میلیا برآمدگی ها یا کیست های سفید هستند که وقتی سلول های مرده پوست در زیر پوست شما یا داخل دهان شما محبوس می شوند روی پوست شما ظاهر می شوند. در حالی که هرکسی می تواند به میلیا مبتلا شود ، بیشتر در نوزادان شایع است. میلیا معمولاً با گذشت زمان خود به خود برطرف می شود ، بنابراین آنها نگران کننده نیستند. علت میلیا ناشناخته است ، اگرچه اغلب با آسیب پوستی همراه است. از آنجا که علت آن نامشخص است ، هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از میلیا وجود ندارد. با این حال ، می توانید با محافظت از خود در برابر آسیب های پوستی مانند سوختگی ، بثورات و آفتاب سوختگی ، یا از پزشک خود در مورد استفاده از ترتینوئین ، داروی تجویز شده برای آکنه ، از آنها جلوگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 2: محدود کردن آسیب پوست
مرحله 1. برای محافظت از خود در برابر آفتاب ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
میلیا گاهی اوقات با آسیب ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید همراه است. هر زمان که برای مدت طولانی در خارج از خانه هستید ، همیشه از کرم های ضد آفتاب با درجه SPF 30 یا بیشتر در قسمت هایی از پوست خود که در معرض آفتاب قرار می گیرند استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را به طور گسترده استفاده کنید تا مطمئن شوید از شما محافظت می کند.
مرحله 2. برای محافظت در برابر اشعه UV لباس بپوشید
لباس ها همچنین می توانند از پوست شما در برابر آسیب خورشید محافظت کنند. پوشیدن پیراهن و شلوارهای تمام قد پوست شما را می پوشاند و می تواند تأثیر اشعه ماوراء بنفش را به حداقل برساند. کلاه هایی با لبه های پهن می توانند نور خورشید را از صورت شما دور کنند. از عینک آفتابی با محافظت کامل در برابر اشعه ماوراء بنفش برای محافظت از چشم در برابر نور خورشید استفاده کنید.
مرحله 3. در صورت بروز بثورات بلافاصله درمان کنید
بثورات می تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد تاول شود و این شرایط گاهی با میلیا همراه است. هنگام راه رفتن در بین گیاهان مراقب باشید تا از بثورات ناشی از رویش هایی مانند پیچک سمی و سماق سمی جلوگیری کنید. در صورت بروز جوش ، آن را مرتباً با آب گرم و صابون بشویید.
- از درمانهای موضعی بدون نسخه مانند کرم ، پماد و لوسیون استفاده کنید تا بثورات سریعتر بهبود یابند.
- اگر بثورات شما باعث درد شدیدی می شود یا در سراسر بدن پخش می شود ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
- اگر بثورات پوستی بعد از شروع خوردن غذای جدید ایجاد شد ، این تغییر رژیم غذایی ممکن است باعث واکنش شود.
مرحله 4. سوختگی های درجه یک را با دقت در خانه درمان کنید
سوختگی درجه یک منبع شایع آسیب پوستی است و ممکن است گاهی اوقات با میلیا ارتباط داشته باشد. آنها باعث قرمزی ، کمی التهاب و لایه برداری می شوند. اگر دچار سوختگی درجه یک شده اید ، باید بتوانید آن را در خانه درمان کنید.
- همیشه سوختگی خود را حداقل 5 دقیقه زیر آب سرد قرار دهید ، پماد آنتی بیوتیک را روی آن بمالید و سپس آن را زیر گاز یا بانداژ محافظت کنید.
- با درمان مناسب ، سوختگی های درجه اول باید در عرض 10-7 روز بهبود یابند.
مرحله 5. برای سوختگی های شدیدتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
سوختگی های شدیدتر آسیب بیشتری به پوست وارد می کند و نیاز به درمان توسط متخصصان پزشکی ، به ویژه سوختگی های درجه سه دارد. بسته به شدت سوختگی ، پزشکان ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم آسیب داشته باشند. سوختگی های درجه دو معمولاً بسیار قرمز بوده و تاول ایجاد می کنند.
سوختگی های درجه سه می توانند سفید یا قهوه ای تیره باشند و می توانند بافت چرمی داشته باشند
مرحله 6. دستورات پزشک خود را پس از درم ابریژن یا لیزر مجدد انجام دهید
این روش ها می توانند برای پوست شما آسیب زا باشند. در برخی موارد ، این ضربه می تواند منجر به میلیا شود. هنگامی که عمل پوست انجام می شود ، باید از تمام دستورات پزشک خود پیروی کنید.
پوست آسیب دیده را تا زمان بهبودی کامل بانداژ شده نگه دارید ، باندهای خود را به دفعات توصیه شده تغییر دهید و ناحیه تحت درمان را مطابق دستور پزشک تمیز کنید
روش 2 از 2: استفاده از ترتینوئین
مرحله 1. از پزشک خود در مورد دریافت نسخه ترتینوئین سوال کنید
ترتینوئین یک داروی تجویزی است که برای درمان آکنه استفاده می شود. این کرم است که مستقیماً روی پوست خود استفاده می کنید. حتی اگر میلیا نوعی آکنه نباشد ، ترتینوئین گاهی اوقات می تواند به جلوگیری از آنها کمک کند. هنگام صحبت با پزشک خود ، از آنها بپرسید که آیا فکر می کنند ترتینوئین برای شما مفید است یا خیر.
- اگر آنها فکر نمی کنند مفید باشد ، به تصمیم آنها احترام بگذارید. در صورت تمایل می توانید از پزشک دیگری نظر دوم را بگیرید.
- به خاطر داشته باشید که این یک استفاده خارج از برچسب از ترتینوئین است ، بنابراین یک اجماع پزشکی وجود ندارد که ترتینوئین می تواند از میلیا جلوگیری کند.
مرحله 2. دستورالعمل های نسخه خود را با دقت دنبال کنید
نسخه شما باید همراه با دستورالعمل های دقیق ، روی بطری یا جزوه جداگانه باشد. معمولاً به شما توصیه می شود قبل از استفاده از ترتینوئین پوست خود را بشویید و خشک کنید. سپس مقدار کمی ترتینوئین را روی پوست خود بمالید و آن را بمالید. ترتینوئین را می توان در هر جایی استفاده کرد ، اما بیشتر در صورت استفاده می شود.
آن را شب ها به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود استفاده کنید
مرحله 3. برای نظارت بر نتایج ، با پزشک خود مشورت کنید
قرار ملاقات های بعدی را با پزشک خود تعیین کنید تا آنها بتوانند تعیین کنند که آیا دارو به شما کمک می کند یا خیر. در صورت مشاهده عوارض جانبی ناخواسته ناشی از دارو ، بلافاصله مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.
