سلامتی 2024, نوامبر
شپش سر انگل های کوچکی است که در پوست سر یافت می شود و از خون انسان تغذیه می کند. شپش سر حامل بیماری یا باکتری نیست اما می تواند آزاردهنده باشد. شما می توانید شپش و تخم مرغ آنها را با استفاده از شامپوهای دارویی بدون نسخه یا در صورت بی اثر بودن شامپوهای تجویز شده و گاهی اوقات داروهای خوراکی حذف کنید.
درمان هجوم شپش به دلیل ظهور ابر شپش ها دشوارتر می شود. سوپ شپش ها شپش هایی هستند که در برابر داروهای شیمیایی رایج و بدون نسخه مقاوم هستند. از آنجا که این شپش ها جهش یافته اند و تحت تأثیر درمان های تجاری قرار نمی گیرند ، برخی از خانواده ها می گویند که دفع آنها سخت تر است.
از دانه های سیب کاسترد (Annona squamosa Linn.، Annonaceae) می توان برای از بین بردن شپش و تخم شپش از مو استفاده کرد. دانه ها باید جمع آوری شوند ، سپس با خیساندن و آسیاب کردن آماده شوند تا خمیری برای پخش شدن روی پوست سر ایجاد شود. مراحل روش 1 از 2:
اگر بر وابستگی به یک ماده اعتیاد آور غلبه کرده اید ، ترک می تواند زمان بسیار سختی باشد. بی خوابی می تواند یک علامت خاص ترک باشد ، زیرا بر عملکرد شما در طول روز تأثیر می گذارد. متأسفانه هیچ درمان واحدی برای بی خوابی یا ترک وجود ندارد. با این حال ، می توانید با ایجاد یک روال خواب ثابت ، ایجاد راحت اتاق خواب ، تنظیم عادات روزانه و همکاری نزدیک با پزشک خود ، به مدیریت آن کمک کنید.
درمان رفتاری شناختی روشی برای درمان بی خوابی بدون دارو است. برای شروع ، باید الگوی خواب خود را تجزیه و تحلیل کنید. هنگامی که ایده بهتری در مورد علت اصلی بی خوابی خود پیدا کردید ، می توانید آن را با رویکردهای رفتاری شناختی مختلف از جمله کنترل محرک ، محدودیت خواب و قصد متناقض برطرف کنید.
تحقیقات نشان می دهد که اگر یبوست یا باردار هستید ، هنگام حرکت روده زیاد فشار می آورید یا اجسام سنگین را بلند می کنید ، احتمال ابتلا به تیرگی بیشتر است. شمع ها (که بواسیر نیز نامیده می شوند) توده هایی در داخل یا خارج از مقعد شما هستند که در اثر تورم رگ ها ایجاد می شوند.
اگرچه بواسیر ناراحت کننده و گاهی دردناک است ، اما بسیار شایع است-از هر 4 بزرگسال 3 نفر در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. بواسیر زمانی ایجاد می شود که فشار زیادی روی رگ های راست روده وارد شود و باعث برآمدگی رگ ها شود. آنها می توانند داخلی یا خارجی باشند و خوشبختانه هر دو نوع بواسیر قابل درمان هستند.
هموروئید (توده) برای هر فردی در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. این رگهای بزرگ شده ناراحت کننده را می توان در داخل یا خارج از مقعد یافت. بواسیر بواسطه افزایش فشار بر وریدهای لگن و راست روده ایجاد می شود که معمولاً با یبوست ، اسهال یا فشار برای دفع مدفوع مرتبط است.
مردم اغلب از صحبت کردن در مورد بواسیر (که گاهی اوقات "شمع" نیز نامیده می شود) خجالت می کشند ، اما تقریباً نیمی از بزرگسالان حداقل گاهی اوقات با آن برخورد می کنند. هموروئید زمانی رخ می دهد که نشستن یا فشار آوردن باعث ایجاد توده های خون جمع شده در رگ های داخل و اطراف مقعد می شود.
بواسیر زمانی ایجاد می شود که رگ های ناحیه مقعد متورم و متسع می شوند. بواسیر داخلی معمولاً حتی بدون خونریزی بدون درد است ، اما بواسیر خارجی معمولاً دردناک و خارش دار است. خوشبختانه راههای زیادی وجود دارد که می توانید از هم اکنون بواسیر خود را کوچک کنید.
بواسیر در حالی که بسیار دردناک است ، معمولاً جدی نیست و تمایل دارد خود به خود از بین برود. این wikiHow نکاتی را برای خلاص شدن سریع از آنها به روشی ایمن و آسان به شما ارائه می دهد. مراحل قسمت 1 از 4: شناسایی بواسیر مرحله 1. علائم را بشناسید اگر مشکوک به هموروئید هستید ، مهم است که علائم این بیماری را بدانید.
اگر هموروئید دارید ، به احتمال زیاد برای تسکین هر چیزی تلاش خواهید کرد! بواسیر رگهای متورم در مقعد و روده تحتانی شما است که می تواند باعث خارش ، درد و گاهی خونریزی شود. این رگها ممکن است داخلی یا خارجی باشند. در حالی که آنها می توانند آزاردهنده و کمی شرم آور باشند ، به خاطر داشته باشید که اکثر بزرگسالان آنها را در طول زندگی خود تجربه خواهند کرد ، بنابراین شما تنها نیستید!
شمع ها یا بواسیرها ، رگ های بزرگ شده ای هستند که به صورت خارجی یا داخلی در اطراف مقعد یافت می شوند. آنها در اثر افزایش فشار بر وریدهای لگن و راست روده ایجاد می شوند و اغلب با یبوست ، اسهال و فشار برای دفع مدفوع مرتبط هستند. شمع ها می توانند نسبتاً دردناک باشند و می توانند زندگی روزمره شما را سخت و ناراحت کننده کنند.
ترس از آب یکی از شایع ترین هراس های اطراف است. تلاش برای غلبه بر آن ممکن است یک تجربه سخت باشد ، اما با گذشت زمان و قصد ، می توانید به خود بیاموزید که در آب با هر عمق راحت تر باشید. با آمادگی ذهنی ، تمرینات دقیق و/یا کمک های حرفه ای که به تدریج شما را به پایان عمیق می رساند ، با ترس خود مقابله کنید.
قطع رابطه با هر کسی می تواند بسیار دشوار باشد. برای جوانان ، احساسات می توانند بسیار شدید باشند و کنترل آنها دشوار است ، بنابراین جدایی باعث می شود احساس کنید دیگر هرگز خوشحال نخواهید شد. همه اینها مضاعف می شود اگر فردی که با او قطع رابطه کرده اید ، فردی باشد که باکره بودن خود را با او از دست داده اید.
پریود شدن می تواند یک زمان ترسناک و نامشخص در زندگی شما باشد. برخی از دختران به دلیل شروع دوره های خود مورد تمسخر قرار می گیرند ، اما این یک روند طبیعی است که برای میلیون ها دختر و زن در سراسر جهان اتفاق می افتد. کاملاً قابل قبول است که سوالی در مورد آن داشته باشید و مهم است که مطلع باشید.
تهیه شیرینی خود یک فرآیند نسبتاً ساده است که به مواد کمی نیاز دارد. با مخلوط کردن تنباکو با طعم دهنده ، عسل یا ملاس ، گلیسیرین و میوه هایی مانند سیب ، می توانید به راحتی مقداری شیشه خانگی تهیه کرده و از آن لذت ببرید. مراحل قسمت 1 از 3:
حتی اگر در نگهداری قلیان خود بسیار خوب عمل می کنید ، هر چند وقت یکبار باید یک تمیزکاری عمیق انجام دهید تا مطمئن شوید که بهترین طعم ممکن را تولید می کند. بهتر است فرآیند را به چهار مرحله تقسیم کنید: شیلنگ ، قطعات کوچک ، ساقه و پایه. مراحل قسمت 1 از 4:
قلیان یا لوله های آب ، دستگاه های سنتی سیگار کشیدن خاورمیانه هستند که در سراسر جهان رایج شده است. خوردن یک قلیان معمولی یک چیز است ، اما اگر بخواهید قلیان خود را راه اندازی کنید چه؟ اگر گم شده اید و به دنبال کمی کمک هستید ، به مکان مناسب آمده اید.
اگر می خواهید از بونگ سیگار بکشید اما سیگار را در اطراف خود ندارید ، ناراحت نشوید. می توانید با استفاده از چند ابزار ساده ، خودتان از بطری آب تهیه کنید. فقط مطمئن شوید که از آن در مکانی استفاده می کنید که سیگار کشیدن در آن قانونی است. مراحل روش 1 از 2:
در نگاه اول ، ممکن است یک لوله آب گیج کننده به نظر برسد ، به خصوص اگر تا به حال لوله ای از آن را ندیده اید. با این حال ، در واقعیت ، بونگ های آب بسیار ساده هستند و لذت بردن آنها آسان است. یک بونگ آب دود را فیلتر و خنک می کند تا تجربه ای روان و لذت بخش باشد.
پس از چندین بار استفاده ، لوله شیشه ای شما با دوده و آلودگی مسدود می شود و استفاده از آن را دشوار و ناخوشایند می کند. خوشبختانه ، با کمی حوصله و برخی از لوازم خانگی استاندارد ، می توانید لوله خود را تمیز کنید تا به نظر جدید برسد. از این روشها و روشهای دیگر می توان برای تمیز کردن لوله های سنتی نیز استفاده کرد.
اگر چیزی برای سیگار کشیدن دارید ، اما چیزی برای سیگار کشیدن ندارید ، می توانید به راحتی یک وسیله سیگار کشیدن را از اشیاء خانگی تهیه کنید. تهیه آنها آسان است و سیگار کشیدن آنها می تواند سرگرم کننده باشد. میوه ، قلم یا بطری آب می تواند بحران سیگار کشیدن شما را حل کند.
فشار خون پایین می تواند باعث سرگیجه و غش شود. به همین دلیل مهم است که فشار خون خود را به سطح سالم برسانید. خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا فشار خون خود را به جایی که لازم است برساند. مراحل روش 1 از 2: در طول یک مبارزه حاد مرحله 1.
دندان های عقل دندان های آسیایی هستند که در هر طرف فک بالا و پایین شما یافت می شوند. آنها آخرین دندانهایی هستند که در دهان شما روی می دهند ، که معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل بیست سالگی اتفاق می افتد. دندان عقل اغلب بدون هیچ علامتی از طریق لثه رویش می کند ، اما گاهی اوقات این فرآیند می تواند باعث درد یا حساسیت شود - به ویژه اگر فضای کافی برای آنها در دهان وجود نداشته باشد یا اگر در زوایای عجیب رشد کنند.
راه های زیادی وجود دارد که می توانید پس از کشیدن دندان عقل به کاهش تورم کمک کنید ، و بیشتر آنها شامل مواردی است که احتمالاً در خانه دارید. داروهای مسکن مصرف کنید ، یخ را روی صورت خود نگه دارید یا آب نمک را بشویید تا تورم کاهش یابد و درد کمتری احساس شود.
بعد از بیرون آوردن دندان عقل ، ممکن است عمل جراحی تمام شده باشد ، اما هنوز تمام نشده اید. نکات زیادی در مورد رژیم غذایی و مراقبت های دهانی بعد از جراحی وجود دارد که به تسریع روند بهبود کمک می کند - مانند خوردن فقط غذاهای نرم و شستشوی مرتب دهان.
دندان های عقل ، دندان های آسیایی هستند که در دو طرف فک بالا و پایین شما از پشت فاصله دارند. این چهار دندان آخرین دندانهایی هستند که از لثه خارج شده یا رشد کرده و عملکردی پیدا می کنند - این معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی رخ می دهد.
دندان عقل بخش ناخوشایندی از زندگی است. آنها رشد می کنند ، به دندان های دیگر شما فشار وارد می کنند ، از لثه خارج می شوند و اغلب کشیده می شوند. هر یک از اینها می تواند واقعاً دردناک باشد و تمرکز روی چیزهای دیگر هنگامی که دائماً از درد رنج می برید ، دشوار است.
دندان های عقل ، که به دندان های آسیاب سوم نیز معروف هستند ، آخرین دندان های دائمی شما هستند که وارد دندان های عقل می شوند. وقتی دندان عقل به داخل می آید ، از لثه بیرون می زند ، که در شرایط خاص می تواند دردناک باشد. اگر دندان های عقل به صورت پهلو یا کج رشد کنند ، اگر بیش از حد به پهلو رشد کرده و باعث فشار به دندان های دیگر شوند یا دندان های شما به هیچ وجه نامرتب باشند ، می توانید درد دندان عقل را تجربه کنید.
نرم از یک طرف و چسبنده از طرف دیگر ، Moleskin محصولی است که بیشتر مورد ارزیابی جهانی قرار می گیرد و بیشتر برای جلوگیری و محافظت از تاول ، بثورات و خارش و همچنین برای تعمیرات اساسی و کاهش صدا استفاده می شود. بسیاری از کوهنوردان ، دوندگان و واکرها از آن برای محافظت از تاول ها در برابر عفونت و ایجاد راحتی در حین ورزش استفاده می کنند.
شکستگی انگشتان پا یک آسیب شایع است ، به ویژه برای "صورتی" (کوچکترین انگشت پنجم) که در برابر له شدن و له شدن آسیب پذیرتر است. اگرچه شکستگی های انگشت شست پا معمولاً به گچ یا آتل برای ترمیم صحیح نیاز دارد ، اما برخورد با انگشت شصت شکسته اغلب شامل تکنیک چسباندن به نام "
پنجه صورتی شما کوچکترین انگشتی است که در لبه خارجی پای شما قرار دارد و می تواند در اثر ضربه خوردن ، زمین خوردن ، ضربه زدن به چیزی یا افتادن چیزی روی آن آسیب ببیند. انگشت شست شکسته ممکن است متورم و کبود به نظر برسد و هنگام راه رفتن روی آن احساس درد کند.
پای شما شامل حدود 26 استخوان است و بسیاری از این استخوان ها مستعد آسیب هستند. در صورت لگد زدن می توانید یک انگشت پا را بشکنید ، اگر از ارتفاع خاصی بپرید و روی پاهایتان فرود بیاید ، می توانید پاشنه پای خود را بشکنید و همچنین هنگام پیچ خوردن یا پیچ خوردن پای خود می توانید استخوان های دیگر را بشکنید.
همه ما رویاهایی داشته ایم که آنقدر لذت بخش و واقعی هستند که نا امید می شویم ناگهان از خواب بیدار می شویم. ممکن است سعی کنید بلافاصله به خواب بروید ، به این امید که از همان جایی که کار را متوقف کرده اید ادامه دهید. متأسفانه ، رویاها واقعاً اینطور عمل نمی کنند-با این حال ، با استفاده از تکنیک های مدیتیشن خواب و تمرکز بر تصاویر مناسب ، ممکن است بتوانید به نسخه دیگری از رویای خود بازگردید که به شما امکان می دهد دوباره آن را به شیوه های عمیق جدید تجربه کنید.
چسب های خانگی بسیار قوی تر از چسب فوق العاده نیستند ، اما این مقاومت بدان معناست که نشت می تواند آزاردهنده باشد. اگر روی دستان خود چسب فوق العاده ای دارید ، لازم نیست منتظر بمانید تا به تدریج از بین برود. برخی از مارک های چسب حتی در این مورد هشدار می دهند.
اگر در حال انجام هر نوع پروژه ای در اطراف خانه خود یا حتی در مکان دیگری هستید ، ممکن است از چسب فوق العاده به عنوان چسب به دلیل قابلیت چسبندگی برتر استفاده کنید. با این حال ، این پروژه ها می توانند با چسبندگی فوق العاده روی پوست شما همراه شوند.
چسب های مصنوعی خمیرها ، پودرها یا نوارهایی هستند که برای ثابت نگه داشتن پروتز دندان در دهان استفاده می شوند. مهم است که نحوه برداشتن چسب پروتز و نحوه تمیز نگه داشتن لثه ها بعد از هر بار استفاده را یاد بگیرید. مراحل قسمت 1 از 3: شل کننده چسب دندان مصنوعی مرحله 1.
گلو درد می تواند هفته شما را خراب کند ، اما راه هایی وجود دارد که می توانید از آن جلوگیری کرده و آن را مدیریت کنید. عفونت ها باعث بیشتر گلو درد می شوند ، بنابراین دستان خود را بشویید ، غذا و نوشیدنی را به اشتراک نگذارید و بهداشت را رعایت کنید.
بابونه ، به ویژه بابونه آلمانی ، گیاهی گلدار است که کاربردهای دارویی متنوعی دارد. اگر به صورت خوراکی یا خارجی استفاده شود ، در درمان بیماریهای جزئی پوست مانند درماتیت موفقیتی را نشان می دهد. با این حال ، شواهدی مبنی بر اینکه می تواند عفونت های قارچی را درمان کند ، فقط پیشنهاد کننده است.