مطالعات نشان می دهد که واژینوز باکتریایی (BV) یکی از شایع ترین انواع عفونت های واژن در زنان 15 تا 44 ساله است. این بیماری ناشی از تغییر در فلور باکتریایی طبیعی واژن است و به راحتی با کرم های آنتی بیوتیک یا قرص های مصرف شده قابل درمان است. شفاهی. علت دقیق BV هنوز ناشناخته است ، اما کارشناسان توجه دارند که ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی و اطلاع بیشتر از این بیماری ممکن است به شما در جلوگیری از بروز علائم در آینده کمک کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. دوره دارویی خود را به پایان برسانید
در صورت درخواست درمان ، لازم است رژیم تجویز شده ای را که از پزشک دریافت کرده اید تکمیل کنید. هنگامی که BV داشته اید ، ممکن است بارها و بارها اتفاق بیفتد. با این حال ، اگر تشخیص داده شود و طبق دستور پزشک داروها را مصرف کرده اید ، احتمال بازگشت مجدد آن کمتر است.
- اگر پزشک می گوید مترونیدازول یا کلیندامایسین را به مدت یک هفته مصرف کنید (این دو مورد اغلب تجویز می شود) ، باید آن را برای دوره کامل تجویز شده ، دقیقاً طبق دستور مصرف کنید.
- یک روز را از دست ندهید یا مصرف دارو را زود قطع نکنید.
- حتی اگر علائم در عرض چند روز از بین رفته باشند ، قطع یا عدم تکمیل رژیم تجویز شده خطر ابتلا به BV مجدد را افزایش می دهد.
مرحله 2. پروبیوتیک ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید
پروبیوتیک ها دارای فرهنگ زنده و فعال میکروارگانیسم هایی هستند که به فلور طبیعی موجود در معده و واژن کمک می کند. آنها به تجمع مجدد باکتری های خوب کمک می کنند و با باکتری های مضر مبارزه می کنند. برخی از محققان پیشنهاد کرده اند که عود BV ممکن است در نتیجه ناتوانی در بازسازی کافی لاکتوباسیل ها ، شایع ترین گونه فلور طبیعی موجود در واژن باشد.
- مصرف لاکتوباسیل ها از طریق منابع غذایی مانند ماست (با برچسب "فرهنگ های زنده و فعال") ، شیر سویا ، کفیر ، کلم ترش ، شیر ، ترشی و زیتون باعث رشد فلور واژن می شود. شما باید روزانه 5 اونس غذای حاوی پروبیوتیک بخورید تا واژن به حفظ تعادل اسید و باز خود کمک کند.
- مصرف پروبیوتیک ها به شکل غلیظ ، مانند قرص های Ecoflora ، نتایج خوبی را در جلوگیری از عود BV نشان داده است.
مرحله 3. لباس زیر نخی بپوشید
از پوشیدن شلوارهای جین تنگ ، شلوارهای شلواری ، شلوارهای کتانی یا لباس های زیر که مانع از گردش هوا در نزدیکی ناحیه واژن می شود خودداری کنید. توصیه می شود از پنبه استفاده کنید و از لباس زیر نایلونی اجتناب کنید. این به این دلیل است که پنبه پارچه ای است که قابل تنفس است و به گردش هوا اجازه می دهد. نایلون رطوبت و گرما را به دام می اندازد و شما را مستعد ابتلا به عفونت های واژن از جمله BV می کند.
- متخصصان معتقدند با پوشیدن تانگ شانس بیشتری برای انتقال میکروب ها از مقعد به واژن و در نتیجه ایجاد BV وجود دارد.
- پوشیدن دامن و شلوار گشاد و راحت بخشی از آن چیزی است که ممکن است به سرعت درمان و جلوگیری از عود BV کمک کند.
- هنگام خواب لباس زیر یا زیر شلوار را بردارید تا گردش هوا بیشتر شود.
مرحله 4. بعد از استفاده از حمام از جلو به عقب پاک کنید
این فرآیند می تواند از تجمع باکتری های مضر در واژن جلوگیری کند. پس از ادرار کردن ، نشسته بمانید و بدن خود را به جلو خم کنید تا دست شما به زیر باسن شما برسد. محل را با کاغذ توالت تمیز کنید ، از قسمت جلویی واژن شروع کنید و به پشت واژن ختم کنید.
- هنگامی که ناحیه واژن خود را پاک کردید ، می توانید مراحل پاکسازی را با شروع پشت واژن برای پاک کردن ناحیه مقعد و بین باسن خود تکرار کنید.
- با تمیز کردن این دو منطقه به طور جداگانه ، از ورود باکتری از مقعد به واژن جلوگیری می کنید.
قسمت 2 از 3: دانستن اینکه از چه چیزی باید اجتناب کنید
مرحله 1. از رابطه جنسی خودداری کنید
اگرچه BV یک بیماری مقاربتی نیست و ارتباط بین فعالیت جنسی و BV به خوبی شناخته نشده است ، اما رابطه جنسی اغلب با زنانی که دارای شریک جنسی جدید یا متعدد جنسی زن یا مرد هستند ، مرتبط است. اگرچه موارد اندکی از آلوده شدن مردان به BV در مردان وجود دارد ، اما انجام رابطه جنسی ایمن با استفاده از کاندوم هنوز برای جلوگیری از انتقال بیماری های مختلف جنسی مهم است.
- انتقال BV در زنانی که با زنان رابطه جنسی دارند شایع تر است ، زیرا هنگام برقراری رابطه جنسی ترشحات واژن و مخاط دهانه رحم رد و بدل می شود.
- هیچ راهی برای دور زدن این امر وجود ندارد مگر اینکه اجازه دهید BV به طور کامل بهبود یابد یا خودداری کامل را انجام ندهید.
- استفاده از کاندوم بدون لاتکس یا سد دندانی در طول رابطه جنسی در ماه اول پس از اتمام درمان آنتی بیوتیکی برای BV ، خطر عود مجدد BV را کاهش می دهد.
- اسباب بازی های جنسی را کاملاً تمیز کنید تا از انتشار عفونت یا حتی عفونت مجدد خود جلوگیری کنید.
مرحله 2. از محصولات دوش واژینال استفاده نکنید
دوش روشی است که واژن داخلی را با استفاده از آب و سرکه یا سایر محصولات شستشو در داروخانه ها شستشو می دهد و در واقع از شر باکتری های خوب خلاص می شود. این می تواند باعث عفونت های بیشتری شود و ممکن است باکتری های مضر در واژن شما را افزایش دهد که بر فلور طبیعی تأثیر زیادی می گذارد و باعث ایجاد بوی بیشتر و افزایش خطر ابتلا به عفونت می شود. این یک عمل قدیمی است که دیگر از نظر علمی قابل اجرا نیست.
- واژن رفتار خود تمیز کردن خود را دارد. اسیدیته طبیعی واژن به خلاص شدن از شر باکتری های مضر کمک می کند.
- دوش زدن روی عفونت واژن تأثیر نمی گذارد و احتمالاً آن را بدتر می کند.
مرحله 3. از صابون های معطر ، حمام حبابی و روغن های حمام خودداری کنید ، زیرا ممکن است واژن شما را تحریک کند یا تعادل باکتری های سالم در ناحیه واژن شما را تغییر دهد
صابون از هر نوعی می تواند تعادل طبیعی فلور سالم در واژن شما را تغییر دهد. در عوض با استفاده از دست ، اندام تناسلی خود را به خوبی با آب بشویید.
- اشکالی ندارد که از صابون و آب ملایم برای شستن ناحیه خارجی واژن استفاده کنید.
- استفاده از وان آب گرم و جکوزی نیز ممکن است بر سلامت واژن شما تأثیر منفی بگذارد. اگر می خواهید از تکرار بیماری BV جلوگیری کنید ، استفاده از وان آب گرم را محدود کنید.
مرحله 4. هنگام شستن لباس های زیر از استفاده از شوینده های قوی خودداری کنید
مواد شوینده قوی حاوی مواد شیمیایی هستند که در تماس مستقیم با واژن شما باعث اختلال در فلور طبیعی می شوند. تعادل اسید و باز در واژن را تغییر می دهد که سطح pH طبیعی را تغییر می دهد. در شستن لباس های زیر از شوینده های ملایم تری استفاده کنید و آنها را کاملاً بشویید.
- بهترین صابون لباس شویی بدون عطر و نرم کننده است.
- اگر گرم و عرق می کنید ، سریع لباس زیر کهنه خود را عوض کنید. اگر یک سبک زندگی فعال داشته باشید ، تغییر لباس زیر تنها یک بار در روز کافی نیست.
مرحله 5. از تامپون یا پد بدون بو استفاده کنید
تامپون یا پد معطر ممکن است ناحیه واژن را تشدید کند. علاوه بر این ، شما باید تامپون خود را اغلب عوض کنید. نگه داشتن تامپون بیش از ساعت توصیه شده می تواند منجر به افزایش خطر واژینوز باکتریایی شود.
- بین پوشیدن تامپون و پد در طول دوره قاعدگی خود جایگزین کنید.
- در صورت نیاز فقط از پد و آستر استفاده کنید ، زیرا می توانند از ورود هوا به دستگاه تناسلی جلوگیری کرده و ناحیه را گرم و مرطوب کند. این به محیطی دعوت کننده برای رشد باکتری ها تبدیل می شود.
قسمت 3 از 3: درک واژینوز باکتریایی
مرحله 1. درباره واژینوز باکتریایی بیشتر بدانید
هیچ علت شناخته شده ای برای BV وجود ندارد ، اما برخی از عوامل در زنان مبتلا به این بیماری بیشتر از سایر موارد شایع است. بیشتر زنانی که BV دارند در سن باروری خود ، بین سنین 15-44 سالگی هستند. BV در بین زنان آفریقایی-آمریکایی دو برابر بیشتر از زنان با سایر نژادها رایج است. تقریباً از هر 4 زن باردار 1 نفر دچار BV می شود ، شاید به دلیل تغییرات هورمونی.
- زنانی که از کاندوم استفاده نمی کنند ، اما از دستگاه های داخل رحمی (IUD) استفاده می کنند ، بیشتر از کسانی که از کاندوم استفاده می کنند یا از نظر جنسی فعال نیستند ، به BV مبتلا می شوند.
- BV نتیجه بهداشت بد نیست.
- شما می توانید بدون رابطه جنسی BV دریافت کنید ، اما بسیاری از زنانی که مبتلا به BV تشخیص داده شده اند گزارش می دهند که اخیراً فعالیت جنسی با شریک زن یا مرد داشته اند. فعالیت جنسی شامل رابطه جنسی واژینال ، دهانی و مقعدی است.
- مردان را نمی توان با BV تشخیص داد.
مرحله 2. علائم BV را بشناسید
بسیاری از زنان مبتلا به واژینوز باکتریایی هیچ علامتی ندارند. علائم و نشانه های واژینوز باکتریایی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد ، اما عمدتاً با موارد زیر مشخص می شود:
-
ترشح خاکستری ، سفید یا زرد رنگ.
این ناشی از رشد باکتری های بدی است که در واژن رشد می کند و در نتیجه فلور طبیعی واژن را قطع می کند.
-
ترشحات بدبو.
بیشتر به عنوان "بوی ماهی" توصیف می شود و معمولاً بعد از مقاربت جنسی بدتر می شود.
- هیچ علامتی از درد یا خارش وجود ندارد به گاهی اوقات BV را می توان با عفونت قارچی که به برفک نیز معروف است اشتباه گرفت. این عفونت در ناحیه واژن منجر به ترشح شیری ، خارش و درد می شود. اگر ناحیه تناسلی شما خارش دارد ، بعید است که BV باشد.
- درد هنگام ادرار کردن به برخی از زنان احساس دردناکی از سوزش و گاهی سوزش دارند.
مرحله 3. نحوه تشخیص آن را بشناسید
اگر مشکوک به ابتلا به BV هستید ، باید برای تأیید و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما باید از ترشحات واژینال شما نمونه بگیرد. این امر مستلزم این است که به پشت و در حالی که پاهایتان به هم چسبیده است ، روی میز امتحان دراز بکشید. پزشک شما داخل واژن شما را به آرامی با یک سواب پنبه به منظور جمع آوری نمونه لازم جمع آوری می کند.
- اسیدیته نمونه اندازه گیری می شود. اگر نمونه شما کمتر از مقدار اسیدی (pH کمتر از 4.5) باشد ممکن است واژینوز باکتریایی داشته باشید.
- پزشک ممکن است نمونه را زیر میکروسکوپ بررسی کند. اگر تعداد لاکتوباسیل های شما کم است ، اما تعداد زیادی سلول "سرنخ" (سلول های پوشش داخلی واژن که با باکتری پوشیده شده اند) وجود دارد ، به احتمال زیاد شما BV دارید.
نکات
- شرکای بیمار معمولاً تحت درمان قرار نمی گیرند ، اما در موارد عود واژینوز باکتریایی ، پزشکان ممکن است آن را در نظر بگیرند.
- از کاندوم زنانه یا Femidoms استفاده کنید. کل واژن را در طول رابطه جنسی می پوشاند و می تواند از عدم تعادل در محتوای باکتریایی آن جلوگیری کند.
هشدارها
-
- اگر در زمان هیسترکتومی وجود داشته باشد ، BV می تواند باعث عفونت قابل توجهی از زخم شود.
- BV با زایمان زودرس در حال حاضر در دوران بارداری همراه است ، بنابراین باید درمان شود.
