ (6 میلی متر) را بررسی کند ، صرف نظر از اینکه علائم ملانوم دیگری دارد یا خیر.
مرحله 5. توجه کنید که آیا هر یک از خال های شما تکامل یافته است
مراقب تغییرات خال خود ، از جمله اندازه ، رنگ ، شکل و برجسته شدن باشید. هرگونه مشکل دیگر مانند خارش یا خونریزی نیز نگران کننده است. اگر اندازه خال یا لک به سرعت رشد می کند ، بلافاصله توسط پزشک معاینه شوید ، منتظر نمانید.
روش 2 از 4: استفاده از قانون EFG ؛ ارتفاع ، استحکام و رشد سریع
مرحله 1. بررسی کنید که آیا خال بالا است یا خیر
ملانومهای ندولی ، که حدود 20 درصد موارد را تشکیل می دهند ، از قانون ABCDE پیروی نمی کنند. خوشبختانه ، آنها ویژگی های مشترکی دارند که به شما در شناسایی آنها کمک می کند ، مانند بالا بودن. خال هایی را که احساس می کنند برآمدگی دارند بررسی کنید. در مقایسه با خال های دیگر ، آنها احساس افزایش می کنند.
مرحله 2. احساس کنید که خال سفت است
خال های خوش خیم معمولاً مانند بقیه پوست شما هستند ، بنابراین خال سختی مشکوک است. ملانوم ندولی در لمس محکم می شود.
با انگشت خود سفتی خال های خود را بررسی کنید. اگر خال احساس سفتی کرد با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 3. به رشد خال توجه کنید
هرگونه رشد خال مشکوک است ، حتی اگر تنها علامت شما باشد. اگر رشد سریع خال دارید ، باید با پزشک وقت بگیرید. ملانومهای ندولی به سرعت رشد می کنند ، بنابراین باید در اسرع وقت به آنها رسیدگی شود.
روش 3 از 4: با استفاده از روش جوجه اردک زشت
مرحله 1. خال هایی را که متفاوت به نظر می رسند بررسی کنید
روش جوجه اردک زشت مخصوص افرادی است که خال زیادی دارند ، مخصوصاً اگر برخی از آن خال ها خال های نامنظم خوش خیم باشند. از آنجا که ظاهر ملانوما با خال های معمولی متفاوت است ، تمام خال های خود را با یکدیگر مقایسه کنید. هر گونه خال که متفاوت از بقیه است مشکوک است و باید بررسی شود.
- اندازه و شکل خال های خود را در نظر بگیرید تا ببینید بزرگتر یا کوچکتر است. خال مشکوک باید در ظاهر از دیگران متمایز باشد.
- به رنگ خال های خود نگاه کنید تا خال های فرد را بررسی کنید. به عنوان مثال ، اگر همه خال های شما قهوه ای تیره هستند ، اما خال قهوه ای روشن ظاهر شده است ، آن خال را چک کنید.
- خال مشکوک ممکن است بیش از یک رنگ و حداکثر سه رنگ داشته باشد ، قهوه ای ، قهوه ای روشن و ارغوانی.
مرحله 2. به خال یا ضایعات جدید توجه کنید
هر زمان که خال یا ضایعه جدیدی به شما دست می دهد ، آن را بررسی کنید. گاهی اوقات یک خال جدید خوش خیم است ، اما همچنین یک عامل خطر برای ملانوم است.
- اگر خال های زیادی ندارید ، خال یا ضایعات جدید بیشتر مورد سوال است. افرادی که خال کمی دارند کمتر احتمال دارد که یک خال خوش خیم جدید ایجاد کنند.
- خال های جدید در افراد مسن می تواند بیشتر مورد سوال قرار گیرد.
مرحله 3. تعیین کنید که خال ها یا ضایعات علامت دار هستند یا خیر
خال های علامتی دارای مشکلاتی هستند که غیر معمول خال های معمولی است ، مانند خونریزی ، خارش یا آسیب. اگر یک خال دارید که علائم خود را نشان می دهد ، برای بررسی آن وقت بگیرید.
روش 4 از 4: تشخیص سایر علائم
مرحله 1. اگر زخم التیام نیافت توجه کنید
اگر زخم یا جوش بهبود نیافته یا همچنان در همان محل ظاهر می شود ، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. ملانوم شما ممکن است شبیه یک جوش معمولی یا پوست آسیب دیده باشد ، اما متوجه می شوید که به محصولات درمانی معمولی پاسخ نمی دهد.
مرحله 2. به دنبال خال هایی باشید که از خال پخش شده اند
ملانوم ها گاهی اوقات به نظر می رسد که رنگ از خال به پوست دیگر می ریزد. به عنوان مثال ، یک خال قرمز ممکن است یک ناحیه صورتی در اطراف خود داشته باشد ، یا یک خال قهوه ای تیره ممکن است با پوست قهوه ای روشن احاطه شده باشد. همچنین در لکه یا خال بدنبال رنگ آبی ارغوانی باشید.
مرحله 3. قرمزی و تورم اطراف خال را بررسی کنید
ممکن است متوجه شوید که یک یا چند خال شما شبیه به گزش اشک پف کرده یا تحریک شده به نظر می رسد. این تورم یکی از علائم ملانوم است ، بنابراین باید آن خال را بررسی کنید.
- تورم می تواند به جای یک توده دقیقه ای باشد ، بنابراین ناحیه کمی برجسته را کنار نگذارید.
- قرمزی می تواند صورتی باشد تا قرمز تیره.
مرحله 4. به خال های حساس ، خارش دار یا دردناک توجه کنید
احساس ملانوم متفاوت از یک خال معمولی است. از انگشتان خود برای احساس خال ها و ناحیه اطراف آنها استفاده کنید تا ببینید آیا آنها احساس درد یا آسیب می کنند. اگر خال شروع به خارش کرد ، آن را یادداشت کنید. پیگیری کنید که چقدر خارش دارد. اگر متوجه شدید که مشکل برای چند روز ادامه دارد ، با پزشک خود وقت بگیرید.
مرحله 5. تغییرات سطح خال را بررسی کنید
پوست روی خال شما ممکن است تغییر کند ، حتی اگر اندازه و رنگ آن ثابت بماند. پوست شما ممکن است پوسته پوسته شود یا برجستگی ایجاد شود. همچنین ممکن است متوجه ترشح یا خونریزی روی خال خود شوید.
نکات
- پوست خود را ماهانه چک کنید.
- اگر خال مشکوک دارید نگران نباشید زیرا گاهی اوقات خال های خوش خیم می توانند شبیه به ملانوما باشند. برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
- همه ملانوماها با مدل ABCDE مطابقت ندارند. تصور نکنید خال خوش خیم است فقط به این دلیل که این عوامل خطر را ندارد.
- اگر پوست روشن دارید ، در خانواده خود سرطان پوست دارید یا زمان زیادی را زیر نور آفتاب گذرانده اید ، ممکن است ایده خوبی باشد که یک متخصص پوست داشته باشید که بتوانید سالانه برای "بررسی کک و مک" به او مراجعه کنید.
