حتی با سخت ترین روال مراقبت از پوست ، باز هم می توانید با خشکی پوست روی بینی یا اطراف آن مواجه شوید. خبر خوب این است که شما معمولاً می توانید در عرض چند روز این مشکل را به تنهایی برطرف کنید. اگر خشکی پوست بعد از یک یا دو هفته بهبود نیافت ، ممکن است بخواهید به متخصص پوست مراجعه کنید تا مطمئن شوید بیماری جدی تری باعث خشکی پوست شما نشده است. پس از خلاص شدن از شر خشکی پوست ، اقدامات لازم را برای جلوگیری از تکرار آن انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان خشکی پوست
مرحله 1. پوست خشک را به آرامی بشویید و خشک کنید
اگر بینی شما پوسته پوسته یا لایه بردار است ، ممکن است وسوسه شوید که تکه ها را بشویید یا از یک شستشوی لایه بردار شدید استفاده کنید. با این حال ، درمان پوست خشک و پوسته پوسته به این ترتیب می تواند وضعیت را بدتر کند. در عوض ، از یک پاک کننده مرطوب کننده ملایم استفاده کنید و پوست خود را خشک کنید.
مراقب باشید که پوست را مالش ندهید و دیگر لایه برداری یا پوسته پوسته شدن را تشویق نکنید. ممکن است بخواهید به جای استفاده از اسفنج یا دستمال آب ، به سادگی آب را روی صورت خود بمالید
مرحله 2. بینی خود را حداقل 3 تا 4 بار در روز مرطوب کنید
مرطوب نگه داشتن بینی در نهایت خشکی پوست را التیام می بخشد. همیشه قبل از استفاده مجدد از مرطوب کننده ، پوست خود را به آرامی بشویید ، سپس مرطوب کننده را روی پوست خشک بمالید یا بزنید. در صورت خشک شدن پوست یا پوسته پوسته شدن یا خارش ، این کار را بیشتر انجام دهید.
مراقب باشید که مرطوب کننده را به شدت روی پوست خود نکشید. ممکن است هرگونه پوسته پوسته شدن یا لایه برداری را تشدید کند
نکته:
پوست خشک اغلب خارش دارد. تا حد امکان از خاراندن بینی خودداری کنید. ممکن است بخواهید از مرطوب کننده با آلوئه استفاده کنید ، که به تسکین خارش و التهاب کمک می کند.
مرحله 3. مقدار زیادی آب بنوشید تا به خوبی هیدراته بمانید
اگر بدن شما کم آب شده باشد ، ممکن است پوست شما نیز شروع به خشک شدن کند. برای اینکه بدانید چقدر آب باید در روز بنوشید ، وزن خود را انجام دهید و وزن خود را در 0.5 ضرب کنید. نتیجه این است که مقدار انس آب باید هر روز بنوشید تا بدن شما به طور مناسب هیدراته بماند.
- به عنوان مثال ، اگر وزن شما 140 پوند است ، باید 70 اونس آب در روز بنوشید. این تقریباً شش لیوان آب 12 اونسی است.
- اگر به طور منظم ورزش می کنید ، به ازای هر 30 دقیقه ورزش متوسط ، 12 اونس آب به آن اضافه کنید.
مرحله 4. در ماه های زمستان از کرم یا پماد غلیظ استفاده کنید
کرم ها روغن در آب هستند ، در حالی که پماد ها آب در روغن هستند. به دلیل چربی موجود در هر دوی این محصولات ، ماندگاری بیشتری روی پوست شما دارند و نیازی به تعویض مکرر آنها نیست. با این حال ، به دلیل متراکم بودن و احساس سنگینی روی بینی و پوست شما ، ممکن است در هوای گرم مناسب نباشند.
- این روغن پوست شما را در برابر هوای سرد عایق کرده و از آن محافظت می کند ، که می تواند از بدتر شدن پوست خشک بینی شما جلوگیری کند.
- حتی در ماه های گرم ، کرم یا پماد سنگین تر به بهبود سریع پوست کمک می کند. با این حال ، ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد زیرا احتمالاً باعث احساس چربی در بینی شما می شود.
روش 2 از 3: شناسایی علت
مرحله 1. در نظر بگیرید که آیا اخیراً سرما خورده اید یا حساسیت دارید
اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی دچار آبریزش بینی شده اید ، ممکن است دمیدن مداوم در بینی باعث ترک خوردن بینی شما شود. یک کرم یا پماد مرطوب کننده به بهبود این خشکی پوست کمک می کند.
تا زمانی که دیگر آبریزش بینی ندارید ، پوست خشک بینی شما باید بدون توجه زیاد شما به خودی خود برطرف شود
نکته:
اگر اغلب بعد از سرماخوردگی یا آلرژی بینی دچار ترک خوردگی بینی می شوید ، ممکن است بخواهید بافت هایی را که با مرطوب کننده یا لوسیون تزریق شده اند تهیه کنید. اگر مجبور باشید بینی خود را مکرراً باد کنید ، قرار دادن ژله نفتی در قسمت خارجی بینی نیز می تواند به محافظت از پوست شما کمک کند.
مرحله 2. احتمال بیماری پوستی جدی تر را از بین ببرید
خشکی پوست روی بینی ممکن است علامت بیماری پوستی جدی تری مانند درماتیت یا اگزما باشد. بینی خشک و پوسته پوسته نیز ممکن است نشانه روزاسه باشد.
اگر مشکوک هستید که ممکن است بیماری پوستی جدی تری داشته باشید ، در اسرع وقت با متخصص پوست تماس بگیرید. آنها پوست شما را معاینه کرده و وضعیت آن را تشخیص می دهند
مرحله 3. رژیم غذایی و مصرف کافئین یا الکل خود را ارزیابی کنید
اگر غذا و نوشیدنی هایی که آب بدن شما را می خورند یا می نوشید ، ممکن است منجر به خشک شدن پوست بینی یا جاهای دیگر شود. غذای شور همچنین می تواند رطوبت بدن شما را جذب کرده و منجر به خشک شدن پوست شود.
برخی از نوشیدنی ها ، از جمله قهوه ، چای و مشروبات الکلی ، بدن را به شدت کم می کنند. به ازای هر 8 اونس هر یک از این نوشیدنی ها ، می توانید 16 تا 24 اونس آب از دست بدهید که باید جایگزین شود
مرحله 4. مواد آرایشی و محصولات پوستی خود را بررسی کنید
اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید یا محصولات پوستی مخصوص صورت خود دارید ، ممکن است پوست بینی شما را خشک کند. به دنبال الکل ها باشید که مواد خشک کننده هستند.
- لوازم آرایشی و محصولات پوستی بر پایه خاک نیز می توانند رطوبت پوست شما را جذب کرده و منجر به پوسته پوسته شدن پوست شوند.
- اگر مشکوک هستید که لوازم آرایشی یا محصولات پوستی شما ممکن است مشکل ساز باشند ، برای پوستهای خشک یا حساس به چیزی بروید و ببینید آیا وضعیت پوست شما بهبود می یابد.
مرحله 5. تعیین کنید که آیا بینی شما اخیراً دچار آفتاب سوختگی شده است یا خیر
آفتاب سوختگی می تواند منجر به خشکی و لایه برداری پوست شود. گاهی اوقات ، با پوست خشک و پوسته پوسته می شوید ، حتی اگر بینی شما هرگز قرمز نشده باشد. اگر بیرون از خانه بدون کرم ضد آفتاب بوده اید ، ممکن است بینی شما دچار آفتاب سوختگی شده باشد.
لزوماً لازم نیست که روشن و آفتابی یا حتی گرم باشد تا بینی شما دچار آفتاب سوختگی شود. اگر بیرون از منزل بدون استفاده از کرم ضد آفتاب ، بینی شما ممکن است در یک روز ابری دچار آفتاب سوختگی شود. هر زمان که بیرون هستید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
مرحله 6. در صورت تداوم بیماری به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر پوست خشک بینی شما بعد از یک یا دو هفته بدتر شود یا از بین نرود ، علیرغم اینکه بینی خود را محافظت کرده و مرطوب کرده اید ، ممکن است بیماری پوستی جدی تری داشته باشید. یک متخصص پوست می تواند پوست شما را ارزیابی کرده و تعیین کند که چگونه می توانید از شر خشکی پوست خلاص شوید.
متخصصان پوست می توانند مرطوب کننده های دارویی را تجویز کنند که ممکن است سریعتر از داروهای بدون نسخه از شر پوست شما خلاص شود
روش 3 از 3: جلوگیری از خشکی پوست بینی
مرحله 1. در هوای سرد بینی خود را با روسری بپوشانید
هوای خشک و سرد می تواند باعث خشک شدن پوست بینی شما شود. هنگامی که بیرون هستید بینی خود را با یک روسری روشن یا بالکلاو بپوشانید.
حتی اگر بینی خود را پوشانده اید ، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. همه پارچه ها اشعه های UVA و UVB را از خورشید مسدود نمی کنند
نکته:
در صورت امکان از روسری پنبه ای یا نرم پشمی استفاده کنید. پارچه های مصنوعی و پشم درشت ممکن است بینی شما را تحریک کرده و منجر به بازگشت پوست خشک شود.
مرحله 2. هر زمان که بیرون هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
کرم ضد آفتاب از بینی شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند ، که می تواند باعث خشک شدن پوست شما و پوسته پوسته شدن و لایه برداری شود. به دنبال کرم ضد آفتاب با مرطوب کننده باشید تا بتوانید از پوست خود محافظت کرده و همزمان آن را مرطوب کنید.
اگر برای مدت طولانی در معرض نور آفتاب هستید ، به یاد داشته باشید که هر چند ساعت یکبار کرم ضد آفتاب خود را مجدداً بمالید - به ویژه ظهر ، زمانی که پرتوهای خورشید قوی ترین هستند
مرحله 3. به طور مرتب از مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید
هنگامی که پوست خشک بینی بهبود یافت ، با استفاده از مرطوب کننده چند بار در روز ، از مرطوب نگه داشتن آن اطمینان حاصل کنید. به دنبال یک مرطوب کننده بدون عطر یا رنگ باشید ، که می تواند پوست شما را خشک کرده یا باعث واکنش شود.
قبل از استفاده از مرطوب کننده صورت خود را با صابون ملایم بشویید. آن را خشک کنید و سپس بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید
مرحله 4. آرایش را انتخاب کنید که رنگ یا عطر ندارد
آرایش با رنگ یا عطر می تواند پوست شما را تحریک کند و منجر به پوسته پوسته شدن یا خشک شدن شود ، به خصوص اگر پوست شما به مواد افزودنی خاص حساس است. شما همچنین می خواهید از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست که دارای الکل و سایر مواد خشک کننده هستند اجتناب کنید.
