4 روش برای بررسی پوست ملانوم

فهرست مطالب:

4 روش برای بررسی پوست ملانوم
4 روش برای بررسی پوست ملانوم

تصویری: 4 روش برای بررسی پوست ملانوم

تصویری: 4 روش برای بررسی پوست ملانوم
تصویری: توضیحات کامل و روش استفاده ازدستگاه وود لامپ 2024, مارس
Anonim

ملانوما یک شکل جدی از سرطان پوست است که می تواند به سایر نقاط بدن شما گسترش یابد (متاستاز دهد). ملانوما در نوعی سلول پوستی موسوم به ملانوسیت آغاز می شود که سلولی حاوی ملانین است ، رنگدانه پوستی که به پوست سایه های تیره تر و روشن تر می دهد. نحوه بررسی پوست را بیاموزید تا بتوانید بدن خود را از نظر ملانوما کنترل کنید.

مراحل

روش 1 از 4: انجام بررسی پوست ملانوم

مرحله 1 ، بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 1 ، بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 1. لباس را به طور کامل بپوشید

اولین قدم برای بررسی پوست ملانوم ، این است که به طور کامل لباس خود را بپوشید. اطمینان حاصل کنید که در یک منطقه با نور خوب قرار دارید. جلوی آینه تمام قد بایستید.

  • یک آینه دستی در نزدیکی خود داشته باشید که به شما کمک می کند کمر خود را بررسی کنید و سایر نقاط مشکل دید را ببینید.
  • ممکن است بخواهید از یک همسر ، یکی از اعضای خانواده یا یک دوست برای بررسی مناطق قابل مشاهده و همچنین بررسی گردن و پوست سر خود بخواهید.
مرحله 2 ، بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 2 ، بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 2. قسمت بالای بدن خود را بررسی کنید

با آینه روبرو شوید و همه چیزهایی را که می بینید بررسی کنید. صورت ، گوش ها ، گردن ، قفسه سینه و شکم خود را بررسی کنید. به یاد داشته باشید که به تمام خال های خود توجه داشته باشید و به هر گونه ناهنجاری توجه کنید.

زنان باید سینه های خود را بلند کنند تا پوست زیر آن بررسی شود

مرحله 3 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 3 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 3. به بازوهای خود نگاه کنید

پس از بررسی قسمت بالای بدن ، به سمت بازوهای خود حرکت کنید. زیر بغل خود را ، هر دو طرف هر دو بازو ، قسمت بالای سر و کف دست ، بین انگشتان دست و ناخن را بررسی کنید.

مرحله 4 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 4 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 4. پاهای خود را بررسی کنید

جایی راحت بنشینید قسمت جلوی ران ، ساق پا ، قسمت بالای پا ، بین انگشتان پا و ناخن های پا را بررسی کنید.

با استفاده از آینه دستی ، پایین هر پا ، هر ساق پا و پشت هر یک از ران های خود را بررسی کنید

مرحله 5 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 5 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 5. از آینه دستی برای بررسی مناطق صعب العبور استفاده کنید

برای بررسی مناطق صعب العبور خود ، می توانید هر کدام راحت تر باشید یا بایستید یا بنشینید. از آینه دستی برای بررسی باسن ، ناحیه تناسلی ، پایین و بالا پشت و پشت گردن و گوش ها استفاده کنید.

ممکن است با استفاده از آینه دستی به پشت خود در آینه تمام قد نگاه کنید - یا از همسر ، دوست یا اعضای خانواده خود بخواهید که چک کند

مرحله 6 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 6 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 6. پوست سر خود را با شانه بررسی کنید

همچنین باید پوست سر خود را از نظر ملانوم بررسی کنید. از شانه برای جدا کردن موها و بررسی پوست سر خود استفاده کنید. در این زمان ، ممکن است همسر ، دوست یا یکی از اعضای خانواده برای بررسی پشت سر و گردن شما مورد نیاز باشد.

مرحله 7 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 7 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 7. هر ماه این کار را تکرار کنید

اگر در یکی از گروه های در معرض خطر هستید ، باید مرتباً خود را بررسی کنید. شما می توانید این کار را ماهانه یکبار انجام دهید تا خال های خود را زیر نظر داشته باشید و متوجه هرگونه بی نظمی در حال توسعه شوید.

برای کسانی که در معرض خطر بالا نیستند ، بسته به عوامل خطر دیگر مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مقدار خال ، می توانید هر سه ، شش یا حتی 12 ماه خود را بررسی کنید

روش 2 از 4: شناسایی علائم ملانوم

مرحله 9 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 9 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 1. تغییرات را با استفاده از قانون ABCDE نظارت کنید

ملانوم ها را می توان با بررسی خال های بدن تشخیص داد. این شامل تغییر در ظاهر یا احساس پوست شما در اطراف یک خال می شود. برای بررسی تغییرات می توانید از قانون ABCDE استفاده کنید. در صورت وجود هر یک از این علائم هشدار دهنده ، به پزشک خود اطلاع دهید.

  • عدم تقارن: نیمی از خال از نظر ظاهری متفاوت از نیمه دیگر است.
  • حاشیه: خال های معمولی دارای حاشیه های منظم و نسبتاً صاف هستند. ملانومها معمولاً دارای مرزهای نامنظم ، بریدگی ، پاره ، مبهم یا ناهموار هستند.
  • رنگ: اگر رنگ ناحیه پوست ناهموار باشد ، مانند رنگهای مختلف قهوه ای ، مشکی یا رنگهای دیگر ، ممکن است نشانه سرطان پوست باشد.
  • قطر: هر نقطه ای از پوست با ظاهر متفاوت بزرگتر از ¼ اینچ باید بررسی شود.
  • در حال تکامل یا تغییر نقطه: تغییرات منطقه می تواند در اندازه ، شکل ، رنگ یا بافت باشد. ناهموار در مقابل صاف
مرحله 8 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 8 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 2. هنگام بررسی خودتان و استفاده از قانون ABCDE برای نظارت بر تغییرات ، گزارش خال های خود را ثبت کنید

تاریخ بررسی خال خود را بنویسید و درباره خال های خود یادداشت های مفصلی انجام دهید- شامل محل خاص ، اندازه ، رنگ ، شکل و هر چیز دیگری که در طول بررسی خود مشاهده کرده اید. شما می توانید تصویری از بدن انسان را چاپ کرده و مناطقی را که خال دارید نیز مشخص کنید. حتی برنامه هایی وجود دارد که به شما در نظارت بر خال های شما کمک می کند و به شما امکان می دهد عکس ها را بارگذاری کرده و مکان آنها را روی یک مدل سه بعدی علامت گذاری کنید.

مرحله 10 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 10 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 3. علائم هشداردهنده دیگر را بررسی کنید

اگرچه بررسی خال های بدن شما بهترین راه برای یافتن علائم است ، اما علائم هشداردهنده دیگری نیز وجود دارد که می توانید به دنبال آنها باشید. علائم هشداردهنده اضافی عبارتند از:

  • زخمی که التیام نمی یابد
  • انتشار رنگدانه از مرز لکه به پوست اطراف
  • قرمزی یا تورم فراتر از مرز آن نقطه
  • هرگونه تغییر در احساس ، مانند افزایش خارش ، حساسیت یا درد
  • هرگونه تغییر در سطح خال مانند پوسته پوسته شدن ، ترشح ، خونریزی یا ظاهر برجستگی یا ندول
  • خال جدید

روش 3 از 4: شناخت عوامل خطر ملانوم

مرحله 11 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 11 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 1. اگر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته اید ، بدن خود را بررسی کنید

اصلی ترین عامل خطر برای ملانوما قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) است. این قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، تخت های برنزه یا چراغ های برنزه می تواند باشد.

مرحله 12 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 12 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 2. به دنبال خال روی بدن باشید

وجود خال روی پوست یکی دیگر از عوامل خطر است. اکثر مردم خال دارند. آنها نواحی رنگدانه دار و اغلب کمی برجسته از پوست هستند که تومورهای گسترش ناپذیری هستند. افرادی که بیش از 50 خال دارند بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم هستند.

  • اگر خال دارید ، عادت کنید که آنها را زیر نظر داشته باشید. خال های معمولی معمولاً به طور مساوی رنگ دارند و می توانند صاف یا کمی بالاتر از سطح پوست بالا بیایند. خال ها معمولاً گرد یا بیضی شکل و کوچکتر از حدود ¼ اینچ هستند.
  • برخی از افراد به بیماری خفیف دیسپلاستیک مبتلا هستند که خال های غیر معمول هستند. ظاهر آنها متفاوت از یک خال معمولی است. معمولاً ، آنها بزرگتر هستند و گاهی اوقات از نظر رنگ ، بافت یا شکل نسبت به یک خال معمولی متفاوت هستند. این خال های غیر معمول شانس ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند و گاهی اوقات ملانوم می تواند در داخل خال دیپلاستیک رخ دهد.
مرحله 13 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 13 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 3. توجه داشته باشید که پوست روشن می تواند منجر به ملانوم شود

یکی دیگر از عوامل خطر ملانوم ، رنگ پوست است. افرادی که پوست روشن ، موهای روشن و کک و مک دارند بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم هستند.

  • تصور می شود که از آنجا که این افراد در معرض خطر بیشتری برای آفتاب سوختگی هستند ، اشعه ماوراء بنفش خورشید نقش مهمی در ایجاد ملانوم ها دارد.
  • با این حال ، حتی کسانی که پوست تیره تری دارند ممکن است در نواحی روشن بدن خود ملانوم داشته باشند. این نواحی شامل کف پا ، کف دست و زیر ناخن است.
مرحله 14 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 14 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 4. اگر سابقه آفتاب سوختگی دارید خود را بررسی کنید

از آنجا که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند منجر به ملانوم شود ، سابقه آفتاب سوختگی یک عامل خطر برای سرطان پوست است. اگر به راحتی دچار آفتاب سوختگی شوید نیز در معرض خطر هستید. اگر چندین بار دچار آفتاب سوختگی شده اید ، مرتباً خود را بررسی کنید.

اگر آفتاب سوختگی شدید بود ، شما در معرض خطر بیشتری قرار دارید. آفتاب سوختگی شدید شامل لایه برداری ، تاول یا سایر عوارض جانبی نامطلوب است

مرحله 15 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 15 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 5. از سایر عوامل خطر آگاه باشید

عوامل خطر دیگری برای ملانوم وجود دارد. اگر سابقه خانوادگی یا شخصی ملانوما دارید ، ممکن است در معرض خطر باشید. افراد مسن تر در معرض خطر بیشتری هستند ، همانطور که افرادی که سیستم ایمنی ضعیف یا سرکوب شده اند.

  • اگر در ارتفاعات بالاتر یا نزدیک به خط استوا زندگی می کنید ، به دلیل افزایش سطح اشعه ماوراء بنفش در معرض خطر بیشتری قرار دارید.
  • مردان بیشتر از زنان مبتلا به ملانوم هستند.
  • افراد مبتلا به بیماری xeroderma pigmentosum در معرض خطر بیشتری برای ملانوم هستند.

روش 4 از 4: درک اهمیت بررسی پوست ملانوم

مرحله 16 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 16 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 1. اگر در معرض خطر بالا هستید ، اغلب خود را بررسی کنید

افرادی که در معرض خطر بالای ملانوم هستند باید ماهانه خود را از نظر وجود ملانوم بررسی کنند. کسانی که باید مراقبت ویژه ای داشته باشند و هر ماه یک بررسی پوست ملانوم را انجام دهند عبارتند از:

  • کسانی که سابقه خانوادگی یا شخصی ملانوم دارند
  • کسانی که موهای روشن ، پوست روشن یا کک و مک های زیادی دارند
  • افرادی که بیش از چند خال پراکنده دارند
مرحله 17 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 17 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 2. بدن خود را بررسی کنید حتی اگر شما یک کاندیدای کم خطر هستید

همه باید پوست خود را از نظر ملانوما بررسی کنند. ایده خوبی است که هر خال را زیر نظر داشته باشید تا ببینید آیا شکل ، رنگ ، اندازه یا بافت آنها تغییر می کند یا خیر. حتی اگر در معرض ابتلا به ملانوم نیستید ، هر سه تا دوازده ماه یکبار پوست خود را با استفاده از فرایند بررسی پوست ملانوم بررسی کنید.

  • اگر شما یک کاندیدای کم خطر هستید ، تصمیم بگیرید که آیا می خواهید هر سه ، شش یا 12 ماه خودتان را بررسی کنید. اگر بیشتر در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته اید یا خال های زیادی دارید ، ممکن است بخواهید بیشتر از آنچه خود نمی کنید خود را بررسی کنید.
  • اگر مطمئن نیستید که چقدر باید خودتان را چک کنید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
  • تقریباً هر سرطان پوستی که زود تشخیص داده شود قابل درمان و درمان است. شانس درمان با تشخیص بعدی کاهش می یابد.
مرحله 18 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید
مرحله 18 بررسی پوست ملانوم را انجام دهید

مرحله 3. بیاموزید که ملانوما در کجا رخ می دهد

ملانوما اغلب در سینه و پشت در مردان ایجاد می شود. در زنان معمولاً روی پاها ایجاد می شود. ملانوما اغلب در صورت و گردن در هر دو جنس مشاهده می شود.

توصیه شده: