اگر درد یا حساسیت در ناحیه زیر شکم یا ناحیه لگن دارید ، به ویژه با علائمی مانند خونریزی یا ترشح غیرعادی واژن ، ممکن است علت التهاب در رحم باشد. بسیاری از عوامل می توانند باعث التهاب در رحم شما شوند ، از جمله عفونت های باکتریایی ، بنابراین مراجعه به پزشک و تشخیص و درمان مناسب در اسرع وقت بسیار مهم است. خوشبختانه اکثر علل التهاب رحم را می توان با دارو درمان کرد. در عین حال ، می توانید با چند داروی خانگی ساده به خودتان کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص علائم شایع
مرحله 1. مراقب درد در لگن و پایین شکم باشید
درد در لگن یا قسمت تحتانی شکم شایع ترین علامت التهاب در رحم است. این درد ممکن است از درد خفیف تا گرفتگی شدید باشد.
- همچنین ممکن است در ناحیه کمر احساس درد کنید یا شکم شما در لمس حساس باشد.
- در برخی موارد ، ممکن است متوجه تورم در شکم خود شوید.
مرحله 2. به ترشحات غیر طبیعی یا خونریزی توجه کنید
طبیعی است که کمی ترشح سفید یا شیری سفید رنگ از واژن داشته باشید. اما اگر متوجه ترشحات شدیدتر از حد معمول یا رنگ ، بافت یا بوی متفاوت شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید. اینها می توانند نشانه های عفونت یا التهاب در واژن یا رحم شما باشند.
- همچنین ممکن است متوجه خونریزی غیر معمول شوید ، مانند خونریزی یا لکه بینی در بین دوره ها یا خونریزی غیرمعمول شدید یا طولانی مدت در طول دوره قاعدگی.
- اگر بیش از 40 سال سن دارید و بین دوره های قاعدگی یا پس از یائسگی خونریزی غیرطبیعی دارید ، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید تا سرطان رحم منتفی شود.
آگاه باشید:
خونریزی غیر معمول واژن می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، مانند عفونت ، تغییر در هورمون ها یا حتی استرس. برای معاینه به پزشک مراجعه کنید ، اما سعی کنید نگران نباشید. درمان اکثر علل خونریزی غیر معمول آسان است.
مرحله 3. در حین مقاربت مراقب درد باشید
اگر رابطه جنسی به درد شما می خورد ، این می تواند نشانه ای از التهاب در رحم یا دهانه رحم شما باشد. به طور خاص ، مراقب درد هنگام نفوذ عمیق باشید. ممکن است متوجه شوید که درد در موقعیت های خاصی بدتر می شود.
- همچنین ممکن است بعد از رابطه جنسی متوجه خونریزی شوید.
- اگر فقط زمانی احساس می کنید که شریک زندگی شما ابتدا به شما نفوذ می کند (درد ورودی) ، این احتمال وجود دارد که مشکل در واژن یا قسمت بیرونی دستگاه تناسلی شما باشد.
مرحله 4. تب ، لرز یا حالت تهوع را بررسی کنید
اگر التهاب رحم شما ناشی از عفونت باشد ، ممکن است تب کنید. اگر احساس مریضی یا خستگی می کنید ، یا اگر همراه با درد لگن دچار لرز یا درد بدن می شوید ، دمای خود را اندازه بگیرید. هر دمای بالای 100.4 درجه فارنهایت (38.0 درجه سانتی گراد) تب محسوب می شود.
- همچنین ممکن است علائم عمومی دیگری از بیماری مانند تهوع یا از دست دادن اشتها را داشته باشید.
- اگر در معرض خطر هستید یا احتمالاً در معرض آن قرار گرفته اید ، غربالگری کنید ، به خصوص اگر درد لگن و تب در حال توسعه دارید.
مرحله 5. مشکل در دفع ادرار را یادداشت کنید
اگر رحم شما ملتهب است ، ممکن است درد یا التهاب در مثانه خود را نیز تجربه کنید. بررسی کنید که آیا هنگام ادرار کردن دردناک است یا اینکه بیشتر از حد معمول باید به دستشویی بروید. همچنین ممکن است متوجه شوید که تخلیه کامل مثانه کار سختی است.
- برخی از انواع التهاب در رحم شما نیز ممکن است باعث دفع مدفوع شود. یا ممکن است احساس یبوست داشته باشید.
- در صورت ابتلا به عفونت ادراری ، ممکن است درد مشابه و مشکل در دفع ادرار را تجربه کنید.
روش 2 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. در صورت بروز علائم التهاب رحم ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
اگر فکر می کنید ممکن است رحم شما ملتهب شده باشد ، مهم است که در اسرع وقت تحت درمان پزشکی قرار بگیرید. با پزشک خود تماس بگیرید و بلافاصله برای امتحان وقت بگیرید.
اگر التهاب ناشی از عفونت در رحم شما باشد ، درمان فوری آن می تواند از مشکلات جدی تر مانند ناباروری یا درد مزمن جلوگیری کند
مرحله 2. در صورت شدید بودن علائم مراقبت های پزشکی فوری دریافت کنید
گاهی اوقات ، درد یا التهاب در رحم شما می تواند نشانه یک فوریت پزشکی باشد. در صورت بروز علائم زیر به کلینیک مراقبت های فوری یا اورژانس مراجعه کنید:
- درد شدید در لگن یا پایین شکم
- تهوع و استفراغ ، به ویژه اگر نمی توانید غذا ، مایعات یا دارو را کنار بگذارید
- تب 101 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- ترشحات بدبو از واژن شما
مرحله 3. در مورد سابقه پزشکی خود با پزشک خود صحبت کنید
وقتی به پزشک خود مراجعه می کنید ، در مورد هرگونه علائمی که داشتید ، به او بگویید ، حتی اگر به نظر نمی رسد که با التهاب رحم شما مرتبط باشد. آنها همچنین ممکن است از شما در مورد موارد زیر سوال کنند:
- چه نوع داروها یا مکمل هایی مصرف می کنید
- این که آیا به تازگی تحت عمل جراحی پزشکی رحم ، دهانه رحم یا لگن قرار گرفته اید ، مانند هیسترکتومی یا D&C (اتساع و کورتاژ)
- از چه نوع پیشگیری از بارداری استفاده می کنید
- این که آیا شما از نظر جنسی فعال هستید یا ممکن است در معرض عفونت مقاربتی قرار گرفته باشید
- اگر باردار هستید یا به تازگی زایمان کرده اید
یادت باشه:
صحبت با پزشک در مورد زندگی جنسی شما ممکن است ناخوشایند یا شرم آور باشد ، اما به یاد داشته باشید ، آنها برای کمک به شما هستند. تمام تلاش خود را برای صراحت و صداقت انجام دهید ، زیرا این اطلاعات می تواند به آنها در یافتن بهترین راه برای درمان و احساس بهتر در شما کمک کند!
مرحله 4. اجازه دهید پزشک معاینه لگن را به شما بدهد
احتمالاً پزشک شما می خواهد معاینه لگن را انجام دهد تا علائم تورم ، حساسیت یا خونریزی و ترشحات غیر معمول را بررسی کند. در حالی که پزشک از اتاق خارج می شود ، از کمر به پایین لباس بپوشید و خود را با روپوش یا کاغذ بپوشانید. سپس پزشک از شما می خواهد که روی میز معاینه دراز بکشید و اجازه دهید با انگشتان دستکش خود به آرامی داخل واژن شما احساس کنند.
- پزشک همزمان با احساس احساس داخل واژن شما ، با دست دیگر به قسمت تحتانی شکم شما فشار می آورد. این به آنها کمک می کند هر گونه تورم یا برجستگی های غیر معمول را تشخیص دهند.
- آنها همچنین ممکن است با استفاده از گوشی پزشکی به شکم شما گوش دهند تا کمبود صدای روده را بررسی کنند.
- همچنین ممکن است پزشک از اسپکولوم برای بهتر دیدن دهانه رحم استفاده کند. اگر واژن یا رحم شما در لمس حساس باشد ، ممکن است یک اسپکولوم احساس ناراحتی کند.
- این امتحان می تواند کمی ناراحت کننده باشد ، اما تمام تلاش خود را برای استراحت انجام دهید. اکثر پزشکان در معاینه لگن به آرامی و انجام آن تا حد امکان خوب عمل می کنند.
مرحله 5. با آزمایش های دیگری که پزشک توصیه می کند ، موافقت کنید
بسته به آنچه که در طول معاینه لگن مشاهده می کنند ، ممکن است پزشک شما آزمایش های دیگری نیز انجام دهد. به عنوان مثال ، آنها ممکن است از سواب برای جمع آوری مایعات از واژن یا دهانه رحم برای آزمایش علائم عفونت یا سلول های غیر طبیعی استفاده کنند. آنها همچنین ممکن است توصیه کنند:
- انجام آزمایش خون یا ادرار برای بررسی بارداری یا عفونت های مقاربتی. آنها همچنین ممکن است خون شما را برای گلبول های سفید خون یا سایر علائم عفونت گسترده آزمایش کنند.
- انجام سونوگرافی ، که به آنها امکان می دهد از داخل رحم شما عکس بگیرند. برای تجسم کامل رحم ، تخمدان ها و هرگونه رشد غیرطبیعی ممکن است به صورت خارجی و داخلی انجام شود.
- گرفتن بیوپسی یا نمونه کوچکی از بافت از پوشش داخلی رحم. این احتمالاً ضروری نخواهد بود مگر اینکه نتایج سایر آزمایشات مشخص نباشد.
مرحله 6. هرگونه دارو را طبق تجویز پزشک مصرف کنید
بسیاری از علل التهاب رحم را می توان با آنتی بیوتیک ها درمان کرد. حتی قبل از اینکه نتایج آزمایش خود را پس بگیرید ، پزشک ممکن است یک آنتی بیوتیک یا نسخه ای از آنتی بیوتیک های خوراکی را که می توانید در خانه مصرف کنید به شما بدهد. همیشه این داروها را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید.
- هرگز قبل از اینکه پزشک شما بگوید مشکلی نیست ، مصرف آنتی بیوتیک ها را متوقف نکنید ، حتی اگر احساس می کنید احساس بهتری دارید. اگر مصرف آنتی بیوتیک ها را خیلی زود متوقف کنید ، عفونت ممکن است عود کند یا بدتر شود.
- اگر عفونت شما شدید است یا همچنان ادامه دارد ، ممکن است لازم باشد چند روز در بیمارستان تحت درمان باشید.
مرحله 7. بپرسید آیا شریک زندگی شما نیاز به آزمایش یا درمان دارد
برخی از انواع التهاب رحم ، مانند بیماری التهابی لگن ، اغلب در اثر بیماریهای مقاربتی ایجاد می شود. اگر از نظر جنسی فعال هستید ، پزشک ممکن است به شریک جنسی شما توصیه کند که از نظر عفونت مورد آزمایش قرار گیرد یا تحت درمان قرار گیرد.
- انجام رابطه جنسی ایمن یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از عفونت هایی است که می تواند منجر به التهاب رحم شود. اگر هنوز این کار را انجام نداده اید ، بنشینید و با هر شریک جنسی که دارید در مورد استفاده از کاندوم و سایر انواع محافظت برای ایمن نگه داشتن خود و آنها صحبت کنید.
- صحبت کردن با همسرتان در مورد بیماریهای مقاربتی ممکن است ناخوشایند یا شرم آور باشد ، اما این بخش مهمی از ایمن و سالم ماندن در هر رابطه است. اگر نمی دانید چگونه با شریک زندگی خود صحبت کنید ، از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
روش 3 از 3: مدیریت علائم در خانه
مرحله 1. برای کنترل درد خود از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید
التهاب در رحم شما می تواند بسیار دردناک باشد. خوشبختانه ، داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن (Motrin ، Advil) یا ناپروکسن (Aleve) می توانند به کنترل درد و تورم کمک کنند. اگر نمی توانید با خیال راحت از مسکن های ضد التهابی استفاده کنید ، به جای آن از استامینوفن (تیلنول) استفاده کنید.
- در صورت بارداری یا داشتن بیماری جدی مانند بیماری کبد یا زخم معده ، این داروها برای شما بی خطر نیستند. اگر مطمئن نیستید از کدام داروهای ضد درد می توانید استفاده کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر گزینه های بدون نسخه موثر نباشند ، پزشک ممکن است داروهای ضد درد قوی تری برای شما تجویز کند.
مرحله 2. برای تسکین درد از پد های گرم کننده استفاده کنید
در حال بهبودی از التهاب رحم ، استفاده از گرما درمانی می تواند به کاهش درد کمک کند. سعی کنید در حمام گرم غوطه ور شوید ، دوش آب گرم بگیرید ، یا یک بطری آب گرم یا پد گرم کننده را در قسمت پایین شکم یا کمر خود قرار دهید.
- اگر این کمک نمی کند ، به جای آن از کیسه یخ یا کمپرس سرد استفاده کنید.
- هرگز یخ یا پد گرم کننده را مستقیما روی پوست خود قرار ندهید. همیشه با یک لایه پارچه مانند پیراهن یا حوله نازک از پوست خود محافظت کنید. این به جلوگیری از سوختگی یا سرمازدگی کمک می کند.
مرحله 3. پایین شکم خود را ماساژ دهید تا گرفتگی ها کاهش یابد
ماساژ می تواند به آرامش شما کمک کند و همچنین ممکن است درد ناشی از التهاب در رحم را تسکین دهد. سعی کنید با دست یا ابزار ماساژ به آرامی قسمت پایینی شکم یا کمر خود را فشار داده و مالش دهید ، یا از شخص دیگری بخواهید این کار را انجام دهد.
همچنین می توانید از یک ماساژور حرفه ای یا فیزیوتراپی ماساژ بگیرید. از پزشک خود بخواهید کسی را که تجربه درمان درد لگن را دارد توصیه کند
مرحله 4. برای کاهش علائم التهاب غذاهای ضد التهابی بخورید
خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش التهاب در رحم و بهبود علائم مانند درد و تورم کمک کند. به خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، غذاهای غلات کامل ، منابع سالم چربی (مانند آجیل ، آووکادو ، ماهی و روغن زیتون) و غذاهای طعم دار با ادویه های ضد التهابی مانند زنجبیل ، زردچوبه و رزماری پایبند باشید.
- اگر با التهاب مزمن مشکل دارید ، رژیم غذایی ضد التهابی می تواند بسیار مفید باشد.
- برخی از غذاها می توانند درد یا التهاب لگن را بدتر کنند. از غذاهای بسیار فرآوری شده ، فست فودهای چرب و شیرینی های شیرین ، نوشیدنی ها یا آب نبات دوری کنید.
- هیدراته ماندن برای سلامت رحم شما نیز مهم است زیرا کم آبی بدن شما را مستعد ابتلا به عفونت های واژن می کند. مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های ضد التهاب مانند چای سبز یا چای زنجبیل بنوشید.
مرحله 5. برای کاهش درد و التهاب ، تکنیک های آرام سازی را امتحان کنید
استرس می تواند التهاب را بدتر کند و حتی ممکن است بدن را در مبارزه با بیماری ها سخت تر کند. در حالی که در حال درمان التهاب در رحم خود هستید ، سعی کنید استراحت زیادی داشته باشید و فعالیت هایی را انجام دهید که به آرامش و آرامش شما کمک می کند. به عنوان مثال ، ممکن است:
- مدیتیشن کنید یا کشش های سبک انجام دهید
- به موسیقی آرام گوش دهید
- کتاب آرامش بخوانید
- روی یک سرگرمی یا پروژه خلاق کار کنید ، به شرطی که از نظر جسمی زیاد سخت نباشد
مرحله 6. تا زمانی که پزشک شما نگفت مشکلی ندارد از رابطه جنسی اجتناب کنید
در حالی که در حال بهبودی هستید ، مهم است که کاری را انجام ندهید که ممکن است باعث تحریک رحم شود. تا زمانی که دوره درمانی خود را تمام نکرده اید یا پزشکتان گفته است مشکلی ندارد از رابطه جنسی خودداری کنید. اگر التهاب ناشی از عفونت مقاربتی باشد ، این امر به شما و همسرتان کمک می کند تا از عفونت مجدد یکدیگر جلوگیری کنید.
همچنین ممکن است پزشک به شما توصیه کند که تا زمانی که علائم شما برطرف نشد از استفاده از تامپون یا قرار دادن هر وسیله دیگری در داخل واژن خودداری کنید
نکات
- علل شایع التهاب رحم شامل بیماری التهابی لگن (PID) و اندومتریت است. هر دوی این شرایط اغلب در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شوند ، اما این عفونت ها لزوماً از طریق جنسی منتقل نمی شوند.
- همیشه با شریک (های) خود رابطه جنسی ایمن داشته باشید تا احتمال ابتلا به عفونت کاهش یابد. با شریک خود در مورد استفاده از کاندوم ، دیافراگم یا سایر وسایل مانع صحبت کنید تا بتوانید هر دوی شما را از بیماری های مقاربتی مصون نگه دارید.
