برهنگی خانواده به دلیل ارزش های فرهنگی می تواند یک موضوع پیچیده باشد ، اما برهنه شدن خانواده ها در کنار یکدیگر می تواند سالم باشد. در حقیقت ، برخورد برهنگی به عنوان طبیعی و عادی می تواند به فرزندان شما کمک کند تا با بزرگ شدن ، تصویری از بدن سالم و شیوه های ایمن تری برای دوستیابی داشته باشند. با این حال ، مهم است که شما با برهنگی خانوادگی با خیال راحت تمرین کنید. شما می توانید این کار را با آموزش برهنگی ، تعیین قوانین و محدودیت ها و رسیدگی به مشکلات احتمالی به فرزندان خود انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: آموزش برهنگی به کودکان
مرحله 1. به کودکان بیاموزید که برهنگی طبیعی است و مربوط به رابطه جنسی نیست
بسته به فرهنگی که در آن بزرگ شده اید ، ممکن است برهنگی را جنسیتی بدانید. با این حال ، این طبیعی ترین حالت شما نیز است. وقتی در اطراف بچه های خود برهنه هستید ، طوری رفتار کنید که انگار یک امر طبیعی و طبیعی است. آنها را تشویق کنید تا برهنگی را بعنوان بخشی غیر قابل توجه از انسان بودن بپذیرند تا یک عمل جنسی.
برهنه بودن لزوماً باعث ایجاد جذابیت جنسی نمی شود. رابطه جنسی و برهنگی را در خانواده جدا نگه دارید تا برهنگی به شیوه ای سالم تمرین شود
هشدار:
بهتر است برهنگی خانوادگی را در دوران کودکی خود معرفی کنید. اگر فرزندان بزرگتری دارید ، بهتر است زمانی که آنها در اطراف شما نیستند برهنگی را تمرین کنید مگر اینکه با آن راحت باشید.
مرحله 2. برهنگی ایمن جنس مخالف را از سنین پایین تمرین کنید
یکی از بزرگترین چالش های برهنگی خانواده برخورد با تفاوت جنسیت ها است. کودکان به احتمال زیاد سوالات زیادی خواهند داشت و برخی از افراد از تصمیم شما ناراحت می شوند. فرزندان خود را با برهنگی جنس مخالف از بدو تولد یا در اسرع وقت آشنا کنید. تفاوتهای بین بدن خود و رفتارهای ایمن و مناسب را به آنها آموزش دهید.
- به س questionsالات فرزند خود در مورد تفاوت بین اعضای هر یک از اعضای خانواده مانند اندام تناسلی و موهای بدن پاسخ دهید. ممکن است بگویید: "من موهای شما بیشتر از شما دارم زیرا من بزرگ شده ام. روزی شما نیز مو خواهید داشت" یا "شما آلت تناسلی دارید و خواهرتان واژن دارد ، بنابراین شما در آنجا متفاوت به نظر می رسید."
- توضیح دهید که در مورد لمس کردن چه چیزی خوب است و چه چیزی خوب نیست. ممکن است بگویید: "اشکالی ندارد که کسی به گونه ای به شما دست بزند که احساس ناراحتی کنید. همچنین ، هیچکس نباید آنجا را لمس کند."
- اگر بچه ها والدین خود را برهنه ببینند اشکالی ندارد اگر این کار جنسی نباشد و اگر کودک راحت باشد.
مرحله 3. در حالی که برهنه هستید از تصویر بدن سالم استفاده کنید
یکی از بزرگترین مزایای برهنگی خانوادگی ، ایجاد تصویر بدن سالم برای فرزندان است. در حالی که در اطراف آنها برهنه هستید ، طوری رفتار کنید که انگار به اندام خود احساس راحتی می کنید و به آن افتخار می کنید. علاوه بر این ، وقتی در کنار فرزندان خود هستید از انتقاد از بدن خودداری کنید.
به جای گفتن چیزی مانند "ای کاش می توانستم این شکم را از بین ببرم" ، چیزی شبیه این را بگویید: "خوشحالم که بدنم می تواند شما را به دنیا بیاورد."
مرحله 4. وقتی در محیط خانوادگی هستید از بیان جنسیت خودداری کنید
در حالی که جنسیت شما طبیعی و سالم است ، چیزی است که شما فقط باید در خلوت خود نشان دهید. در غیر این صورت ، فرزندان شما ممکن است در مورد اینکه چه چیزی خوب است و چه چیزی نیست گیج شوند. اگر برانگیخته شدید ، خود را بپوشانید یا خود را به اتاق دیگری معذور کنید. به طور مشابه ، هنگامی که فرزندان شما در اطراف هستند ، با شریک خود در تماس جنسی قرار نگیرید.
به عنوان مثال ، وقتی بچه ها به دنبال شما هستند ، سینه های شریک خود را فشار ندهید یا دستگاه تناسلی او را لمس نکنید. این باعث می شود آنها فکر کنند که باید این کارها را انجام دهند زیرا شما از رفتارها الگو می گیرید
مرحله 5. توضیح دهید که هنجارهای فرهنگی مختلفی در مورد برهنگی وجود دارد
هر فرهنگی در مورد برهنگی ارزشهای خاص خود را دارد. به عنوان مثال ، فرهنگ های اروپایی در مورد برهنگی خانوادگی و عمومی بازتر هستند ، در حالی که سایر فرهنگ ها متواضع ترند. داشتن ارزشهای فرهنگی متفاوت یا زیر سال بردن ارزشهای محل زندگی شما اشکالی ندارد. با این حال ، با فرزندان خود صحبت کنید تا آنها بدانند که نحوه زندگی آنها با آنچه دوستانشان فکر می کنند متفاوت است.
ممکن است بگویید: "در خانواده ما دوست داریم به طبیعت نزدیک باشیم و بدن خود را جشن می گیریم. این بدان معناست که ما با برهنه بودن در اطراف اعضای خانواده خود مشکلی نداریم. برخی از دوستان شما ممکن است فکر کنند که اشکالی ندارد زیرا ارزش های خانوادگی متفاوتی دارند."
روش 2 از 3: تعیین مرزها و قوانین
مرحله 1. هنگام گذراندن وقت برهنه ، تمیز و بهداشتی باشید
وقتی برهنه هستید ، باید به بهداشت خانواده خود توجه بیشتری داشته باشید. خانواده شما ممکن است به طور تصادفی مواد مدفوع ، ترشحات واژن یا مایعات قاعدگی را به مبلمان یا کفپوش شما منتقل کنند. اطمینان حاصل کنید که خانواده شما اغلب حمام می کنند و هر یک از اعضای خانواده بعد از استفاده از سرویس بهداشتی خود را به خوبی تمیز می کنند. علاوه بر این ، هنگامی که روی مبلمان هستید روی یک حوله بنشینید.
استفاده از دستمال مرطوب پس از استفاده از سرویس بهداشتی ممکن است به شما کمک کند که ناحیه تناسلی و مقعد خود را تمیز کنید
مرحله 2. اجازه دهید هر یک از اعضای خانواده تصمیم بگیرند که چه چیزی برای او راحت است
به احتمال زیاد شما می خواهید برهنگی را به عنوان یک خانواده تمرین کنید زیرا فکر می کنید مزایایی را به همراه دارد. با این حال ، ممکن است اعضای خانواده شما نیز چنین احساسی نداشته باشند. به شریک ، بچه ها و سایر اعضای خانواده خود اجازه دهید تصمیم بگیرند که چه چیزی آنها را راحت می کند. سپس ، به عنوان یک خانواده برای احترام به نیازهای یکدیگر کار کنید.
به عنوان مثال ، شریک زندگی شما ممکن است با پوشیدن لباس زیر مشکلی داشته باشد اما کاملاً برهنه نباشد. به همین ترتیب ، فرزندان شما ممکن است تصمیم بگیرند که فقط در کنار اعضای خانواده همجنس خود احساس راحتی می کنند
مرحله 3. به مرزهایی که سایر اعضای خانواده در مورد برهنگی تعیین می کنند احترام بگذارید
پس از تصمیم گیری در مورد اینکه هر فرد از چه چیزی راحت است ، در مورد مرزهایی که می خواهید به عنوان یک خانواده تعیین کنید ، بحث کنید. سپس ، با بزرگ شدن فرزندان خود ، این مرزها را بازبینی کنید تا مطمئن شوید احساسات فعلی خود را منعکس می کنند.
به عنوان مثال ، اگر فرزند شما می گوید که نمی خواهد شما در اطراف او برهنه باشید ، زمانی که با او وقت می گذارید لباس بپوشید. به طور مشابه ، فرزند شما ممکن است مایل به حمام یا دوش با سایر اعضای خانواده نباشد و این مشکلی نیست
مرحله 4. برای زمانی که برهنه شدن خوب و مناسب است ، قوانین تعیین کنید
در حالی که برهنگی اشکالی ندارد ، اما برای هر موقعیتی مناسب نیست. در حالی که تشخیص بزرگسالان هنگام پوشیدن لباس برای بزرگسالان آسان است ، کودکان ممکن است در تشخیص اینکه برهنه شدن در کجا و کجا مناسب است ، مشکل داشته باشند. با فرزند خود در مورد اهمیت پوشیدن لباس در فضاهای عمومی صحبت کنید و به او در تعیین قوانین کمک کنید. در اینجا قوانینی وجود دارد که ممکن است در نظر بگیرید:
- شما می توانید در خانه و مکان های خلوت برهنه شوید.
- لباس باید در اطراف مهمانان پوشیده شود.
- لباس باید در مدرسه یا محل کار پوشیده شود.
- لباس باید در همه فضاهای عمومی پوشیده شود.
روش 3 از 3: پرداختن به مسائل احتمالی
مرحله 1. در مورد تفاوت های جسمانی به شیوه ای مثبت و آموزشی صحبت کنید
فرزندان شما متوجه تفاوت بین بدن می شوند. این می تواند شامل اندام های مختلف جنسی ، مقادیر مختلف موی بدن و چربی بدن باشد. به س questionsالات آنها در مورد بدن هر یک از اعضای خانواده پاسخ دهید. نگرش خود را مثبت نگه دارید و سعی کنید به آنها در یادگیری بیشتر بدن انسان کمک کنید.
- به عنوان مثال ، آنها ممکن است چیزی شبیه به این را بگویند ، "چرا شما آلت تناسلی ندارید؟" ممکن است پاسخ دهید: "برخی از افراد با آلت تناسلی متولد می شوند ، در حالی که برخی دیگر با واژن متولد می شوند."
- آنها همچنین ممکن است چیزی شبیه به این را بگویند که "چرا شکم شما شکسته است؟" ممکن است بگویید: "برخی از افراد شکم اسکیشی دارند و برخی دیگر شکم سفتی دارند. هر دو می توانند زیبا باشند.”
مرحله 2. به فرزندان خود کمک کنید تا به س questionsالات مربوط به برهنگی پاسخ دهند
در حالی که برهنگی ممکن است انتخاب مناسبی برای خانواده شما باشد ، برخی افراد در مورد آن گیج می شوند. این بدان معناست که فرزندان شما با بزرگتر شدن شروع به پرسیدن سوالاتی در این زمینه می کنند. با فرزندان خود در مورد نحوه پاسخگویی به این سوالات صحبت کنید. این به آنها کمک می کند تا ارزشهای شما را به نحوی که دیگران درک کنند توضیح دهند.
به عنوان مثال ، دوستی از من می پرسد: "آیا برهنه نبودن در کنار والدین شما اشتباه نیست؟" فرزند شما ممکن است پاسخ دهد: "در خانواده ما ، برهنگی را طبیعی می دانیم ، بنابراین برای ما عجیب نیست. ما حتی متوجه نمی شویم که برهنه هستیم."
مرحله 3. در صورت بروز رفتار جنسی با کودک خود ، بحث آرام داشته باشید
طبیعی است که بچه های کوچک بدن خود را کشف کنند ، بنابراین نگران نباشید اگر کودک شما شروع به لمس کردن خود کند. با این حال ، مهم است که شما در مورد آنچه خوب است و چه چیزی نیست بحث کنید. با آرامش و احترام به فرزند خود بگویید که صحیح نیست که خود را در مقابل دیگران لمس کنید. علاوه بر این ، توضیح دهید که آنها نباید دیگران را به شیوه جنسی لمس کنند.
- ممکن است بگویید: "من قبلاً دیدم که آلت تناسلی خود را کشیده اید. این خوب نیست که بخواهید خودتان را لمس کنید ، اما تنها زمانی می توانید این کار را انجام دهید که تنها باشید."
- ناراحت یا قضاوت نکنید زیرا ممکن است باعث شود فرزند شما تصور کند که رابطه جنسی اشتباه است.
نکته:
اگر کودک شما مرتباً رفتارهای جنسی را نشان می دهد ، بهتر است او را به پزشک ببرید. در حالی که طبیعی است که کودکان بدن خود را کشف کنند ، گاهی اوقات بچه ها رفتارهای جنسی را انجام می دهند زیرا در معرض موقعیت های نامناسب جنسی قرار گرفته اند.
مرحله 4. لمس مناسب و نامناسب را به فرزند خود بیاموزید
برهنگی به بچه ها می آموزد که در مورد بدن خود راحت باشند ، که بسیار عالی است! با این حال ، آنها همچنین باید یاد بگیرند که دیگر بزرگسالان یا کودکان نمی توانند به قسمتهای خصوصی بدن خود دست بزنند. نام اعضای بدن خود را به فرزندان خود بیاموزید. سپس ، توضیح دهید که مشکلی نیست که مردم به آنها دست بزنند و اگر لازم است بلافاصله به شما بگویند.
ممکن است بگویید: "بدن شما متعلق به شماست ، بنابراین اشکالی ندارد که کسی آنجا شما را لمس کند. اگر کسی آنجا شما را لمس کرد ، فوراً با من صحبت کنید تا مطمئن شوم که در سلامت هستید."
نکته:
ممکن است توضیح دهید که گاهی اوقات شما یا یک پزشک برای اهداف پزشکی آنها را در منطقه خصوصی خود لمس می کنید. با این حال ، توضیح دهید که این نوع دست زدن هرگز نباید محرمانه باشد. بگویید: "گاهی اوقات اشکالی ندارد که والدین یا پزشک شما را در آنجا لمس کنند. اگر این اتفاق می افتد ، نترسید به من یا بزرگسالان معتمد دیگر بگویید چه اتفاقی افتاده است. لمس خوب هرگز یک راز نیست."
مرحله 5. هرگز به کودکان خود مطالب پورنوگرافی نشان ندهید
در حالی که تمرین برهنگی در خانواده اشکالی ندارد ، این بدان معنا نیست که فرزند شما باید دیگران را برهنه ببیند. به هیچ عنوان تصاویر پورنوگرافی را به فرزند خود نشان ندهید. این می تواند آنها را در مورد طبیعی و غیر طبیعی گیج کند ، که ممکن است آنها را وادار به کشف رفتارهای جنسی نامناسب قبل از آماده شدن کند. اگر این تصاویر را دارید در مکانی امن و مخفی نگه دارید.
به عنوان مثال ، دیدن عکس های پورنوگرافیک ممکن است تشخیص برهنگی خانوادگی و برهنگی جنسی را برای فرزند شما سخت کند
نکات
- برهنگی خانواده مادامی که مرزهای هر یک از اعضای خانواده رعایت شود ، برای کودکان مضر نیست. در حقیقت ، این می تواند یک تصویر سالم از بدن و تصمیمات دوستانه سالم در بزرگسالی ایجاد کند.
- کودک شما احتمالاً در زمان بلوغ احساس کم فروشی می کند. در این مدت ، آنها ممکن است بخواهند بیشتر سرپوش بگذارند ، بنابراین از راهکار آنها پیروی کنید.
هشدارها
- هنگام بحث برهنگی خانوادگی با افراد مراقب باشید زیرا ممکن است ارزش های شما را درک نکنند. آنها ممکن است راحتی خانواده شما را با برهنگی طبیعی و غیر جنسی درک نکنند.
- ممکن است تمرین برهنگی خانوادگی برای فرزندان شما پس از رفتن به مدرسه دشوار باشد ، زیرا این امر به طور گسترده پذیرفته نشده است. در مورد برهنگی با فرزند خود صحبت کنید و به ترجیحات او احترام بگذارید.
