دندان های زرد مشکل رایجی برای بسیاری از افراد است. این تغییر رنگ می تواند باعث شود که خودآگاه شوید و حتی ممکن است شما را از لبخند زدن باز دارد. نگران نباشید: شما تنها نیستید. با گذشت زمان ، دندان ها به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ، خوردن غذاهای خاص و افزایش سن دچار زردی و تغییر رنگ می شوند. روشهای مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها برای جبران خسارت استفاده کنید. برخی از آنها به آسانی در خانه امتحان می شوند ، اما برخی از آنها نیاز به مراجعه به دندانپزشک دارند. هر راهی را که انتخاب کنید ، به زودی در راه لبخند سفیدتر خواهید بود.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از داروهای خانگی
مرحله 1. نخ دندان
اگر به طور مرتب از نخ دندان استفاده نمی کنید ، ممکن است ماده زرد بین دندان های خود جمع کنید. استفاده از نخ دندان می تواند فوراً بسیاری از تجمع دندان های شما را که باعث تغییر رنگ می شود از بین ببرد. اطمینان حاصل کنید که نخ دندان را جزء برنامه روزانه خود قرار دهید.
- از مقدار مناسبی نخ استفاده کنید - طول آن باید حدود 18 اینچ باشد. نخ را محکم در هر دست بگیرید و نخ را بین هر دندان بالا و پایین ببرید. نخ را به شکل "C" منحنی کنید ، به طوری که تمام سطح را بپوشانید. هنگام حرکت در اطراف دهان از قسمت های تازه نخ استفاده کنید.
- حداقل شش حرکت بالا و پایین را روی هر سطح دندان انجام دهید. ملایم باشید - به لثه های خود آسیب نرسانید.
مرحله 2. یک خمیر درست کنید
سفید کردن دندان ها گران نیست. می توانید از چندین مورد که احتمالاً قبلاً در خانه خود دارید استفاده کنید. یک روش م isثر این است که از جوش شیرین و آب لیمو خمیر تهیه کنید. جوش شیرین می تواند به تعادل سطح Ph در دهان شما کمک کند و آب لیمو نوعی سفید کننده طبیعی است.
- شما به چند قاشق چایخوری جوش شیرین و مقدار کمی آب لیمو احتیاج دارید. آنها را با هم مخلوط کنید تا به قوام خمیری (تا حدی مایع) برسید. سپس با استفاده از مسواک خمیر را روی تمام دندان های خود پخش کنید. بگذارید یک دقیقه بماند ، سپس دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
- مراقب باشید با این خمیر دندان های خود را خیلی محکم مسواک نزنید ، زیرا ممکن است باعث ایجاد ساییدگی روی مینای دندان شوید.
مرحله 3. یک اسکراب درست کنید
جوش شیرین همچنین می تواند برای ایجاد اسکراب با ترکیب نمک و توت فرنگی استفاده شود. نمک به عنوان یک لایه بردار عمل می کند و باعث می شود دندان های شما تمیز شوند. توت فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که برای تجزیه پلاک مفید است.
برای تهیه این اسکراب به دو تا سه توت فرنگی نیاز دارید. آنها را با هم مخلوط کرده و نمک و مقدار کمی جوش شیرین به آن اضافه کنید. با استفاده از مسواک ، اسکراب را روی دندان های خود بمالید. اجازه دهید پنج دقیقه بماند ، سپس بشویید
مرحله 4. با پراکسید هیدروژن بشویید
پراکسید هیدروژن در بیشتر خانه ها رایج است و اغلب برای خراشیدگی یا بریدگی جزئی استفاده می شود. همچنین می تواند به عنوان روشی ارزان برای سفید کردن دندان ها مورد استفاده قرار گیرد. به سادگی مقدار کمی از آن را برای چند ثانیه در دهان خود بچکانید ، سپس آن را تف کنید. سپس دندانهای خود را طبق معمول مسواک بزنید.
مرحله 5. به یخچال حمله کنید
علاوه بر توت فرنگی و لیموترش ، غذاهای دیگری نیز وجود دارند که می توانند زردی بین دندان های شما را از بین ببرند. سعی کنید از پوست پرتقال استفاده کنید. قبل از خواب ، پوست پرتقال را برای چند دقیقه روی دندان های خود بمالید. ویتامین C به تجزیه رنگ زرد کمک می کند. شما باید نتایج را ظرف چند هفته مشاهده کنید.
مرحله 6. یک خمیردندان سفید کننده بخرید
اگر نمی خواهید محصولات سفید کننده خود را بسازید ، بسیاری از آنها را می توانید خریداری کنید. به دنبال خمیردندان باشید که به طور خاص عوامل سفید کننده آن را تقویت می کند. همچنین به دنبال برندی باشید که توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا تأیید شده است. داروخانه محلی شما گزینه های زیادی برای شما خواهد داشت.
مرحله 7. وارد یک روال عادی شوید
برخی از این روش ها به شما دندانهای سفید فوری می دهند. اما برای دستیابی به بهترین نتیجه ، باید عادت داشته باشید که برای از بین بردن رنگ زرد از بین دندان ها اقدام کنید. اگر قدم های منظمی برای ارتقاء سلامت دندان های خود بردارید ، نتایج قابل توجه و ماندگارتری خواهید دید.
روش 2 از 3: مراجعه به دندانپزشک
مرحله 1. دندانپزشکی را انتخاب کنید که به او اعتماد دارید
انتخاب دندانپزشک به اندازه انتخاب سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی اهمیت دارد. از دوستان یا همکاران خود بپرسید آیا دندانپزشکی دارند که دوست دارند. همچنین با خواندن نظرات آنلاین می توانید اطلاعات زیادی به دست آورید. هنگامی که به دندانپزشک خود مراجعه می کنید ، مطمئن شوید که او مایل است به تمام سوالات شما در مورد روش مورد علاقه شما به طور کامل پاسخ دهد.
مرحله 2. از ژل سفید کننده استفاده کنید
دندانپزشک شما به احتمال زیاد روش سفید کردن را با استفاده از عامل سفید کننده توصیه می کند که به احتمال زیاد به شکل ژل خواهد بود. دندانپزشک شما از دندان های شما تأثیر می گذارد و از آن برای ساختن قالب مناسب دهان شما استفاده می کند. ژل داخل سینی قرار می گیرد و شما سینی پر از ژل را برای مدت زمان مشخصی در دهان خود نگه می دارید.
این یک روش بدون درد است ، اما شما هنوز هم می توانید با خیال راحت هرگونه س orال یا نگرانی از دندانپزشک خود بپرسید
مرحله 3. از نوارهای ساینده استفاده کنید
دندانپزشک شما احتمالاً دارای این نوارهای تکمیل کننده است ، که نوارهای نازکی از مواد شبیه کاغذ سنباده هستند که می توانند بین دندان های شما لغزیده و برای از بین بردن زردی استفاده شوند. دندانپزشک به آرامی نوار را به جلو و عقب و بالا و پایین می کشد تا دندان شما جلا داده شود. از آنجا که این نوارها ساینده هستند ، بهتر است به دندانپزشک خود اجازه دهید این کار را انجام دهد و آن را در خانه امتحان نکنید وگرنه در معرض آسیب مینای دندان خود هستید.
بعد از این درمان نوشیدنی های رنگی (مانند شراب ، قهوه ، کولا) نخورید
مرحله 4. روش لیزر را امتحان کنید
سفید کردن لیزری یکی از جدیدترین روش هایی است که دندانپزشکان از آن استفاده می کنند. این شامل رنگ آمیزی دندان های شما با محلول پراکسید و سپس قرار دادن دندان ها در معرض نور شدید است. این روش سریع و بدون درد است. با این حال ، ممکن است گران باشد و بیمه شما ممکن است این روش را پوشش ندهد. قبل از برنامه ریزی برای سفید کردن لیزر ، حتماً از ارائه دهنده خود سوال کنید.
مرحله 5. از آبگرم دندانپزشکی دیدن کنید
بسیاری از افراد از مراجعه به دندانپزشک ترس دارند. اگر برای شما آشنا به نظر می رسد ، سعی کنید به آبگرم دندان بروید. مطب های این دندانپزشکی قادر خواهند بود دندان های شما را سفید کنند ، اما خدمات مشابه آبگرم را نیز شامل می شوند. به پتوهای نرم و شاید حتی کمی ماساژ شانه فکر کنید. این گزینه برای افرادی که در مورد هر نوع عمل دهان و دندان عصبی هستند بسیار مناسب است.
مرحله 6. خطرات را بشناسید
قبل از انجام هرگونه روش سفید کردن ، مطمئن شوید که عوارض جانبی احتمالی را با دندانپزشکان خود در میان بگذارید. اگرچه سفید کردن دندانها عمدتا بی خطر تلقی می شود ، اما ممکن است مشکلات احتمالی وجود داشته باشد. شایع ترین آنها شامل افزایش حساسیت دندان ها و لثه است.
دندانپزشک شما روش سفید کردن را با توجه به مورد شما تنظیم می کند. نحوه گاز گرفتن یا لبخند زدن از مهمترین ویژگی های یک درمان سفید کننده مناسب است
روش 3 از 3: جلوگیری از لکه های زرد
مرحله 1. بهداشت دهان و دندان را خوب رعایت کنید
بهترین راه برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها این است که از دهان خود به خوبی مراقبت کنید. در مورد مراقبت های مناسب دهان و دندان از دندانپزشک خود راهنمایی بخواهید. مطمئن شوید که روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان را می دانید.
- مسواک زدن مهمترین کاری است که می توانید برای دندان های خود انجام دهید. مطمئن شوید که حداقل دوبار در روز مسواک بزنید ، با استفاده از یک برس نرم و خمیردندان حاوی فلوراید. حداقل هر دو ماه یکبار یک برس جدید تهیه کنید.
- هنگام مسواک زدن ، حتما زبان خود را نیز مسواک بزنید. این می تواند به حذف لایه ای از باکتری های روی زبان شما کمک کند ، که می تواند به زردی ، پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک کند.
- نخ دندان کشیدن یکی دیگر از روش های عالی برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از ایجاد لکه های زرد است. شما باید هر روز نخ دندان بکشید و مطمئن شوید که به ناحیه بین هر دندان توجه می کنید. ملایم ، اما محکم باشید.
مرحله 2. از خوردن برخی غذاها خودداری کنید
مواردی که می خورید و می نوشید می تواند بر رنگ دندان های شما تأثیر بگذارد. اگر نگران تغییر رنگ هستید ، مصرف قهوه ، نوشابه های تیره و شراب قرمز را محدود کنید. شما همچنین می خواهید از سیب زمینی اجتناب کنید - نشاسته می تواند سطح اسید را در دهان شما بالا ببرد و مینای دندان شما را خراب کند.
- قهوه و چای دو عامل مهم در لکه دار شدن دندان ها هستند.
- تا جایی که می توانید سعی کنید هنگام نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های تیره از نی استفاده کنید ، زیرا باعث کاهش تعامل بین مینای دندان و رنگدانه ها می شود.
مرحله 3. به داروها توجه کنید
اگر متوجه زردی شدید دندان های خود شدید ، از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است علت دارو باشد. برخی از آنتی بیوتیک ها باعث تغییر رنگ می شوند. مقصر دیگر آنتی هیستامین ها و برخی تنظیم کننده های فشار خون هستند.
مرحله 4. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن باعث ایجاد لکه های زرد بر روی دندان های شما می شود. دلایل زیادی برای ترک سیگار وجود دارد که بهداشت دهان و دندان یکی از آنهاست. در صورت سیگار کشیدن ، از پزشک خود در مورد روشهای ایمن ترک آن سوال کنید.
مرحله 5. به طور منظم از محصولات استفاده کنید
علاوه بر سفید کردن خمیردندان ها ، می توانید از نوارهای سفید کننده و شستشوی دهان نیز برای جلوگیری از رشد دندان های زرد استفاده کنید. از دندانپزشک خود بخواهید محصولی را که به آن اعتماد دارد توصیه کند. عادت کنید که به طور مرتب از محصولات سفید کننده استفاده کنید و می توانید از ایجاد رنگ زرد بین دندان های خود جلوگیری کنید.
نکات
- چندین روش مختلف را قبل از تصمیم گیری برای بهترین روش برای شما امتحان کنید.
- درخواست مشاوره. از درخواست دندانپزشک یا داروساز خود نترسید.
