بواسیر در حالی که بسیار دردناک است ، معمولاً جدی نیست و تمایل دارد خود به خود از بین برود. این wikiHow نکاتی را برای خلاص شدن سریع از آنها به روشی ایمن و آسان به شما ارائه می دهد.
مراحل
قسمت 1 از 4: شناسایی بواسیر
مرحله 1. علائم را بشناسید
اگر مشکوک به هموروئید هستید ، مهم است که علائم این بیماری را بدانید. در اینجا علائم بواسیر داخلی و خارجی وجود دارد.
- بواسیر داخلی: واضح ترین علامت بواسیر داخلی خونریزی راست روده ای با حرکات روده است. هنگام تمیز کردن خود خون قرمز روشن مشاهده خواهید کرد. در بیشتر موارد ، آنها درد ایجاد نمی کنند.
- بواسیر خارجی: بواسیر خارجی می تواند باعث خارش و سوزش در ناحیه مقعد شود. آنها اغلب باعث درد می شوند و گاهی خونریزی می کنند ، به ویژه هنگام پاک کردن بعد از مدفوع. بعضی اوقات ، بواسیر خارجی باعث می شود نشستن بسیار ناراحت کننده باشد.
مرحله 2. سایر شرایط احتمالی را درک کنید
در حالی که هموروئیدها معمولاً جدی نیستند ، خونریزی مقعدی می تواند ناشی از سایر شرایط جدی سلامتی ، از جمله سرطان مقعد ، راست روده یا روده بزرگ باشد. دیورتیکولیت ؛ یا عفونت باکتریایی اگر هر نوع خونریزی راست روده ای را تجربه می کنید ، مهم است که با پزشک خود تماس بگیرید تا بتوانید به درستی تشخیص داده و درمان کنید.
مرحله 3. درک کنید که بواسیر چیست
بواسیر یک رگ خونی متورم و ملتهب در ناحیه مقعد یا راست روده است. علت آن افزایش فشار در ناحیه لگن و مقعد است. یبوست مزمن و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند. زنان در مراحل آخر بارداری نیز مانند افرادی که اضافه وزن دارند مستعد ابتلا هستند. مقاربت مقعدی گاهی باعث بواسیر می شود و می تواند هم در داخل و هم در خارج رخ دهد.
- هموروئید داخلی: بواسیر داخلی در داخل راست روده ایجاد می شود. اگر آنها به اندازه کافی بزرگ یا نزدیک به مقعد باشند ، ممکن است در حین دفع مدفوع بیرون بیایند.
- بواسیر خارجی: بواسیر خارجی در ناحیه اطراف دهانه راست روده ایجاد می شود. در صورت تحریک شدید و لخته شدن زیر پوست مقعد ، می توانند به یک توده سخت تبدیل شوند. به این بیماری هموروئید ترومبوز می گویند.
قسمت 2 از 4: رهایی از بواسیر
مرحله 1. با درمان های خانگی آشنا شوید
در بیشتر موارد ، بواسیر را می توان در خانه با استفاده از روش هایی که باعث تسکین یا کاهش درد ، التهاب ، تورم ، خارش و فشار می شود درمان کرد. این بخش برخی از مراحلی را که می توانید در خانه انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید شرح می دهد.
مرحله 2. منطقه را تمیز نگه دارید
اگرچه پاک کردن ناحیه مقعد در صورت وجود هموروئید می تواند دردناک باشد ، اما یکی از مهمترین اقداماتی که می توانید برای شروع درمان انجام دهید ، تمیز نگه داشتن آن تا حد ممکن است. به آرامی آن را با یک دستمال نرم ، آب گرم و صابون ملایم بشویید. به خوبی آبکشی کنید و با دستمال تمیز یا دستمال توالت بسیار نرم خشک کنید.
همچنین ممکن است بخواهید از حوله های مرطوب استفاده کنید ، که بسیار ملایم تر از دستمال توالت خشک هستند. بسیاری از مارک ها شامل آلوئه یا سایر مواد آرام بخش هستند
مرحله 3. از درمان موضعی استفاده کنید
چندین درمان موضعی می تواند تورم و درد بواسیر را تسکین دهد. برخی از آنها را می توان در داروخانه خریداری کرد و برخی دیگر احتمالاً در آشپزخانه شما هستند. در اینجا چیزی است که باید امتحان کنید:
- کرم ها و پمادها: آماده سازی H ، کرم های هیدروکورتیزون ، کرم بثورات پوشک یا محصولات حاوی مسکن های موضعی مانند لیدوکائین یا بنزوکائین.
- فندق جادوگری: پدهای دارویی Tucks حاوی فندق جادوگری است که قابض است. همچنین می توانید آب فندق جادوگر خریداری کرده و با استفاده از یک توپ پنبه ای یا پد نرم آن را در ناحیه مقعد بمالید.
- آلوئه ورا: آلوئه ورا روان کننده و تسکین دهنده است. شما می توانید ژل آلوئه ورا را در داروخانه خریداری کنید ، فقط مطمئن شوید که کرم با سایر مواد تشکیل دهنده نیست. اگر گیاه آلوئه ورا دارید ، یک تکه کوچک را خرد کنید ، ژل داخل آن را بیرون بیاورید و آن را روی محل مورد نظر بمالید.
مرحله 4. از نمک Epsom و خمیر گلیسیرین استفاده کنید
2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) نمک اپسوم را با 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) گلیسیرین مخلوط کنید. خمیر را روی یک پد گاز بمالید و آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. خمیر را به مدت 15-20 دقیقه روی پوست بگذارید.
می توانید هر 4-6 ساعت خمیر را مجدداً بمالید تا زمانی که درد شما فروکش کند
مرحله 5. هیدراته بمانید
نوشیدن آب مدفوع شما را نرم کرده ، دفع آن را راحت تر کرده و میل به فشار را کاهش می دهد ، که به طور بالقوه می تواند بواسیر شما را بدتر کند. هنگامی که به هموروئید مشکوک هستید ، مصرف آب خود را به 8 تا 11.5 فنجان (1.9 تا 2.7 لیتر) لیوان آب در روز برای زنان یا 8 تا 15.5 فنجان (1.9 تا 3.7 لیتر) در روز برای مردان افزایش دهید.
مرحله 6. فیبر بیشتری بخورید
فیبر یکی دیگر از نرم کننده های عالی مدفوع است و به حرکت طبیعی مدفوع در روده ها کمک می کند. می توانید با خوردن غذاهای پر فیبر ، با استفاده از مکمل فیبر یا هر دو ، آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- حبوبات ، غلات کامل ، دانه ها ، سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید.
- یا ، می توانید از مکمل های فیبر psyllium بدون نسخه مانند Citrucel یا Metamucil استفاده کنید.
مرحله 7. در حمام sitz خیس کنید
حمام سیتز یک حمام آب گرم برای ناحیه پرینه است. آب گرم برای بواسیر تسکین دهنده است ، تسکین می دهد و باعث بهبود می شود. می توانید یک وان کوچک (اغلب حمام سیتز نامیده می شود) بخرید که بالای صندلی توالت قرار دارد یا به سادگی از وان خود استفاده کنید. در اینجا نحوه یافتن تسکین با استفاده از حمام سیتز آمده است:
- وان را با چند اینچ آب گرم پر کنید. اگر از حمام توالت فرنگی استفاده می کنید ، آن را تا جایی که در دستورالعمل مشخص شده است پر کنید. اطمینان حاصل کنید که آب گرم است ، نه گرم.
- در صورت تمایل ، مواد آرام بخش و شفابخش را اضافه کنید. آب گرم به تنهایی آرامش بخش خواهد بود ، اما ممکن است با افزودن شفا دهنده های هموروئید شناخته شده مانند نمک سفره ، نمک اپسوم ، بابونه ، بومادران و گل همیشه بهار ، تسکین بیشتری پیدا کنید.
- حدود 20 دقیقه خیس کنید. پس از هر بار دفع مدفوع ، یک حمام 20 دقیقه ای بنشینید. در صورت امکان ، دو تا سه بار دیگر در روز خیس کنید تا هموروئیدها بهبود یابند.
- ناحیه پرینه را با حوله نرم به آرامی خشک کنید.
مرحله 8. یک بسته یخ یا کمپرس سرد اعمال کنید
سرما تورم ، التهاب و درد را کاهش می دهد. بسته یخ یا کمپرس را در پارچه ای بپیچید و به مدت 15 دقیقه روی ناحیه مقعد قرار دهید. دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
قسمت 3 از 4: جلوگیری از بواسیر
مرحله 1. از بازگشت هموروئید جلوگیری کنید
پس از بهبود هموروئید ، می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از بازگشت آنها انجام دهید. برخی از پیشنهادات درمانی نیز برای پیشگیری اعمال می شود ، مانند رژیم غذایی با فیبر بالا و نوشیدن مقدار زیادی آب. در اینجا چند ایده دیگر وجود دارد.
مرحله 2. اگر مجبور هستید بروید ، بروید
گاهی اوقات بهترین زمان برای انجام مدفوع نیست. با این حال ، انتظار برای دیرتر می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. وقتی منتظر می مانید ، مدفوع شما خشک می شود و در راست روده قرار می گیرد ، که می تواند فشار اضافی ایجاد کند. سپس ، وقتی از دستشویی استفاده می کنید ، ممکن است در حال زور زدن باشید. بنابراین ، وقتی تمایل به حرکت روده خود را احساس می کنید ، منتظر نمانید. دستشویی پیدا کن و برو!
مرحله 3. زمان زیادی را برای توالت صرف نکنید
گذراندن مدت زمان طولانی نشستن روی توالت باعث فشار بر ناحیه مقعد می شود. بیش از 10 دقیقه در توالت به طور کششی وقت نگذارید. اگر یبوست دارید ، نظافت کنید ، استراحت کنید ، مقداری آب بنوشید ، قدم بزنید و بعداً دوباره بروید.
مرحله 4. کاهش وزن
اگر اضافه وزن علت بواسیر شما باشد ، کاهش وزن ممکن است به شما کمک کند. برای توصیه هایی در مورد میزان نیاز به کاهش وزن و راههای سالم انجام آن با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 5. بیشتر ورزش کنید
ورزش عملکرد روده را تحریک می کند ، که دفع مدفوع را آسان تر می کند. روزانه 20 دقیقه ورزش هوازی متوسط انجام دهید. پیاده روی مکانی عالی برای شروع است. اگر شغل کم تحرکی دارید ، به این نکته اشاره کنید که هر ساعت برخیزید و کمی قدم بزنید. ورزش بیشتر همچنین می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.
مرحله 6. برای اصلاح مدفوع ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید
مدفوع نرم به معنای فشار کمتر ، فشار کمتر روی ناحیه مقعد و زمان کمتری برای نشستن در توالت است. تغییرات رژیم به معنی افزودن و حذف یا کاهش مصرف برخی غذاها است. ممکن است لازم باشد قبل از یافتن تعادل مناسب ، رژیم غذایی خود را آزمایش کنید. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
- غذاهای افزودنی: مقدار زیادی آب ، آلو یا آب آلو ، دانه کتان آسیاب شده ، غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ، سبزیجات برگ دار ، سبزیجات خام و میوه ها
- غذاهایی که باید حذف یا کاهش دهید: غذاهای سرخ شده ، کربوهیدرات های تصفیه شده ، محصولات لبنی ، سدیم
مرحله 7. برای حمایت از سلامت وریدها ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید
بسیاری از غذاها و گیاهان حاوی ترکیباتی هستند که با تقویت دیواره رگ های خونی از سلامت وریدی حمایت می کنند. برخی از این غذاها و گیاهان نیز ممکن است التهاب را کاهش دهند ، یک امتیاز اضافی. نمونه ها عبارتند از:
- فلاونوئیدها (در مرکبات ، توت سیاه ، گیلاس و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر یافت می شود)
- جاروی قصابی
- جینکو بیلوبا
- گل همیشه بهار
قسمت 4 از 4: چه زمانی باید از پزشک کمک گرفت
مرحله 1. بدانید چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید
درمان های خانگی اکثر بواسیرها را التیام می بخشد. با این حال ، ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که کمک به خود کافی نیست و شما به مراقبت های پزشکی احتیاج دارید. به علائم توجه زیادی داشته باشید تا مشخص شود که آیا باید به دنبال کمک پزشکی باشید. به دنبال موارد زیر باشید:
- مدت زمان علائم: خونریزی و درد معمولاً پس از دو تا سه روز برطرف می شود. اگر این علائم بیش از یک هفته طول کشید با پزشک خود تماس بگیرید.
- زمان بندی علائم: خونریزی ناشی از بواسیر معمولاً فقط با حرکات روده اتفاق می افتد. اگر در هر زمان دیگری دچار خونریزی مقعدی شدید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- تغییرات در علائم: تغییرات در علائم شما می تواند به معنای بدتر شدن وضعیت شما باشد. همچنین می تواند به این معنا باشد که چیز دیگری اشتباه است. اگر رنگ خونریزی هموروئید از قرمز روشن به قرمز تیره تغییر کرد ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.
- شدت علائم: اگر از درمان های خانگی استفاده کرده اید ، بواسیر شما باید بهبود یابد. اگر علائم شما بدتر شد یا شدید شد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برخی از مبتلایان به بواسیر متوجه می شوند که نشستن روی بالش یا کوسن به شکل دونات به تسکین درد آنها کمک می کند.
- عسل ممکن است به تسکین درد کمک کند ، اما به شخص و حساسیت او بستگی دارد. مخلوط عسل ، روغن زیتون و موم زنبور عسل ممکن است خونریزی و خارش را در برخی افراد کاهش دهد.
هشدارها
- بیماران دیابتی نباید از داروی H یا سایر محصولات حاوی منقبض کننده عروق مانند فنیل افرین استفاده کنند ، مگر اینکه توسط پزشک ارائه شود.
- اگر دیابت دارید ، از محصولات حاوی هیدروکورتیزون استفاده نکنید مگر اینکه پزشک به شما دستور دهد ، زیرا این استروئید می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود.
- اگر متوجه شدید که مدفوع شما قهوه ای یا سیاه است ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این می تواند نشانه مشکلات جدی دیگر در دستگاه گوارش شما باشد.
