تلاش برای باردار شدن می تواند ناامید کننده باشد ، به خصوص اگر نمی دانید چه زمانی تخمک گذاری دارید. آزمایش های تخمک گذاری می تواند به تشخیص افزایش هورمون لوتئینیزه کننده (LH)-هورمونی که باعث تخمک گذاری می شود-در ادرار شما کمک کند. با مشخص کردن تخمک گذاری خود با یک آزمایش ، می توانید بهتر بدانید که چه زمانی بارور هستید و شانس بارداری خود را هر ماه افزایش می دهید. ابتدا باید تعیین کنید که چه زمانی باید آزمایش کنید و سپس یک آزمایش تخمک گذاری یا دیجیتال انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: خرید کیت خود و تعیین زمان آزمایش
مرحله 1. یک کیت تست تخمک گذاری بخرید
برای خرید کیت آزمایش تخمک گذاری به داروخانه محلی یا فروشگاه مواد غذایی بروید. اینها معمولاً در راهروهای برنامه ریزی خانواده در کنار آزمایش های بارداری یافت می شوند. بسته به ترجیحات خود ، یک تست دیپ یا یک تست دیجیتال بخرید.
- تست های دیپ و دیجیتال هر دو دقیق هستند. یکی دقیق تر از دیگری نیست و هر دو را می توان در خانه تفسیر کرد.
- همچنین می توانید این کیت ها را از خرده فروشان آنلاین مانند Amazon.com خریداری کنید.
مرحله 2. دمای پایه بدن (BBT) خود را کنترل کنید
یک دماسنج درجه حرارت پایه بدن را از داروخانه یا داروخانه محلی خود خریداری کنید. BBT خود را هر روز طبق دستورالعمل بگیرید و ضبط کنید. افزایش شدید (3 روزه) در BBT نشان می دهد که در حال تخمک گذاری هستید.
مرحله 3. بر طول چرخه قاعدگی خود نظارت کنید
با در نظر گرفتن اولین روز قاعدگی خود به عنوان روز 1 ، طول چرخه قاعدگی طبیعی خود را تعیین کنید. چرخه معمولی بین 25 تا 40 روز طول می کشد و بسیاری از چرخه های زنان از ماه به ماه به یک اندازه طول می کشد.
برنامه های تلفن مانند Fertility Friend و Ovia می توانند به شما در ردیابی چرخه ماهانه کمک کنند
مرحله 4. اگر چرخه شما متفاوت است ، طول متوسط چرخه خود را تعیین کنید
اگر طول چرخه شما از ماه به ماه به دلیل وضعیت سلامتی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک تغییر می کند ، طول متوسط چرخه خود را محاسبه کنید. طول چند چرخه اخیر را در روز جمع کنید و مجموع آن را بر تعداد چرخه هایی که دنبال کرده اید تقسیم کنید. به طور متوسط ، چرخه شما چند روز طول می کشد.
اگر متوجه طول دوره های مختلف نشده اید و در مورد مشکل یا مشکل سلامتی به شما توصیه نشده است ، به احتمال زیاد چرخه های شما منظم است
مرحله 5. روزی را که شروع به آزمایش می کنید با استفاده از نمودار موجود در کیت خود محاسبه کنید
برای تعیین زمان شروع آزمایش در هر چرخه ، از طول چرخه خود-چه عدد دقیق و چه میانگین-استفاده کنید. کیت تست تخمک گذاری شما باید دارای یک نمودار باشد که اولین روز آزمون مربوطه را برای هر طول چرخه معمولی نشان می دهد.
- تاریخ شروع آزمایش شما اولین تاریخ چرخه شما است که در آن آزمایش تخمک گذاری انجام می دهید. شما در این تاریخ و هر روز بعد از آن آزمایش می دهید تا به نتیجه مثبت برسید.
- از آنجا که آزمایش های تخمک گذاری افزایش هورمون لوتئینیزه کننده (LH) را قبل از تخمک گذاری تشخیص می دهد ، هدف از شروع تاریخ آزمایش شما این است که از سطوح اولیه LH خود به منظور تشخیص افزایش ، ایده بگیرید. به احتمال زیاد در اولین روز آزمایش تخمک گذاری نخواهید داشت.
- این تاریخ شروع توصیه شده توسط آزمون متفاوت است. برای دقیق ترین مشاوره ، دستورالعمل های آزمون خود را بخوانید.
مرحله 6. هر روز همزمان با شروع آزمایش ، یک تخمک گذاری انجام دهید
هر روز همزمان با نگه داشتن ادرار خود به مدت حداقل 2 ساعت ، از آزمایش تخمک گذاری استفاده کنید. اغلب اولین ادرار شما در صبح بیشتر متمرکز می شود و قاطع ترین نتایج را ارائه می دهد. هر روز در یک ساعت معین آزمایش می شود تا مطمئن شوید که افزایش LH خود را از دست ندهید.
مدت زمان افزایش LH در زنان مختلف متفاوت است. ممکن است 12 تا 24 ساعت طول بکشد ، بنابراین آزمایش هر روز در همان زمان به شما بهترین شانس را برای تشخیص می دهد
روش 2 از 3: انجام تست تخمک گذاری غوطه ور
مرحله 1. دستورالعمل های سازنده را بخوانید
دستورالعمل های سازنده را بخوانید تا با کیت تست شیب مخصوص خود آشنا شوید. دستورالعمل ها مدت زمان فرو بردن نوار تست و نحوه تفسیر نتایج را توضیح می دهند.
در صورت شک و تردید ، دستورالعمل های سازنده را در مورد این دستورالعمل ها ، که برای اکثر تست های غوطه وری مناسب است ، اما نه همه آنها ، کنار بگذارید
مرحله 2. ادرار را در یک ظرف تمیز انجام دهید
چند فنجان یکبار مصرف یا یک ظرف تمیز و خشک دیگر برای جمع آوری ادرار خود خریداری کنید. در صورت امکان بهتر است ادرار خود را در وسط جریان خون بگیرید. این کار را با شروع ادرار و سپس گرفتن ادرار در فنجان بعد از گذشت یک ثانیه انجام دهید.
فنجان ادرار خود را روی یک سطح صاف قرار دهید
مرحله 3. نوار تست را باز کرده و بررسی کنید
نوار تست را از بسته بندی فویل آن بردارید. با نوار تست جهت گیری کنید. یک انتهای آن دارای دسته (معمولاً یک رنگ ثابت) و انتهای دیگر برای فرو بردن-دارای حداکثر خط تراز است.
زمانی که نوار خود را در ادرار فرو می برید ، فراتر رفتن از سطح حداکثر ممکن است نتایج شما را باطل کند
مرحله 4. نوار آزمایش را به ادرار آغشته کنید
دسته آزمایشگر را بگیرید و انتهای نوار را به صورت عمودی در فنجان ادرار فرو ببرید. مراقب باشید هنگام فرو رفتن از حداکثر سطح سطح تجاوز نکنید. نوار را با انتهای آزمایش در ادرار به مدت چند ثانیه که در جهت محصول ذکر شده است نگه دارید.
معمولاً زمانهای غوطه وری معمولاً بین 3 تا 10 ثانیه است
مرحله 5. نوار را روی یک سطح صاف ، خشک و غیر جاذب قرار دهید
نوار تست خود را از ادرار بردارید و نوار را روی پیشخوان سرویس بهداشتی قرار دهید. متوجه خواهید شد که رنگ شروع به حرکت در عرض پنجره تست نوار می کند. این نشان می دهد که آزمایش در حال کار است.
یک تایمر را برای مدت زمانی که در جهت محصول مشخص شده است تنظیم کنید تا نتایج ظاهر شوند. به طور معمول این 3-5 دقیقه است
مرحله 6. وقتی تایمر خاموش می شود نتایج را بخوانید
به پنجره نتیجه نوار تست خود نگاه کنید تا 2 خط پیدا کنید. خط نزدیک به دسته نوار ، خط کنترل و خط دیگر خط آزمایش است. اگر خط آزمایش شما به همان اندازه تیره یا تیره تر از خط کنترل است ، نتیجه شما مثبت است. اگر خط کنترل تیره تر از خط آزمایش است ، نتیجه شما منفی است. فردا در همان ساعت مجدداً آزمایش کنید.
- برای تفسیر نتایج حتماً دستورالعمل ها را دنبال کنید. بسته به اینکه خط در پنجره کنترل یا آزمایش باشد ، یک خط ممکن است نتیجه منفی یا نامعتبر را نشان دهد.
- اگر نتیجه شما مثبت است ، شما در پنجره بارور خود هستید. بهترین زمان مقاربت برای باردار شدن 24 تا 48 ساعت آینده است.
- بعد از زمان آزمایش نتایج آزمایش را نخوانید. آنها دیگر معتبر نیستند.
روش 3 از 3: انجام آزمایش تخمک گذاری دیجیتال
مرحله 1. با دستورالعمل سازنده آشنا شوید
دستورالعمل های سازنده را بخوانید تا خودتان را با تست دیجیتال خاص خود آشنا کنید. دستورالعمل ها مدت زمان خیساندن چوب تست خود ، هرگونه علامت آموزنده در رابط و نحوه تفسیر نتایج آزمایش شما را توضیح می دهد.
در صورت شک و تردید ، دستورالعمل های سازنده را در مورد این دستورالعمل ها ، که برای برخی از آزمایشات دیجیتالی مناسب است ، اما نه همه آنها ، موکول کنید
مرحله 2. چوب تست را در نگهدارنده تست قرار دهید
یک چوب آزمایشی را از روکش فویل آن بردارید و درپوش را بردارید. چوب را داخل نگهدارنده آزمایش قرار دهید و نوک جاذب آن رو به بیرون باشد. به طور معمول یک بیپ یا نماد "آماده آزمایش" روی رابط وجود دارد تا به شما هشدار دهد که این کار را به درستی انجام داده اید.
- به دفترچه راهنمای همراه خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که چوب تست به درستی در نگهدارنده تست قرار داده شده است.
- چوب تست در حین آزمایش در نگهدارنده باقی می ماند.
مرحله 3. در نوک ادرار کنید یا نوک را در یک ظرف تمیز ادرار فرو ببرید
هرکدام از روشهای جمع آوری ادرار را برای شما راحت تر انتخاب کنید. اگر مستقیماً روی نوک آزمایش ادرار می کنید ، نوک را در وسط جریان ادرار خود قرار دهید و آن را به مدت چند ثانیه در دستورالعمل محصول خود نگه دارید. (معمولاً بین 5-7 ثانیه.)
- اگر می خواهید در یک فنجان تمیز ادرار کنید ، ادرار خود را در وسط جریان خون بگیرید. فقط نوک جاذب چوب آزمایش را به مدت زمانی که در دستورالعمل محصول ذکر شده است ، در ادرار خود فرو ببرید. توجه داشته باشید که اغلب اوقات شما باید آزمایشگر خود را به مدت طولانی تری در ادرار فرو ببرید تا زمانی که مستقیماً در نوک انگشت خود ادرار می کردید. (معمولاً بین 15-20 ثانیه.)
- تمام تلاش خود را بکنید تا هنگام ادرار کردن دارنده تست دیجیتال را خیس نکنید.
مرحله 4. آزمایش خود را از ادرار خارج کرده و نوک را به سمت پایین نگه دارید
نوک جاذب را رو به پایین نگه دارید و درپوش چوب تست را تعویض کنید. آزمایش خود را روی یک سطح صاف و خشک تمیز و غیر جاذب قرار دهید. از انجام تست خیس شده با نوک جاذب به سمت بالا خودداری کنید ، که می تواند نتایج شما را باطل کند.
- معمولاً تست ها دارای نمادی در رابط هستند تا به شما اطلاع دهند که آزمایش در حال کار است. گاهی اوقات نماد "آماده آزمایش" چشمک می زند یا نماد دیگری. جهت تأیید مسیرهای محصول خود را بررسی کنید.
- این نماد که تأیید می کند آزمایش در حال انجام است معمولاً در عرض 20-40 ثانیه ظاهر می شود.
مرحله 5: رابط دیجیتالی را برای نتیجه مشاهده کنید
مراقب صفحه دیجیتالی آزمایش خود باشید ، که نمادی را نشان می دهد که نتایج شما را مثبت یا منفی نشان می دهد. به طور معمول ، نماد ممکن است یک صورت خندان یا علامت مثبت برای نشان دادن یک نتیجه مثبت ، یا یک دایره خالی یا یک علامت منفی برای نشان دادن یک نتیجه منفی باشد.
- بسته به آزمایش خاص شما ، نتایج شما باید در عرض 3-5 دقیقه نمایش داده شود.
- اگر نتیجه شما منفی است ، فردا در همان ساعت دوباره آزمایش کنید.
- اگر نتیجه شما مثبت است ، شما در بارورترین نقطه چرخه خود هستید. احتمالاً طی 24-48 ساعت آینده تخمک گذاری خواهید داشت.
مرحله 6. در مورد هرگونه پیام خطا ، با دستورالعمل های خود مشورت کنید
در صورت دریافت علامت خطا به جای نتیجه مثبت یا منفی ، دستورالعمل های محصول خود را در دست خود نگه دارید. نمادهای خطا ، که گاهی اوقات با کتاب یا علامت سوال نشان داده می شوند ، ممکن است نشان دهند که مقدار کافی یا بیش از حد ادرار تست را خیس کرده است.
دستورالعمل های محصول را با دقت بخوانید و دوباره آزمایش خود را امتحان کنید
مرحله 7. چوب آزمایشی خود را از دارنده آزمون بیرون آورید
دکمه خروج را روی دارنده آزمون فشار دهید تا چوب تست استفاده شده شما آزاد شود. چوب تست خود را در سطل زباله بریزید و دارنده آزمون خود را نگه دارید. دفعه بعد که تست می کنید دوباره از نگهدارنده استفاده خواهید کرد.
ممکن است هنگام بیرون آوردن چوب متوجه 2 خط آن شوید. اینها را نادیده بگیرید. فقط نتیجه دیجیتالی را که روی رابط نشان داده شده است در نظر بگیرید
نکات
- با استفاده از آزمایشات تخمک گذاری ، زوجین معمولاً طی 3-4 چرخه قاعدگی باردار می شوند. اگر به مدت طولانی از آزمایش های تخمک گذاری بدون موفقیت استفاده کرده اید ، برای مشاوره با پزشک خود مشورت کنید.
- به طور معمول پزشکان توصیه می کنند که افراد زیر 35 سال قبل از مراجعه به متخصص باروری به تنهایی اقدام به بارداری به مدت 1 سال کنند. اگر بیش از 35 سال دارید ، اغلب به شما توصیه می کنند قبل از درخواست کمک باروری ، 6 ماه تلاش کنید. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا هر گونه نگرانی در مورد ناباروری را مورد بحث قرار دهید.
- برخی از آزمونهای دیجیتالی پیشرفته ممکن است نمادهای اضافی برای تمایز بین باروری بالا و باروری اوج ارائه دهند. جهت تفسیر بهترین نتایج از دستورالعمل های محصول خود استفاده کنید.
- در بسیاری از آزمایشات تخمک گذاری یک شماره تلفن خط راهنما در دستورالعمل ذکر شده است. اگر احساس می کنید گیج شده اید یا مطمئن نیستید که نتایج شما چه نتیجه ای دارد ، نماینده ای می تواند به شما در جهت یابی مسایل رایج کمک کند.
