پدهای بی اختیاری آرامش خاطر را به شما ارائه می دهد در حالی که شما را خشک و بی دغدغه در طول روز نگه می دارد. این پدها ممکن است به عنوان آستری برای لباس زیر شما یا به عنوان شلوارهای کششی بالا بیایند. از هر نوع که استفاده می کنید ، تغییر پدها به طور مرتب بسیار مهم است تا پوست خشک ، تمیز و سالم بماند. اگر به شخص دیگری کمک می کنید ، مطمئن شوید که هنگام قرار دادن پد راحت هستید. اگر لنت های شما نشت می کند ، مارک یا سبک دیگری را امتحان کنید.
مراحل
روش 1 از 4: درج خطوط
مرحله 1. هر لباسی را به مچ پای خود بکشید
هرگونه شلوار ، دامن و لباس زیر باید تا انتها کشیده شود تا از رنگ آمیزی آن جلوگیری شود. اگر لباسی پوشیده اید ، در صورت امکان لباس را از راه دور نگه دارید. در صورت لزوم ، هنگام تعویض لباس را به بیرون سنجاق کنید.
اگر لباس شما مرطوب یا خیس است ، آن را با یک ست تازه جایگزین کنید. ممکن است بخواهید یک مجموعه لباس اضافی در نظر بگیرید تا در این شرایط آماده شود
مرحله 2. با یک حوله مرطوب یا حوله مرطوب محل را تمیز کنید
اطراف آلت تناسلی ، ران داخلی ، باسن و هر قسمت دیگری که ممکن است ادرار یا مدفوع روی آنها باشد را تمیز کنید. سپس محل را با یک دستمال تمیز و خشک ، حوله کاغذی یا دستمال توالت خشک کنید.
- اگر در حمام عمومی بدون دستمال حوله هستید ، فقط از دستمال توالت خشک استفاده کنید. در آینده ، یک بسته حوله حوله مرطوب را با خود همراه کنید.
- هنگام استفاده از لاینر از کرم زدن به این ناحیه خودداری کنید. کرم ها ممکن است اثر خطوط را کاهش دهند.
مرحله 3. آستر را از بسته باز کنید
هر گونه چین و چروک را صاف کنید و پد را با انگشتان خود صاف کنید. این به جلوگیری از ناراحتی هنگام پوشیدن آستر کمک می کند.
مرحله 4. پد های چسبنده را در قسمت زیر لباس زیر خود بچسبانید
کاغذ روکش چسب را بردارید. چسب پد را روی صندلی زیر شلواری خود به سمت پایین قرار دهید. هر دو انتهای پد را به سمت پایین فشار دهید تا به آن بچسبد.
مرحله 5. پدهای غیر چسبنده را از جلو به عقب از طریق پاهای خود بکشید
لنت های بزرگتر ممکن است ته چسب نداشته باشند. هنگامی که پد را بین پاهای خود قرار دادید ، قسمت جلویی و پشتی را برای یک پوشش کامل صاف کنید. لباس زیر خود را دور پد بکشید تا در جای خود بماند.
مرحله 6. لباس های خود را به سمت بالا بکشید
با بالا کشیدن لباس زیر شروع کنید ، سپس بقیه لباس ها را بالا بیاورید. اکنون پد باید به طور محکم بین ران های شما قرار گیرد. برای پوشاندن کامل باید به اندام تناسلی و باسن شما فشار بیاورد.
مرحله 7. آستر خود را در عرض 3-4 ساعت یا زمانی که خیس شد جایگزین کنید
ترک طولانی مدت روی یک خط مرطوب می تواند باعث بثورات یا درد شود. وقتی مرطوب شدن آستر خود را عوض کنید. اگر مرطوب نیست ، بعد از 3-4 ساعت آن را عوض کنید. اکثر مردم روزانه 4-6 پد را از سر می گذرانند.
- هرگز از پد خیس مجدد استفاده نکنید. همیشه پدهای کثیف را دور بریزید.
- برخی از مارک ها ممکن است دارای یک "نشانگر رطوبت" باشند که هنگام تغییر پد شما رنگ می بازد یا تغییر رنگ می دهد. برای اطلاعات بیشتر بسته پد خود را بخوانید.
- به یاد داشته باشید که بهترین راه برای جلوگیری از سوزش پوست ، تمیز و خشک نگه داشتن پوست است. این امر نیاز به بررسی مکرر آستر و تغییر آن به محض کثیف شدن دارد.
روش 2 از 4: استفاده از شورت های کمربند
مرحله 1. لباس را از سر راه بیرون کنید
شلوار ، دامن و لباس زیر خود را تا مچ پا بیندازید. اگر لباسی می پوشید ، لباس را بالای کمرتان نگه دارید یا آن را سنجاق کنید تا از راه دور نشود.
مرحله 2. با استفاده از یک حوله مرطوب یا یک حوله کاغذی مرطوب منطقه را تمیز کنید
در صورت امکان ، این کار را روی توالت فرنگی انجام دهید تا نشتی را از بین ببرید. هر قسمتی را که به شورت یا پد لمس می کند ، پاک کنید. بعد خشک کنید
- اگر از پوشیدن شورت احساس سوزش می کنید ، کرم پوشک یا کرم محافظ را روی قسمت هایی که به شورت شما لمس می کند بمالید.
- عادت داشته باشید که حوله های مرطوب را با خود حمل کنید. در صورت نیاز به تعویض می توانید آنها را در دستشویی های عمومی بیرون بیاورید تا خودتان را تمیز کنید.
- قبل از پوشیدن شورت کمربند مطمئن شوید که پوست شما کاملاً خشک شده است.
مرحله 3. شورت ها را از نظر طول تا کنید
جمع کردن خلاصه باعث می شود که به درستی پیش برود و به طور موثر جذب شود. آن را تا کنید تا آستر جذب کننده داخل آن قرار گیرد.
مرحله 4. خلاصه را بین پاها از جلو به عقب قرار دهید
هنگام قرار دادن شورت ، پاهای خود را کمی از هم فاصله دهید. صندلی کوتاه باید بین ران های شما قرار بگیرد. زبانه ها باید دور کمرتان بالا بیایند. هنگامی که بین پاهایتان قرار گرفتید ، شورت تا شده را باز کنید تا اندام تناسلی شما در آن قرار گیرد.
مرحله 5. زبانه های جلو و عقب را به هم وصل کنید
پدهای بی اختیاری معمولاً دارای 4 زبانه چسبی هستند ، 2 زبانه از سمت چپ و 2 از راست. زبانه را به طرف دیگر خلاصه بکشید و برای پایبندی به پایین فشار دهید. هنگامی که طرف اول ایمن شد ، روند را در طرف دیگر تکرار کنید.
در برخی از زبانه ها ممکن است روی هر زبانه کاغذ پشت چسب باشد. قبل از ایمن سازی شلوارک ، این مورد را بردارید. پدهای دیگر ممکن است از velcro برای اتصال شورت استفاده کنند. در این مورد ، نیازی به حذف چیزی ندارید
مرحله 6. لباس خود را عوض کنید
برخی از شلوارک های کمربند ممکن است نیازی به لباس زیر نداشته باشند ، اما در صورت تمایل می توانید یک جفت لباس زیر را روی شورت قرار دهید. لباس معمولی بپوش
مرحله 7. هر 3-4 ساعت یا زمانی که خیس شد ، شورت خود را عوض کنید
اگر شلوارک خیس شد یا نشت کرد ، آنها را با یک جفت تازه جایگزین کنید. اگر مرطوب نیست ، بعد از 3-4 ساعت آن را عوض کنید. بعد از استفاده از شورت ها ، آنها را دور بیندازید. شما می توانید 4-6 خلاصه در روز را مرور کنید.
برخی از مارک ها ممکن است دارای "نشانگر رطوبت" باشند که زمانی که نیاز به تغییر شلوارک خود دارید نشان داده می شود. برای اطلاعات بیشتر بسته را بخوانید
روش 3 از 4: کمک به شخص دیگر
مرحله 1. دستکش لاستیکی یا لاتکس یکبار مصرف بپوشید
هنگام استفاده از پد های بی اختیاری برای فرد دیگر ، ممکن است با ادرار ، مدفوع یا سایر مایعات بدن در تماس باشید. برای محافظت از دستان خود ، قبل از پوشیدن دستکش آنها را با آب و صابون بشویید.
می توانید دستکش را در فروشگاه های مواد غذایی ، فروشگاه های راحت یا داروخانه ها خریداری کنید
مرحله 2. شلوار و لباس زیر شخص را بردارید
شلوار ، دامن و لباس زیر آنها را پایین بکشید. اگر آنها لباسی پوشیده اند ، از آنها بخواهید تا هنگام کمک به آنها لباس را بالای کمر خود نگه دارند.
اگر لباس زیر آنها کثیف یا مرطوب است ، مطمئن شوید که آنها را به طور کامل درآورده و یک جفت تازه جایگزین کنید
مرحله 3. ناحیه تناسلی آنها را تمیز کنید
از دستمال مرطوب یا حوله کاغذی مرطوب برای از بین بردن ملایم ادرار یا مدفوع استفاده کنید. مطمئن شوید چین های نزدیک دستگاه تناسلی و قسمت داخلی ران را بررسی کنید. پس از اتمام کار ، از یک حوله یا حوله کاغذی خشک برای خشک کردن محل استفاده کنید.
مرحله 4. در صورت استفاده از شورت ، یک کرم سد کننده را در اطراف اندام تناسلی خود بمالید
کرم پوشک یا کرم محافظ می تواند به جلوگیری از بثورات و ناراحتی کمک کند. کرم را روی پوست داخلی ران ، باسن و هر مکانی که ممکن است لمس شود بمالید.
مرحله 5. آستر یا شلوارک را بین ران های خود از جلو به عقب قرار دهید
از فرد بخواهید پاهای خود را کمی از هم دور کند. آستر را مانند یک نان هات داگ به نصف تا کنید تا جاگذاری آن راحت تر شود. اگر فرد بستری است ، او را به پهلو بغلتانید. از پزشک یا پرستار آنها بخواهید که چگونه با خیال راحت آنها را بچرخانید.
- اگر فرد آستر چسبی پوشیده است ، پشت کاغذ را بردارید. آستر چسب را روی صندلی لباس زیر آنها فشار دهید.
- اگر فرد از آستر غیر چسبنده استفاده می کند ، آن را از جلو به عقب بین پاهای خود قرار دهید. لباس زیر آنها را بالا ببرید تا محکم بماند.
- اگر فرد از شلوارک کمربندی استفاده می کند ، هر ست نوار را به طرف دیگر شورت بکشید. چند ثانیه فشار دهید تا ثابت بماند.
مرحله 6. دوباره لباس های آنها را بیرون بیاورید
لباسهای زیر را به طور ایمن تا کمر خود بیاورید. به فرد کمک کنید تا شلوار یا دامن خود را به سمت بالا بکشد.
مرحله 7. قبل از شستن دست ها ، دستکش ها را دور بیندازید
حتی اگر دستکش می پوشیدید ، همیشه ایده خوبی است که بعد از کمک به فرد برای استفاده از پد های بی اختیاری ، دستان خود را بشویید.
روش 4 از 4: جلوگیری از نشت
مرحله 1. از پدهای سنگین تر در طول شب استفاده کنید
از آنجا که تمام شب از پد استفاده می کنید ، یک پد سنگین تر و جاذب بیشتر برای خواب تهیه کنید. به دنبال بالشتک هایی باشید که به عنوان پدهای "یک شبه" یا "خواب" مشخص شده اند.
مرحله 2. به جای نوار بهداشتی ، پد بی اختیاری بخرید
در حالی که نوارهای بهداشتی ممکن است ارزان تر باشند ، معمولاً برای بی اختیاری عملکرد خوبی ندارند. مطمئن شوید که پد هایی دریافت می کنید که به عنوان پدهای بی اختیاری مشخص شده اند.
مرحله 3. اگر نام تجاری فعلی شما کار نمی کند ، مارک دیگری را امتحان کنید
در حالی که بسیاری از مارک ها از اصطلاحاتی مانند "Super" یا "Plus" استفاده می کنند ، هیچ استانداردی برای میزان جذب یک پد وجود ندارد. اگر به سرعت از لنت عبور می کنید ، سعی کنید مارک دیگری خریداری کنید تا ببینید آیا آنها بهتر کار می کنند.
نکات
- چند مارک مختلف را امتحان کنید تا 1 موردی را که برای شما مناسب است پیدا کنید.
- از پزشک یا پرستار خود بخواهید نحوه صحیح قرار دادن پدها را به شما نشان دهد. آنها همچنین ممکن است توصیه هایی در مورد نوع پد مناسب شما داشته باشند.
- محصولات دیگری مانند غلاف کاندوم (برای مردان) و پساریس (برای زنان) وجود دارد که می توانید برای کنترل بی اختیاری از آنها استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید.
هشدارها
- در صورت مشاهده هر گونه بثورات شدید ، شکستگی پوست یا زخم ، در اسرع وقت با پزشک تماس بگیرید.
- پوست را تا حد ممکن در ناحیه تناسلی و باسن خود خشک نگه دارید. پوست مرطوب به احتمال زیاد دچار جوش یا زخم می شود.
- به خاطر داشته باشید که در صورت تماس ادرار و مدفوع با پوست برای مدت طولانی ، ممکن است پدهای بی اختیاری باعث ایجاد زخم فشاری یا زخم بستر شود. فرد را اغلب برای افزایش گردش خون خود تغییر دهید. ماندن طولانی مدت در یک موقعیت ، خطر ابتلا به زخم بستر را در فرد افزایش می دهد. پدها را مرتباً بررسی کنید تا بدانید که قبلاً خیس شده است یا خیر.
- اطمینان حاصل کنید که افراد خوابیده را هر 2 ساعت یکبار تغییر دهید.
- افراد روی ویلچر باید هر 15 دقیقه یکبار موقعیت خود را تغییر دهند.
