4 روش برای درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع

فهرست مطالب:

4 روش برای درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع
4 روش برای درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع

تصویری: 4 روش برای درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع

تصویری: 4 روش برای درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع
تصویری: درمان سرفه خشک ، درمان سرفه خلط دار ، سرفه کرونا - Dry & Wet Cough Treatment - EN RU 4K 2024, ممکن است
Anonim

"سرفه 100 روزه" از نظر پزشکی به سیاه سرفه یا سیاه سرفه معروف است. در 1-2 هفته اول پس از آلوده شدن ، علائم شما بسیار شبیه سرماخوردگی یا آنفولانزا به نظر می رسد - آبریزش بینی ، تب و سرفه. پس از 2 هفته سرفه بسیار بدتر می شود و معمولاً به حالت سرفه تبدیل می شود که گاهی اوقات منجر به استفراغ می شود. سرفه های سرفه در برخی موارد بیش از 10 هفته طول می کشد. سیاه سرفه بسیار مسری است و به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. از آنجا که سیاه سرفه یک عفونت باکتریایی است ، بهترین روش درمان آنتی بیوتیک است ، اما این باید در 3 هفته اول عفونت انجام شود ، پس از آن عفونت معمولاً از بین می رود و شما فقط با سرفه های تند و زننده مواجه می شوید. هیچ درمانی برای سیاه سرفه وجود ندارد. تنها انتخاب شما این است که اجازه دهید دوره خود را ادامه دهد ، اما می توانید یکی از چندین گزینه را برای کمک به تسکین سرفه امتحان کنید.

مراحل

روش 1 از 4: ملاقات با پزشک

سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 1
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 1

مرحله 1. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید

در 2 هفته اول سیاه سرفه احتمالاً فکر می کنید سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید. بنابراین تعیین اینکه آیا در این مرحله باید به پزشک خود مراجعه کنید یا خیر ، دشوار است. با این حال ، اگر به طور حتم می دانید که با شخص دیگری که مبتلا به سیاه سرفه بوده تماس داشته اید ، با شروع علائم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در غیر این صورت زمان ملاقات پزشک باید بر اساس احساس شما باشد. اگر سرفه بدتر شود و به تشنج سرفه تبدیل شود ، ممکن است زمان خوبی برای مراجعه به پزشک باشد.

سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 2
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 2

مرحله 2. خودتان را قرنطینه کنید

سیاه سرفه بسیار مسری است و می تواند برای نوزادان کشنده باشد. برای ایمن بودن ، نه تنها برای خود بلکه برای همه اطرافیان ، تا آنجا که ممکن است خود را در معرض تعداد کمی از افراد قرار دهید. این بدان معناست که شما باید از محل کار و مدرسه در خانه بمانید ، نباید در رویدادهای خارج از خانه خود شرکت کنید ، نباید فقط برای معاشرت دوستان داشته باشید و غیره. اگر فرزندانی در خانه دارید ، مطمئن شوید که به اندازه ممکن است ، و آنها اغلب دست های خود را می شویند

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 3
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 3

مرحله 3. از پزشک خود آنتی بیوتیک بخواهید

سیاه سرفه توسط باکتری به نام Bordetella pertussis ایجاد می شود. این باکتری می تواند از طریق قطرات مایع در هوا ناشی از سرفه یا عطسه از فردی به فرد دیگر منتقل شود. افرادی که واکسینه نشده اند و نوزادان ، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. در مورد نوزادان ، این بیماری می تواند کشنده باشد. به طور معمول باکتری ها در 3 هفته اول پس از آلوده شدن در سیستم شما هستند و در این مدت است که می توانید مسری نیز باشید. پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که یک آنتی بیوتیک خوراکی ممکن است به شما در جلوگیری از انتقال بیماری به شخص دیگر کمک کند. همچنین به پاکسازی سریعتر عفونت کمک می کند.

سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 4
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 4

مرحله 4. در مورد داروهای ضد سرفه با پزشک خود مشورت کنید

به طور کلی ، داروهای ضد سرفه بدون نسخه به سرفه ناشی از سیاه سرفه کمک نمی کند ، اما جایگزین هایی وجود دارد که پزشک شما ممکن است در نظر بگیرد. هر دو کورتیکواستروئید و آلبوترول به عنوان عامل کاهش دهنده سرفه شناخته شده اند ، اما باید توسط پزشک تجویز شود.

سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 5
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 5

مرحله 5. مطمئن شوید که با واکسیناسیون خود به روز هستید

واکسن ها به خودی خود درمانی ندارند ، اما به بدن شما کمک می کند تا در برابر بیماری های بسیار جدی مصونیت ایجاد کند. این امر به شما در جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها در آینده کمک می کند. این که آیا در دوران کودکی واکسیناسیون دریافت کرده اید یا خیر ، همچنان مهم است که در بزرگسالی از واکسیناسیون مطلع باشید. برای تعیین واکسیناسیون مورد نیاز خود با پزشک خود مشورت کنید. نمره

0 / 0

روش 1 آزمون

در چه شرایطی باید به محض بروز سرفه به پزشک مراجعه کرد؟

اگر عطسه می کنید.

نه کاملا! عطسه و سرفه ممکن است فقط از سرماخوردگی باشد ، که در عین آزاردهنده ، به مراقبت فوری پزشکی نیاز ندارد. هیدراته و خوب استراحت کنید و سرماخوردگی معمولی باید از خود مراقبت کند. دوباره حدس بزن!

اگر با فردی که مبتلا به سیاه سرفه بوده تماس داشته اید.

دقیقا! اگر می دانید که با فردی مبتلا به سیاه سرفه در تماس بوده اید و دچار سرفه شده اید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. سایر سرفه های سرماخوردگی و آنفولانزا طی چند هفته نسبتاً بی ضرر از بین می روند ، اما سیاه سرفه بسیار مسری است و می تواند برای افراد بسیار جوان و بسیار مسن خطرناک باشد ، بنابراین اگر دلایلی دارید که احتمال می دهید به سیاه سرفه مبتلا هستید ، فوراً معاینه شوید. به برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

اگر داروهای بدون نسخه سرفه شما را متوقف نمی کند

لازم نیست! اگر داروی OTC سرفه شما را متوقف نکند ، ممکن است به سیاه سرفه مبتلا باشید ، اما ممکن است فقط یک ویروس قوی یا عفونت باکتریایی داشته باشید. مگر اینکه معیارهای دیگری را برآورده کنید ، ببینید آیا سرفه خود به خود برطرف می شود یا خیر. دوباره امتحان کن…

اگر سرفه شما به مدت یک هفته بد است.

نه دقیقا! حتی سرماخوردگی یا آنفولانزا می تواند برای چند هفته سرفه کند. مگر اینکه معیارهای دیگری را رعایت کنید ، حتی اگر به مدت یک هفته سرفه کرده اید ، نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

روش 2 از 4: دریافت تغذیه مناسب

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 6
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 6

مرحله 1. مایعات زیاد بنوشید

به طور کلی ، بزرگسالان باید روزانه بین 11 تا 15 فنجان (2.7-3.7 لیتر) مایع مصرف کنند. اما این مقدار شامل مایع (از جمله آب) است که از همه منابع ، از جمله غذا دریافت می کنید. راهنمای کلی برای اطمینان از نوشیدن مایعات کافی این است که به خود اجازه ندهید تشنه بمانید و در هر وعده غذایی یک نوشیدنی بنوشید. هر نوع مایع را می توان در این مصرف روزانه (مانند سوپ ، شیر ، چای ، قهوه ، نوشابه ، آب میوه و غیره) قرار داد. در حالی که مواردی مانند قهوه ، چای و نوشابه نوعی مایع هستند که به مصرف روزانه شما کمک می کند ، باید سعی کنید آنها را تنها منبع خود نکنید.

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 7
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 7

مرحله 2. میوه و سبزیجات زیاد بخورید

میوه ها و سبزیجات به طور کلی حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد مغذی هستند که می تواند به شما در قوی و سالم ماندن کمک کند. هنگامی که بیمار هستید ، آنها همچنین ممکن است مفید باشند زیرا حاوی مقدار مناسبی آب هستند و ممکن است اشتهاآورتر از سایر غذاها باشند.

سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 8
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 8

مرحله 3. ویتامین های مورد نیاز خود را مصرف کنید

در حالت ایده آل باید سعی کنید 400-1000 میلی گرم ویتامین C ، 20-30 میلی گرم روی و 20000 تا 50،000 IU بتا کاروتن در روز مصرف کنید. گاهی اوقات می توانید این مقادیر را بر اساس غذاهایی که می خورید به دست آورید ، اما همیشه امکان پذیر نیست. برای اطمینان از دریافت کافی این ویتامین ها و مواد معدنی هر روز ، می توانید از ویتامین های چند ویتامین یا جداگانه استفاده کنید.

  • مولتی ویتامین ها همیشه حاوی مقدار کافی از هر نوع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما نیستند. اطمینان حاصل کنید که برچسب مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید تا مطمئن شوید مولتی ویتامین به اندازه کافی از نیاز شما برخوردار است. اگر نه ، ویتامین های مورد نیاز خود را خریداری کنید.
  • هنگام مصرف ویتامین ها و مواد معدنی ، به ویژه اگر از داروهای دیگر استفاده می کنید ، همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض جانبی یا تداخل آن اطمینان حاصل کنید.

نمره

0 / 0

روش 2 امتحان

قبل از شروع مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامتی خود چه باید بکنید؟

در مورد عوارض جانبی احتمالی با پزشک خود مشورت کنید.

درست! حتی ویتامین های بدون نسخه نیز می توانند عوارض جانبی داشته باشند. قبل از شروع مصرف هرگونه ویتامین اضافی (از جمله مولتی ویتامین های روزانه) با پزشک خود در مورد تأثیر آنها بر شما یا سایر داروهای خود مشورت کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

سعی کنید ویتامین ها را از طریق غذا به جای قرص دریافت کنید.

لازم نیست! اگر می توانید تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از طریق غذا دریافت کنید ، این بسیار عالی است ، اما اگر فاقد مواد مغذی خاصی هستید ، خوب است که از قرص ویتامین استفاده کنید. گام دیگری وجود دارد که باید قبل از شروع رژیم ویتامین انجام دهید. دوباره حدس بزن!

خوردن میوه و سبزیجات بیشتری را شروع کنید تا بدن شما به دریافت مواد مغذی بیشتر عادت کند.

جواب منفی! میوه ها و سبزیجات شما را سالم و هیدراته نگه می دارند ، اما قبل از شروع مصرف قرص های ویتامین نیازی به تنظیم رژیم غذایی خود ندارید. حتی در زمان بیماری سعی کنید مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید! پاسخ دیگری را انتخاب کنید!

آب بیشتری به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

نه دقیقا! هیدراته ماندن مهم است ، اما آب نحوه پردازش ویتامین ها در بدن شما را تغییر نمی دهد. سعی کنید در بزرگسالی بین 11 تا 15 لیوان آب در روز بنوشید. دوباره امتحان کن…

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

روش 3 از 4: استفاده از گیاهان برای چای

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 9
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 9

مرحله 1. قبل از استفاده از گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید

برخی ، اما نه همه گیاهان ، می توانند با داروها تداخل داشته باشند. اگر در حال حاضر از یک یا چند دارو استفاده می کنید ، قبل از استفاده از داروهای گیاهی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. آنها می توانند به شما توصیه کنند که در هنگام مصرف آن داروی خاص از چه گیاهانی اجتناب کنید.

هیچ گیاهی وجود ندارد که به طور خاص برای بیماری سیاه سرفه تحقیق شده باشد. اما بسیاری از گیاهان دارویی به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سرفه کمک کرده اند که در صورت داشتن سیاه سرفه مفید خواهد بود

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 10
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 10

مرحله 2. چای تهیه شده با اکیناسه را میل کنید

از اکیناسه برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. ممکن است با آن به عنوان مکملی که می توانید از داروخانه خریداری کرده و در صورت احساس سرماخوردگی استفاده کنید ، آشنا باشید. اما می توانید با استفاده از اکیناسه خشک چای نیز تهیه کنید.

  • 1 قاشق چای خوری اکیناسه را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بجوشد.
  • هنگامی که خیس خوردید ، می توانید 2-4 فنجان چای در روز بنوشید.
  • در صورت استفاده از نسخه مکمل ، دستورالعمل های روی بطری را دنبال کنید.
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 11
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 11

مرحله 3. چای سیر درست کنید

سیر سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و یک سیستم ایمنی قوی می تواند به شما در مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک کند.

  • 2-3 حبه سیر را خرد کرده و سیر خرد شده را به 2 فنجان آب در یک قابلمه اضافه کنید.
  • مخلوط را بگذارید بجوشد و 15 دقیقه بجوشد ، سپس تکه های سیر را بردارید.
  • مخلوط خنک شده را بنوشید. در صورت نیاز به شیرین کردن چای ، عسل اضافه کنید.
  • شما می توانید 2-4 لیوان چای سیر در روز بنوشید.
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 12
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 12

مرحله 4. چای زوفا را میل کنید

زوفا یک گیاه دارویی است که به دلیل خاصیت خلط آور خود نیز شناخته شده است ، به این معنی که می تواند به خلاص شدن از شر مخاط کمک کند. از برگ های زوفا می توان برای تهیه چای استفاده کرد که ممکن است طعم آن شبیه به طعم نعناع باشد. Hyssop همچنین بویی شبیه به کافور دارد که برای رفع انسداد راه های هوایی احتقان استفاده می شود.

  • 1 قاشق چایخوری زوفا را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و بگذارید 5 تا 5 دقیقه دم بکشد.
  • می توانید چای را 2-4 بار در روز بنوشید.
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 13
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 13

مرحله 5. چای انیسون تند

آنیسون گیاهی است که برای طعم دادن به شیرین بیان سیاه و برخی از لیکورها استفاده می شود. اگر شما شیرین بیان سیاه یا آب میوه های وابسته را دوست ندارید ، احتمالاً این گزینه ای نیست که باید امتحان کنید. انیسون یک خلط آور محسوب می شود ، به این معنی که به خلاص شدن از شر مخاط کمک می کند. بسیاری از داروهای سرفه بدون نسخه از انیسون در فرمول خود استفاده می کنند.

  • 1 قاشق چایخوری انیسون را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 5 تا 5 دقیقه دم بکشد.
  • شما می توانید 2-4 لیوان چای انیسون در روز بنوشید تا به سرفه شما کمک کند.
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 14
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 14

مرحله 6. چای گربه را تهیه کنید

گربه گربه نوعی نعناع است و گیاه تازه بوی نعناع خوبی می دهد ، مخصوصاً هنگامی که برگها یا ساقه ها را می شکند. Catnip همچنین ضد اسپاسم است ، به این معنی که می تواند به کنترل یا تسکین سرفه های ناشی از سیاه سرفه کمک کند. برای تهیه چای می توان از برگ های تازه یا خشک استفاده کرد.

  • 1 قاشق چای خوری گربه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 5 تا 5 دقیقه دم بکشد.
  • شما می توانید 2-4 لیوان چای گربه در روز بنوشید.
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 15
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 15

مرحله 7. چای بابونه بنوشید

بابونه به عنوان ضد اسپاسم شناخته می شود ، به این معنی که می تواند به کنترل اسپاسم و تشنج کمک کند ، مانند سرفه هایی که سیاه سرفه در آنها شناخته شده است. از آنجا که تعداد زیادی چای بابونه در بازار موجود است ، این ممکن است سریع ترین و ساده ترین گزینه باشد. اما شما همچنین می توانید بابونه خود را با استفاده از گیاه خشک یا تازه تهیه کنید.

  • 1 قاشق چایخوری از گیاه را به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بجوشد.
  • چای را 2-4 بار در روز بنوشید تا به سرفه شما کمک کند.
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 16
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 16

مرحله 8. چای آویشن میل کنید

آویشن به عنوان ضد اسپاسم شناخته می شود ، به این معنی که به تسکین اسپاسم یا تشنج کمک می کند ، که در مورد سیاه سرفه ، تشنج سرفه است. برای تهیه چای می توانید از آویشن خشک یا گیاه تازه استفاده کنید.

  • 2 قاشق چایخوری آویشن خشک یا 1 شاخه (کمی خرد شده) را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید.
  • به مدت 5-10 دقیقه بجوشانید.
  • شما می توانید 2-4 لیوان چای آویشن در روز بنوشید.
  • اسانس آویشن مصرف نکنید ، سمی است.
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 17
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 17

مرحله 9. سعی کنید گیاهان دیگر را امتحان کنید

از بسیاری گیاهان دیگر می توان برای تهیه چای استفاده کرد که ممکن است به کاهش سرفه سیاه سرفه کمک کند. گون (تقویت کننده سیستم ایمنی) ، سنجد (خلط آور) ، مالین (خلط آور) و تنباکو هندی (ضد اسپاسم) همه برای درمان سرفه استفاده می شوند. نمره

0 / 0

روش 3 امتحان

درست یا غلط: نشان داده شده است که چای سیر به طور خاص احتمال ابتلا به سیاه سرفه را کاهش می دهد.

درست است، واقعی

جواب منفی! اگرچه چای سیر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ، اما به طور خاص برای مبارزه با سیاه سرفه مفید نخواهد بود. چای سیر تقویت کننده سیستم ایمنی را با جوشاندن آب ، افزودن چند حبه گارلی و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بجوشد. جواب دیگری را امتحان کنید…

کاذب

بله! اگرچه چای سیر می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند ، اما ثابت نشده است که به طور خاص در برابر سیاه سرفه کار می کند. چای های دیگر مانند اکیناسه نیز سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند تا بتوانید با بیماری ها بیشتر مبارزه کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

روش 4 از 4: آزمایش با سایر داروهای خانگی

سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 18
سرفه 100 روزه (بزرگسالان) را بصورت جامع درمان کنید مرحله 18

مرحله 1. یک قاشق عسل را قورت دهید

تحقیقات پزشکی نشان داده است که شربت سرفه بهتر از عسل عمل نمی کند. به احتمال زیاد ، شما ممکن است طعم عسل را بر طعم شربت سرفه ترجیح دهید. در این صورت ، 1 قاشق غذاخوری عسل را تا 3 بار در روز قورت دهید تا به گلو تحریک شده شما بپوشاند و سرفه شما را کند یا متوقف کند.

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع مرحله 19
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) به صورت جامع مرحله 19

مرحله 2. آب نمک غرغره کنید

1 قاشق چایخوری نمک معمولی روزانه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. مطمئن شوید که نمک به طور کامل حل شده است و سپس یک جرعه میل کنید و غرغره کنید. حدود 15 ثانیه غرغره کنید و سپس آب نمک را بیرون بریزید. می توانید غرغره کنید تا زمانی که تمام آب لیوان را تمام کرده باشید. اگر پس از آن طعم نمک در دهان باقی مانده است ، کافی است با آب معمولی بشویید.

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 20
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 20

مرحله 3. در آب بخار تنفس کنید

آیا می دانید وقتی در هنگام سرماخوردگی دوش آب گرم خوبی دارید ، احساس تسکین کامل می کنید و در آن چند لحظه کوتاه واقعاً می توانید نفس بکشید؟ این روش مشابه است ، اما برخی از مواد آرام بخش را برای تسکین سرفه شما نیز اضافه می کند. آب جوش را در یک کاسه متوسط بریزید و بگذارید حدود یک دقیقه خنک شود. 3 قطره روغن درخت چای و 1-2 قطره روغن اکالیپتوس را اضافه کرده و هم بزنید. رو به روی کاسه تکیه دهید ، خود را در موقعیت راحت قرار دهید و فقط نفس بکشید! حوله ای را روی سر و دور کاسه بگذارید تا بخارها نزدیک صورت شما بمانند. می توانید این کار را به مدت 5 تا 10 دقیقه و تا 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

همچنین می توانید 3-6 قطره از اسانس مورد علاقه خود را به یک مرطوب کننده یا حمام اضافه کنید تا به رفع احتقان کمک کند

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 21
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) مرحله 21

مرحله 4. از خمیر سینه روغن کرچک استفاده کنید

برای این خمیر قفسه سینه به ½ فنجان روغن کرچک فشرده سرد ، 1-2 حبه سیر (خرد شده) ، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده ، 3-4 قطره روغن اکالیپتوس و ½ قاشق چایخوری فلفل قرمز نیاز دارید. همه مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کرده و کاملاً مخلوط کنید. مخلوط تمام شده را روی قفسه سینه خود بمالید - در حالت ایده آل زیر یک تی شرت قدیمی که مشکلی برای کثیف شدن آن ندارید.

متناوبا ، می توانید از روغن کرچک بدون هیچ گونه مواد دیگر استفاده کنید. روغن کرچک را مستقیماً روی یک پارچه نرم روی قفسه سینه خود قرار دهید و سپس روی آن پارچه پلاستیکی بگذارید. سپس می توانید منبع گرما را روی پلاستیک به مدت 30-60 دقیقه قرار دهید. روغن کرچک یک ضد التهاب است و بر اساس برخی تحقیقات ، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است

درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 22
درمان سرفه 100 روزه (بزرگسالان) بصورت جامع مرحله 22

مرحله 5. شکلات تلخ بخورید

بالاخره شما مریض هستید ، می توانید هر چه می خواهید بخورید! خوردن 50-100 گرم شکلات تلخ در واقع به کاهش سرفه به دلیل وجود ماده تئوبرومین کمک می کند. در حالی که شکلات شیری حاوی تئوبرومین است ، غلظت بالایی ندارد و بنابراین به اندازه شکلات تلخ م effectivelyثر عمل نمی کند. نمره

0 / 0

روش 4 امتحان

در صورت تحریک گلو دردناک چه درمان خانگی را باید امتحان کنید؟

در آب بخار تنفس کنید.

لازم نیست! در حالی که تنفس در آب بخار باعث می شود قفسه سینه و ریه ها احساس بهتری داشته باشند ، لزوماً به گلو شما کمک نمی کند. برای استفاده از این روش ، آب جوش را در یک کاسه بریزید ، سر خود را با یک حوله بپوشانید و صورت خود را به مدت 5-10 دقیقه روی آب نگه دارید. دوباره حدس بزن!

قورت بده عسل.

کاملا! عسل گلوی شما را می پوشاند و به کاهش سرفه کمک می کند تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود. اثبات شده است که به اندازه شربت سرفه م effectiveثر است و احتمالاً طعم بهتری دارد! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.

شکلات بخورید.

نه کاملا! در حالی که شکلات ممکن است احساس بهتری به شما بدهد ، درد گلو را از بین نمی برد. اگرچه شکلات تلخ ممکن است به شما در سرفه کمتر کمک کند. دوباره حدس بزن!

یک خمیر سینه درست کرده و استفاده کنید.

نه دقیقا! خمیر قفسه سینه به سرفه و تنفس شما کمک می کند ، نه گلو. حتی استفاده از روغن کرچک ساده روی سینه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!

آزمونهای بیشتری می خواهید؟

به آزمایش خود ادامه دهید!

نکات

بهترین راه پیشگیری از سیاه سرفه دریافت واکسن است. نوزادان و کودکان معمولاً اولین دوز واکسن را که شامل دیفتری و کزاز است ، دریافت می کنند. از این واکسن به عنوان تزریق تقویت کننده یاد می شود که بزرگسالان باید هر 10 سال یکبار آن را دریافت کنند

هشدارها

  • همه پیشنهادات ذکر شده در این مقاله فقط برای بزرگسالان توصیه می شود. هیچ یک از این پیشنهادات را در مورد کودکان بدون صحبت با پزشک اطفال خود امتحان نکنید.
  • همیشه در صورت تجویز داروی جدید ، سایر داروهای تجویزی و بدون نسخه خود را با پزشک یا داروساز خود در میان بگذارید.

توصیه شده: