زندگی سالم 2024, نوامبر
احساس سن بیش از حد ، سن زیاد و یا حتی احساس نامرئی بودن به دلیل سن شما می تواند نشانه هایی باشد که نشان می دهد گذار از گروه سنی جدید به گروه سنی جدید تأثیر منفی بر احساس شما در مورد موقعیت زندگی شما و آنچه می توانید یا انتظار دارید انجام دهید ، دارد.
هنگامی که 15 یا 26 ساله هستید یا حتی 40 را فشار می دهید ، سخت است که نیم قرن فکر و انرژی زیادی را برای بهبود سلامتی خود اختصاص دهید. ممکن است فکر کنید که اکنون چندان اهمیتی ندارد یا اینکه زمان زیادی برای ایجاد تغییرات سالم در آینده خواهید داشت.
متخصصین جراح متخصصان حرفه ای در زمینه افزایش سن و افراد مسن هستند. برخلاف سالمندان ، که تنها بر درمان پزشکی سالمندان تمرکز دارد ، پیرشناسی بر رویکردی چند رشته ای در زمینه های جسمی ، روحی و اجتماعی پیری استوار است. بنابراین ، متخصصان پیر می توانند در زمینه های مختلف کار کنند.
قرار است فرصت های شغلی برای مدیران مراقبت های بهداشتی در آینده به طور چشمگیری افزایش یابد. با افزایش سن ، مدیران و مشاوران مراقبت های بهداشتی که با خدمات سالمندی کار می کنند به دلیل تخصص خود تقاضای زیادی خواهند داشت. مشاوران سالمندی نقش های متفاوتی را بر عهده می گیرند ، اما بسیاری از آنها مشاوره با خانواده ها و امکانات را در مورد بهترین نحوه مدیریت مسائل مالی ، پزشکی ، حقوقی و روانی پیری انتخاب می کنند.
احتکار زمانی اتفاق می افتد که افراد اجباری اقلام را نگه داشته و دائماً اشیاء جدیدی را خریداری یا خریداری کنند. این رفتارها می تواند باعث مسائل اجتماعی ، اقتصادی و مرتبط با سلامت شود. افرادی که از اختلالات احتکار رنج می برند ، گاهی اوقات می دانند که مشکلی دارند ، اما برای بازپس گیری کنترل زندگی خود باید به نقطه ای برسند که از آنها کمک بخواهند.
خودشیفتگی نوعی از خودشناسی است که بیش از حد بر فرد متمرکز است. فرد مبتلا به خودشیفتگی در احساس همدلی با دیگران ناتوان است و باید اعتماد به نفس شکننده خود را با اعتماد بیش از حد مخفی کند. در موارد شدید ، خودشیفتگی می تواند نتیجه اختلال شخصیت خودشیفته باشد ، یک بیماری قابل تشخیص ، اما نه همیشه.
بنابراین اکنون که بزرگتر شده اید ، کل زندگی شما از چهل ساعت کار در هفته به این تفکر تبدیل شده است که بدانید با این همه مدت چه خواهید کرد. در اینجا فقط چند نمونه از نحوه پر کردن آن زمان و تبدیل سالهای "طلایی" خود به واقع طلایی ذکر شده است.
برخورد با یک دوست که خودشیفته است می تواند یک موقعیت سخت و ناامید کننده باشد. دو نوع خودشیفته وجود دارد ، افرادی که در حال پوشاندن ناامنی ها هستند و افرادی که واقعاً معتقدند از دیگران بهتر هستند. شما می توانید با مشاهده رفتارهای دوست خود و گوش دادن به صحبت های او ، دوست خودشیفته را شناسایی کنید.
فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) اغلب در ابتدا به عنوان فردی جذاب و برون رفتار ظاهر می شود و اعتماد به نفس را از خود نشان می دهد. با این حال ، شخصیت مغناطیسی کنار گذاشته می شود و توسط فردی خود جذب می شود. برخورد با این شخص اغلب بسیار دشوار است.
زندگی با افراد خودشیفته می تواند یک چالش روزانه باشد و در برخی موارد بهتر است رابطه خود را با آنها به پایان برسانید. با این حال ، ممکن است برای شما مفید باشد که در زندگی خود به خودشیفته کمک کنید تا تغییرات مثبت ایجاد کند. برای کمک واقعی به آنها ، باید جنبه های منحصر به فرد خودشیفتگی آنها را بشناسید ، همدلی را نشان دهید و در عین حال از اهرم برای متقاعد کردن آنها برای درخواست کمک استفاده کنید و در حین شرکت در درمان با یک متخصص بهداشت روانی آموزش دیده ، از آنها حمایت کنید.
بودن در کنار یک فرد خودشیفته می تواند هم مست کننده و هم ناامید کننده باشد. این شخص دارای یک رفتار تحقیرآمیز و بدون محدودیت است که شما را به سمت خود جذب می کند. در عین حال ، شیفتگی آنها با خودشان جایی برای شما باقی نمی گذارد یا هیچ جایی برای شما باقی نمی گذارد- البته مگر اینکه مستقیماً به نفع آنها باشد.
پذیرفتن اینکه ممکن است خودشیفته باشید و به کمک احتیاج داشته باشید یک چالش بزرگ است ، اما انجام این کار ممکن است روابط و شادی کلی شما را بهبود بخشد. اگر این مورد برای شما صادق است ، باید مایل باشید که مشکلی را بپذیرید ، به دنبال تشخیص حرفه ای باشید و از یک برنامه روان درمانی دقیق استفاده کنید.
ازدواج با یک فرد خودشیفته می تواند مانند یک سواری طولانی و گیج کننده با غلتک باشد. تمام توجه شما به همسرتان است ، با این وجود آنها دائماً از شما به خاطر برآورده نکردن نیازهایشان انتقاد می کنند. ممکن است احساس کنید که باید انگشتان پای خود را در اطراف داشته باشید ، مطمئن شوید که دقیقاً حرف درست را می زنید تا آنها را تیک نزنید.
خودشیفته کسی است که عمیقا درگیر خود است و فاقد همدلی با دیگران است. خودشیفته ها می توانند از اختلال شخصیت خودشیفته رنج ببرند ، که می تواند باعث شود فرد بخواهد به احساسات شما آسیب برساند ، به چیزهایی که دوست دارید آسیب برساند و با طعنه و آزار لفظی شما را از بین ببرد.
اختلال شخصیت خودشیفته یک اختلال روانی است که با احساس بیش از حد ارزش خود و عدم همدلی با دیگران مشخص می شود. بسیاری از افرادی که به این اختلال مبتلا هستند در واقع عزت نفس بسیار پایینی دارند ، اما این را در پشت خودپرستی های پنهان خود پنهان می کنند.
بلند کردن و حمل نوزاد نیاز به حداکثر مراقبت دارد ، حتی از کسانی که با توانایی های خود راحت هستند. حتی کسی که فکر می کند همه چیز خوب است ، ممکن است نوزادان را به اشتباه نگهداری کند. یادگیری نحوه بلند کردن و حمل نوزاد ، هم شما و هم کودک را در امان خواهید داشت.
تکنسین های فوریت های پزشکی ، یا EMT ، به بیماران در شرایط اضطراری کمک می کنند و حمل و نقل را برای ملاقات ها ، بیمارستان ها و سایر مکان هایی که ممکن است بیماران نیاز به بازدید داشته باشند ، انجام می دهند. اگر به پزشکی علاقه دارید ، به مردم کمک می کنید و به دنبال یک حرفه پر انرژی و پر انرژی هستید ، ممکن است یک EMT عالی انجام دهید.
رمپ های ویلچر به افراد دارای معلولیت کمک می کند تا از امکانات عمومی و خصوصی استفاده کنند. در ایالات متحده ، به عنوان بخشی از قانون آمریکایی های دارای معلولیت (ADA) ، تمام ساختمانهای عمومی جدید باید دارای دسترسی به ویلچر باشند. رمپ ها می توانند دائمی ، نیمه دائمی یا قابل حمل باشند ، اما یک رمپ یا بالابر با ویلچر باید در پروژه های جدید ساختمان در آینده گنجانده شود.
گلوتن نوعی پروتئین است که در غلات خاصی از جمله گندم ، جو و چاودار یافت می شود. برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک ، گلوتن باعث واکنش سیستم ایمنی بدن می شود که به روده آسیب می رساند. اما برای حساسیت به گلوتن نیازی به بیماری سلیاک ندارید-در صورت داشتن بیماری کمتر شدید به نام حساسیت به گلوتن غیر سلیاک نیز می تواند علائم ایجاد کند.
حتی نوزادان زیر یک سال می توانند شاخص های اختلالات طیف اوتیسم (ASD) را نشان دهند. تشخیص این علائم گاهی دشوار است و والدین ممکن است آنها را با مشکلات شنوایی اشتباه بگیرند. برخی از نوزادان ممکن است در واقع دچار کم شنوایی باشند یا به سادگی شکوفا شوند.
در حالی که اداره تامین اجتماعی برنامه های بیمه از کار افتادگی دولت فدرال را تحت عنوان بیمه معلولیت بیمه تامین اجتماعی و درآمد حمایتی تکمیلی اداره می کند ، برخی ایالت ها مزایای جایگزینی درآمد اضافی را برای افرادی که دارای معلولیت کوتاه مدت یا دائمی هستند ، ارائه می دهد که آنها را از کار باز می دارد.
برنامه های ایالتی و فدرال مزایای جایگزینی درآمد را برای افراد دارای معلولیت کوتاه مدت یا دائمی ارائه می دهند. اداره امنیت اجتماعی (SSA) برنامه های بیمه ناتوانی تامین اجتماعی دولت فدرال (SSDI) و درآمد امنیت اضافی (SSI) را اداره می کند. علاوه بر این ، چند ایالت مانند کالیفرنیا برنامه های کوتاه مدت خود را برای معلولیت اجرا می کنند.
مزایای معلولیت کوتاه مدت توسط بیمه گذاران خصوصی ارائه می شود. از سال 2015 ، هیچ برنامه ناتوانی کوتاه مدت فدرال وجود ندارد. برخی از کارفرمایان ممکن است معلولیت موقت را به عنوان مزایایی ارائه دهند ، و در برخی ایالت ها کارفرمایان موظف به ارائه این مزایا هستند.
اگر در طول زندگی خود تجربه چندانی با افراد مبتلا به اوتیسم نداشتید ، دانستن اینکه همسرتان مبتلا به اوتیسم است - چه به تازگی تشخیص داده شده باشد ، چه مدتی قبل از اطلاع به شما اطلاع داشته باشد ، بسیار سخت خواهد بود. و با برخی از ازدواج ها ، شما قبلاً می دانستید که همسرتان قبل از ازدواج با اوتیسم مبتلا بود ، اما گاهی اوقات نمی دانید که قرار است در مورد برخی رفتارهایی که آنها انجام می دهند ، چه کار کنید.
برنامه های ایالتی و فدرال مزایای جایگزینی درآمد را برای افراد دارای معلولیت کوتاه مدت یا دائمی ارائه می دهند. اداره تامین اجتماعی (SSA) برنامه های بیمه از کار افتادگی دولت فدرال را که تحت عنوان بیمه معلولیت بیمه تامین اجتماعی (SSDI) و درآمد امنیت اضافی (SSI) شناخته می شود ، اداره می کند.
اگر معلول شده اید و دیگر نمی توانید کار کنید ، ممکن است واجد شرایط دریافت مزایای از کار افتادگی باشید. بیمه گران خصوصی و دولت فدرال معمولاً معلولیت طولانی مدت را به عنوان مشکلی که پزشکان شما معتقدند یک سال یا بیشتر طول می کشد یا کشنده است ، تعریف می کنند.
بیمه معلولیت بیمه تامین اجتماعی یک برنامه فدرال است که برای محافظت از شما در صورت از دست دادن توانایی کار به دلیل ناتوانی طراحی شده است. شما و کارفرمای خود در تمام مدت کار به این برنامه پرداخت می کنید. اگر از کار افتاده اید ، ممکن است واجد شرایط دریافت مزایا باشید به شرطی که بتوانید ثابت کنید که ناتوانی شما قادر به انجام هیچ یک از کارهایی نیست که قبلاً انجام داده اید.
ساکنان نیوهمپشایر می توانند از مزایایی برخوردار شوند که معلولیت مانع از کار آنها شود. دو برنامه معلولیت فدرال وجود دارد که می توانید برای آنها درخواست کنید: بیمه معلولیت بیمه تامین اجتماعی (SSDI) و درآمد امنیت اضافی (SSI). نیوهمپشایر همچنین کمک های نقدی از طریق کمک های ایالتی به معلولان دائمی و کاملاً معلول ارائه می دهد ، که دارای فرایند درخواست جداگانه است.
اگر ساکن جورجیا هستید که از آسیب یا شرایطی رنج می برد که در کلیه فعالیت های مربوط به کار اختلال ایجاد می کند ، ممکن است از مزایای ناتوانی تامین اجتماعی برخوردار شوید. اداره تأمین اجتماعی (SSA) به همراه بخش قضاوت ناتوانی (DAS) وزارت کار گرجستان تعیین می کند که آیا واجد شرایط مشارکت در برنامه معلولیت هستید یا خیر.
دیسپراکسی یک اختلال هماهنگی رشدی (DCD) است که بر هماهنگی و گاهی گفتار کودکان و بزرگسالان تأثیر می گذارد. این اختلال به دلیل تداخل با گفتار و ایجاد مسائل دیگر ، می تواند در مشارکت در فعالیتهای معمولی روزانه مانند مسواک زدن یا رانندگی مشکل ایجاد کند.
دیدن یک معشوق برای کنار آمدن با افسردگی آسان نیست. درک آنچه آنها در حال گذراندن هستند دشوار است و دردناک دیدن آنها. اگر فردی که با او زندگی می کنید دچار افسردگی است ، به خود یادآوری کنید که بیمار است. آنها پوست نازک ندارند یا غمگین نیستند. با ارائه عشق و حمایت خود به آنها کمک کنید ، و اگر قبلاً چنین نکرده اند ، آنها را تشویق کنید تا به دنبال درمان باشند.
رازداری بخش مهمی از روابط مشاوره است. مشتری باید بتواند اطمینان داشته باشد که اطلاعات شخصی که با شما به اشتراک می گذارد برای افراد دیگر فاش نخواهد شد. برای محافظت از روابط حرفه ای خود ، یک مشاور باید مزایا و مشکلات ذاتی خدمات مشاوره را توضیح دهد و محدودیت های محرمانه بودن را برای مشتری روشن کند.
ذهن آگاهی توانایی درگیر شدن عمدی در لحظه حال است. این عمل در واقع به شما اجازه می دهد تا به هر موقعیتی واکنش نشان دهید. حس ذهن آگاهی همچنین می تواند به کودکان در درک بهتر احساساتشان ، کمک به آنها در توجه و تصمیم گیری بهتر کمک کند. برای تمرین ذهن آگاهی به عنوان یک خانواده ، باید خودآگاهی را الگو قرار دهید ، در انواع فعالیت های ذهن آگاهی مشارکت داشته باشید و ذهن آگاهی را تبدیل به بخشی عادی از روال خانوادگی خود کنید.
آیا اغلب خود را نگران آینده می دانید یا دائماً وقایعی را که در گذشته اتفاق افتاده است تکرار می کنید؟ اگر چنین است ، ممکن است از توجه بیشتر استفاده کنید. ذهن آگاهی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و حتی باعث می شود احساس مثبت تری نسبت به زندگی خود داشته باشید.
وقتی در معرض یک بیماری عفونی مانند COVID-19 قرار گرفته اید ، مهم است که خود را قرنطینه کنید تا دیگران را آلوده نکنید. علاوه بر این ، اگر در جامعه ای هستید که تحت تأثیر شیوع قرار گرفته است ، ممکن است خود را منزوی کنید. در حالی که احتمالاً نیازی به نگرانی ندارید ، گذراندن زمان زیاد در قرنطینه ممکن است بر سلامت روان شما تأثیر منفی بگذارد.
مهم نیست که در کجای جهان هستید ، احتمالاً نگران همه گیری ویروس کرونا COVID-19 و بحرانی است که ایجاد می کند. این که آیا جامعه شما تحت تأثیر قرار گرفته است یا نه ، وضعیت ترسناک است و احتمالاً زندگی شما وارونه شده است. خوشبختانه مردم در سراسر جهان برای کنترل اوضاع با هم کار می کنند و کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا سالم و خوش بین باشید تا بحران سپری شود.
مانند بسیاری از مردم ، شما احتمالاً نگران همه گیری ویروس کرونا COVID-19 هستید و می خواهید خانواده خود را ایمن نگه دارید. خوشبختانه ، رعایت فاصله اجتماعی راهی آسان برای جلوگیری از شیوع ویروس است تا افراد کمتری بیمار شوند. با این حال ، ممکن است کمی از فرزندان خود عقب بکشید ، که احتمالاً دلشان برای دوستان و کارهای معمولشان تنگ شده است.
Medicaid برای کمک به مردم در پرداخت هزینه های درمانی وجود دارد و به مردان ، زنان و کودکان در هر سنی کمک می کند. Medicaid یک برنامه فدرال است که در هر ایالت در دسترس و اداره می شود. برای ثبت نام در برنامه ، باید معیارهای خاصی مانند سطح درآمد ، اندازه خانواده یا وضعیت ناتوانی را برآورده کنید.
با افزایش سن جمعیت نوزادان ، فرصت های شغلی مراقبت از سالمندان در حال افزایش است. در سال 2011 ، تقریبا 39.8 میلیون نفر در مراقبت از سالمندان کار می کردند که انتظار می رود این رقم در 10 سال آینده افزایش یابد. علاوه بر رسیدگی به نیازهای مراقبت های بهداشتی ، خانواده ها همچنین باید برای تدارکات مالی و فیزیکی مراقبت کافی از سالمندان برنامه ریزی کنند.
در پوشیدن یا در آوردن شلوار ، جوراب و کفش خود با مشکل روبرو هستید؟ شاید کمردرد دارید یا اخیراً جراحی شده اید. استفاده از تجهیزات تطبیقی دسته بلند می تواند زندگی شما را آسان کند. تجهیزات تطبیقی وسایلی هستند که برای کمک به تکمیل فعالیتهای روزمره مانند حمام ، لباس پوشیدن ، نظافت ، توالت و تغذیه استفاده می شوند.