بعد از بیرون آوردن دندان عقل ، ممکن است عمل جراحی تمام شده باشد ، اما هنوز تمام نشده اید. نکات زیادی در مورد رژیم غذایی و مراقبت های دهانی بعد از جراحی وجود دارد که به تسریع روند بهبود کمک می کند - مانند خوردن فقط غذاهای نرم و شستشوی مرتب دهان. خوردن غذا بعد از عمل جراحی می تواند سخت باشد ، اما کارهای ساده ای وجود دارد که می توانید آن را آسان تر کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: خوردن غذاهای مناسب
مرحله 1. از قبل برنامه ریزی کنید
به خرید بروید و غذاهای نرم و جویدنی آسان را قبل از جراحی تهیه کنید. در حالت ایده آل ، آنها را مانند ماست و سوپ هایی که تکه های بزرگ ندارند نوشیدنی کنید. به یاد داشته باشید ، ممکن است دندان های پشتی شما آسیب ببیند و شما نخواهید در چند روز اول و حداکثر یک هفته زیاد با دندان های آسیاب خود بجوید.
- غذاهایی مانند سوپ ، ماست ، بستنی ، سس سیب ، ژله و پوره سیب زمینی بخرید.
- هر چیزی که ممکن است قطعات باقی مانده غذا مانند کلوچه ، آجیل ، برنج یا ماکارونی در دهان شما باقی بماند را خریداری نکنید.
- آب و آب بنوشید ، اما از نوشیدنی هایی مانند نوشابه و الکل اجتناب کنید.
مرحله 2. با غذاهای نرم و دمای اتاق شروع کنید
در روز اول بعد از عمل از دمای اتاق و غذاهای بسیار نرم استفاده کنید. سوپ خنک شده ، ماست یا پودینگ را امتحان کنید. سس سیب نیز می تواند خوب باشد ، فقط مطمئن شوید که تکه های بزرگی از سیب وجود ندارد.
- سعی کنید سبزیجاتی مانند هویج ، کلم بروکلی ، سیب زمینی ، پیاز و فلفل را بجوشانید و سپس همه آنها را با هم خرد کنید. کمی آب سبزیجات برای ایجاد سوپ اضافه کنید. بگذارید قبل از خوردن آن خنک شود.
- شما می توانید انتظار داشته باشید که نمی توانید دهان خود را خیلی زود بعد از عمل باز کنید ، بنابراین قاشق های بزرگ می توانند مشکل ایجاد کنند. مطمئن شوید که قاشق هایی دارید که اندازه مناسب شما هستند.
مرحله 3. در سه روز اول به خوردن غذاهای نرم ادامه دهید
رعایت رژیم غذایی کاملاً نرم در سه روز اول پس از عمل بسیار مهم است. دهان شما برای بهبودی به زمان نیاز دارد ، بنابراین باید با اجتناب از غذاهایی که نیاز به جویدن دارند ، به این روند کمک کنید. پس از چند روز اول ، احتمالاً برای غذاهایی که نیاز به جویدن کمی دارند و لازم نیست دمای اتاق باشند ، مانند بستنی آماده خواهید بود.
- مزیت خوردن غذاهای سرد این است که به بی حسی دهان شما کمک می کند و باعث می شود برای مدت کوتاهی احساس درد نکنید. دمای خنک نیز می تواند برای تسکین دهان شما پس از عمل عمل کند.
- از خوردن غذاهای سفت و ترد مانند چیپس ذرت و هر چیز تند که می تواند لثه های شما را تحریک کند ، پرهیز کنید.
مرحله 4. با لقمه های کوچک شروع کنید
وقتی آماده شروع دوباره جویدن غذا شدید ، با لقمه های کوچک شروع کنید. راه خود را برای نیش زدن در اندازه معمولی ادامه دهید. ممکن است مدتی طول بکشد تا به حالت عادی غذا بخورید ، اما به زودی بهبود می یابد. شما نمی خواهید دوباره در خوردن غذاهای معمولی عجله کنید زیرا ممکن است باعث باز شدن دوباره زخم های شما شود که می تواند منجر به درد و خونریزی شود. سپس باید روند درمان را دوباره شروع کنید.
اکثر مردم بعد از پنج تا هفت روز پس از جراحی دوباره شروع به خوردن عادی می کنند
مرحله 5. دستورالعمل های جراح دهان خود را دنبال کنید
پس از هر نوع عمل جراحی ، پیروی از توصیه های پزشک بسیار مهم است. اما در عمل جراحی دهان اهمیت ویژه ای دارد زیرا نمی توانید به سادگی زخم را دست نخورده بگذارید. شما باید در طول دوره بهبودی غذا بخورید.
اطمینان حاصل کنید که به همه آنچه پزشک به شما می گوید گوش می دهید و دستورات آنها را به طور کامل دنبال می کنید
قسمت 2 از 3: اجتناب از موارد بالقوه مضر
مرحله 1. از نی استفاده نکنید
هنگام نوشیدن مشروب بعد از عمل جراحی ، از نی در نوشیدنی خود استفاده نکنید. مکیدن نی می تواند لخته ای را که روی زخم ایجاد می شود در حین بهبودی برطرف کند. این می تواند باعث خونریزی بیش از حد شود و مدت زمان لازم برای بهبود زخم های شما را افزایش دهد.
به جای استفاده از نی ، فقط مایعاتی را که معمولاً از لیوان می نوشید بنوشید. از احتیاط بیشتر برای نوشیدن زیاد نوشیدنی در یک زمان استفاده کنید. جرعه های کوچک بنوشید
مرحله 2. از شستشوی شدید دهان خودداری کنید
بعد از عمل جراحی ، ممکن است احساس کنید که باید دهان خود را بشویید - معمولاً به این دلیل که دهان شما خشک است یا می توانید طعم خون را در دهان خود بچشید ، یا این که احساس می کنید غذا در سوراخ لثه شما گیر کرده است. با این حال ، شستشوی بیش از حد دهان یا با نیروی زیاد می تواند لخته خونی را که برای التیام لثه و استخوان لازم است از بین ببرد و منجر به یک وضعیت دردناک به نام حفره خشک شود. برای اجتناب از این امر ، تا جایی که ممکن است تکان دهید و تف کنید.
اطمینان حاصل کنید که دستورات پزشک خود را در مورد شستشوی دهان رعایت می کنید
مرحله 3. سعی کنید مستقیما زخم را نجوید
هنگامی که از غذاهای مایع به غذاهای نیمه جامد ارتقا پیدا کردید ، باید در مورد جویدن خود مراقب باشید. از گاز گرفتن غذا روی زخم جایی که قبلاً دندان عقل شما بود ، اجتناب کنید. سعی کنید در صورت امکان غذاهای خود را نزدیک جلوی دهان بجوید.
آهسته تر و ملایم تر از حالت عادی بجوید تا بتوانید هنگام جویدن غذا در جایی که غذا در دهان شما قرار می گیرد و فشاری به نواحی متورم وارد نمی کنید ، مراقب باشید
مرحله 4. از کشیدن سیگار خودداری کنید
سیگار کشیدن می تواند برای افرادی که به تازگی عمل جراحی دهان انجام داده اند بسیار خطرناک باشد ، به ویژه کشیدن دندان مانند برداشتن دندان عقل. سیگار کشیدن انواع مواد شیمیایی را در داخل دهان شما منتقل می کند و روند بهبودی شما را به خطر می اندازد. همچنین خطر ابتلا به عفونت را تا حد زیادی افزایش می دهد.
اگر باید سیگار بکشید ، حداقل 48 ساعت بعد از عمل صبر کنید و بعد از هر بار کشیدن سیگار حتما دهان خود را بشویید
قسمت 3 از 3: مراقبت مناسب دهان به خودتان
مرحله 1. در گرسنگی خود عجله نکنید
منتظر بمانید تا برای خوردن چیزی آماده شوید. بلافاصله بعد از عمل احتمالاً میل به غذا خوردن ندارید. تا زمانی که کاملاً آماده نباشید ، نمی خواهید چیزی را در دهان خود بگذارید تا ابتدا زخم های شما زمان کمی برای ترمیم داشته باشد. بیهوشی می تواند اشتهای شما را برای چند ساعت سرکوب کند. حتی اگر عمل جراحی شما صبح است ، ممکن است تمام روز غذا نخورید. از این که یک روز غذا نخورید نترسید - بدن شما به شما می گوید که چه موقع آماده غذا خوردن است.
- اطمینان حاصل کنید که آب خود را حفظ کرده و مقدار کافی آب می نوشید.
- در روز دوم ، باید کمی گرسنگی عادی خود را بازگردانید. اما حتی اگر گرسنه نیستید ، حداقل باید از روز دوم به بعد کمی غذا بخورید.
مرحله 2. مسواک بزنید
از مسواک زدن در روز جراحی خودداری کنید ، اما از روز دوم به بعد مسواک زدن را از سر بگیرید. به آرامی مسواک بزنید ، به ویژه در اطراف نواحی جراحی. و مراقب باشید که زخم را خراش ندهید.
مسواک زدن به تمیز نگه داشتن دهان و فرایند درمان کمک می کند ، حتی اگر کمی ناراحت کننده باشد
مرحله 3. دهان خود را بشویید
از روز دوم پس از عمل جراحی ، باید هر چهار تا شش ساعت دهان خود را به آرامی با مخلوط آب نمک گرم بشویید. این را می توان با افزودن ½ قاشق چای خوری نمک با ½ فنجان آب گرم به دست آورد. آن را حداقل 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید.
- اطمینان حاصل کنید که بلافاصله پس از خوردن چیزی دهان خود را بشویید.
- شما باید با شستشوی منظم آب نمک به مدت یک هفته بعد از عمل ادامه دهید.
نکات
- هرگونه توصیه ای که می تواند به شما ارائه دهد از دندانپزشک خود بخواهید. آنها به احتمال زیاد بارها این کار را انجام داده اند و بهترین راه را برای رسیدگی به بعد از جراحی می دانند.
- علاوه بر خوردن غذاهای مناسب ، می خواهید بعد از عمل خوب بخوابید تا استراحت خوبی داشته باشید.
