سلامتی 2024, نوامبر

وانیل و دارچین ترکیبی کلاسیک هستند. عطر حاصل گرم ، خوشامدگویی و یادآور کوکی های تازه است. در واقع ، بسیاری از مشاوران املاک توصیه می کنند که صاحبان خانه قبل از دعوت از خریداران احتمالی به خانه هایشان ، یک قابلمه وانیل و دارچین روی اجاق بگذارند.

مسمومیت با گاز مونوکسید کربن سالانه جان 400 نفر را در موارد غیر آتش سوزی می گیرد. بسیار مهم است که شما از خانواده و کارمندان خود در برابر تبدیل شدن به یک آمار دیگر محافظت کنید. جدای از آگاهی از علائم مسمومیت در حال پیشرفت و اطمینان از بررسی منابع حریق و گرمایش ، یکی از راه های مطمئن جلوگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن ، نصب آشکارساز مونوکسید کربن در خانه ، محل کار یا کارگاه شما است.

هوای داخل ساختمان می تواند به همان اندازه خطرناک باشد ، اگر نه خطرناک تر از هوای بیرون. هوای داخل خانه حاوی بسیاری از ناخالصی ها مانند کپک ، شوره حیوانات خانگی ، کنه های گرد و غبار ، گازهای گاز ، مواد شیمیایی و سایر آلاینده ها است. بیاموزید که چگونه هوای خانه خود را تصفیه کنید تا آلاینده هایی را که شما و خانواده تان در معرض آن هستید کاهش دهید.

به سختی می توان هوای تمیز را به دست آورد ، به خصوص اگر در منطقه ای زندگی می کنید که در حال حاضر در اثر آتش سوزی و کیفیت هوای نامناسب آسیب دیده است. دستگاه های تصفیه هوا درجه یک می توانند واقعا گران باشند و ممکن است برای بودجه فعلی خانه شما گزینه مناسبی نباشد.

بنابراین ، زیرزمین به مکان ویژه سگ شما تبدیل شده است ، جایی که بیشتر وقت خود را در آن می گذراند. با این حال ، به زودی متوجه بوهای بسیار تندی می شوید که از زیرزمین خانه شما بیرون می آید. حذف بوی حیوانات خانگی دشوار است و ممکن است با چالش های خاصی در زیرزمین روبرو شوید.

بوی بهار با زندگی جدید و هوای گرم همراه است. این کار باعث می شود خانه شما بوی بهار بدهد و به تقویت روحیه شما کمک کند و بوی مطبوعی در داخل خانه ایجاد کند. اگر می خواهید خانه شما بوی بهار بدهد ، می توانید از گزینه های طبیعی استفاده کنید. گیاهان را در سرتاسر خانه خود قرار دهید و پنجره ها را باز کنید.

شپش بدن حشرات انگلی کوچکی هستند که می توانند بدن شما را درگیر کرده و از خون شما تغذیه کنند. تقریباً طول 2.3-3.6 میلی متر (0.091-0.142 اینچ) ، شپش بدن در لباس و مبلمان زندگی می کند-معمولاً در رختخواب-و تنها زمانی که به بلوغ می رسند و زمان تغذیه فرا می رسد به سمت میزبان انسان حرکت می کنند.

شپش هایی که در هر نقطه از بدن شما یافت می شوند ، از جمله ابرو یا مژه های شما ، در واقع شپش ناحیه تناسلی هستند که به آن شپش خرچنگ یا شپش بدن نیز گفته می شود. اینها انگل متفاوتی از شپش سر هستند که فقط در پوست سر شما یافت می شوند ، اگرچه اغلب با آنها به یک شکل رفتار می شود.

شپش ناحیه تناسلی ، که به خرچنگ نیز معروف است ، یک عفونت بدون تهدید انگل است. شپش ها حشرات کوچکی هستند که روی فولیکول های مو زندگی می کنند و با تماس فیزیکی مستقیم منتقل می شوند. اگرچه ناراحت کننده نیست ، اما درمان شپش ناحیه تناسلی آسان است و می تواند در خانه انجام شود.

خرچنگ یا شپش ناحیه تناسلی از طریق تماس نزدیک و اغلب جنسی منتقل می شود. این بیماری توسط حشره ای به نام "Pthirus pubis" ایجاد می شود که عمدتاً به موهای ناحیه تناسلی حمله می کند ، اما گاهی اوقات در سایر موهای درشت بدن مانند پاها ، سبیل و زیر بغل دیده می شود.

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده شما به شپش مبتلا شده اید ، احتمالاً می خواهید مطمئن شوید که تشک های خانه شما فاقد شپش بوده و آماده خوابیدن در اسرع وقت هستند. در حالی که روند درمان شپش در سر و بدن شما می تواند یک مزاحم به نظر برسد ، اما خیال شما راحت خواهد بود که بدانید شپش ها بدون تماس انسانی نمی توانند بیش از 24 ساعت زنده بمانند.

کارشناسان می گویند شما می توانید در حین مقاربت جنسی یا هنگام اشتراک گذاری لباس ، ملحفه یا حوله با یک فرد آلوده به خرچنگ (شپش ناحیه تناسلی) مبتلا شوید. خرچنگ ها انگلی هستند که ناحیه تناسلی و ناحیه تناسلی شما را درگیر می کنند ، اما ممکن است راه خود را برای درشت شدن موها مانند موهای ساق پا ، سبیل ، ریش ، ابروها ، مژه ها و زیر بغل نیز بیابند.

ژل های سفید کننده دندان در اصل هیدروژن پراکسید (HP) یا کاربامید پراکسید (CP) هستند ، محصولی که در نهایت به HP تجزیه می شود. هر دو دندان را به مینای دندان و عاج اکسیژن می دهند تا لکه های داخل دندان را از بین ببرند. این ژلها بر اساس استحکام محصول ، مدت زمان استفاده ، و اینکه چه محصولات رنگ آمیزی با تلاشها خنثی می شود ، تا حدودی بر روی دندانها مثر است.

با بالا رفتن سن ، ممکن است دندان های ما مانند گذشته سفید و پر جنب و جوش به نظر نرسند. دندان ها به دلایل مختلفی زرد می شوند ، از جمله عدم رعایت بهداشت دندان گرفته تا نوشیدن برخی نوشیدنی ها که می توانند دندان ها را لکه دار کنند ، مانند شراب یا چای.

علیرغم آنچه مجلات و فیلم ها ممکن است شما را به این باور وادار کنند ، افراد بی شماری روزانه با دندان های زرد برخورد می کنند. در حالی که درمان های سفید کننده با لیزر و سایر روش های حرفه ای برای بسیاری از افراد گران قیمت و غیرقابل دسترسی است ، قلم های سفید کننده گزینه ای مقرون به صرفه را برای کسانی که به دنبال روشن شدن دندان های خود در خانه هستند ارائه می دهند.

لبخند زدن بخش مهمی از تعامل انسان است ، هم در محیط تجاری و هم در محیط اجتماعی. وقتی از وضعیت دندان های خود آگاه هستید ، بر اعتماد به نفس و تمایل به لبخند زدن تأثیر می گذارد. اگر لکه های قهوه ای روی دندان های خود دارید ، درمان های خانگی و مطب وجود دارد که این لکه ها را از بین می برد.

دندان های زرد مشکل رایجی برای بسیاری از افراد است. این تغییر رنگ می تواند باعث شود که خودآگاه شوید و حتی ممکن است شما را از لبخند زدن باز دارد. نگران نباشید: شما تنها نیستید. با گذشت زمان ، دندان ها به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ، خوردن غذاهای خاص و افزایش سن دچار زردی و تغییر رنگ می شوند.

به جای مراجعه به دندانپزشک برای سفید کردن پرهزینه ، لبخند خود را در خانه تغییر دهید. استفاده از نوارهای سفید سه بعدی Crest برای از بین بردن زردی نوشابه ها و چیزهای دیگر بسیار آسان است. قبل از اینکه آنها را از جعبه بیرون بیاورید ، یاد بگیرید که چگونه از آنها بیشترین بهره را ببرید.

کمردرد یک مشکل جدی در سطح جهان است و می تواند انجام کارهای روزانه را بسیار دشوار کند. دلایل زیادی برای کمردرد وجود دارد ، اما بیشتر موارد ماهیتی مکانیکی دارند یا ناشی از بیماری های زمینه ای جدی نیستند. درک علت و شدت کمردرد بسیار مهم است زیرا درمانی را که باید انجام دهید تعیین می کند.

استفاده از چراغ سفید کننده دندان های LED در ترکیب سینی های سفیدی سفارشی شما عملکرد آنها را افزایش داده و در هزینه ژل سفید کننده شما صرفه جویی می کند. مراحل مرحله 1. مسواک بزنید و نخ دندان بکشید دندانهای تمیز برای تماس خوب بین ژل سفید کننده و سطوح دندان مثر هستند.

دندان های سفید بخش بزرگی از یک لبخند روشن و سالم هستند ، بنابراین اگر می خواهید دندان های خود را سفید کنید طبیعی است. شاید در مورد انواع داروهای خانگی طبیعی برای سفید کردن دندان ها شنیده باشید ، اما متأسفانه اکثر اینها در واقع کار نمی کنند. خوشبختانه هنوز امیدی هست!

پس از اتمام شستن دست ها ، می خواهید آنها را نیز خشک کنید. حمام های عمومی گزینه های متفاوتی برای خشک کردن دست دارند. خشک کن های هوایی جت ، خشک کن های هوای گرم و حوله های کاغذی و رول پارچه ای همه می توانند دستان شما را خشک کنند. با این حال ، آنها ممکن است با نیازهای هر فردی مطابقت نداشته باشند.

دارچین نه تنها ادویه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است. همچنین می تواند برای کمک به بیماران دیابتی برای کنترل سطح گلوکز خون مورد استفاده قرار گیرد. در حالی که نباید به طور کامل جایگزین سایر درمان ها شود ، در مورد افزودن به رژیم درمانی خود با پزشک خود مشورت کنید.

به نظر می رسد افراد مشهور همه چیز را دارند و دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم ما را ترغیب می کند که بخواهیم آنچه افراد مشهور دارند ، از شهرت و شیوه زندگی پر زرق و برق گرفته تا کوه های پول. افراد مشهور نیز افراد هستند ، و همیشه سالم نیست اگر خود را با ظاهر خود مقایسه کنید یا به آنها حسادت زیادی کنید.

تصمیم برای ترک سیگار یک قدم بزرگ است. یک بخش استرس زا می تواند این باشد که تصمیم بگیرید از کدام کمک ترک سیگار می خواهید برای موفقیت استفاده کنید. دانستن آنچه در دسترس است می تواند به شما کمک کند به نیازها ، نگرانی ها و زندگی خود نگاه کنید تا بتوانید انتخاب کنید که کدام کمک برای شما مناسب است.

گاهی اوقات استرس عاطفی یا جسمی می تواند منجر به ریزش مو شود ، که این نگرانی جدی برای اکثر مردم است و چیزی است که آنها می خواهند آن را برعکس کنند. با این حال ، به دلیل طولانی شدن چرخه رشد مو ، افراد اغلب فقط چند هفته یا چند ماه پس از وقوع رویداد استرس زا شروع به ریزش مو می کنند و ریزش مو می تواند تا چند ماه پس از آن نیز ادامه یابد.

مقابله با ریزش مو به دلیل بیماری خود ایمنی مانند آلوپسی ، ریزش موهای شما تکه تکه (آلوپسی آره آتا) ، موهای سرتان (آلوپسی توتالیس) یا موهای کل بدن شما ریزش کرده است (آلوپسی یونیورسالیس). اگر ریزش موی خفیفی دارید ، ممکن است بتوانید سلامت فولیکول های مو را برای رشد مجدد موها بهبود بخشید.

حتی اگر دوستان زیادی برای انجام کارها با هم ندارید ، به این معنی نیست که نمی توانید از آن لذت ببرید. راههای زیادی برای لذت بردن از تنهایی وجود دارد. به آن جهان بزرگ بیرون فکر کنید. چیزهای زیادی برای کشف و کارهای جدید وجود دارد. اما زندگی بسیار کوتاه تر از آن است که همه آنها را با اطرافیان خود انجام دهید ، همیشه به شما می گویند چه کار کنید یا اصرار دارید که خواسته های گروه را دنبال کنید.

غذا خوردن با براکت ها می تواند چالش برانگیز باشد ، به ویژه در چند هفته اول دردناک و پس از سفت شدن براکت ها. براکت ها می توانند به لثه ها و گونه های شما نفوذ کنند و شما ممکن است نتوانید مثل همیشه جوید زیرا دندان های شما مانند قبل از بریس به هم دست نمی زنند.

اگر والدین بچه دارید ، احتمالاً اغلب به پوشک بچه خود به عنوان یک معیار سنجش سلامت او نگاه می کنید. وقتی کودک شما مرتباً گاز می گیرد ، این نشان می دهد که به اندازه کافی غذا می خورد. اما اگر کودک شما مرتباً مدفوع نمی کند یا در دفع مدفوع مشکل دارد ، ممکن است یبوست داشته باشد.

ناخن های فرو رفته یک وضعیت دردناک و تحریک کننده است که در آن قسمت ناخن شما به پوست نرم انگشت شما تبدیل می شود. ناخن های درون پا می توانند ناراحتی زیادی ایجاد کنند ، بنابراین بهتر است قبل از شروع آنها از آنها جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که ناخن های خود را مستقیماً بریده اید ، از پاهای خود در حین ورزش محافظت کرده و کفش هایی را که مناسب شما هستند می پوشید.

مطالعات نشان می دهد که به طور متوسط ، دندان های مصنوعی با تمیز کردن و نگهداری مناسب 5 سال دوام می آورند. دندان مصنوعی جایگزین دندان های از دست رفته در دهان می شود ، بنابراین برای بهبود جویدن ، صحبت کردن و مشکلات زیبایی بسیار مهم هستند. کارشناسان خاطرنشان می کنند که روش های مختلفی برای تمیز نگه داشتن پروتزهای دندان وجود دارد تا طول عمر آنها تا 5 سال کامل افزایش یابد.

امیدوارم هرگز در موقعیتی قرار نگیرید که مجبور به مقابله با سرقت مسلحانه باشید. سرقت می تواند موقعیت های استرس زا و خطرناکی را برای همه افراد درگیر ، حتی برای افرادی که آموزش دیده اند ، ایجاد کند. با این حال ، حفظ آرامش و جمع آوری می تواند به شما کمک کند تا از این مصیبت جان سالم به در ببرید و به شما کمک کند تا بعداً با مجریان قانون کار کنید تا سارق را به محاکمه برسانید.

میلیا برآمدگی ها یا کیست های سفید هستند که وقتی سلول های مرده پوست در زیر پوست شما یا داخل دهان شما محبوس می شوند روی پوست شما ظاهر می شوند. در حالی که هرکسی می تواند به میلیا مبتلا شود ، بیشتر در نوزادان شایع است. میلیا معمولاً با گذشت زمان خود به خود برطرف می شود ، بنابراین آنها نگران کننده نیستند.

پوست قرمز و تحریک شده می تواند خسته کننده و شرم آور باشد ، اما راه های زیادی برای تسکین وجود دارد. اگر با بثورات پوستی روبرو هستید ، محل را با آب گرم و صابون ملایم بشویید و با آلوئه ورا ، لوسیون کالامین یا هیدروکورتیزون آرام کنید. اگر پوست شما عموماً حساس است و مستعد قرمزی است ، از دوش های طولانی و گرم خودداری کنید ، از شوینده های ملایم استفاده کنید و پوست خود را مرطوب نگه دارید (اگرچه برخی از مرطوب کننده ها می توانند پوست شما را نیز تحریک کنند).

زردچوبه گیاهی است مربوط به زنجبیل. ریشه زردچوبه خشک شده در طب سنتی و جایگزین مانند طب چینی و طب آیورودا به عنوان یک عامل ضد التهابی استفاده می شود. موارد استفاده دارویی شامل استفاده از زردچوبه برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند اگزما ، خارش و آسیب ناشی از پرتودرمانی است.

خارش و سوزش پوست ، همچنین به عنوان خارش شناخته می شود ، می تواند در شرایط مختلف از جمله خشکی پوست ، بثورات پوستی ، عفونت ها (باکتریایی ، قارچی) ، واکنش های آلرژیک و بسیاری از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما ایجاد شود. صرف نظر از علت ، خاراندن مداوم خارش پوست باعث بدتر شدن آن می شود ، بنابراین یادگیری نحوه مراقبت از آن مهم است.

آکنه یک فولیکول پوستی ملتهب و آلوده است که به طور کلی در صورت ، قفسه سینه ، پشت و گردن ایجاد می شود. هنگامی که آکنه درمان می شود و شروع به ترمیم می کند ، پوسته های کوچکی روی فولیکول ها ایجاد می شود تا به آنها اجازه می دهد از داخل بهبود یابند.

یک گال بزرگ و زشت می تواند یک شب بزرگ را خراب کند ، پوشیدن دامن یا شلوارک را سخت کند و فقط ظاهر بدی به نظر برسد. مطمئن ترین راه برای از بین بردن گال این است که زخم را به درستی بپوشانید تا سریع ترمیم شود. همچنین می توانید برخی از تکنیک های درمانی ملایم را برای تسکین ناراحتی و احتمالاً به حداقل رساندن جوش زدن امتحان کنید.

کورتیزول اغلب هورمون استرس نامیده می شود ، اما طیف وسیعی از عملکردهای حیاتی را انجام می دهد. سطوح بالای کورتیزول ممکن است به سندرم کوشینگ و همچنین سایر اختلالات مرتبط با کورتیزول مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. سطوح بسیار بالای کورتیزول اغلب در اثر تومور در غده هیپوفیز ، استفاده طولانی مدت از داروهای کورتیکواستروئید یا بیماری غده فوق کلیوی ایجاد می شود.