شیوع معلولیت در جوامع ما بسیار بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. اطمینان از این که افراد دارای معلولیت حداکثر کیفیت زندگی را دارند بسیار مهم است. با کمی تلاش و وقت می توانید به ارتقاء کیفیت زندگی روزمره افراد معلول مورد علاقه خود کمک کنید.
مراحل
روش 1 از 3: بهبود محیط خانه
مرحله 1. نیازهای اساسی فرد در زندگی روزمره را بشناسید
لباس پوشیدن ، استحمام ، غذا خوردن ، توالت رفتن ، پرداخت قبوض ، نظافت ، خرید ، برقراری تماس تلفنی و غیره شامل این موارد است که آیا شخص می تواند به تنهایی این وظایف را انجام دهد یا ناتوانی مانع از انجام این کار می شود؟ با شخص بنشینید و در مورد این موارد بحث کنید تا نشان دهید که برایتان اهمیت دارد.
- یک راه خوب برای چارچوب بندی این س questionsالات این است که بگویید آنها را می خوانید که برای همه افراد در "شرایطی مانند شما" (اشاره به فرد معلول) سوالات مهم و عادی هستند.
- یک گزینه دیگر ، اگر از پرسیدن چنین س personalالات شخصی ناراحت هستید ، این است که با پزشک خانواده ملاقات کنید ، که آموزش دیده است تا به طور حرفه ای و محترمانه به این سوالات بپردازد.
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که فرد دارای معلولیت از حمایت کافی برخوردار است
اگر آنها قادر به انجام هر یک یا همه وظایف زندگی روزمره در بالا نیستند ، به این فکر کنید که چه کسی می تواند برای کمک به شما کمک کند. آیا شما یا سایر اعضای خانواده یا دوستان می توانید کمک کنید؟ آیا به یک مراقب تمام وقت نیاز است؟
- توجه داشته باشید که اطمینان از نیازهای اولیه زندگی روزمره در نظر گرفته شده و مورد توجه قرار می گیرد ، برای افزایش زندگی افراد دارای معلولیت کلیدی است.
- نه تنها با کاهش استرس در مراقبت از این موارد ، روحیه فرد بالا می رود ، بلکه به افراد دارای معلولیت نیز کمک می کند تا از حمایت و مراقبت اطرافیان خود احساس کنند ، زیرا نشان می دهد دیگران به رفاه آنها علاقه نشان داده اند. به
مرحله 3. مطمئن شوید که خانه متناسب با معلولیت فرد است
یکی از گزینه ها این است که با یک کاردرمانگر (شخصی که شغل او شامل کمک به سازگاری شرایط خانه برای افراد دارای معلولیت است) تماس بگیرید. شما می توانید با انجام برخی از تنظیمات اساسی خودتان به فرد معلول کمک کنید ، همانطور که شما و فرد آسیب دیده مناسب می دانید. برخی از مواردی که باید در نظر بگیرید شامل موارد زیر است:
- آیا این فرد در حال حاضر کاربر ویلچر است؟ اگر چنین است ، آیا رمپ هایی برای ورود و خروج از خانه وجود دارد؟ آیا آنها روی ویلچر هستند یا نه ، آیا می توانند از یک طبقه یا خانه به طبقه دیگر برسند اگر خانه ای چند طبقه باشد؟ آیا راهی وجود دارد که بتوان آن را آسان تر کرد ، مانند نصب نرده ها؟
- کارهای حمام نیز ممکن است با نرده ها آسان شود ، برای مثال برای کمک به دوش گرفتن و/یا توالت رفتن.
- اگر فرد در معرض زمین خوردن است که ممکن است نتواند از جای خود بلند شود تا به تلفن برسد و برای کمک تماس بگیرد ، آیا دکمه هشدار پزشکی دارد که می تواند فشار دهد و/یا یک دستبند هشدار پزشکی را در مورد شرایط پزشکی خود در صورت و وقتی اتفاقی می افتد و پرسنل فوریت های پزشکی می آیند؟
- اینها تنها برخی از مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد. خود فرد (دارای معلولیت) به احتمال زیاد می تواند بهترین نشانه ها را در مورد مواردی که در خانه با مشکلات حرکتی دست و پنجه نرم می کنند به شما ارائه دهد و یا شما یا متخصص کاردرمانی می توانید به راههای خلاقانه برای کمک فکر کنید.
- کاردرمانگر همچنین می تواند ارزیابی کاملی از محیط خانه انجام دهد که بسیار دقیق تر است و راه حل های بدیعی ارائه دهد که اغلب ما نمی توانیم خود را در نظر بگیریم زیرا آنها در این زمینه کار می کنند و تجربه زیادی دارند.
مرحله 4. خرید مواد غذایی اینترنتی و سایر خدمات تحویل منزل را امتحان کنید
به برنامه های کمکی مانند "وعده های غذایی روی چرخ" نگاه کنید تا ببینید آیا عزیز شما واجد شرایط این کمک است. این خدمات عالی هستند که می توانند وعده های غذایی آماده تحویل درب منزل را تضمین کنند.
مرحله 5. انتقال فرد معلول به یک مرکز مراقبت را در نظر بگیرید
در موارد صدمات شدید و/یا بیماری ، ممکن است برای فرد امکان پذیر نباشد که به تنهایی در خانه مدیریت کند. همچنین ممکن است استخدام پرستاران تمام وقت بسیار گران باشد و حتی مراقبین تمام وقت ممکن است نتوانند در موارد شدید مراقبت و پشتیبانی پزشکی کافی را ارائه دهند.
- برای مواردی که نیازهای پزشکی برای مراقبت از ناتوانی بیشتر است ، انتقال فرد به مراكزی را در نظر بگیرید كه این نوع مراقبت ها می تواند به صورت "نیازمند" یا حتی به صورت شبانه روزی در دسترس باشد.
- یکی دیگر از دلایل انتقال افراد دارای معلولیت به مراکز مراقبت گروهی ، تقویت ارتباطات اجتماعی آنهاست. این راه خوبی برای پیاده روی است ، زیرا برخی از افراد از تصور خروج از خانه افسرده می شوند. با این حال ، دیگران پیشرفت می کنند زیرا به آنها گزینه های بیشتری برای انجام کارها در طول روز ، افرادی برای برقراری ارتباط و دیگران که در موقعیت های مشابه هستند ، می دهد.
روش 2 از 3: بهبود رفاه اجتماعی
مرحله 1. برای سفرها یا بازدیدهای منظم برنامه ریزی کنید
اگر یکی از عزیزان ، اعضای خانواده یا دوست عزیز از معلولیت رنج می برد ، یکی از قدرتمندترین راه ها برای نشان دادن عشق و حمایت شما - و نشان دادن میزان اهمیت شما - این است که برای ملاقات های منظم کنار بیایید. زندگی با هر تعداد تعهد شخصی می تواند شلوغ باشد ، اما اگر بتوانید زمانی را از برنامه شلوغ خود خارج کنید تا هفته ای یکبار یا حتی یک بار در ماه (هر کاری که برای آن وقت دارید) متوقف شوید ، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. سلامت روانی و عاطفی آنها ارتباط با افراد دیگر یکی از مهمترین چیزهایی است که به ما در رشد انسان کمک می کند!
- هنگامی که به ملاقات می روید ، یک انرژی هیجان انگیز به همراه داشته باشید تا در فرد احساس خواسته و قدردانی کنید.
- همچنین ، سعی کنید مانند قبل از معلولیت با آنها ارتباط برقرار کنید. این به آنها نشان می دهد که شما آنها را به عنوان یک فرد واحد می بینید و هیچ چیز در سطح قلب شما در نتیجه چالش هایی که با بدن خود با آن روبرو هستند ، تغییر نکرده است.
- این امر باعث افزایش عزت نفس و احساس ارزشمندی آنها می شود ، زیرا بسیاری از مردم نمی خواهند به دلیل نقص جسمی یا چالش مورد توجه عزیزانشان قرار بگیرند.
مرحله 2. برای سفرهای روزانه محلی و برنامه های دیگر با یک مددکار اجتماعی مشورت کنید
علاوه بر ملاقات های خانگی (یا گردشهایی که ممکن است با معشوق خود انجام دهید) ، تشویق آنها برای شرکت در رویدادهای اجتماعی می تواند راهی عالی برای ملاقات با دوستان جدید و همچنین احساس مشارکت در زندگی باشد.
تلاش برای انجام فعالیت های مختلف نیز ممکن است به فرد دارای معلولیت کمک کند تا چیزی را که علاقه مند به آن است پیدا کند ، که می تواند حس شور و شوق او را برای زندگی دوباره زنده کند. اشتیاق به دیگران در خارج از خانه می تواند برای سلامت روحی و روانی فرد معجزه کند (و توجه داشته باشید که مشکلات بهداشت روانی مانند افسردگی می تواند یکی از بزرگترین مشکلات همراه با ناتوانی باشد)
مرحله 3. در صورت علاقه به آنها حیوان خانگی پیدا کنید
حیوانات خانگی می توانند همراهان خوبی باشند. انتخاب نوعي از حيواناتي كه فرد دوست دارد و با توجه به ناتواني آنها قادر به مراقبت از آنها است ، بسيار مهم است. داشتن یک حیوان خانگی (یا هر چیزی که باید از آن مراقبت کنید - حتی باغ!) می تواند به احساس مسئولیت فرد و شادی و رفاه کلی کمک کند.
- ثابت شده است که حیوانات خانگی سلامت روانی افرادی را که تنها زندگی می کنند ، بهبود می بخشد. به عنوان مثال ، در مطالعات مربوط به نحوه ارتباط مردم با سگ ها ، نشان داده شده است که داشتن سگ سطح اکسی توسین شما را که معمولاً به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود ، افزایش می دهد (وقتی در آغوش می گیرید ، نوازش می کنید یا کسی را ببوسید ، یا در غیر این صورت با یک موجود زنده مانند حیوان خانگی ارتباط برقرار کنید).
- برخی از معلولیت ها همچنین افراد را برای "حیوان خدمت" واجد شرایط می کند. حیوانات خدماتی به طور خاص برای کمک به معلولین خاص آموزش دیده اند ، مانند سگ های راهنما برای افراد نابینا. حیوانات خدماتی همچنین برای افرادی که دیابتی ، اوتیسم ، صرع یا از اضطراب شدید رنج می برند ، در دسترس است. اگر معلولیت معشوق شما او را به عنوان یک حیوان خدماتی واجد شرایط می داند ، به این گزینه نیز توجه کنید - این نه تنها همراهی ، بلکه کمک به حرکت در سراسر جهان به شیوه ای کاربردی را نیز فراهم می کند.
روش 3 از 3: مدیریت سرگرمی ها و فعالیت ها
مرحله 1. در صورت تمایل به گذراندن دوره ها ، سال کنید
بسیاری از افرادی که بدن آنها معلول است در سطح ذهن عقب نمی مانند ، بنابراین شرکت در دوره ها یا برنامه هایی که مغز آنها را تحریک می کند - و همچنین جریان خلاق ایده ها و یادگیری جدید - می تواند بسیار مفید باشد. بپرسید آیا شخص علاقه مند به ثبت نام در یک دوره اینترنتی یا مدرک است (شاید حتی در صورتی که نتواند خود را به کالج یا دانشگاه منتقل کند ، می تواند از طریق دوره های اینترنتی "از راه دور" به دست آورد).
مرحله 2: به معلولان برنامه های تناسب اندام یا گروه های ورزشی با تمرکز بر سلامتی را معرفی کنید
این فعالیتها معمولاً از فعالیتهای ملایم تری مانند تای چی ، تمرینات آبی و انواع دیگر تمرینات با هدف بهبود تحرک و گردش خون ، تا ورزشها و بازیهای پیچیده تر بسته به توانایی فرد و میزان ناتوانی متغیر است.
مرحله 3. راههایی را پیدا کنید که بتوانند به دیگران کمک کنند
این احساس اعتماد به نفس ، عزت نفس و شادی را به دیگران می دهد که به نیازمندان یا شانس کمتری دارند و همچنین می تواند به افراد معلول کمک کند تا از وضعیت خود احساس بهتری داشته باشند زیرا می دانند هنوز هدایایی دارند که می توانند هدیه دهند. برای دیگران که ممکن است حتی در شرایط سخت تری از آنها قرار بگیرند.
- به عنوان مثال ممکن است خدمات داوطلبانه مانند بافتن پتو یا روسری برای بی خانمان ها ، داوطلب شدن به عنوان مربی برای سایر افراد دارای معلولیت یا یافتن خدمات دیگری که آنها می توانند انجام دهند.
- همچنین شرکت هایی هستند که در استخدام معلولان برای کار با حقوق تخصص دارند و حتی حمل و نقل را نیز سازماندهی می کنند. اگر فرد هنوز علاقه مند به کار است ، ممکن است این گزینه خوبی باشد.
- این مهم است که به رسمیت شناخته شود همه معلولان قادر به ایجاد حرفه برای خود نیستند. یک فرد واجد شرایط مانند حسابدار ، معمار ، فروشنده تلفن و غیره هنوز می تواند در خانه با استفاده از رایانه کار کند ، بنابراین عاقلانه است که بپرسید آیا کارفرمای آنها می تواند راهی برای فعال نگه داشتن کارمند خود بیابد.
مرحله 4: به فرد کمک کنید تا ببیند چگونه می تواند بدون معلولیت با معنا و هدف زندگی کند
اگر فرد دارای معلولیت در درازمدت از نظر روحی و عاطفی رشد کند ، مهم است که او راه هایی برای لذت بردن از زندگی خود پیدا کند و احساس کند که می تواند با وجود معلولیت خود ، سهم معناداری در جهان اطراف خود داشته باشد. در مورد چگونگی بازگرداندن اشتیاق به زندگی و احساس کلی هدف ، ایده هایی را با معشوق خود مطرح کنید.
