اسانس ها محصولات بهداشتی محبوب هستند که می توانند انواع مختلفی از مزایا را داشته باشند ، بنابراین طبیعی است اگر بخواهید آنها را خودتان امتحان کنید! یکی از رایج ترین روش های استفاده از روغن های اساسی روی پوست شما است که می تواند به بهبود زخم و تحریکات پوستی کمک کند ، مادامی که به درستی رقیق شوند. اما در حالی که روغنهای اساسی عمدتا بی خطر هستند ، هنوز باید نکات ایمنی ساده را برای انتخاب محصول مناسب و استفاده صحیح از آن رعایت کنید. تا زمانی که این مراحل را دنبال می کنید ، باید تجربه فوق العاده ای در زمینه روغن های اساسی داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب روغن های مناسب
با مراجعه سریع به فروشگاه یا جستجوی اینترنتی ، ده ها مارک و شرکت روغن های ضروری نشان داده می شود که می توانید امتحان کنید. طاقت فرسا است! احتمالاً در مورد اینکه کدام یک خوب است گیج شده اید و این کاملاً طبیعی است. متأسفانه همه تولیدکنندگان معتبر نیستند ، بنابراین برای انتخاب روغن مناسب باید برخی تحقیقات را انجام دهید. برای اطمینان از خرید محصول با کیفیت ، این مراحل را دنبال کنید.
مرحله 1. روغن ها را در ظروف شیشه ای تیره تهیه کنید
ممکن است فکر نکنید که ظرف ارتباط زیادی با خلوص روغن دارد ، اما برای تازه نگه داشتن روغن بسیار مهم است. ظروف پلاستیکی می توانند باعث تجزیه و خراب شدن روغن ها شوند. ظروف شیشه ای تیره از روغن ها محافظت می کنند و کیفیت آنها را برای مدت طولانی حفظ می کنند.
مرحله 2. تأیید کنید که مواد تشکیل دهنده و غلظت روی برچسب است
بر روی یک اسانس با کیفیت ، برچسب باید تمام آنچه را که باید در مورد محصول بدانید به شما بگوید. به دنبال روغن هایی باشید که اطلاعات مشخصی روی برچسب آنها وجود داشته باشد تا بدانید محصول خوبی دریافت می کنید.
- به دنبال نام رایج گیاه به همراه نام لاتین باشید.
- برخی از جزئیات در مورد فرآیند تولید نیز باید وجود داشته باشد ، مانند اینکه روغن از کدام قسمت از گیاه آمده و چگونه استخراج شده است.
- مکان یا کشور مبدا نیز باید ذکر شود.
مرحله 3. بطری را برای دستورالعمل ها و اطلاعات ایمنی بررسی کنید
تولیدکنندگان معتبر اطلاعات ایمنی و دستورالعمل ها را روی برچسب محصول درج خواهند کرد. این اطلاعات را در مورد روغنهایی که در نظر دارید استفاده کنید بررسی کنید.
اگر هیچ دستورالعمل ایمنی روی برچسب وجود ندارد ، وب سایت شرکت را بررسی کنید. اگر هنوز اطلاعات ایمنی را پیدا نکردید ، بهتر است از این روغن صرف نظر کنید
مرحله 4. از سازنده روغن تحقیق کنید تا مطمئن شوید آنها معتبر هستند
متأسفانه ، بسیاری از تولیدکنندگان سایه دار در تجارت اسانس وجود دارند. حتی اگر یک روغن برای شما خوب به نظر برسد ، باید قبل از استفاده از محصول آن به شرکت مراجعه کنید. شرکتهای مشهوری که چندین سال است فعالیت می کنند ، احتمالاً انتخاب بهتری نسبت به شرکتهای جدیدتر یا ناشناخته هستند.
- همچنین یک جستجوی سریع آنلاین انجام دهید تا ببینید آیا شکایت یا تخلفی در مورد شرکت ذکر شده است یا خیر. اگر چنین است ، این روغن را کنار بگذارید.
- هزینه را نیز در نظر داشته باشید. اگر محصولی بسیار ارزان تر از سایر روغن های مشابه باشد ، احتمالاً به نوعی رقیق یا تقلب شده است.
- اگر س questionsالی دارید ، سعی کنید با سازنده تماس بگیرید تا از شما بپرسد. یک شرکت معتبر خوشحال خواهد شد که جزئیات بیشتری در مورد محصول به شما ارائه دهد. اگر شرکتی در پاسخ به سوالات شما مردد است ، بهتر است از محصول خود صرف نظر کنید.
مرحله 5. تأیید کنید که روغن ها برای استفاده روی پوست شما بی خطر هستند
برخی روغنهای ضروری برای استفاده روی پوست بسیار قوی هستند و می توانند باعث تحریک شوند. همیشه اطلاعات ایمنی روی برچسب محصول را بررسی کنید تا مطمئن شوید که برای استفاده روی پوست شما بی خطر است. اگر چنین نمی گوید ، بهتر است از این روغن اجتناب کنید تا از هرگونه تحریک جلوگیری شود.
برخی از روغن هایی که برای پوست مناسب نیستند عبارتند از آویشن ، پونه کوهی ، میخک و پوست دارچین. اینها حتی در صورت رقیق شدن می توانند باعث تحریک شوند
روش 2 از 3: رقیق کردن صحیح روغن ها
در حالی که استفاده از روغن های ضروری برای پوست بی خطر است ، اما باید به درستی رقیق شوند. روغن های غلیظ می توانند پوست شما را تحریک کنند و حتی ممکن است سمی باشند. خوشبختانه رقیق کردن روغن ها به سادگی امکان پذیر است! این مراحل ساده را دنبال کنید تا روغن های خود را در غلظت مناسب رقیق کنید.
مرحله 1. غلظت برچسب اسانس را بررسی کنید
ممکن است برخی از اسانس ها قبلاً رقیق شده باشند. برچسب را برای درصد بررسی کنید تا میزان غلظت روغن را نشان دهد. غلظت 1-5 generally به طور کلی برای استفاده روی پوست شما بی خطر است ، بنابراین اگر غلظت آن بیشتر از این است ، قبل از استفاده از روغن برای رقیق کردن آن برنامه ریزی کنید.
به خاطر داشته باشید که برخی از روغن ها هنوز هم می توانند باعث تحریک شوند حتی اگر به میزان 3-5 درصد رقیق شوند ، بنابراین بهتر است از استفاده از آنها روی پوست خودداری کنید. اینها شامل آویشن ، پونه کوهی ، میخک و پوست دارچین است
مرحله 2. یک روغن حامل برای رقیق کردن اسانس تهیه کنید
روغنهای حامل برای پایین آوردن روغنهای ضروری تا غلظت ایمن استفاده می شوند. بیشتر روغن های آجیل ، دانه یا گیاهی کار می کنند. انتخاب های خوب شامل روغن زیتون ، آووکادو ، جوجوبا یا روغن هسته انگور است.
- به دنبال روغن های ارگانیک باشید که هیچ گونه مواد شیمیایی اضافی ندارند. شما همچنین روغن هایی را می خواهید که بوی طبیعی قوی ندارند بنابراین با روغن های اساسی تداخل ندارند.
- شما همچنین می توانید از آب به عنوان حامل استفاده کنید ، اما روغن و آب به خوبی مخلوط نمی شوند. هربار که از بطری استفاده می کنید تا روغن به درستی رقیق شود ، خوب تکان دهید.
مرحله 3. 1-5 قطره روغن ضروری را به 1 قاشق چایخوری (5 سی سی) روغن حامل اضافه کنید
این یک سیستم ساده است که غلظت 1-5 of اسانس را به شما می دهد. یک قطره اسانس در 1 قاشق چایخوری (5 سی سی) حامل به شما غلظت 1 و غیره می دهد. روغن ها را مخلوط کنید تا سطح غلظت مورد نظر خود را بدست آورید.
- برای ماساژ در نواحی وسیع بدن ، غلظت 1-2٪ بی خطر است. اگر از روغن در مناطق کوچکتر مانند آسیب استفاده می کنید ، غلظت 4-5 درصد بهتر عمل می کند.
- اگر از روغن ها برای بچه ها استفاده می کنید روغن ها را بیشتر رقیق کنید. برای کودکان 3 تا 24 ماه ، از غلظت 0.25-0.5 use استفاده کنید. برای کودکان 2-6 سال ، می توانید از غلظت 1-2 استفاده کنید.
مرحله 4. روغنها را رقیق کنید حتی اگر از آنها در حمام استفاده می کنید
افزودن روغن های ضروری به حمام یک روش محبوب و آرامش بخش برای استفاده از آنها است. ممکن است فکر کنید که مخلوط کردن روغن ها با آب حمام آنها را به اندازه کافی رقیق می کند ، اما روغن و آب به خوبی مخلوط نمی شوند. این بدان معناست که روغن هنوز با قدرت کامل است و می تواند پوست شما را تحریک کند. روغنها را طوری رقیق کنید که انگار قبل از افزودن آنها به حمام مستقیماً روی پوست خود استفاده می کنید.
مرحله 5. روغن های مخلوط را در یخچال نگهداری کنید تا تازه بمانند
در واقع روغن های اساسی برای همیشه دوام نمی آورند ، به ویژه اگر با روغن های حامل مخلوط شوند. آنها می توانند با گذشت زمان تخریب و خراب شوند. مخلوط را در یخچال نگه دارید تا برای استفاده آماده باشید تا تازه بماند.
- روغن های یخچال دار باید حدود یک سال تازه بمانند.
- اگر روغن ها را در یخچال نگهداری نمی کنید ، حداقل آنها را در محلی امن و امن که فرزندانتان به آنها دسترسی ندارند ، نگهداری کنید. روغنهای اساسی در صورت بلعیدن سمی هستند.
روش 3 از 3: روغن را به طور ایمن استفاده کنید
هنگامی که یک روغن با کیفیت بالا تهیه کرده و آن را به درستی رقیق کرده اید ، همه آماده استفاده از آن هستید. فقط چند نکته ایمنی دیگر را باید رعایت کنید تا مطمئن شوید هیچ واکنش منفی را تجربه نمی کنید. وقتی از روغن روی پوست خود استفاده می کنید ، همه اینها را در نظر داشته باشید.
مرحله 1. تمام دستورالعمل های برنامه روی برچسب را دنبال کنید
قبل از استفاده از روغنهای اساسی ، ابتدا دستورالعمل ها را درک کنید. تمام دستورالعمل های روی برچسب محصول را بخوانید و از دوز مناسب استفاده کنید.
اگر برچسبی هیچگونه دستورالعمل ندارد ، ممکن است این محصول یا تولید کننده معتبر نباشد. بهتر است از این محصول صرف نظر کنید
مرحله 2. روغن را در یک نقطه کوچک آزمایش کنید تا مطمئن شوید که واکنشی نشان نداده اید
حتی اگر هیچ گونه حساسیتی ندارید ، همیشه این احتمال وجود دارد که نسبت به اسانس ها واکنش نشان دهید. این چیزی است که یک تست پچ به آن کمک می کند. روغن را برداشته و روی قسمت کوچکی از پوست خود بمالید. بگذارید 24 ساعت آنجا بماند تا ببینید آیا واکنش منفی دارید. در غیر این صورت ، استفاده از روغن برای بقیه بدن شما بی خطر است.
برخی از مواردی که باید به آن توجه کنید قرمزی ، تورم ، خارش ، سوزش یا تاول زدن در اطراف محل قرار دادن روغن است. اگر موارد زیر را مشاهده کردید ، از روغن استفاده نکنید
مرحله 3. روغن رقیق شده را به پوست خود ماساژ دهید
تا زمانی که در مورد تست پچ واکنشی نشان ندهید ، استفاده از روغن روی پوست شما باید ایمن باشد. مقدار کمی روغن روی پوست خود بمالید و آن را ماساژ دهید. می توانید این کار را روی قسمت های دردناک یا آسیب دیده بدن خود انجام دهید تا بهبودی حاصل شود.
- در حالی که طرفداران می گویند روغن های ضروری به التیام زخم ها کمک می کنند ، برخی پزشکان می گویند که شما نباید از روغن های ضروری برای پوست شکسته یا آسیب دیده استفاده کنید. بهتر است از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید از روغن برای بریدگی یا سوختگی استفاده کنید یا خیر.
- در صورت تمایل می توانید روغن ها را به حمام اضافه کنید. مطمئن شوید که آنها به همان صورتی رقیق شده اند که روغن هایی را که برای ماساژ استفاده می کنید رقیق می کنید.
مرحله 4. روغنهای ضروری را از بینی ، گوش و چشم خود دور کنید
حتی اگر هیچ گونه حساسیت یا حساسیتی ندارید ، روغن های ضروری می توانند صورت شما را تحریک کنند. از روغن های نزدیک چشم ، بینی یا گوش خود برای جلوگیری از هرگونه واکنش استفاده نکنید.
مرحله 5. قبل از تاریخ انقضا از همه روغن ها استفاده کنید
برخلاف آنچه تصور می کنید ، روغن های ضروری دارای تاریخ انقضا هستند و برای همیشه دوام نمی آورند. تاریخ "Best By" را در روغنی که استفاده می کنید بررسی کنید و مطمئن شوید که بیشتر از آن استفاده نمی کنید. روغنهای منقضی شده شانس بالاتری برای ایجاد واکنشهای منفی دارند.
- اگر روغن بوی متفاوتی یا فاسد می دهد ، این نشانه آن است که خراب می شود.
- شما می توانید روغن ها را با نگهداری در مکانی خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید ، تازه نگه دارید.
مرحله 6. بعد از استفاده از روغن های حاوی مرکبات از تابش نور خورشید خودداری کنید
روغن هایی مانند لیمو ، پرتقال ، لیمو ، ترنج و گلپر می توانند پوست شما را در برابر آفتاب حساس تر کنند. در صورت گذراندن زمان زیاد در معرض آفتاب ، این می تواند باعث آفتاب سوختگی شدید شود ، بنابراین خود را پوشانده و پس از استفاده از این روغن ها از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید.
همچنین از تخت های برنزه استفاده نکنید. اگر از روغن مرکبات استفاده کرده اید ، اینها می توانند سوختگی جدی ایجاد کنند
مرحله 7. از روغن های ضروری برای کودکان زیر 3 ماه استفاده نکنید
در حالی که می توانید از روغن های اساسی برای کودکان خردسال استفاده کنید و آنها را به درستی رقیق کنید ، پزشکان استفاده از اسانس را برای کودکان زیر 3 ماه توصیه نمی کنند. قبل از استفاده از روغن روی آنها صبر کنید تا بچه های شما بزرگتر شوند.
غذاهای آماده مصرف
استفاده از روغن های ضروری بر روی پوست شما آسان است و می تواند انواع مزایا را برای شما به همراه داشته باشد. ماساژ اسانس می تواند به ترمیم زخم یا سوزش جزئی پوست کمک کند و رایحه ها می توانند بسیار آرامش بخش باشند. برای اطمینان از اینکه از همه مزایا و هیچ یک از معایب آن لذت می برید ، مهم است که نکات ایمنی ساده را دنبال کنید. تا زمانی که از روغن های مناسب استفاده می کنید و آنها را به طور مناسب رقیق می کنید ، باید از هر گونه مشکلی در روغن های اساسی جلوگیری کنید.
