بارداری می تواند تغییرات زیادی را در زندگی روزمره شما ایجاد کند ، به ویژه روال زیبایی شما. متأسفانه ، استفاده از همه محصولات مراقبت از پوست ، لوازم آرایشی و مراقبت شخصی در دوران بارداری ایمن نیست. هرچند سعی کنید نگران نباشید. ما اینجا هستیم تا به سوالات متداول شما پاسخ دهیم تا بتوانید تصمیمات ایمن و آگاهانه ای برای خود و نوزاد خود بگیرید.
مراحل
سوال 1 از 8: چگونه می توانم یک خریدار مطمئن باشم؟
مرحله 1. همیشه برچسب محصول را بررسی کنید
شرکت های زیبایی بسیاری از مواد مختلف را در محصولات خود می ریزند و دشوار است که بدانید دقیقاً چه چیزی را روی پوست خود قرار می دهید. در عوض ، قبل از انجام هرگونه خرید ، یک یا دو دقیقه وقت بگذارید تا برچسب را بخوانید.
برای اینکه واقعا در امان بمانید ، به دنبال جایگزین های کم شیمیایی باشید که ترکیبات زیادی ندارند
مرحله 2. مراقب محصولات "طبیعی" و "سبز" باشید
این نوع برچسب ها واقعاً گمراه کننده هستند و محصول را ایمن تر نمی کنند. در واقع ، برخی از ترکیبات "طبیعی" را می توان به راحتی در آزمایشگاه تولید کرد یا از یک منطقه نامنظم تهیه کرد.
سوال 2 از 8: چه مواد مراقبت از پوست در دوران بارداری ناامن هستند؟
مرحله 1. از هیدروکینون جدا شوید
هیدروکینون به راحتی به پوست شما نفوذ می کند. در حالی که هیچ نقص مادرزادی یا سایر مشکلات بارداری در ارتباط با این ماده وجود ندارد ، متخصصان توصیه می کنند که برای ایمن ماندن خود را دور نگه دارید.
هیدروکینون به روشن شدن پوست شما کمک می کند و ممکن است در کرم های روشن کننده پوست یافت شود
مرحله 2. از رتینوئیدهای موضعی دوری کنید
اکثر مردم رتینوئیدهای موضعی زیادی را از طریق پوست جذب نمی کنند. متأسفانه ، در صورت استفاده از این محصولات ، هنوز احتمال کمی وجود دارد که فرزند شما دچار نقص مادرزادی شود. اگر از محصولات ضد پیری زیادی استفاده می کنید ، به جای آن از کرم ها و درمان های ساخته شده با سویا ، کوجیک اسید ، ویتامین C یا اسید گلیکولیک استفاده کنید.
اگر قبل از بارداری از درمان آکنه مبتنی بر رتینوئید استفاده کرده اید ، در مورد گزینه های احتمالی با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. آزلائیک اسید ، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید جایگزین های احتمالی هستند که ممکن است در نظر بگیرید
مرحله 3. از محصولات حاوی پارابن اجتناب کنید
پارابن ها به ماندگاری آرایش کمک می کنند و مانع از بین رفتن قارچ و میکروب ها در لوازم آرایشی شما می شوند. با این حال ، پارابن ها تمایل به تقلید از استروژن در بدن دارند و همچنین با تومورها ارتباط دارند. برای ایمن ماندن ، هرگونه محصولی را که حاوی پروپیل پارابن ، ایزوپروپیل پارابن ، ایزوبوتیل پارابن ، بوتیل پارابن ، متیل پارابن یا اتیل پارابن است حذف کنید.
سوال 3 از 8: آیا استفاده از ضد آفتاب بی خطر است؟
مرحله 1. کرم های ضد آفتاب طبیعی بی خطر هستند ، اما کرم های ضد آفتاب شیمیایی اینگونه نیستند
کرم های ضد آفتاب شیمیایی شامل موادی مانند آووبنزون ، اکتوکریلن ، اکسی بنزون ، هموسالات ، اکتیسالات و منتیل آنترانیلات می باشد. در عوض ، کرم های ضد آفتاب فیزیکی را با موادی مانند اکسید روی یا اکسید تیتانیوم انتخاب کنید.
مرحله 2. کرم های ضد آفتاب مایع بسیار ایمن تر از محصولات اسپری هستند
حتی اگر بسیار محتاط باشید ، فقط یک بار بادگردان سرگردان نیاز دارد تا مواد شیمیایی را مستقیماً به ریه های شما بفرستد. برای ایمن بودن ، در بطری های لوسیون یا یک بسته دستمال مرطوب ، کرم ضد آفتاب بخرید.
همین قانون در مورد اسپری حشره نیز صدق می کند. به طور کلی ، لوسیون ها و دستمال مرطوب بسیار بهتر از بطری های اسپری هستند
س 4ال 4 از 8: از چه مواد دیگری باید اجتناب کنم؟
مرحله 1. از فتالات یا عطر خودداری کنید
فتالاتها جزء رایج لاک ناخن و همچنین لوازم آرایشی معطر هستند. متأسفانه ، این نوع مواد شیمیایی ممکن است با هورمون ها و رشد تداخل داشته باشد و برای نوزاد متولد نشده شما بسیار مضر است. برای ایمن بودن ، محصولات آرایشی را که برچسب "فاقد فتالات" یا "فاقد عطر" برچسب گذاری شده خریداری کنید.
همه محصولات "فتالات" را به عنوان یک ماده ذکر نمی کنند. در عوض ، آنها اغلب از اصطلاحات مبهم مانند "عطر" یا "عطر" استفاده می کنند
مرحله 2. از محصولات دارای تریکلوزان استفاده نکنید
در حالی که معمولاً در لوازم آرایشی یافت نمی شود ، گاهی اوقات در صابون ها ، ضد عفونی کننده ها و ضد عفونی کننده ها استفاده می شود. متأسفانه ، تریکلوزان می تواند هورمون های شما را مختل کند و در واقع استفاده از آن در اکثر صابون ها غیرقانونی است.
در حالی که امروزه یافتن تریکلوزان دشوارتر است ، هنوز در داروهای ضد عفونی کننده کمک های اولیه ، برخی از ضدعفونی کننده های دست و صابون های مخصوص غذا استفاده می شود. هنگام خرید این محصولات ، همیشه لیست مواد اولیه را دوباره بررسی کنید
مرحله 3. از فرمالدئید دور شوید
فرمالدئید در بسیاری از محصولات آرایشی و زیبایی مختلف مانند درمان صاف کردن مو ، چسب مژه و لاک ناخن استفاده می شود. به طور خاص ، محصولات را برای مواد مانند کواترنیوم 15 ، دی متیل دی متیل (DMDM) ، ایمیدازولیدینیل اوره ، هیدانتوئین ، هیدروکسی متیل گلیسینات سدیم و برونوپول اسکن کنید.
س 5ال 5 از 8: آیا مواد خطرناک دیگری وجود دارد؟
مرحله 1. بله ، وجود دارد
برخی ترکیبات ضد عرق (کلرید آلومینیوم هگزاهیدرات) ، محصولات مراقبت از پوست (بتا هیدروکسی اسیدها) ، محصولات بدن و مو (دی اتانول آمین/DEA) ، برنزه کننده های خود (دی هیدروکسی استون/DHA) ، پاک کننده های شیمیایی مو (تیوگلیکولیک اسید) و لاک ناخن (تولوئن) ، متیل بنزن ، تولوول (تولوئن) ، آنتی سیل 1a) می تواند هنگام بارداری مضر باشد. در حالی که مجبور نیستید تک محصول زیبایی موجود در بازار را رد کنید ، قبل از هرگونه خرید ، لیست مواد اولیه را دقیق تر بررسی کنید.
سوال 6 از 8: آیا استفاده از اسید هیالورونیک در دوران بارداری بی خطر است؟
مرحله 1. بله ، هیالورونیک موضعی برای استفاده بی خطر است
بدن شما در واقع اسید هیالورونیک خود را در چشم ها ، پوست و مفاصل شما تولید می کند ، بنابراین استفاده از آن روی پوست شما نیز کاملاً بی خطر است. همچنین می توانید هنگام شیردهی از محصولات حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید.
سوال 7 از 8: برخی از مارک های مراقبت از پوست که برای بارداری ایمن هستند کدامند؟
مرحله 1. به دنبال محصولات تأیید شده توسط گروه کاری محیط زیست (EWG) باشید
EWG انواع مختلف محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی را برای مواد مضر و مواد شیمیایی مورد مطالعه و بررسی قرار می دهد. اگر یک محصول "تأیید شده" باشد ، می توانید مطمئن باشید که هیچ گونه مواد سمی ندارد.
- به محصولات تأیید شده EWG در اینجا نگاه کنید:
- به یاد داشته باشید که از محصولات رتینول و/یا هیدروکینون خودداری کنید ، حتی اگر آنها توسط EWG تأیید شده باشند. متأسفانه ، استفاده از این مواد در دوران بارداری ایمن نیست.
سوال 8 از 8: آیا در دوران بارداری باید از تمیز کردن محصولات خودداری کنم؟
مرحله 1. نه لزوما ، اما هنگام استفاده از آنها باید اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید
یک جفت دستکش لاستیکی بپوشید تا مواد شیمیایی با پوست شما تماس نگیرند. همچنین ، در اتاقی که قصد نظافت آن را دارید ، پنجره ای را باز کنید تا هیچ گونه دودی در آن تنفس نشود.
مرحله 2. اگر می خواهید بیشتر مراقب باشید ، محصولات پاک کننده خود را تهیه کنید
پاک کننده همه کاره خود را با مخلوط کردن 2 c (470 میلی لیتر) سرکه سفید مقطر و 2 c (470 میلی لیتر) آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. یا ، خودتان با 1 فنجان (38 گرم) پودر صابون ، ½ فنجان (57 گرم) جوش شیرین و ½ فنجان (600 گرم) جوش شیرین لباسشویی تهیه کنید. حتی می توانید با افزودن جوش شیرین و کمی سرکه به کاسه توالت خود ، تمیزکننده کاسه توالت فرنگی خود را تهیه کنید.
