خونریزی لثه ها اولین علامتی است که بیماری لثه - از جمله التهاب لثه و پریودنتیت شدیدتر - در راه است. در حالی که سه چهارم مردم در طول زندگی خود بیماری لثه را تجربه می کنند ، اگر بهداشت دهان و دندان عالی را رعایت کنید معمولاً قابل درمان است.
مراحل
قسمت 1 از 3: درک مشکل
مرحله 1. علت خونریزی لثه ها را مشخص کنید
خونریزی لثه ها همیشه نشانه بیماری لثه نیستند ، اگرچه این شایع ترین دلیل بروز آن است. خونریزی لثه می تواند یکی از علائم سایر مشکلات پزشکی باشد که هیچ ارتباطی با بهداشت دندان شما ندارد. اگر گمان می کنید خونریزی لثه شما به چیزی غیر از عادت های نامناسب مسواک زدن و استفاده از نخ دندان مربوط می شود ، به پزشک خود مراجعه کنید تا راه های حل مشکل را مورد بحث قرار دهد. خونریزی لثه می تواند مربوط به شرایط زیر باشد:
- تغییرات هورمونی.
- دیابت.
- بیماری قلبی.
- اختلالات انعقادی.
- سرطانها ، مانند سرطان خون.
- ایدز.
- اسکوروی
- داروهای رقیق کننده خون
- عوامل ژنتیکی/سندرم های ژنتیکی
- قرص های ضد بارداری.
مرحله 2. بدانید چرا مهم است که بیماری لثه را در مسیر خود متوقف کنید
بیماری لثه ، که در اثر تجمع پلاک روی لثه و دندان ایجاد می شود ، در بین بزرگسالان بالای 35 سال بسیار شایع است. این بیماری با التهاب لثه شروع می شود ، که التهاب و تورم لثه است و منجر به خونریزی و درد می شود. در صورت عدم درمان ، التهاب لثه می تواند به پریودنتیت شدیدتری تبدیل شود ، که باعث ضعیف شدن لثه ها و استخوان های دهان و از دست دادن دندان می شود. این فرایند ممکن است چند سال به آهستگی ادامه یابد یا اگر باکتری های تهاجمی درگیر شوند و پریودنتیت تکامل سریع و پیشرونده ای داشته باشد سریع باشد.
بیماری لثه همچنین با سایر بیماریهای شدید پزشکی مانند بیماری قلبی ، سکته مغزی و بیماری کلیوی در ارتباط است زیرا دائماً باکتری ها را ذخیره می کند که می توانند به راحتی وارد جریان خون شوند
مرحله 3. به دندانپزشک سفر کنید
بهترین راه برای مبارزه با بیماری های لثه این است که ابتدا با مراجعه به دندانپزشک برای تمیز کردن عمیق شروع به کار کنید. دندانپزشک به شما کمک می کند تا علت خونریزی لثه ها را بفهمید. دندانپزشک شما می تواند روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان ، تمیز کردن پلاک های جمع شده را نشان دهد و به شما اطلاع دهد که آیا نیاز به درمان پریودنتیت دارید یا خیر.
- سفرهای منظم به دندانپزشک - حداقل هر شش ماه یک بار - یک راه مهم برای مبارزه با بیماری های لثه است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن قبل از تبدیل شدن به یک تارتار سفت بر روی دندان های شما امکان پذیر نیست ، مگر اینکه برس مورد استفاده در انجام حرکات کوچک بالا و پایین دقیق باشد و هنگامی که به تارتار تبدیل می شود ، خودتان نمی توانید آن را بردارید. دندانپزشک شما ابزار مناسبی برای از بین بردن تارتار که منجر به خونریزی لثه می شود ، دارد.
- با استفاده از اشعه ایکس ، دندانپزشک می تواند به شما نشان دهد که آیا جرم خطرناک در زیر لثه ایجاد شده است یا خیر. حذف این نوع تارتار تنها با رعایت بهداشت منظم دندان دشوار است. ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشید ، اما این کار دندان های شما را برای مدت طولانی نجات می دهد.
-
در صورت مشاهده علائم زیر علاوه بر خونریزی لثه ، به سرعت به پزشک مراجعه کنید:
- جیب هایی بین دندان ها و لثه ها ایجاد شده است.
- دندانهای شل شده.
- تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان ها در کنار هم.
- عقب نشینی لثه ها باعث ایجاد دندانهای حساس و مثلث تیره بین دندانها می شود.
- لثه های متورم ، قرمز و حساس یا حتی آبسه لثه در جایی که چرک قابل مشاهده است.
- لثه هایی که هنگام مسواک زدن زیاد خونریزی می کنند.
قسمت 2 از 3: استفاده از روشهای مورد تایید دندانپزشک برای توقف خونریزی و بیماری
مرحله 1. روش مسواک زدن را تغییر دهید
اگر در اردوگاهی هستید که فکر می کنید هرچه بیشتر مسواک بزنید ، دندان های شما تمیزتر می شود ، عادت مسواک زدن شما ممکن است مقصر اینجا باشد. لثه ها از بافت نرم و شکننده ای تشکیل شده اند که برای تمیز شدن نیازی به سایش قوی ندارند. یک قلم مو با موهای نرم و صاف انتخاب کنید - هرگز آن را با برچسب "متوسط" یا "سخت" انتخاب نکنید. دو بار در روز با استفاده از تکنیک مناسب مسواک بزنید - یک حرکت نرم و دایره ای در همه طرف دندان ها و لثه ها همراه با ضربه های عمودی ، که شامل مسواک زدن لثه ها برای تحریک جریان خون برای محافظت بهتر است.
- تهیه مسواک برقی را در نظر بگیرید. مسواک های برقی برای دندان های شما ملایم هستند و در رسیدن به پشت برای از بین بردن پلاک بسیار مثر هستند. برس را انتخاب کنید که توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) تأیید شده باشد.
- اگر قسمت خاصی از دهان شما وجود دارد که احساس حساسیت می کند یا به نظر می رسد بیشتر اوقات خونریزی می کند ، زمان بیشتری را برای مسواک زدن آن ناحیه اختصاص دهید. محل را به آرامی با مسواک به مدت 3 دقیقه ماساژ دهید. این کار به حذف پلاک موثر بر ناحیه کمک می کند.
مرحله 2. بدون صدمه زدن به لثه ها از نخ دندان استفاده کنید
نخ دندان کشیدن یکبار در روز برای جلوگیری از خونریزی لثه کاملاً ضروری است. هیچ راه دیگری برای رسیدن به تکه های غذا و پلاک بین دندان های شما و زیر حاشیه لثه به نام سولکوس وجود ندارد. اما یک راه درست و یک روش غلط برای استفاده از نخ دندان وجود دارد و انجام صحیح آن می تواند در جلوگیری از خونریزی لثه ها همه تفاوت را ایجاد کند.
- نخ را به شدت بین دندان های خود نکشید. این کار آنها را تمیز نمی کند. فقط به لثه های شکننده شما آسیب می رساند.
- نخ را به آرامی بین دندان های خود بکشید و لثه های خود را بکشید. با نگه داشتن نخ نخ به شکل U در بالای هر دندان و کشیدن آرام آن به سمت پایین ، جلوی دندان های خود را تمیز کنید. تا جایی که می توانید به عقب برگردید و هر دو سطح پاپیلا را نخ دندان بکشید ، به این معنی که هر بار باید دندان جلو و عقب را نخ دندان بکشید.
مرحله 3. آبیاری آدامس را امتحان کنید
بسیاری از مردم دریافتند که استفاده از دستگاه آبیاری آدامس ، به نام پیک آب ، با تمیز کردن ملایم آن ها به خونریزی لثه ها کمک می کند. دستگاه های آبیاری آدامس به لوله کشی سینک شما متصل می شوند و باید بعد از مسواک زدن برای تمیز کردن کامل لثه ها استفاده شوند.
همچنین یک دستگاه برقی وجود دارد که آب مشابه دوش را از طریق یک نوک کوچک به نام آبیاری دهان پاشش می کند. مزیت این است که می توانید برای افزایش محافظت ضد باکتریایی از دهانشویه استفاده کنید
مرحله 4. از دهانشویه بدون الکل استفاده کنید
دهانشویه های حاوی الکل می توانند لثه ها را خشک کرده و باعث تحریک و خونریزی بیشتر شوند. بهتر است از دهانشویه بدون الکل و پراکسید استفاده کنید. همچنین می توانید دهانشویه خود را به سادگی با آب نمک شستشو دهید.
مرحله 5. درمانهای پزشکی حرفه ای را در نظر بگیرید
اگر خونریزی لثه ها متوقف نشود و به نظر نمی رسد که رعایت بهداشت خوب تفاوتی ایجاد می کند ، دندانپزشک شما ممکن است درمانی را برای از بین بردن پلاک و بهبودی لثه ها توصیه کند. در اینجا گزینه ها وجود دارد:
- مقیاس بندی و برنامه ریزی ریشه به دندانپزشک بی حسی موضعی انجام می دهد و تارتار را از بین می برد و همچنین نقاط خشن را صاف می کند. این کار معمولاً زمانی انجام می شود که در زیر لثه تجمع جرم ایجاد می شود و مرحله اولیه پریودنتیت وجود دارد.
- جراحی فلپ و کاهش جیب به اگر بیماری لثه پیشرفته دارید ، ممکن است دندانپزشک تصمیم بگیرد که جراحی بهترین گزینه است. جراحی فلپ فضای بین لثه و دندان را کاهش می دهد به طوری که پلاک به راحتی در زیر آن ایجاد نمی شود. این به استخوان کمک می کند تا بهبود یابد و باکتری های بی هوازی را که عامل اصلی پریودنتیت است از بین می برد. جراحی فلپ در دراز مدت بهتر از هر نوع درمان دیگری است.
- پیوند بافت یا استخوان به اگر پریودنتیت باعث عقب نشینی لثه ها و تحلیل رفتن استخوان ها شده است ، بافت و استخوان را می توان از قسمت های دیگر دهان به ناحیه آسیب دیده پیوند زد. پریودنتیست همچنین ممکن است پیوند استخوان مصنوعی را انتخاب کند که می تواند هیدروکسی آپاتیت یا استخوان گاو باشد.
قسمت 3 از 3: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. رژیم غذایی سالم داشته باشید
لثه ها ، مانند بقیه بافت های بدن ، تحت تأثیر ویتامین ها و مواد مغذی مصرف شده قرار می گیرند. اگر مقدار زیادی قند و مواد حاوی آرد مصرف کنید و مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و غذاهای غنی از نظر غذایی نخورید ، لثه های شما دچار مشکل می شوند. آی تی. برای بهبود سلامت دهان و دندان ، موارد زیر را امتحان کنید:
- شکر را کم کنید. خوردن مقدار زیادی شکر باعث می شود تارتار سریع تر ساخته شود - سریعتر از آنچه می توانید آن را مسواک بزنید یا نخ دندان بکشید. کاهش وزن باید به التیام سریع لثه ها کمک کند.
- از میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند کلم پیچ ، انبه ، کلم بروکلی و گریپ فروت استفاده کنید.
- از غذاهای سرشار از کلسیم مانند اسفناج و محصولات لبنی استفاده کنید.
مرحله 2. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن برای سلامت دهان و دندان بسیار مضر است. سموم موجود در سیگار و سایر دخانیات می تواند منجر به التهاب و بیماری لثه شود. در حقیقت ، افراد سیگاری شش برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری به بیماری های جدی لثه مبتلا می شوند.
- سیگار کشیدن باعث مهار گردش خون در لثه ها می شود و در نتیجه لثه ها بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند زیرا خون عوامل زیادی برای مبارزه با باکتری ها دارد و کاهش گردش خون نیز محافظت را کاهش می دهد.
- سیگار کشیدن در واقع میزان موفقیت درمان بیماری های لثه را کاهش می دهد.
مرحله 3. مقدار زیادی آب بنوشید
نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز می تواند به سلامت لثه ها و دهان شما کمک کند. نوشیدن آب باکتری های دندان را شسته و از تجمع پلاک جلوگیری می کند. تا جایی که می توانید نوشیدنی های قندی ، قهوه و چای خود را با آب جایگزین کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- هر شب قبل از خواب ، دهان خود را با آب نمک دمای اتاق بشویید و لثه های شما باید ظرف چند هفته بهبود یابد.
- همیشه به عنوان بخشی از بهداشت دهان و دندان روزانه زبان خود را تمیز کنید. آمارها می گویند حدود 70 درصد از باکتری های موجود در دهان در ناحیه پشتی زبان قرار دارند. این میکروارگانیسم ها به بیماری لثه و پوسیدگی دندان کمک می کنند و همچنین عامل اصلی بوی بد دهان هستند.
- بعد از مسواک زدن شب هنگام ، مطمئن شوید که از دستگاه آبیاری دهان استفاده می کنید. حیرت کنید که چقدر ذرات غذا حتی پس از مسواک زدن دندان و در برخی موارد حتی پس از نخ دندان کشیدن باقی می مانند.
- همیشه کمی وقت بگذارید تا خط لثه خود را مسواک بزنید.
- برخی از افراد دریافته اند که محلول نقره کلوئیدی به خوبی کار می کند.
- از آب پراکسید برای تمیز کردن دهان بعد از مسواک زدن استفاده کنید اما نه بیشتر از سه هفته متوالی تا از حساسیت دندان جلوگیری شود.
- استفاده از نخ دندان مفید است و در حالت ایده آل باید یک بار در روز انجام شود. از اعمال فشار زیاد بر لثه خودداری کنید.
هشدارها
- همچنین به یاد داشته باشید که نخ دندان بخشی مهم از یک برنامه کامل مراقبت از دندان در خانه است!
- محلول نقره کلوئیدی ممکن است پوست شما را مایل به خاکستری یا مایل به آبی کند ، بنابراین مراقب باشید که آن را نریزید.
- برای جلوگیری از بیماری های لثه و سایر انواع بیماری های دهان ، حداقل سالی یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید. حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و حداقل دوبار در روز و بعد از غذا از دستگاه آبیاری خود استفاده کنید.
