مراقبت از دندان ها در دوران بارداری برای سلامتی شما و سلامت نوزاد بسیار مهم است. با رعایت بهداشت اولیه دندان ، مراجعه به دندانپزشک و انجام اقدامات لازم برای مراقبت از لثه و دندان در هنگام بیماری صبحگاهی ، می توانید از سلامت لثه ها و دندان های خود اطمینان حاصل کنید و از سلامت خود و سلامت نوزاد خود محافظت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: حفظ بهداشت اولیه دندان در دوران بارداری
مرحله 1. در دوران بارداری دوبار در روز مسواک بزنید
این امر به ویژه در دوران بارداری اهمیت دارد. شما در دوران بارداری بیشتر مستعد پلاک هستید زیرا بدن شما نیز با آن مقابله نمی کند. ایمنی بدن شما کاهش می یابد و تغییرات هورمونی شما می تواند بر کل مانع محافظت از دندان شما تأثیر بگذارد. اگر قبل از بارداری بهداشت دهان و دندان را رعایت کرده اید ، کافی است آن را رعایت کنید. اگر آنطور که باید مسواک نمی زدید ، سعی کنید دو بار در روز در دوران بارداری مسواک بزنید.
- اگر متوجه شدید مسواک شما لثه های شما را تحریک می کند ، سعی کنید از مسواک با موهای نرم استفاده کنید.
- اگر به دلیل حالت تهوع صبحگاهی رفلکس گاز گرفتگی را تجربه می کنید ، یک مسواک کوچکتر تهیه کنید (مسواک بچه ها برای این کار عالی است).
مرحله 2. در دوران بارداری حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید
از آنجا که در دوران بارداری مستعد ابتلا به بیماری های لثه و التهاب هستید ، نخ دندان کشیدن را کم نکنید. نخ دندان برای محافظت در برابر بیماری های پریودنتال و برداشتن پلاک مهم است. اگر به طعم های قوی حساس هستید از نخ بدون عطر استفاده کنید.
مرحله 3. برای حفظ سلامت دندان ها و نوزاد از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید
این امر نه تنها سلامت کودک شما را ارتقا می دهد ، بلکه به حفظ سلامت دندان ها در دوران بارداری نیز کمک می کند. غذاهای قندی منجر به تجمع پلاک می شود که می تواند باعث ایجاد حفره و آسیب به سلامت لثه شود. با حساسیت لثه ها در دوران بارداری ، این امر اهمیت ویژه ای دارد.
مرحله 4. کلسیم کافی دریافت کنید
کلسیم برای سلامت دندان ها و بارداری سالم ضروری است. مقدار روزانه کلسیم مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی 1200 میلی گرم است. شما می توانید این را از طریق منابع غذایی ، از جمله لبنیات ، کلم بروکلی ، اسفناج و لوبیا دریافت کنید.
مرحله 5. درک کنید که چگونه تغییرات هورمونی بر دندان ها و لثه شما تأثیر می گذارد
به همین دلیل است که مراقبت خوب از دندان ها و لثه ها در دوران بارداری بسیار مهم است. این تغییرات هورمونی خطر ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهد زیرا باعث حساسیت بیشتر لثه ها می شود ، این امر باعث می شود که التهاب لثه راحت تر توسعه یابد و این می تواند بر سلامت نوزاد متولد نشده تأثیر بگذارد.
مرحله 6. خونریزی لثه ها را بررسی کنید
ممکن است به "التهاب لثه حاملگی" مبتلا باشید ، زیرا در دوران بارداری بیشتر مستعد بیماری لثه هستید. اگر خونریزی لثه دارید ، ممکن است برای درمان به دندانپزشک مراجعه کنید.
ممکن است کمی درد یا سوزش در لثه خود تجربه کنید ، و دندان های شما به عنوان اثر ثانویه افزایش التهاب احساس شل شدن می کنند
روش 2 از 3: مدیریت بهداشت دندان با بیماری صبح
مرحله 1. از خمیردندان های نرم استفاده کنید
گاهی اوقات تهوع صبحگاهی می تواند باعث حساسیت طعم در دوران بارداری شود. اگر متوجه شدید که به خمیردندان معمولی خود حساسیت دارید ، یک خمیر خنک را امتحان کنید. برای بهترین خمیردندان های ملایم در دوران بارداری توصیه هایی از دندانپزشک خود بخواهید.
مرحله 2. بلافاصله بعد از تهوع صبح مسواک نزنید
به دلیل اسیدیته اسید معده ، مسواک زدن بلافاصله پس از استفراغ بسیار مهم است. اسید معده واقعاً برای مینای دندان شما مضر است. بیشتر منتظر بمانید و در زمانهای عادی دندانهای خود را مسواک بزنید.
مرحله 3. بعد از تهوع صبحگاهی با جوش شیرین و آب بشویید
اگر استفراغ می کنید و می خواهید دهان خود را بشویید ، از جوش شیرین و آب استفاده کنید ، زیرا این کار به مینای دندان آسیب نمی رساند. همچنین به از بین بردن طعم استفراغ کمک می کند. همچنین ، نوشیدن ترکیبی از جوش شیرین و آب می تواند حالت تهوع را کاهش دهد.
اگر طعم جوش شیرین را دوست ندارید ، می توانید از دهانشویه نیز استفاده کنید
مرحله 4. بعد از تهوع صبحگاهی از پاک کننده زبان برای از بین بردن اسید استفاده کنید
این کار به تمیز شدن دهان شما کمک می کند و به حذف اسید از دهان شما کمک می کند. اگر رفلکس خفگی شدید دارید ، ممکن است بخواهید تا حالت تهوع فروکش کند ، قبل از تراشیدن پشت زبان خود منتظر بمانید.
روش 3 از 3: مراجعه به دندانپزشک
مرحله 1. به دندانپزشک خود اطلاع دهید که باردار هستید
از آنجا که دندانپزشک می خواهد در هنگام عکسبرداری با اشعه ایکس محافظت بیشتری انجام دهد ، مهم است که در مورد بارداری به دندانپزشک خود اطلاع دهید. آنها همچنین ممکن است بخواهند برنامه درمانی شما را تغییر دهند ، به ویژه اگر شما هرگونه برنامه ای را برنامه ریزی کرده اید که قبل از زایمان ضروری نیست.
مرحله 2. به دندانپزشک خود اطلاع دهید که چه داروها و مکمل های دوران بارداری را مصرف می کنید
مانند هر پزشک دیگری ، بسیار مهم است که به او اطلاع دهید که در دوران بارداری از چه چیزی استفاده می کنید تا از هرگونه تعامل منفی که ممکن است به رشد کودک آسیب برساند ، اجتناب کنید. مطمئن شوید که این کار را قبل از انجام هرگونه روش یا تجویز دارو انجام می دهید.
مرحله 3. در دوران بارداری مراقبت های معمول دندانپزشکی پیشگیرانه را انجام دهید
مراجعه منظم به دندانپزشک در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا در معرض خطر تشدید التهاب لثه و بیماری های پریودنتال قرار دارید. وقتی در حال معاینه هستید ، مطمئن شوید که به متخصص بهداشت یا دندانپزشک خود در مورد تغییرات لثه های خود از زمان بارداری اطلاع دهید.
مرحله 4. هرگونه عمل فوری دندانپزشکی را انجام دهید
انجام اکثر اقدامات فوری دندانپزشکی مانند کانال ریشه در دوران بارداری ایمن است. آنها به احتمال زیاد از بیهوشی کمتری استفاده می کنند ، اما همچنان می خواهند شما را راحت کنند ، بنابراین در صورت ناراحتی در حین عمل از گفتن آنها دریغ نکنید.
هرگونه درد یا عفونت دندان باید در اسرع وقت درمان شود ، زیرا خطر گسترش باکتری ها و به خطر افتادن بارداری شما وجود دارد
مرحله 5. هرگونه عمل انتخابی را تا بعد از بارداری موکول کنید
از آنجا که شما نمی خواهید هیچ گونه ریسک غیر ضروری را انجام دهید ، تا بعد از بارداری از جراحی زیبایی دندان خودداری کنید. از آنجا که خطرات روشهای انتخابی دندانپزشکی در دوران بارداری ناشناخته است ، بهتر است از آنها اجتناب شود.
مرحله 6. در صورت ابتلا به بیماری پریودنتال درمان کنید
در دوران بارداری ، دهان شما بیشتر مستعد بیماری و التهاب لثه است. برنامه ریزی و پوسته پوسته شدن ریشه می تواند به درمان بیماری های پریودنتال کمک کند. این روشی است که توسط دندانپزشک انجام می شود و برای زنان باردار بی خطر است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- معاینات معمول داشته باشید.
- با شروع از ماه سوم بارداری ، خطر تأثیرگذاری روی نوزاد از طریق روش های دندانپزشکی کاهش می یابد ، اما شما هنوز هم باید احتیاط زیادی را انجام دهید.
