با بالا رفتن سن ، ممکن است دندان های ما مانند گذشته سفید و پر جنب و جوش به نظر نرسند. دندان ها به دلایل مختلفی زرد می شوند ، از جمله عدم رعایت بهداشت دندان گرفته تا نوشیدن برخی نوشیدنی ها که می توانند دندان ها را لکه دار کنند ، مانند شراب یا چای. سیگار کشیدن می تواند دندان ها را نیز لکه دار کند. در حالی که ممکن است به اندازه درمان های سفید کننده حرفه ای م effectiveثر نباشند ، نوارهای سفید کننده می توانند به رفع این زردی کمک کنند. قبل از استفاده از نوارهای سفید کننده ، ایده خوبی است که در مورد نحوه صحیح استفاده از آنها بیشترین بهره را ببرید و از آنها بیشترین بهره را ببرید.
مراحل
قسمت 1 از 3: استفاده از نوارهای سفید کننده
مرحله 1. دستورالعمل ها را با دقت بخوانید
اگرچه بیشتر نوارهای سفید کننده به شیوه مشابهی استفاده می شوند و استفاده می شوند ، اما برخی از مارک ها ممکن است دستورالعمل های متفاوتی داشته باشند. همیشه دستورالعمل ها را به طور کامل بخوانید و قبل از استفاده از نوار سفید کننده یا محصول سفید کننده از عوارض جانبی آگاه باشید.
- استفاده نادرست می تواند به دندان ها ، لثه ها و سلامت شما آسیب برساند.
- دستورالعمل ها ممکن است در مارک های مختلف متفاوت باشد ، همیشه قبل از استفاده دستورالعمل ها را به طور کامل بخوانید.
مرحله 2. مسواک بزنید
قبل از استفاده از نوارهای سفید کننده ، باید مسواک بزنید. اگر از آنها بدون مسواک زدن استفاده کنید ، ممکن است به طور ناخواسته غذا یا باکتری ها را در زیر نوار به دام بیندازید و سطح دندان های شما با ماده سفید کننده تماس نداشته باشد ، که می تواند منجر به یک ظاهر غیر جذاب شود. مسواک زدن دندان ها همچنین می تواند به از بین بردن پلاک هایی که جلوی سفید شدن نوار روی مینای دندان را می گیرند ، کمک کند.
- مسواک زدن باعث می شود که پراکسید هیدروژن موجود در سفید کننده به مینای دندان شما بهتر نفوذ کند.
- دندانهای خود را حداقل نیم ساعت قبل از استفاده از نوارها مسواک بزنید تا بزاق بزاق فلوراید اضافی را پاک کرده و مینای دندان را برای سفید شدن آماده کنید.
مرحله 3. نوارهای خود را آماده کنید
قبل از اینکه نوارها را روی دندان های خود بمالید ، یک لحظه وقت بگذارید تا مطمئن شوید که نوار مناسب را در محل مناسب قرار داده اید. برخی از نوارهای سفید کننده دارای نوارهای مخصوصی برای دندانهای بالا و پایین هستند و همه دارای یک طرف مشخص از نوار هستند که باید با دندان ها تماس داشته باشد. یک لحظه وقت بگذارید و یاد بگیرید که کدام نوار کجا می رود.
- پهلو را با هر ژل روی دندان های خود بمالید. این ژل عامل سفید کننده است و برای عملکرد صحیح باید با تمام سطح دندان های شما به جز لثه تماس داشته باشد.
- سمت صاف نوار فاقد ژل سفید کننده است و فقط برای کمک به شما در اعمال نوار وجود دارد.
مرحله 4. نوارها را روی دندان های خود بمالید
با تعیین اینکه نوارهای شما باید از چه روشی استفاده شوند ، آنها را روی دندان های خود قرار دهید ، در حالی که قسمت روکش شده با ژل با سطح دندان شما تماس پیدا می کند. اطمینان حاصل کنید که نوار دندان های شما را به طور کامل بپوشاند و برآمدگی ها یا مناطق ناهموار را برطرف کند.
- سعی کنید قبل از استفاده از نوارها سطح دندان های خود را با دستمال یا حوله خشک کنید. این به افزایش اثر سفید کننده کمک می کند. همچنین می توانید از جمع کننده گونه برای پهن کردن لب ها و کنترل جریان بزاق در طول درمان سفید کننده استفاده کنید. رطوبت کمتر در دهان شما نتیجه بهتری به شما می دهد.
- در صورت نیاز می توان از مسواک برای صاف کردن نوار استفاده کرد.
- پوشاندن کامل دندان ها بدون هیچ گونه ناحیه نامنظم به سفید شدن یکنواخت دندان ها کمک می کند.
- از اجازه دادن نوارها به بالا و پوشاندن لثه ها خودداری کنید ، زیرا این می تواند باعث سوزش یا حتی سوختگی های خفیف شود که باعث می شود لثه های شما سفید به نظر برسند.
مرحله 5. صبر کنید تا نوارها کار خود را تمام کنند
پس از استفاده از نوارها ، باید صبورانه منتظر بمانید تا روی دندان های شما کار کنند. زمان استفاده از نوارها برای اکثر مارک ها کمی متفاوت است ، بنابراین دستورالعمل های خود را با دقت بخوانید. از دست زدن به نوارها خودداری کنید تا اجازه دهید بدون تفسیر کار کنند.
- به طور کلی ، قبل از برداشتن نوارها ، حدود 30 دقیقه صبر خواهید کرد.
- برای اینکه دندان های خود را در طول روش سفید کردن خشک نگه دارید ، می توانید روی تخت به پشت دراز بکشید و دهان خود را کمی باز نگه دارید. این مقدار بزاق را کاهش می دهد ، که ممکن است در روند سفید شدن دخالت کند. سعی کنید مدتی از طریق دهان خود نیز نفس بکشید تا دهان شما خشک شود.
مرحله 6. نوارها را بردارید
پس از گذشت مدت زمانی که نوارهای خاص شما به شما توصیه کرده اند که آنها را بپوشید ، باید نوارها را بردارید. آنها را از دندان های خود جدا کرده و زمانی که زمان برداشتن آنها فرا رسیده است ، دور بیندازید.
- آنها را بیشتر از زمان مشخص شده نگذارید زیرا ممکن است باعث تحریک و حساسیت در دندان ها و لثه ها شود.
- باقی ماندن نوارها به مدت طولانی نتایج سفید کننده را افزایش نمی دهد.
- بعد از استفاده از نوارها دهان خود را تمیز کنید. سعی کنید با آب بشویید یا مسواک بزنید تا مطمئن شوید تمام ژل سفید کننده از دهان شما خارج شده است. سعی کنید مقدار زیادی ژل را قورت ندهید زیرا می تواند سمی باشد.
- برای بهترین نتیجه ، تا یک ساعت بعد از درمان از خوردن هر چیزی خودداری کنید.
مرحله 7. فرآیند را تکرار کنید
نوارهای سفید کننده با گذشت زمان کار می کنند و از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مسئول فرایند سفید کردن استفاده می کنند. قبل از مشاهده تفاوت قابل توجه در سفید شدن دندان های خود ، به استفاده مکرر از نوارها نیاز خواهید داشت. استفاده از نوارها را به مدت زمان توصیه شده ادامه دهید تا بیشترین بهره را ببرید.
- دو بار در روز به مدت 30 دقیقه در یک زمان استفاده کنید.
- هنگامی که به سایه دلخواه خود رسیدید ، ماهی ها یکبار از نوارها به عنوان طراوت برای نگهداری آنها استفاده کنید.
- نتایج پایدار را می توان در حدود چهار ماه انتظار داشت ، اما پس از سفید کردن دندان های حرفه ای در مطب دندانپزشکی نیز خوب عمل می کند.
قسمت 2 از 3: استفاده از نوارهای سفید کننده با احتیاط
مرحله 1. هیچ ژلی را از نوارها قورت ندهید
برخی از نوارهای سفید کننده حاوی پراکسید هیدروژن هستند که در صورت بلعیدن سمی است. سعی کنید از بلعیدن ژل یا بزاق تولید شده هنگام پوشیدن نوارهای سفید کننده خودداری کنید.
اگر به طور تصادفی مقدار کمی ژل را قورت دادید نگران نباشید. مقادیر کم به احتمال زیاد هیچ علامتی ایجاد نمی کند
مرحله 2. در صورت بروز حساسیت متوقف شوید
مواد شیمیایی موجود در نوارهای سفید کننده می تواند باعث ایجاد حساسیت در دندان ها و لثه ها شود. این ممکن است در نتیجه تماس مستقیم ژل با لثه ، اعمال نوارها برای مدت طولانی یا بیش از حد یا حساسیت به ژل باشد.
- اگر متوجه حساسیت دندان ها یا لثه ها شدید ، از نوارهای سفید کننده فاصله بگیرید.
- از دندانپزشک خود بپرسید که آیا می توانید با خیال راحت از نوارهای سفید کننده استفاده کنید.
مرحله 3. قبل از استفاده از هرگونه محصول سفید کننده از دندانپزشک خود سوال کنید
همه نوارهای سفید کننده دندان از مواد شیمیایی و فرایندهای یکسانی برای دستیابی به نتایج استفاده نمی کنند. برخی از آنها ممکن است مشکلات دندانپزشکی قبلی را تشدید کنند یا باعث بروز مشکلات جدید شوند. از دندانپزشک خود بپرسید که آیا نوارهای سفید کننده و سایر محصولات سفید کننده برای شما مناسب هستند یا خیر. نکته متخصص
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
مرحله 1. مرتب دندان های خود را مسواک بزنید
مسواک زدن منظم دندان ها راهی عالی برای سفید و سالم نگه داشتن آنها است. مطمئن شوید که دندان های خود را به درستی و اغلب مسواک می زنید تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید. به یاد داشته باشید که هنگام مسواک زدن وقت بگذارید و به طور کامل به هر دندان برسید.
- دوبار در روز ، هر بار حدود دو دقیقه مسواک بزنید.
- زیاد مسواک نزنید زیرا می تواند مینای دندان را از بین ببرد یا به لثه ها آسیب برساند. همچنین سعی کنید از مسواک خیلی سفت خودداری کنید (همیشه از نرم استفاده کنید) و بلافاصله بعد از درمان یا بعد از نوشیدن نوشابه از مسواک جدید استفاده نکنید زیرا مینای دندان ضعیف شده و نسبت به سایش بسیار حساس است.
- شما می توانید از خمیردندان سفید کننده علاوه بر نوارهای سفید کننده استفاده کنید ، اما مطمئن شوید که از خمیردندان با بیش از 1100 پی پی ام فلوراید نیز استفاده می کنید ، که ممکن است به هر حساسیتی کمک کند. سعی کنید از نوارها و خمیر دندان های سفید کننده برای شروع به مدت دو هفته استفاده کنید ، اما خمیر دندان سفید کننده را با خمیردندان حاوی فلوراید (بهتر است قبل از خواب استفاده شود) جایگزین کنید.
مرحله 2. از دهانشویه استفاده کنید
استفاده از دهانشویه علاوه بر مسواک زدن و نخ دندان منظم می تواند به سلامت دهان و دندان شما کمک کند. دهانشویه برای از بین بردن باکتریها و همچنین شستن باقی مانده های شل شده با مسواک زدن یا نخ دندان استفاده می شود.
- سعی کنید دهانشویه خود را حداقل 30 ثانیه بچرخانید تا آن را تف کنید.
- اگر دهانشویه بسیار قوی است ، می توانید آن را آبیاری کرده یا از ابتدا با رقیق کردن 50:50 با آب رقیق کنید.
- ممکن است بخواهید علاوه بر نوارهای سفید کننده ، از دهانشویه های سفید کننده نیز استفاده کنید.
مرحله 3. روزانه نخ دندان بکشید
اگرچه استفاده از نخ دندان مشکل است و زمان می برد ، اما گامی مهم در حفظ سلامت دندان ها و لثه ها است. نخ دندان با از بین بردن پلاک و جرم ایجاد شده که مسواک زدن ممکن است از دست داده باشد ، کار می کند. به خاطر داشته باشید که بهتر است از مشکلات بعدی جلوگیری کنید تا هزینه های زیادی را برای جبران خسارت صرف نکنید.
- با یک تکه نخ بلند ، تقریباً به اندازه بازوها شروع کنید.
- نخ را دور انگشتان میانی خود بپیچید و فاصله بین دستان خود را باز کنید.
- نخ را بین دو دندان در هر دو طرف پاپیلای لثه (مثلث لثه که بین دندان ها قرار دارد) بکشید.
- نخ دندان را به یک طرف دندان بکشید و شکل "c" ایجاد کنید.
- نخ را برای تمیزکردن طول دندان به بالا و پایین حرکت دهید.
مرحله 4. از خوردن برخی غذاها خودداری کنید
برخی از غذاها می توانند دندان های شما را لکه دار کنند و در نتیجه رنگ زردی ایجاد می کند که اگر از نوارها استفاده می کنید ، بسیار سریعتر از حالت عادی نتیجه می دهد. غذاهای دیگر می توانند باعث از بین رفتن مینای دندان شوند که می تواند منجر به آسیب و درد دندان شود. سعی کنید از برخی غذاها و نوشیدنی های زیر در هنگام سفید کردن دندان های خود اجتناب کنید:
- قهوه ، چای و شراب می توانند باعث لک شدن دندان های شما شوند.
- غذاهای شیرین یا نوشیدنی های بسیار اسیدی مانند آب پرتقال یا نوشابه می توانند مینای دندان را از بین ببرند. این می تواند باعث ایجاد حفره یا سایر مشکلات دندانی شود.
مرحله 5. با دندانپزشک خود ملاقات کنید
قرار ملاقات منظم با دندانپزشک خود راهی عالی برای حفظ سلامت دندان های شما است. دندانپزشک شما می تواند به شما کمک کند تا مشکلات کوچک دندانی را قبل از جدی شدن تشخیص دهید و همچنین مراقبت های منظمی را انجام دهید.
دندانپزشک شما ممکن است بتواند خدمات سفید کننده را برای شما ارائه دهد و به شما در ردیابی پیشرفت آنها کمک کند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- قبل از استفاده از هرگونه محصول سفید کننده از دندانپزشک خود سوال کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است.
- اطمینان حاصل کنید که از نوارهای سفید کننده به مدت 14 روز یا زمان تعیین شده توسط سازنده استفاده می کنید. از نوارهای طولانی تر از آنچه گفته شد استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث آسیب شود.
هشدارها
- نوارها را بیشتر از آنچه در دستورالعمل توصیه شده است روشن نکنید. معمولاً 30 دقیقه زمان کافی است.
- از بلعیدن خمیر دندان ، دهانشویه و هرگونه ژل از نوارهای سفید کننده خودداری کنید.
- در صورت مشاهده هرگونه حساسیت در دندان ها یا لثه ها یا مشاهده تغییر رنگ ، استفاده از نوارهای سفید کننده را متوقف کنید.
