انتخاب راه مناسب برای جلوگیری و جلوگیری از بارداری یک تصمیم شخصی است که همیشه آسان نیست. خوشبختانه ، امروزه گزینه های زیادی وجود دارد که می تواند به شما در جلوگیری از بارداری غیرمنتظره کمک کند به وقتی تصمیم می گیرید کدام یک برای شما مناسب است ، نیازهای شخصی ، شیوه زندگی و سلامت جسمانی خود را در نظر بگیرید.
مراحل
روش 1 از 5: روش های مانع
مرحله 1. کاندوم
کاندوم لاتکس در هنگام مقاربت بر روی آلت تناسلی مرد پوشیده می شود. آنها با جلوگیری از تماس مایع منی با تخمک های بارور از بارداری جلوگیری می کنند. کاندوم اغلب به صورت رایگان در کلینیک های بهداشتی ارائه می شود و برای خرید بدون نسخه با قیمت هر قطعه 1.00 دلار در داروخانه ها و خواربار فروشی ها در دسترس است.
- مزیت دیگر کاندوم این است که هر دو طرف را در برابر بیماریهای مقاربتی (STDs) و همچنین حاملگی محافظت می کند.
- کاندوم از لاتکس نازک ساخته شده است ، بنابراین گاهی اوقات در حین مقاربت پاره می شود. وقتی این اتفاق بیفتد ، احتمال بارداری افزایش می یابد.
- برخی از افراد به کاندوم های لاتکس حساسیت دارند و به جای آن کاندوم های پلاستیکی را انتخاب می کنند.
مرحله 2. کاندوم زنانه
کاندوم های زنانه نیز از لاتکس ساخته شده اند و به شکل حلقه ای با کیف هستند. کیسه در داخل واژن قرار می گیرد ، در حالی که حلقه در خارج از بدن می ماند تا آن را در جای خود نگه دارد. آنها در حین مقاربت مایع منی جمع آوری می کنند بنابراین هرگز فرصتی برای ورود به بدن زن پیدا نمی کند. قیمت کاندوم زنانه حدود 4.00 دلار است و در داروخانه ها موجود است.
- کاندوم زنانه با محافظت از واژن در برابر تماس مستقیم با ریسک بیماریهای مقاربتی را کاهش می دهد.
- کاندوم های زنانه نسبت به کاندوم های معمولی کمی مثرتر هستند و برخی از افراد می گویند که استفاده از آنها راحت تر نیست.
مرحله 3. دیافراگم ها
این فنجان های کم عمق ساخته شده از سیلیکون در داخل واژن و بالای دهانه رحم قرار می گیرند تا از تماس مایع منی با تخمک جلوگیری شود. آنها معمولا در ترکیب با ژل اسپرم کش ، که از حرکت اسپرم جلوگیری می کند ، به منظور افزایش کارایی استفاده می شود.
- از آنجا که بدن هر زن کمی متفاوت است ، باید از دیافراگم ها استفاده کرد تا از اندازه مناسب آنها اطمینان حاصل شود. در مورد مناسب بودن دیافراگم با متخصص زنان یا کارکنان کلینیک سلامت خود صحبت کنید.
- دیافراگم ها کاملاً مثر هستند ، اما مانع انتقال STD نمی شوند.
روش 2 از 5: پیشگیری از بارداری هورمونی
مرحله 1. قرص های ضد بارداری
قرص های ضد بارداری ، که اغلب به اختصار "قرص" نامیده می شوند ، از هورمون های سنتز استروژن و پروژسترون تشکیل شده اند که تخمک های زن را از تخمدان های خود دور می کند ، به طوری که حاملگی اتفاق نمی افتد. اگر به درستی مصرف شوند ، بسیار مثر هستند. قرص های ضد بارداری فقط با نسخه پزشک متخصص زنان یا ارائه دهنده خدمات درمانی شما در دسترس هستند.
- قرص باید هر روز ، در همان زمان هر روز ، مصرف شود تا به درستی کار کند. حذف چند روزه می تواند اثر آن را کاهش دهد.
- قرص باعث عوارض جانبی برخی از زنان می شود. مارک های مختلف قرص دارای سطوح مختلف استروژن و پروژسترون هستند ، بنابراین اگر به نظر برسد عوارض جانبی منفی ایجاد می کند ، ممکن است پزشک مارک متفاوتی را تجویز کند.
مرحله 2. سایر دستگاه های هورمونی
همان هورمون هایی که قرص های ضد بارداری را مثر می سازند ، می توانند با روش های دیگر در بدن توزیع شوند. اگر دوست ندارید هر روز قرص بخورید ، این گزینه ها را در نظر بگیرید:
-
Depo-Provera یا تزریق ضد بارداری. این تزریق هر سه ماه یکبار در بازو انجام می شود. این تزریق در جلوگیری از بارداری بسیار مثر است ، اما گزارش شده است که عوارض جانبی ممکن است وجود داشته باشد.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 1 -
وصله کنترل بارداری. این تکه معمولاً روی بازو ، پشت یا ران قرار می گیرد. هورمون ها را از طریق پوست پخش می کند و باید هر چند هفته یکبار جایگزین شود.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 2 -
حلقه پیشگیری از بارداری. حلقه ماهی یکبار داخل واژن قرار می گیرد. این هورمون ها را برای جلوگیری از وقوع بارداری ترشح می کند.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 3 -
کاشت ضد بارداری. یک میله کوچک در بازو قرار داده می شود و برای جلوگیری از بارداری تا سه سال هورمون هایی آزاد می کند. باید توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی وارد و برداشته شود.
جلوگیری از بارداری مرحله 5 گلوله 4
مرحله 3. دستگاه های داخل رحمی (IUD)
IUD یک دستگاه فلزی کوچک است که توسط یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی در رحم قرار می گیرد. یک نوع IUD با ترشح هورمون ها کار می کند و نوع دیگر از مس ساخته شده است که بر تحرک اسپرم ها تأثیر می گذارد و آنها را از لقاح تخمک باز می دارد.
- آی یو دی ها بسیار م andثر هستند و تا 12 سال دوام می آورند ، اگرچه هزینه آنها از 500 دلار تا 1 هزار دلار است.
- اگر نگران اختلال در چرخه قاعدگی خود هستید ، آی یو دی مسی را در نظر بگیرید که هورمون های شما را مختل نمی کند و عوارض جانبی مرتبط با پیشگیری از بارداری هورمونی ایجاد نمی کند.
روش 3 از 5: روش های رفتاری
مرحله 1. پرهیز
پرهیز از رابطه جنسی با جلوگیری از تماس مایع منی مرد با تخمک زن ، از بارداری جلوگیری می کند. پرهیز در صورت استفاده مداوم از بارداری صد در صد م preventingثر است.
- برخی افراد پرهیز را به عنوان پرهیز از هرگونه تماس جنسی تعریف می کنند ، اما برای جلوگیری از بارداری ، فقط باید از رابطه جنسی واژینال اجتناب کرد.
- پرهیز به اراده قوی نیاز دارد و برخی از افراد ممکن است برای مدت طولانی به این روش پیشگیری از بارداری اعتماد کنند.
- مهم است که پس از پایان پرهیز از روش پیشگیری از بارداری دیگری استفاده کرد.
مرحله 2. آگاهی از باروری
این روش پیشگیری از بارداری که برنامه ریزی طبیعی خانواده نیز نامیده می شود ، مستلزم داشتن رابطه جنسی تنها در زمان چرخه قاعدگی است که زن بارور نیست. در مواقعی که امکان بارداری وجود دارد ، از پرهیزهای دوره ای استفاده می شود. برای اینکه آگاهی باروری م effectiveثر باشد ، پزشک باید محیط های باروری خود را درک کرده و به آن احترام بگذارد.
- آگاهی باروری اغلب شامل سه روش مختلف برای محاسبه باروری است: روش تقویم ، روش مخاطی و روش دما. این سه روش که با هم استفاده می شوند ، در تعیین دقیق زمان باروری یک زن بسیار مثر است.
-
روش تقویم نیاز به ردیابی مراحل مختلف چرخه قاعدگی در یک تقویم ، سپس مشاهده الگوها در طول زمان و استفاده از الگوها برای پیش بینی زمان وقوع تخمک گذاری دارد.
جلوگیری از بارداری مرحله 8 گلوله 2 -
روش مخاط شامل بررسی مخاط واژن است که در هنگام باروری یک زن رنگ و قوام آن تغییر می کند.
جلوگیری از بارداری مرحله 8 گلوله 3 -
روش درجه حرارت شامل بررسی دمای پایه بدن هر روز و توجه به افزایش آن در چند دهم درجه است ، که نشان می دهد تخمک گذاری رخ داده است.
جلوگیری از بارداری مرحله 8 گلوله 4 - نکته منفی آگاهی باروری این است که به زمان و توجه زیادی نیاز دارد. اگر برای چند روز چک کردن مخاط یا دما را فراموش کردید ، ممکن است روزهایی را که در آن باید از رابطه جنسی اجتناب شود ، اشتباه محاسبه کنید.
- جنبه مثبت آگاهی از باروری این است که کاملاً طبیعی است و تقریباً به هیچ پولی ، هورمونهای خارجی و وسایل ناراحت کننده نیاز ندارد.
روش 4 از 5: روش های جراحی
مرحله 1. عقیم سازی زنان
جراحی برای بستن لوله های فالوپ در فرآیندی به نام بستن لوله انجام می شود که از احتمال بارداری جلوگیری می کند. این روش برای جلوگیری از بارداری بسیار مثر است ، اما نباید آن را ساده تلقی کرد ، زیرا برگشت آن دشوار یا غیرممکن است.
مرحله 2. وازکتومی
مردان ممکن است فرایندی را انتخاب کنند که از طریق آن اسپرم ها مسدود شده و از مخلوط شدن آنها با مایع منی جلوگیری می کند. هنگامی که مرد انزال می کند ، مایع منی او حاوی اسپرم نیست و این امر باعث نمی شود که یک زن باردار شود. وازکتومی ممکن است در برخی موارد معکوس شود ، اما نباید مورد توجه قرار گیرد مگر اینکه قصد عقیم شدن دائمی داشته باشیم.
روش 5 از 5: جلوگیری از بارداری پس از رابطه جنسی
مرحله 1. از روشهای پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده کنید
طرح بارداری اورژانسی که طرح B نیز نامیده می شود شامل دو قرص حاوی لوونورژسترل است که در اسرع وقت بعد از مقاربت جنسی مصرف می شوند. هرچه زودتر مصرف شوند ، در جلوگیری از بارداری م effectiveثرتر هستند.
- پیشگیری از بارداری اضطراری در اکثر داروخانه ها و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما موجود است.
- پیشگیری از بارداری اورژانسی نباید جایگزین کنترل منظم بارداری شود. این آخرین راه حل پس از رابطه جنسی محافظت نشده است.
