سلامتی 2024, نوامبر
کیست ها جیب های پر از مایع هستند که روی پوست ایجاد می شوند. اگرچه معمولاً خطرناک نیستند ، اما می توانند دردناک و آزاردهنده باشند. بسته به نوع کیست ، معمولاً می توانید با کمک پزشک یک کیست را خارج کنید. مراحل روش 1 از 4: مقابله با کیست های صورت مرحله 1.
کیست های تخمدان رشدهای پر از مایع در تخمدان ها هستند که اغلب خوش خیم هستند ، اما در برخی موارد می توانند پاره شده و باعث آسیب به اندام های داخلی شوند. کیست های تخمدان معمولاً زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می دهند و انواع مختلفی از کیست های تخمدان وجود دارد ، از جمله کیست های عملکردی تخمدان ، کیست های درموئید و دیگران.
Vagisil یک کرم موضعی تجاری و بدون نسخه است که خارش واژن را در زنان برطرف می کند. Vagisil به عنوان یک کرم معمولی یا حداکثر قدرت در دسترس است. استفاده از Vagisil آسان است ، اما هنگام استفاده از آن باید چند نکته احتیاطی را رعایت کنید. مراحل قسمت 1 از 2:
کارشناسان می گویند واژینیت ممکن است در اثر عفونت باکتریایی ، عفونت قارچی یا عفونت منتقله از راه جنسی (STI) ایجاد شود و بهترین درمان برای شما بستگی به علت آن دارد. واژینیت التهابی در واژن است که اغلب باعث ترشح ، خارش ، درد و بو می شود. واژینیت نسبتاً شایع است و ممکن است به دلیل سادگی استفاده از آنتی بیوتیک ها یا استفاده از برخی محصولات مراقبت شخصی ایجاد شود.
اگر قبلاً کرم ها ، پمادها ، قرص ها و شیاف های ضد قارچی را برای درمان عفونت قارچی مداوم خود امتحان کرده اید ، ممکن است بخواهید اسید بوریک را که یک درمان جایگزین برای عفونت های مزمن قارچی است ، امتحان کنید. شیاف اسید بوریک ، کپسول هایی که در واژن قرار می دهید ، می تواند برای درمان عفونت های سرسخت یا مقاوم به مخمر ناشی از اشکال کمتر رایج مخمر استفاده شود.
وقتی قصد بارداری دارید ، طبیعی است که نگران سقط جنین باشید. حدود 75 درصد سقط ها در چند هفته اول بارداری اتفاق می افتد و شما حتی نمی توانید از باردار بودن خود مطلع باشید. مگر اینکه آزمایش بارداری انجام داده باشید ، ممکن است فکر کنید که فقط یک دوره قاعدگی بسیار سنگین دارید.
همانطور که از نامش پیداست ، واژینوز باکتریایی (BV) در اثر رشد بیش از حد باکتری در واژن ایجاد می شود. به عنوان یک التهاب باکتریایی ، تنها درمان اثبات شده برای این بیماری آنتی بیوتیک ها است. با این حال ، بسیاری از زنان از داروهای طبیعی خانگی برای درمان BV استفاده می کنند.
مطالعات نشان می دهد که واژینوز باکتریایی (BV) یکی از شایع ترین انواع عفونت های واژن در زنان 15 تا 44 ساله است. این بیماری ناشی از تغییر در فلور باکتریایی طبیعی واژن است و به راحتی با کرم های آنتی بیوتیک یا قرص های مصرف شده قابل درمان است. شفاهی.
واژینوز باکتریایی (BV) یک عفونت ناشی از عدم تعادل باکتری ها در واژن است که در زنان در سنین باروری شایع است. اطلاعات زیادی درباره علت ایجاد BV فراتر از رشد بیش از حد باکتری های بد در واژن وجود ندارد. در حالی که همه زنان در معرض ابتلا به BV هستند ، رفتارهای خاصی وجود دارد که خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.
عفونت های واژن ناراحت کننده هستند ، اما خوشبختانه درمان آنها آسان است. کرم تمیز و خشک یک راه حل عالی در خانه برای این عفونت مزاحم است. به سادگی ناحیه را با آب تمیز کنید ، بگذارید خشک شود و سپس مقدار کمی از کرم را دو بار در روز به مدت 5 روز بمالید.
واژینوز باکتریایی چیزی ترسناک به نظر می رسد ، اما این یک عفونت نسبتاً معمول است که بسیاری از زنان در برخی مواقع به آن مبتلا می شوند ، بنابراین نگران نباشید! با این حال ، هنوز هم آزاردهنده و استرس زا است. رشد بیش از حد باکتری ها می تواند باعث درد ، سوزش ، خارش و ترشحات واژن شود.
بکارت یک غشاء یا نازک بافت است که قسمتی از دهانه واژن را می پوشاند. معمولاً دهانه ای دارد که با نزدیک شدن به سن بلوغ ، بزرگتر می شود. بوته های ناقص هنگامی رخ می دهد که پرده پرده تمام دهانه واژن را می پوشاند و آن را بسته می کند. تقریباً از هر 2،000 زن 1 نفر با این بیماری متولد می شوند ، که علت خاصی ندارد ، بلکه فقط اتفاق می افتد.
واژینیسموس نوعی اختلال جنسی زنان است که در آن ماهیچه های واژن به طور غیر ارادی در هنگام تلاش برای مقاربت جنسی منقبض شده و باعث ناراحتی و درد می شوند. واژینیسموس علاوه بر دخالت در زندگی جنسی سالم ، ممکن است مانع از قرار دادن تامپون در زنان یا معاینه لگن شود.
اگر درد یا حساسیت در ناحیه زیر شکم یا ناحیه لگن دارید ، به ویژه با علائمی مانند خونریزی یا ترشح غیرعادی واژن ، ممکن است علت التهاب در رحم باشد. بسیاری از عوامل می توانند باعث التهاب در رحم شما شوند ، از جمله عفونت های باکتریایی ، بنابراین مراجعه به پزشک و تشخیص و درمان مناسب در اسرع وقت بسیار مهم است.
اورتریت یک وضعیت ناراحت کننده و اغلب دردناک است که زمانی ایجاد می شود که مجرای ادراری شما متورم و تحریک می شود. در اغلب موارد ، اورتریت ناشی از عفونت باکتریایی یا ویروسی ناشی از یک بیماری مقاربتی (STD) است. در موارد نادر ، همچنین می تواند ناشی از آسیب به مجرای ادرار یا حساسیت به مواد شیمیایی باشد که معمولاً در مواد ضد بارداری استفاده می شود.
بر اساس قانون ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA) ، کارکنان شما حق دارند در صورت وجود تعدادی از موارد نقض ایمنی مربوط به کار ، از جمله استفاده از مواد خطرناک ، حفاظت در برابر آتش یا قرار گرفتن در معرض سر و صدا ، شما را تحویل دهند. آگاهی از نحوه پاسخگویی به شکایت OSHA و وجود مجموعه ای از روشهای موجود ، به شرکت شما کمک می کند تا در تجارت باقی بماند و تمام نیازهای نظارتی مورد رسیدگی شکایت را برآورده کند.
فشار پشت کمر شایع ترین علت درد کمر است. این می تواند به تدریج ، در اثر استفاده بیش از حد ، یا به طور ناگهانی در اثر آسیب ایجاد شود. اکثر فشارهای پشت را می توان با روشهای غیر تهاجمی در خانه درمان کرد. از یخ ، گرما یا هر دو استفاده کنید و مصرف داروهای بدون نسخه را در نظر بگیرید.
مشاغل کم تحرک ، مانند مشاغلی که شامل نشستن پشت میز و خیره شدن به صفحه کامپیوتر به مدت پنج روز در هفته هستند ، فقط خسته کننده نیستند - می توانند برای سلامتی شما خطرناک باشند. نشستن مداوم برای مدت زمان طولانی هر روز با انواع مشکلات سلامتی از جمله چاقی ، کلسترول بالا ، بیماری های قلبی و حتی سرطان مرتبط است.
اتاق های تمیز محیط های خاصی هستند که در برابر آلودگی محافظت می شوند. برای ورود به اتاق تمیز ، دانشمندان و دیگر کارگران باید لباس تمیز بپوشند که اتاق را از هرگونه آلودگی که ممکن است پشت سر بگذارند محافظت کند. این کت و شلوار همچنین می تواند از پوشنده خود در برابر هرگونه مواد مضر در اتاق تمیز محافظت کند.
شناسایی خطرات برای جلوگیری از صدمات در محل کار ضروری است. همچنین بخش مهمی از رعایت قوانین بهداشت و ایمنی محل کار شما است. شما می توانید با بررسی گزارش های بازرسی و آسیب ، درخواست بازخورد از کارکنان و درخواست کمک از متخصصان حرفه ای ایمنی و بهداشت خارج از شرکت خود ، خطرات محل کار را شناسایی کنید.
هیچ وقت ایده خوبی نیست که هنگام بیماری شدید به سر کار بروید. شما می توانید همکاران خود را در معرض خطر قرار دهید ، به ویژه هنگامی که با یک بیماری مسری مانند آنفولانزا یا سایر بیماری ها به محل کار می روید. شما به احتمال زیاد به بهره وری خود آسیب می رسانید ، بهره وری دیگران را تحت تأثیر قرار می دهید و بهبودی شما را از بیماری مختل می کند.
اگر در شغل خود استرس دارید ، تنها نیستید-بسیاری از افراد در برخی مواقع احساس استرس یا اضطراب می کنند. استرس در محل کار هم برای کارکنان و هم برای کارفرمایان یک مسئله جدی است و می تواند منجر به خستگی ، اضطراب ، سردرد و سایر نگرانی های جدی سلامتی شود.
کار در شیفت شب می تواند سخت باشد. حتی اگر ساعت های بیشتری را در طول روز کار نمی کنید ، تمام شب بیدار بودن ریتم های طبیعی بدن شما را از بین می برد و خوابیدن و داشتن انرژی لازم را در حین کار دشوار می کند. به همین دلیل رعایت عادات خوب خواب در حالی که در یک شیفت شب کار می کنید ، برای سلامتی شما بسیار مهم است.
انعطاف پذیری در محل کار به شما امکان می دهد با تغییرات سریع و آرام کنار بیایید و به آنها پاسخ دهید تا بتوانید کار را به خوبی انجام دهید. در حالی که برخی از افراد برای تغییر به طور طبیعی سازگارتر هستند ، هنگامی که روش خاصی برای انجام کارها و یک لیست طولانی از کارها برای انجام دادن دارید ، می تواند چالش برانگیز باشد.
هنگامی که محل کار روزانه شما یک محیط کاری استرس زا است ، لازم است شیوه زندگی خود را برای موفقیت و مقابله با آن تنظیم کنید. در حالی که قوانین کلی محل کار هنوز اعمال می شود ، اقدامات خاصی وجود دارد که می توانید برای موفقیت بیشتر و غلبه بر استرس در کار خود انجام دهید.
مسائل مربوط به دستمزد ناکافی ، تهدید به اخراج ، همکاران متضاد ، حجم کاری زیاد ، یا کارهای یکنواخت یا بدون الهام می تواند باعث ایجاد استرس شغلی شود. حتی ماهیت یک شغل ، مانند آتش نشانی ، پرستاری یا سربازان سربازی به این معناست که بیشتر ساعات کاری شما تحت استرس شدید سپری می شود.
همه در زندگی روزمره خود دچار استرس می شوند. اگر شغل شما استرس زا است یا مسئولیت زیادی بر عهده دارید ، ممکن است از استرس ناشی از کار رنج ببرید. حتی اگر شغل شما کم کار است ، ممکن است هر از گاهی احساس استرس کنید. صرف نظر از میزان شدت شغل خود ، راه هایی وجود دارد که می توانید از طریق استرس ناشی از کار کار کنید.
استرس بخشی طبیعی از زندگی است که همه آن را تجربه می کنند و در دوزهای کوچک در واقع می تواند مفید باشد. با این حال ، استرس بیش از حد می تواند طیف وسیعی از آثار منفی جسمی ، روحی و احساسی را به همراه داشته باشد. استرس مزمن ناشی از شغل حداقل یک سوم کارگران آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد و بر اساس برخی تخمین ها ، سالانه 300 میلیارد دلار از دست دادن بهره وری هزینه دارد.
کیفیت هوا در دفتر شما می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر رفاه شما داشته باشد. به عنوان مثال ، ممکن است هنگام کار سر درد داشته باشید یا احساس خستگی کنید ، و پس از ترک محل کار احساس بهتری داشته باشید-و نه ، این لزوما به این دلیل نیست که ترجیح می دهید گلف بازی کنید!
محیط کار می تواند استرس زا باشد و اغلب حفظ شیوه زندگی سالم در حین کار دشوار است. از آنجایی که انواع مختلفی از محیط های کاری وجود دارد ، مردم برای سالم ماندن و حفظ شرایط به استراتژی های انعطاف پذیر نیاز دارند. اگر بیش از آنکه در سالاد بار در کافه تریا خود را در دستگاه فروش بفروشید ، یا در تمام طول روز پشت میز خود احساس تنبلی می کنید ، این مقاله نکاتی را برای کمک به شما برای بازگشت به مسیر اصلی ارائه می دهد.
اکثر مشاغل که در ایالات متحده فعالیت می کنند باید از قانون ایمنی و بهداشت شغلی که توسط اداره ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA) اجرا می شود ، پیروی کنند. مقررات ایجاد شده بر اساس این قانون برای همه افراد در محل کار شما صرف نظر از رتبه یا عنوان آنها اعمال می شود.
کارگاه ها برای تکمیل پروژه های DIY و ذخیره ابزارهای شما عالی هستند ، اما اگر مراقب نباشید ، می توانند خطرناک باشند. از آنجا که شخص دیگری بر کارگاه خانگی شما نظارت نمی کند ، توجه به ایمنی شما بسیار مهم است. لباس و تجهیزات ایمنی مناسب بپوشید تا از هرگونه تصادف احتمالی جلوگیری کنید.
مقابله با پسوریازیس می تواند شرایط سختی در بهترین زمان باشد. ممکن است پوست شما خارش داشته باشد یا احساس شرمندگی کنید و آرتریت پسوریاتیک می تواند باعث درد و خستگی در محل کار شود. با این حال ، گذراندن روز کاری می تواند با مراقبت و آمادگی مناسب قابل کنترل باشد!
کمربند راه رفتن یک ابزار مفید است هنگامی که شما نیاز به بلند کردن و جابجایی یک بیمار نیمه متحرک یا شخص دیگری دارید که به کمک شما نیاز دارد. برای بستن کمربند ، آن را به دور کمر بیمار ، درست بالای باسن ، بچسبانید ، در حالی که آنها به صورت عمودی نشسته اند.
اداره ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA) یک آژانس فدرال است که مقررات مربوط به اجرای قانون ایمنی و بهداشت شغلی و سایر قوانین فدرال مرتبط را وضع و اجرا می کند. افسران OSHA بازرسی ها و تحقیقات را انجام می دهند تا اطمینان حاصل شود که همه مشاغل با استانداردهای ایمنی قابل اجرا مطابقت دارند.
بلند کردن اجسام سنگین در دوران بارداری اغلب مضر تلقی می شود و معمولاً توصیه نمی شود. فشار آوردن به کمر هنگام حمل وزن اضافی آسان است و رباط های نرمتر در دوران بارداری می تواند شما را مستعد آسیب دیدگی کند. با این حال ، مواقعی وجود دارد که بلند کردن وسایل ضروری است ، در این صورت دانستن نحوه انجام صحیح این کار ایده خوبی است.
معتاد به کار خطرناک است. اگرچه ممکن است کارهای زیادی را به پایان برسانید ، اما ممکن است ازدواج خود را به خطر بیندازید ، روابط خود را با فرزندان خود خراب کنید ، بسوزانید و در قبر اولیه به سرانجام برسانید. اگر می خواهید زمان برای زندگی لذت بخش تر و معنادارتر باشد ، مراحل زیر راه را نشان می دهد.
برخی از ما از ایده تعطیلات آخر هفته کار می کنیم و کسانی هستند که در آن پیشرفت می کنند. هنگامی که دو جهان با هم برخورد می کنند ، قرار ملاقات می تواند دشوار باشد و هر دو طرف احساس نارضایتی کنند. اگر آمادگی صحبت کردن در مورد مسائل را داشته باشید ، قوانین اساسی را با هم تدوین کنید که هر دو از رعایت آنها خوشحال باشید و سازش هایی را پیدا کنید که هر دوی شما بتوانید با آنها زندگی کنید ، می توانید با یک فرد معتاد به کار آشنا شوید.
معتاد به کار به این معنی است که بیش از حد و اجباری برای کاهش اضطراب یا دفع احساس شکست تلاش کنید. یک فرد معتاد به کار ممکن است به عنوان راهی برای مقابله با استرس ، فرار از مشکلات دیگر ، یا اعتبار خود را از طریق کار خود به کار گیرد. اگر با خود فکر می کنید که آیا معتاد به کار هستید ، وقت خود را چگونه می گذرانید و چه عادت هایی را حفظ می کنید.
آیا وقف و رانندگی می تواند بیش از حد پیش برود؟ چه زمانی کسی از مرز کار سخت کوش تا وسواس شغلی عبور می کند؟ اگر کسی را می شناسید که دائماً کار می کند ، همه چیز دیگر در زندگی او مانند خانواده و دوستان در صندلی عقب قرار می گیرد. بیاموزید که چگونه ویژگی های یک فرد معتاد به کار را تشخیص دهید تا بتوانید به دوست یا دوست خود کمک کنید.