در حالی که تنبلی چشم-که به آن آمبلیوپی نیز گفته می شود-اشکالی ندارد ، می تواند بر عزت نفس شما تأثیر بگذارد ، بنابراین احتمالاً فقط می خواهید آن را از بین ببرید. در حالی که برخی از پزشکان معتقدند تنبلی چشم در نوجوانان و بزرگسالان قابل درمان نیست ، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است در بزرگسالی چشم های شما اصلاح شود. با تقویت چشم ضعیف خود با استفاده از چشمی یا فیلتر Bangerter و همچنین استفاده از لنزهای اصلاحی شروع کنید. علاوه بر این ، فعالیت هایی را برای بهبود نحوه عملکرد چشم هایتان انجام دهید. با این حال ، در صورت عدم مشاهده نتایج ، به پزشک مراجعه کنید و برای برنامه درمانی جامع تری با چشم پزشک (پزشک چشم) مشورت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تقویت چشم ضعیف
مرحله 1. هر روز 2-6 ساعت از چشم خود روی چشم خوب خود استفاده کنید
وقتی تنبلی چشم دارید ، چشم قوی شما بیش از حد چشم ضعیف شما را جبران می کند. پوشاندن چشم خوب خود با چشمی چشم ضعیف شما را مجبور به کار بیشتر می کند. با گذشت زمان ، این به اصلاح تنبلی چشم کمک می کند. از چشمان خود 2-6 ساعت در روز به مدت 3-6 ماه استفاده کنید تا ببینید آیا به شما کمک می کند یا خیر.
- برای راحتی ، ممکن است هر روز وصله را همزمان بپوشید. با این حال ، تغییر چارچوب زمانی برای پوشیدن وصله بر پیشرفت شما تأثیر نمی گذارد.
- پوشاندن چشم قوی شما به چشم ضعیف شما کمک می کند چه نزدیک بین باشید و چه دور بین. با این حال ، اگر نمی توانید دورتر را ببینید ، ممکن است روی کارهای نزدیک تمرکز کنید و اگر دوراندیش هستید از خواندن اجتناب کنید.
- ممکن است بیش از 6 ماه طول بکشد تا به نتایج قابل توجهی برسید. با این حال ، شما باید بعد از 3-6 ماه شاهد تغییراتی باشید.
هشدار:
در برخی موارد ، استفاده طولانی مدت از چشمی می تواند باعث تنبلی چشم خوب شما شود. در حالی که این حالت معمولاً برگشت پذیر است ، اما می تواند یک تجربه ترسناک نیز باشد. به طور منظم معاینات بینایی انجام دهید و از پزشک خود در مورد مدت زمان استفاده از این پچ بپرسید.
مرحله 2. لنز عینک را روی چشم خوب خود با فیلتر بانگرتر بپوشانید
فیلترهای Bangerter درست مانند یک چشمی کار می کنند اما فقط با عینک قابل استفاده هستند. علاوه بر این ، آنها مانند یک چشم چشمی توجه شما را جلب نمی کنند. فیلتر خود چسب را روی لنز عینک خود بچسبانید تا بینایی در چشم خوب شما تار شود. از فیلتر به مدت 3-4 ساعت در روز به مدت 3-6 ماه استفاده کنید.
- ممکن است ترجیح دهید هر روز فیلتر را به طور همزمان بپوشید تا به یک عادت تبدیل شود. با این حال ، اگر برای شما راحت تر است ، چارچوب زمانی خود را تغییر دهید.
- می توانید فیلترهای Bangerter را به صورت آنلاین یا از طریق مطب پزشک خریداری کنید. آنها می توانند به بهبود بینایی شما کمک کنند چه نزدیک بین باشید و چه دور بین. با این حال ، ممکن است بهترین کار این باشد که در صورت نزدیک بینی فقط کارهای نزدیک را انجام دهید و در صورت دوراندیشی از خواندن خودداری کنید.
- ممکن است برای به دست آوردن نتیجه بیشتر از 6 ماه از فیلتر Bangerter استفاده کنید ، اما به احتمال زیاد بعد از 3-6 ماه متوجه بهبود خواهید شد.
هشدار:
اگرچه به ندرت اتفاق می افتد ، اگر از فیلتر Bangerter برای مدت طولانی استفاده کنید ، ممکن است به طور موقت تنبلی چشم قوی ایجاد شود. این معمولاً برگشت پذیر است ، اما احتمالاً می خواهید از آن اجتناب کنید. با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید چه مدت باید از فیلتر استفاده کنید تا به نتایج مورد نظر خود بدون تضعیف چشم خوب برسید.
مرحله 3. طبق تجویز پزشک از عینک اصلاحی خود استفاده کنید
در حالی که عینک و مژه ها تنبلی چشم را به طور کامل اصلاح نمی کنند ، اما به بهبود مشکل بینایی شما کمک می کند. استفاده مداوم از عینک یا مخاطبین به شما کمک می کند بهتر ببینید و ممکن است به تقویت چشم ضعیف شما کمک کند. تمام دستورالعمل های پزشک خود را برای استفاده از عینک یا مخاط خود دنبال کنید.
اگر عینک یا مخاط ندارید ، برای دریافت نسخه به روز به چشم پزشک مراجعه کنید. معمولاً ، عینک یا مخاط اولین درمان برای تنبلی چشم است
روش 2 از 3: بهبود عملکرد چشم های شما در کنار هم
مرحله 1. هر روز فعالیتهایی را انجام دهید که نیاز به هماهنگی چشم و دست دارد
استفاده از هماهنگی چشم و دست مستلزم همکاری چشم های شما است ، بنابراین ممکن است به بهبود تنبلی چشم کمک کند. اگر این تنها تنبلی چشم شما را درمان نمی کند ، ممکن است به بهبود وضعیت شما در طول زمان کمک کند. هر روز حداقل 30 دقیقه تا یک ساعت را صرف انجام فعالیت هماهنگی چشم و دست کنید. هنگام انجام این کار از چسب چشم یا فیلتر Bangerter استفاده نکنید تا هر دو چشم شما بتوانند با هم کار کنند. در اینجا برخی از فعالیتهایی که ممکن است امتحان کنید آورده شده است:
- معماها را حل کنید
- قرعه کشی
- پرتاب یک توپ
- بافندگی یا قلاب بافی
- ساختن چیزی با لگو
مرحله 2. بازی های ویدئویی را انجام دهید تا به چشمان شما کمک کند تا بهتر با هم کار کنند
در حالی که هنوز مطالعات در حال انجام است ، شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد انجام بازی های ویدئویی به بهبود تنبلی چشم کمک می کند. تصاویر چشمک زن روی صفحه ، چشم های شما را مجبور می کند تا با یکدیگر کار کنند تا آنچه را که می بینید پردازش کنند و به بازی پاسخ دهند. هنگام انجام بازی ها از یک عینک دوگانه با لنزهای قرمز و آبی استفاده کنید تا به چشمان شما کمک کند. بازی های سریع مانند Pacman و Tetris را انتخاب کنید که تکراری هستند و 1 تا 1.5 ساعت در روز بازی می کنند.
- می توانید از طریق پزشک یا فروشگاه اینترنتی عینک ، عینک های دوقطبی خریداری کنید.
- در حین انجام بازی ها از عینک چشمی یا فیلتر بانگرتر استفاده نکنید. از هر دو چشم خود به طور همزمان استفاده کنید تا بتوانند با هم کار کنند.
- اگر ترجیح می دهید ، می توانید بازی هایی را برای iPad خریداری کنید که مدعی درمان تنبلی چشم هستند.
نکته:
وقتی از عینک مخصوص برای جدا کردن چشم های خود استفاده می کنید ، بازی های ویدئویی بیشترین سود را می دهند. این به چشم ضعیف شما کمک می کند تا بیشتر کار کند. با این حال ، ممکن است حتی بدون استفاده از عینک ایمنی نیز مزایایی را مشاهده کنید.
مرحله 3. برای آموزش چشمان خود از روش های رایانه ای RevitalVision استفاده کنید
RevitalVision یک برنامه کامپیوتری است که با بهبود بینایی به بهبود تنبلی چشم کمک می کند. در حالی که این روش برای همه یکسان عمل نمی کند ، ممکن است بتوانید بینایی چشم ضعیف خود را بهبود بخشیده و به چشم های خود کمک کنید تا با هم کار کنند. برای ثبت نام در برنامه و ارائه مدارکی از پزشک خود که نشان می دهد تنبل چشم هستید ، از وب سایت RevitalVision دیدن کنید. اگر برای درمان تأیید شده اید ، در طول دوره درمان خود چهل جلسه آموزشی 30 دقیقه ای را با رایانه انجام می دهید. اولین دوره درمان معمولاً 3 ماه طول می کشد ، اما اگر به نتیجه دلخواه خود نرسیدید ممکن است نیاز به درمان های اضافی داشته باشید.
- هنگامی که در RevitalVision ثبت نام می کنید ، باید یک فرم امتحان توسط پزشک خود دریافت کنید تا نشان دهد این برنامه یک درمان مناسب برای شما است.
- در حین انجام درمان های RevitalVision از یک چشم چشمی یا فیلتر Bangerter استفاده نکنید. در غیر این صورت ، چشم های شما نمی توانند با هم کار کنند.
روش 3 از 3: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. به پزشک چشم خود مراجعه کنید تا بهترین برنامه درمانی را برای شما مورد بحث قرار دهد
درمان تنبلی چشم در بزرگسالان معمولاً به آسانی درمان آن در کودکان نیست ، زیرا آمبلیوپی معمولاً در 7 سال اول زندگی ایجاد می شود. شما ممکن است با غلبه بر تنبلی چشم تنها با درمان های طبیعی مشکل داشته باشید. اگر نتیجه ای نمی بینید ، با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد درمان هایی که ممکن است برای شما مفید باشد ، مشاوره بگیرید.
- به پزشک خود بگویید که تا کنون چه چیزی را امتحان کرده اید و هر نتیجه ای که متوجه آن شده اید.
- شایع ترین علل آمبلیوپی شامل عدم تعادل عضلانی ، سطوح مختلف بینایی بین دو چشم و محرومیت ناشی از آب مروارید یا کدر شدن عدسی است.
مرحله 2. اگر درمانهای طبیعی م workingثر نیستند ، درباره بینایی سنجی بینایی بحث کنید
درمان بینایی سنجی مانند فیزیوتراپی برای چشم شما است. شما هر هفته برای درمان در یک یا دو جلسه 30 تا 60 دقیقه ای با پزشک خود شرکت خواهید کرد. آنها تمرینات را به شما آموزش می دهند و احتمالاً تمرینات بعدی را در خانه انجام می دهند. این ممکن است به اصلاح تنبلی چشم شما کمک کند.
- پزشک شما بسته به نیازهای منحصر به فرد شما تعیین می کند که چه مدت به انجام بینایی سنجی نیاز دارید. برای یک مورد خفیف تنبلی چشم ، ممکن است بتوانید درمان را در عرض چند هفته تا چند ماه به پایان برسانید. با این حال ، در صورت داشتن یک مورد شدید ، ممکن است به مدت طولانی تری نیاز به درمان داشته باشید. علاوه بر این ، ممکن است لازم باشد از لنزهای اصلاحی خود در طول عمر خود استفاده کنید.
- چشم پزشک معمولی شما ممکن است شما را به متخصصی که برای انجام درمان بینایی سنجی آموزش دیده است ارجاع دهد.
مرحله 3. از پزشک خود بپرسید که آیا قطره های آتروپین به شما کمک می کند بهتر ببینید؟
قطره های آتروپین به طور موقت بینایی را در چشم خوب شما تار می کند ، بنابراین چشم بد شما باید بیشتر کار کند. در حالی که چشم خوب شما تار است ، چشم ضعیف شما برای دیدن سخت تر کار می کند. با گذشت زمان ، این می تواند به تنبلی چشم شما کمک کند. اگر درمانهای دیگر م workedثر نبودند ، با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که آیا قطره آتروپین می تواند کمک کننده باشد.
- به طور معمول ، شما قطره های آتروپین را یک بار در روز به مدت حداقل 3-6 ماه استفاده می کنید. با این حال ، پزشک شما می تواند توصیه های درمانی فردی را بر اساس نیازهای شما ارائه دهد.
- این قطره ها همان قطره هایی هستند که برای گشاد شدن چشم استفاده می شوند. مطمئن شوید که در خارج از منزل از عینک آفتابی استفاده می کنید تا از چشم خوب خود در هنگام استفاده از قطره های آتروپین محافظت کنید.
مرحله 4. در مورد عمل جراحی برای صاف کردن چشم ها با پزشک خود صحبت کنید
در حالی که شما به احتمال زیاد می خواهید از جراحی اجتناب کنید ، گاهی اوقات این تنها راه اصلاح تنبلی چشم است. اگر هیچ چیز دیگری برای شما کار نمی کند ، در مورد جراحی از پزشک خود سوال کنید. آنها ممکن است بتوانند با یک عمل ساده چشم شما را صاف کنند.
