مرخصی زایمان زمانی است که یک مادر جدید برای بچه دار شدن یا فرزندخواندگی از کار خارج می شود. طبق قوانین فدرال ، شرکت ها به زنان اجازه می دهند از مرخصی بدون حقوق برای این منظور استفاده کنند ، و برخی از شرکت ها مزایای بیشتری را برای زنان فراهم می کنند که به آنها اجازه می دهد تا در زمان بیکاری حقوق بگیرند. اگر تصمیم گرفتید که در مرخصی زایمان به سر کار باز نگردید ، باید مراحل لازم را با کارفرمای خود دنبال کنید. زمان مناسب برای اطلاع رسانی به عوامل فردی زیادی بستگی دارد.
مراحل
قسمت 1 از 4: تصمیم گیری برای آنچه برای شما بهتر است
مرحله 1. وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید
به این فکر کنید که چقدر از شغل فعلی خود لذت می برید ، چقدر به حقوق و مزایای خود وابسته هستید و آیا می توانید برنامه کاری خود را به عنوان والدین جدید حفظ کنید یا نه. ترک شغل می تواند تصمیم سختی باشد و شما باید تمام جوانب مثبت و منفی را با دقت بسنجید تا گزینه مناسب را انتخاب کنید.
- هزینه مراقبت از کودکان را با درآمد خود مقایسه کنید تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا کار تمام وقت بهترین گزینه برای شما است.
- قبل از اطلاع رسانی ، حتماً برنامه بیمه درمانی داشته باشید. بسته به موقعیت شما ، ممکن است انتخاب کنید که تحت پوشش برنامه همسرتان قرار بگیرید ، در COBRA ثبت نام کنید یا از طریق بازار بیمه یک طرح بیمه فردی بخرید.
مرحله 2. به گزینه های دیگر خود فکر کنید
بسته به ماهیت شرکتی که در آن کار می کنید و دلایل شما برای ترک شغل در مرخصی زایمان ، ممکن است گزینه های دیگری در اختیار شما باشد.
- به عنوان مثال ، اگر نمی توانید فرزند خود را به مهد کودک بفرستید در حالی که در محل کار هستید ، می توانید از شرکت خود در مورد امکان کار در خانه ، به عنوان یک کارمند معمولی یا به عنوان یک فریلنسر بپرسید.
- اگر بخواهید زمان بیشتری را با فرزند خود بگذرانید ، ممکن است بتوانید برای ساعات پاره وقت مذاکره کنید ، اما نمی خواهید روابط خود را با شرکت خود قطع کنید.
- اگر شما شرکتی را که در آن کار می کنید دوست دارید و دوست دارید وقتی فرزند شما بزرگتر می شود برگردید ، بسیار مهم است که سعی کنید پای خود را در خانه نگه دارید یا حداقل با شرایط فوق العاده خوب محل را ترک کنید.
مرحله 3. مطمئن باشید
بسیار معمول است که مادران جدید در مورد مرخصی زایمان نظر خود را در مورد وضعیت شغلی خود تغییر دهند. اگر 100٪ مطمئن نیستید که می خواهید شغل خود را ترک کنید ، چندین هفته یا ماه به سر کار برگردید تا ببینید چگونه برای شما کار می کند. اگر بعد از بازگشت به کار به این نتیجه رسیدید که برای شما کار نمی کند ، می توانید همان موقع به خود اطلاع دهید.
اگر در مورد اینکه آیا می خواهید بعد از مرخصی زایمان به کار خود بازگردید یا خیر مطمئن نیستید ، اما می خواهید مطمئن شوید که شغل خود را با شرایط بد ترک نمی کنید ، ممکن است مایل باشید که با رئیس خود بحثی صریح داشته باشید. قبل از شروع مرخصی زایمان ، و به او اطلاع دهید که این احتمال وجود دارد که شما تصمیم بگیرید که دیگر برنگردید. به فرهنگ شرکت خود فکر کنید و اینکه چقدر محتمل است که بعد از این گفتگو قبل از تصمیم گیری برای ادامه کار اخراج شوید
قسمت 2 از 4: تعیین زمان اعلان
مرحله 1. دفترچه راهنمای کارکنان شرکت خود را بخوانید
در صورت عدم بازگشت از مرخصی زایمان ، ممکن است شرکت شما مراحل خاصی را دنبال کند.
اگر در مرخصی زایمان استعفا دهید ، ممکن است برخی از شرکت ها از شما بخواهند که در ازای مزایایی که در مرخصی زایمان استفاده کرده اید ، از جمله مزایای کوتاه مدت از کار افتادگی و بیمه سلامت ، به آنها بازپرداخت کنید. اطمینان حاصل کنید که آیا و برای چه مدت برای حفظ این مزایا باید به محل کار خود بازگردید را درک کرده اید
مرحله 2. در مورد پیامدهای مالی فکر کنید
بسته به نوع مزایای مرخصی زایمان که شرکت شما ارائه می دهد ، بیمه درمانی از طریق کارفرمای خود و منابع درآمد دیگری که خانواده شما دارند متفاوت است.
همچنین باید این واقعیت را در نظر بگیرید که کارفرما می تواند بلافاصله پس از اطلاع شما ، شما را اخراج کند. اگر نمی توانید حقوق و/یا مزایای خود را قبل از آمدن فرزند خود از دست بدهید ، و فکر می کنید که احتمال دارد کارفرمای شما شما را اخراج کند ، ممکن است بهتر باشد تا زمان مرخصی زایمان صبر کنید تا اخطار خود را اعلام کنید. به
مرحله 3. اخلاق را در نظر بگیرید
اگر می دانید که بعد از مرخصی زایمان به سر کار بر نمی گردید ، منتظر ماندن تا پایان مرخصی زایمان برای اطلاع قبلی خود ، ممکن است در برخی موارد به مزایای بیشتری از سوی کارفرمای خود دسترسی داشته باشید ، اما ممکن است شرکت شما را نیز کوتاه بیاورد. دست داد تصمیم درست برای شما بستگی به وضعیت شخصی شما و نوع شرکتی که در آن کار می کنید بستگی دارد.
- اگر شرکت شما مزایای اضافی زایمان فراتر از مزایای FMLA و ناتوانی کوتاه مدت ارائه می دهد ، در نظر بگیرید که ترک در مرخصی زایمان ممکن است از نظر مالی به شرکت آسیب برساند. برخی از افراد حتی بر این باورند که استفاده از مزایای سخاوتمندانه زایمان وقتی از قبل می دانید که قصد بازگشت به کار را ندارید ممکن است منجر به تصمیم شرکت در عدم ارائه این مزایا به سایر والدین جدید در آینده شود.
- برای این احتمال آماده باشید که رئیس یا/و همکاران شما فکر کنند شما از مزایای آن استفاده کرده اید ، حتی اگر واقعاً باور داشته باشید که هنگام ترک مرخصی زایمان به سر کار برمی گردید.
مرحله 4. اخطار مناسب را ارائه دهید
اگر تصمیم دارید در مرخصی زایمان اخطار خود را اعلام کنید ، همچنان باید به همان میزان که در شرایط عادی به آن اطلاع می دهید ، اطلاع دهید. به عنوان مثال ، اگر مقدار مورد انتظار از اخطار دو هفته در محل کار شما باشد ، سعی کنید تصمیم خود را برای ترک کار حداقل دو هفته قبل از بازگشت به کار اطلاع دهید.
مرحله 5. یک مهلت شخصی تعیین کنید
اگر با این تصمیم مشکل دارید ، به خودتان زمان دهید تا در مورد آن فکر کنید ، اما به خود بگویید که باید تا تاریخ مشخصی تصمیم بگیرید. این به شما کمک می کند تا بر تصمیم گیری تمرکز کنید و مانع از آن می شوید که تا آخرین لحظه منتظر اعلام نظر خود باشید.
قسمت 3 از 4: مدیریت تدارکات
مرحله 1. پل ها را نسوزانید
همیشه ایده خوبی است که شغل خود را با بهترین شرایط ممکن ترک کنید زیرا هرگز نمی دانید در آینده چه اتفاقی می افتد. ممکن است روزی تصمیم بگیرید که به شرکت برگردید ، یا اگر تصمیم دارید به دنبال فرصت های شغلی دیگری باشید ، ممکن است به نامه مرجع رئیس خود نیاز داشته باشید.
- پیشنهاد دهید با انجام برخی کارها در خانه یا آمدن چند ساعت به آموزش تعویض جایگزین ، به شرکت در مقابله با انتقال کمک کنید.
- یک طرح کلی از مسئولیت های شغلی خود بنویسید و مطمئن شوید که اطلاعات مهمی مانند گذرواژه ها و اطلاعات تماس را که جایگزین شما باید بداند ، درج کنید.
- مودب باشید و از بیان هر گونه نظر منفی در مورد شرکت ، رئیس یا همکاران خود خودداری کنید.
مرحله 2. از بیمه درمانی ، بازنشستگی و سایر مزایا مراقبت کنید
در صورت دریافت مزایای مراقبت های بهداشتی در محل کار ، می توانید در COBRA ثبت نام کنید. همچنین باید پس انداز بازنشستگی را پس انداز کرده و یا پس انداز کنید.
- کلیه اسناد و مدارک لازم را پر کرده و سوالات خود را به بخش منابع انسانی یا پرسنل خود ارسال کنید.
- به مهلت ها و هزینه های مربوط به ثبت نام و تغییرات بازنشستگی COBRA توجه کنید.
مرحله 3. اخطار خود را کتباً بنویسید
نامه استعفای رسمی بنویسید و آن را به سرپرست خود و بخش منابع انسانی تحویل دهید.
ممکن است بخواهید قبل از نوشتن نامه استعفای رسمی خود ، اخطار خود را به رئیس خود به صورت حضوری یا تلفنی در نظر بگیرید ، به ویژه اگر شما دو نفر رابطه خوبی داشته باشید. این بسیار شخصی تر است و ممکن است به کاهش احساسات سخت کمک کند
مرحله 4. هرگونه دارایی شرکتی را که دارید بازگردانید
ممکن است پس از شروع مرخصی زایمان ، پرونده ها یا سایر نسخه های چاپی یا مواد الکترونیکی را با خود برده باشید. حتماً این موارد را به سرپرست خود برگردانید.
هرگونه کلید یا نشان شناسایی را نیز بازگردانید
مرحله 5. وسایل شخصی خود را از دفتر خود بردارید
اگر چیزی مانند عکس ، فنجان قهوه ، ژاکت یا موارد دیگر را پشت سر گذاشته اید ، برای تهیه آنها به دفتر خود متوقف شوید.
اگر نمی توانید به دفتر برگردید ، ترتیب دهید تا وسایل خود را به شما تحویل دهید. برخی از شرکت ها دارای سیاست های امنیتی هستند که اجازه نمی دهد کارمندان سابق به دفتر بازگردند
قسمت 4 از 4: مقابله با تصمیم خود
مرحله 1. یک برنامه زمان بندی ایجاد کنید
اگر عادت دارید هر روز از خواب بیدار شوید و به دفتر بروید ، ماندن در خانه با فرزندتان می تواند یک سازگاری بزرگ باشد. با ایجاد یک روال منظم (هفتگی یا روزانه) از کارهایی که باید انجام دهید ، انتقال را آسان کنید ، بنابراین احساس می کنید روزهای شما هنوز ساختار دارد.
از تماشای زیاد تلویزیون خودداری کنید. به دنبال کارهای مولد باشید که می توانید در خانه انجام دهید یا به جای آن کارهای سرگرم کننده ای را با فرزند خود انجام دهید
مرحله 2. اجتماعی بمانید
کاملاً طبیعی است که به عنوان یک مادر جدید در خانه احساس انزوا کنید ، اما اجازه ندهید این احساسات شما را از بین ببرد!
- با دوستان قدیمی خود در تماس باشید و سعی کنید با دیگر مادران خانه نشین ملاقات کنید.
- در یک فعالیت باشگاه یا گروه شرکت کنید. اگر به مراقبت از کودک نیاز دارید ، سعی کنید به سالنی بروید که آن را در محل ارائه می دهد.
مرحله 3. با حرفه خود ارتباط برقرار کنید
اگر قصد دارید سرانجام به سر کار برگردید ، حتماً درها را برای انتقال راحت تر به محل کار باز نگه دارید.
- با همکاران سابق و هر کس دیگری که ممکن است بتواند در آینده به شما در یافتن شغل در زمینه کاری شما کمک کند ، در ارتباط باشید.
- با خواندن اخبار صنعت ، تماشای وبینارها یا شرکت در کلاس ها ، از آنچه در زمینه کاری شما می گذرد مطلع شوید.
- اگر نگران این هستید که غیبت طولانی مدت از نیروی کار در رزومه شما چگونه به نظر می رسد ، به دنبال فرصت های پاره وقت یا مستقل باشید که به تعهد زیادی نیاز ندارد. حتی چند ساعت در هفته داوطلب شدن یا نوشتن یک وبلاگ مرتبط با صنعت می تواند به شما در ارتباط با حرفه خود کمک کند.
مرحله 4. در صورت تمایل به کار خود بازگردید
بسیاری از مادران تصمیم می گیرند که ماندن در خانه برای آنها نیست و تصمیم می گیرند بعد از چند ماه یا چند سال به سر کار بروند. هر کاری را که فکر می کنید برای شما و فرزندتان بهتر است انجام دهید.
نکات
- به یاد داشته باشید که تصمیم گیری در مورد بازگشت به محل کار یا ماندن در خانه با فرزند خود یک تصمیم شخصی است و شما باید آن را با دقت انجام دهید. اگر مطمئن نیستید که می خواهید ترک کنید ، زمان بیشتری بخواهید. اگر کارفرمایان به معنای حفظ شما به عنوان یک کارمند باشند ، ممکن است مایل باشند به شما انعطاف پذیری بدهند.
- برای مدیریت احساسات سخت آماده باشید. اگر شما برنگردید ممکن است کارفرمای شما ناامید شود ، به خصوص اگر قبل از شروع مرخصی خود قصد بازگشت داشته اید.
- مادر ماندن در خانه می تواند استرس زا و خسته کننده باشد ، اما اگر احساس افسردگی یا اضطراب می کنید ، مطمئن شوید که تحت درمان قرار می گیرید.
