حتی اگر دوستان زیادی برای انجام کارها با هم ندارید ، به این معنی نیست که نمی توانید از آن لذت ببرید. راههای زیادی برای لذت بردن از تنهایی وجود دارد. به آن جهان بزرگ بیرون فکر کنید. چیزهای زیادی برای کشف و کارهای جدید وجود دارد. اما زندگی بسیار کوتاه تر از آن است که همه آنها را با اطرافیان خود انجام دهید ، همیشه به شما می گویند چه کار کنید یا اصرار دارید که خواسته های گروه را دنبال کنید. اگر تنها هستید ، آزاد هستید. تنها بودن نیازی به خجالت ندارد - می تواند رهایی بخش باشد.
مراحل
مرحله 1. کارهایی را که انجام داده اید یا می خواهید انجام دهید تجدید نظر کنید
به این فکر کنید که می خواهید در این زندگی چه داشته باشید و زندگی برای شما چه معنایی دارد. فلسفه خود را در مورد زندگی توسعه دهید. بخشی از تنهایی تحت تأثیر قرار نگرفتن بیش از حد از ارزشها و دیدگاههای دیگران است.
مرحله 2. هر روز صبح به آینه نگاه کنید و محکم بگویید "من زیبا هستم و ارزشش را دارم
مرحله 3. اگر به کسی یا چیزی برای صحبت کردن نیاز دارید اما نمی توانید دوست پیدا کنید ، یا فقط شخص دیگری را در زندگی خود نمی خواهید. حیوان خانگی بگیر
این می تواند یک سگ ، گربه ، پرنده یا حتی ماهی باشد. هر چیزی که می توانید در یک فروشگاه حیوان خانگی بخرید. سپس نام آن را بگذارید و با آن صحبت کنید. بگذارید بهترین دوست شما باشد.
مرحله 4. هر لحظه زیبا را که زندگی می کنید به تنهایی ثبت کنید
می توانید آنها را در یک مجله بنویسید ، یا وقتی اتفاقات بزرگی در حال رخ دادن است ، یک فیلم ضبط کنید و افکار خود را بیان کنید. یک دفتر خاطرات داشته باشید و در مورد احساسات و واکنش های خود نسبت به وقایع روز بنویسید.
مرحله 5. اتاق خود را کاملاً سازماندهی کنید
داشتن چنین سازماندهی به شما اعتماد به نفس و قدرت می بخشد. در صورت لزوم دقیق و بی رحم باشید. همه چیزهای داخل کمد خود را پاک کنید و آنها را بر اساس رنگ و نوع مرتب کنید. لباسی را که دیگر نمی پوشید بیرون بیندازید یا آنها را با سبک دیگری تطبیق دهید. قفسه کتاب خود را خالی کنید و اموال خود را به هر شکلی که دوست دارید مرتب کنید.
مرحله 6. به خرید بروید و از فروشگاه هایی که هرگز نرفته اید دیدن کنید ، زیرا دوستان شما هرگز نمی خواستند آنجا بروند
برای خود هدیه بخرید ، آن را بپیچید ، بعداً باز کنید و شگفت زده شوید!
مرحله 7. حمام های آرامش بخش طولانی داشته باشید
عطرها را اضافه کنید ، گلی را که دوست دارید تهیه کنید و گلبرگهای آن را در آب قرار دهید. تعدادی شمع بسوزانید ، یک نوشیدنی بخورید و فقط خنک شوید!
مرحله 8. مراقبت از بدن را بعد از دوش گرفتن و حمام کردن عادت دهید
به طور مرتب از لوسیون بدن استفاده کنید ، بعد از دوش گرفتن از کرم دست/صورت/بدن استفاده کنید ، خوشبو کننده و عطر بزنید. مراقبت خوب باعث افزایش عزت نفس شما می شود. تنبل نباشید ، فقط این کار را انجام دهید و احساس فوق العاده ای خواهید داشت.
مرحله 9. از وقت تنها برای اصلاح عادت های بد استفاده کنید
عادات بد یا ناسالم شما را در زندگی باز می دارد و از رشد شخصی جلوگیری می کند. به عنوان مثال ، اگر سیگار می کشید ، سعی کنید آن را ترک کنید. اکثر مردم در دفعه اول با موفقیت دست از کار نمی کشند ، اما هر سیگاری که نمی کشید یا شکلاتی که نمی خورید برای شما مفید است.
مرحله 10. موسیقی را پیدا کنید تا به شما در بیان تنهایی کمک کند
موسیقی را می توان با دیگران لذت برد ، اما به عنوان راهی شخصی و تنها برای گذراندن وقت خود بسیار عالی است. در iTunes جستجو کنید ، به فروشگاه های CD بروید یا فقط به last.fm بروید. ممکن است بسیاری از هنرمندان و ژانرهای جدیدی را پیدا کنید که هرگز نام آنها را نشنیده اید. مجموعه موسیقی شروع کنید.
مرحله 11. فیلم یا تلویزیون تماشا کنید
شما می توانید هر چیزی را که می خواهید تماشا کنید ، زیرا نیازی به سلیقه دوستان خود ندارید. به سینما بروید (در واقع هیچ کس اهمیت نمی دهد که تنها هستید) ، یا فقط DVD بخرید و شب فیلم خود را با مقداری پاپ کورن و تنقلات تهیه کنید.
مرحله 12. سبک های جدید آرایش را امتحان کنید
لازم نیست کاری را که دوستانتان انجام می دهند کپی کنید. سعی کنید آموزشهای جالب را در YouTube جستجو کنید.
مرحله 13. ایجاد یک وبلاگ
درباره آنچه که به آن علاقه دارید بنویسید. شما حتی می توانید در مورد تنهایی وبلاگ بنویسید و دیگران را تشویق کنید تا زمان بیشتری را در تنهایی سپری کنند.
مرحله 14. برای پیاده روی بروید
زیبایی طبیعت را ببینید و احساس کنید.
مرحله 15. به جاهایی بروید که همیشه می خواستید بروید اما زمانی برای آنها پیدا نمی کنید
زندگی کوتاه است ، هیچ چیز را به تعویق نیندازید. برای آنها زمان ایجاد کنید.
مرحله 16. به یک نمایشگاه سرگرمی بروید و با چیزهایی که باعث افزایش آدرنالین می شود آشنا شوید
مرحله 17. آشپزی را برای خود بیاموزید
همه غذاهایی را که دوست دارید تهیه کنید و برای یافتن چیزهای جدید آزمایش کنید. فقط به خود گرسنگی ندهید ؛ همچنین فقط غذای ناخواسته نخورید
مرحله 18. دانش خود را بخوانید و ارتقا دهید
مقداری از زمان تنهایی خود را صرف تمرینات مغزی خود در یک داستان غیرداستانی کنید ، یا فقط با یک رمان استراحت کنید. هرجا دوست دارید بخوانید ، لازم نیست در خانه باشد.
مرحله 19. بنویسید
داستان ، شعر ، مقاله ، مقاله. هر چه می خواهید.
مرحله 20. با خود قرار بگذارید
به نظر می رسد خنده دار است اما شما شایسته آن هستید! به رستوران بروید و شب خوبی داشته باشید و هر آنچه را که می خواهید سفارش دهید.
مرحله 21. چیزی متفاوت از سوپر مارکت امتحان کنید
اگر غذاهای ناشناخته هستند یا فقط ناسالم هستند ، در انجام این کار دقت کنید.
مرحله 22. صنایع دستی بسازید
جذابیت ، لوازم التحریر یا جواهرات خود را طراحی کنید. از نمد ارقام ایجاد کنید و از آنها به عنوان آویز استفاده کنید.
مرحله 23. لباسهای قدیمی خود را به خیریه ها هدیه دهید
یا هر چیزی را که دیگر به آن نیاز ندارید هدیه دهید.
مرحله 24. مدل موی جدیدی را امتحان کنید
مرحله 25. سعی کنید به یک زبان جدید صحبت کنید
درس بگیرید. حتی می توانید این کار را به صورت آنلاین با زبان مادری انجام دهید.
مرحله 26. برای حفظ سلامتی خود تمریناتی را انجام دهید که به شما اجازه می دهد از زندگی تنهایی خود لذت ببرید
مرحله 27. اگر به اینترنت معتاد هستید ، سعی کنید برخی از حساب ها را حذف کرده و سایتهایی را که بیشتر وقت خود را در آنها تلف می کنید مسدود کنید
از انجام آن نترسید ، با خودتان محکم باشید. زمان ارزشمند خود را بیش از حد در اینترنت هدر ندهید.
مرحله 28. هر شب قبل از خواب ، به چیزهای خوبی که در این زندگی دارید فکر کنید
تا آنجا که می توانید به چیزهایی فکر کنید سپاسگزار باشید.
مرحله 29. کار / مطالعه
فراموش نکنید که برای داشتن پول یا به دست آوردن شغل مناسب باید این کار را انجام دهید.
مرحله 30. دست خود را در نقاشی یا طراحی یا هر نوع هنری که به نظر شما ارزشمند است امتحان کنید
چیزی گویا انتخاب کنید ، اما تا زمانی که ندانید واقعاً آن را دوست دارید ، خیلی گران قیمت انتخاب نکنید.
مرحله 31. لیستی از چیزهایی که نیاز دارید/می خواهید تهیه کنید و برای خرید آنها صرفه جویی کنید
مرحله 32. خودتان عروسک / اسباب بازی بسازید
مرحله 33. از اقوام قدیمی خود دیدن کنید
چند گل بردارید و آنها را غافلگیر کنید.
34 خودتان کنسرت بگذارید.
مهم نیست صدای شما بد است یا خوب ، فقط هر چه می خواهید ، با صدای بلند بخوانید!
35 چیزی جمع کنید.
شما می توانید سکه ، بلیط ، صدف دریایی ، اسباب بازی های مخملی ، مجسمه ، یادگاری فیلم ، جواهرات ، رژ لب ، مداد ، مجلات ، بازی های ویدئویی ، جوراب ، هر چیزی را جمع آوری کنید - انتخاب ها بی پایان هستند! با سابقه موردی که جمع آوری می کنید آشنا شوید.
36 کارتون هایی را که در دوران کودکی تماشا می کردید تماشا کنید.
37 لیستی از هر چیزی که می خواهید طبقه بندی کنید تهیه کنید.
کارهایی که می خواهید قبل از مرگ انجام دهید ، جاه طلبی های شما ، بهترین مقاصد تعطیلات ، بهترین و بدترین ویژگی های خود ، هنرمندان مورد علاقه.
نکات
- به تنهایی خود اطمینان داشته باشید. شما فقط به این دلیل که هر ثانیه را با افراد دیگر نمی گذرانید رقت انگیز نیستید.
- آنچه هستی را دوست داشته باش و آن را در آغوش بگیر.
- زیبایی را در همه چیز درک کنید.
- دشمنان خود را با مهربانی بکشید.
- مهم نیست مردم درباره شما چه می گویند.
- از تنهایی یا تنهایی نترسید ، این چیزی نیست که باید از آن شرمنده باشید.
- به صورت سازمان یافته زندگی کنید.
- سعی نکنید خودتان را برای شخص دیگری تغییر دهید. هر چه هست باش
- مثبت فکر کن. افراد تنها لزوما افسرده یا منفی نگر نیستند.
هشدارها
- اگر با خانواده خود زندگی می کنید با آنها سرد نگیرید. فقط آنها را دوست داشته باشید و آنها را هدیه ای در نظر بگیرید که همه نمی توانند از آن برخوردار شوند.
- اینها فقط چند ایده است ، خودتان را محدود نکنید.
