اگر شما مبتلا به سندرم آسپرگر هستید و دوست دارید یک دوست پسر یا دوست دختر داشته باشید تا زندگی خود را با آنها به اشتراک بگذارید ، ممکن است مراحل ذکر شده در اینجا را بخوانید. شاید تعجب کنید که از نظر اجتماعی آنقدرها هم عالی نیستید. احتمالاً در زمینه دوستی یا آشنایی با مشکل روبرو شده اید. یافتن شریک یا شخص مهم دیگری هیچ قانون سخت و سریع ندارد. چه مبتلا به سندرم آسپرگر باشید یا نه ، به طور قطعی مشخص می شود که کسی که دوستش دارید ممکن است پیشنهاد شما را بپذیرد یا نپذیرد. نترس. با طرز فکر مناسب و کمی صیقل دادن ، یافتن علاقه ای عاشقانه می تواند در دسترس شما باشد.
مراحل
روش 1 از 3: برنامه ریزی و جستجو
مرحله 1. توانایی ها و محدودیت های خود را درک کنید:
سندرم آسپرگر مزایای خاصی مانند علاقه شدید در برخی زمینه ها و برخی محدودیت ها مانند مکالمات سرگرم کننده مکرر را به همراه دارد. شما باید ماهیت خود و آنچه شما را از دیگران در دو جنبه مثبت و نه چندان مثبت متمایز می کند درک کنید. این به شما این امکان را می دهد که معنی واکنش تاریخ یا دوست خود را دریابید.
شناخت بهتر خود نیز باعث جبران یک تجربه ناخوشایند می شود
مرحله 2. درک کنید که چرا همسر می خواهید
خواستن دوست پسر یا دوست دختر خوب و طبیعی است اما باید به دلایل مناسب باشد. اگر کسی را می خواهید که در کنار شما باشد ، شما را گرامی بدارد و زندگی خود را با شما بگذراند ، این دلیل درستی است. با این حال ، اینکه بخواهید کسی دوستان شما را به نمایش بگذارد یا تحت تأثیر قرار دهد ، کسی را حسادت کند یا شخص دیگری را خوشحال کند ، در مورد کسی که ممکن است به شما اعتماد کند عادلانه نیست. اگر دومی است ، باید در شعار و احساسات طرف مقابل تجدید نظر کنید.
مرحله 3. به آنچه در شریک خود می خواهید فکر کنید:
خوب است انتظارات خود را واضح بیان کنید. ممکن است کسی را بخواهید که:
- نسبت به شما حساس است
- شما را به اشتراک می گذارد و به آن اهمیت می دهد.
- تا آنجا که امکان پذیر است و در جنبه های مختلف زندگی به شما کمک می کند
- در مورد خود و در مورد شما صادق است.
مرحله 4. آماده شگفتی ها باشید:
این که شما ذهنیت روشنی در مورد یک معشوق خوب دارید به این معنا نیست که آنها را دریافت کرده و فقط آن ها را به دست خواهید آورد. شما ممکن است این ویژگی ها را از جمله چند شگفتی دیگر پیدا کنید. همانطور که می خواهید پذیرفته شوید ، در مورد "نقص" آنها قضاوت نکنید و به آنها احساس خوبی نسبت به شما بدهید.
- استانداردهای خود را آنقدر بالا قرار ندهید که در نهایت با شخصی فوق العاده کنار بیایید یا احساس ناتوانی در فرد ایجاد کنید.
- استانداردهای خود را نیز خیلی پایین قرار ندهید. افراد بزرگ زیادی در خارج وجود دارند ؛ چرا با کسی روبرو می شوید که به سختی می توانید او را تحمل کنید؟
مرحله 5. سطح صبر خود را افزایش دهید
به "خواسته ها" در مقابل "نیازها" فکر کنید. مانند ، "موهای بلوند" ممکن است ترجیح داده شود ، اما کسی که دوست داشتنی تر و صبورتر باشد برای برقراری رابطه در دراز مدت ضروری است. به "خواسته ها" بیشتر به عنوان پاداش برای یک فرد دوست داشتنی فکر کنید. از این رو باید از افرادی که دارید ، آنچه دارند و آنچه به زندگی شما به عنوان یک زوج اضافه می کنند ، قدردانی کنید.
مرحله 6. مکالمات خود را تمرین کنید:
بیرون بروید و معاشرت کنید. بسیاری از مردم مکالمات خود را جلوی آینه تمرین می کنند. می توانید این را امتحان کنید یا برخی از ویدئوها را ببینید که برخی از شروع کنندگان مکالمه چیست.
- به عنوان مثال ، ممکن است نام آنها و معنی آن را بپرسید. بسته به علاقه شما ، گفتگو می تواند ادامه یابد.
- برخی از افراد با کسانی که خیلی سریع ، بلند یا بدون توقف صحبت می کنند خیلی راحت نیستند. می توانید به چشمان آنها نگاه کنید و لبخند بزنید که وقتی به شما هدایت می شود ممکن است نشان دهد که آنها علاقه مند به آنچه شما در مورد آن صحبت می کنید هستند.
- اگر به نظر می رسد که آنها دائماً به دور نگاه می کنند ، ممکن است کمی بیشتر منتظر بمانید تا به روش خود بفهمید که آیا آنها به شما علاقه دارند یا نه.
مرحله 7. آنها را بشناسید:
می توانید با مکانهای معمولی که اغلب به آنها می روید بروید یا جایی را که می خواهید گفت و گو را با شخصی شروع کنید انتخاب کنید. شما می توانید در مکان هایی که فرد ایده آل شما در آن قرار می گذراند ، معاشرت کنید. به عنوان مثال ، اگر کسی را می خواهید که حیوانات را دوست دارد ، داوطلبانه در پناهگاه حیوانات شرکت کنید. اگر کسی را دوست دارید که کتاب بخواند ، در یک کتابفروشی یا کتابخانه با هم معاشرت کنید.
- به خاطر داشته باشید که مکانهای معمولی به این معنی است که آنها با هدف آنجا هستند. بنابراین ممکن است یا مکالمه ای بسیار ملایم انجام دهید و آنها را به حال خود واگذار کنید یا در صورت علاقه مندی ادامه دهید. یا دوباره به همان مکان مراجعه کنید تا بدانید چگونه با آن کار کنید و با چه کسی صحبت کنید.
- در صورت ایجاد دوستی صرف ، آنها را نادیده نگیرید زیرا آنها در عبارات یا مکالمات شما احساس خواهند کرد. آنها می توانند شما را با شخصی آشنا کنند که می داند برای شما عالی است یا ارزش امتحان کردن را دارد.
مرحله 8. اگر اینها کار نمی کنند ، سایتهای دوستیابی را امتحان کنید
ممکن است از انجام این کار احساس ناراحتی کنید. اگر چنین است ، سعی کنید راه های دیگر را امتحان کنید. سایتهای دوستیابی می توانند نتایج باورنکردنی به همراه داشته باشند ، یا نتایج وحشتناکی را به همراه داشته باشند. فقط محتاط و شفاف باشید.
روش 2 از 3: خودتان را بشناسید
مرحله 1. در سندرم آسپرگر شما شرم آور نیست:
به فکر خودت باش. شما باید از نقاط قوت و ضعف خود به عنوان یک قطعه آگاه باشید. بنابراین ، شروع و توقف در مواقع ضروری برای شما آسان تر خواهد بود. برای مثال:
- اگر نگران ارتفاع خود هستید ، نباید بدون وقفه با هم گفتگو کنید. به دیگری فرصت دهید تا صحبت کند. اگر آنها شما را جالب می دانند و فقط می خواهند به شما گوش دهند ، این کار را با درایت انجام دهید و نظر آنها را در مورد آن یا تجربه شخصی خود در مورد یک موضوع خاص بپرسید. وقتی احساس می کنند شما برای نظر آنها ارزش قائل هستید ، از ابراز نظر خود خوشحال خواهند شد. بیشتر به این دلیل است که آنها پیوند متقابل بین شما پیدا خواهند کرد.
-
اگر برای شما سخت است که روز به روز میزان علاقه خود را حفظ کنید یا به همان میزان علاقه خود را نشان دهید ، این کارها را انجام دهید که اطمینان خاطر را برای شما تضمین می کند. پسندیدن:
- وقتی با هم کنار می آیید خیلی رسمی به نظر نمی رسد.
- تمایل به اشتراک گذاری آنچه در طول روز اتفاق افتاده است.
- آزادانه از آنها در مورد کار مثبتی که انجام دادند قدردانی کنید. به خاطر داشته باشید ، ممکن است در ابتدا به دلیل سندرم آسپرگر در انجام همه این کارها احساس راحتی نکنید ، اما با کنار گذاشتن محدودیت ها و محدودیت های خود که ریشه در احساسات دارد ، رفتار صبورانه تری در شما ایجاد می کند.
- موضوعاتی را که واقعاً به آنها علاقه دارید پنهان نکنید. آنها ممکن است به اندازه شما خوششان نیاید اما باید بدانند که شما علاقه ها و علایق متفاوت یا عجیبی دارید. تقریباً غیرممکن است هنگامی که با آنها دوست می شوید ، آنها را از دوست پسر یا دوست دختر خود پنهان کنید. تصور کنید آنها به تنهایی به این نتیجه رسیده اند و در نهایت به ساختن کوهی از یک تپه خالی می پردازند. ارائه راهنمایی شجاعانه یا با عذرخواهی (بسته به شریک زندگی شما) یک انتخاب مطمئن است.
- ناامنی ها ویژگی خاصی برای مبتلایان به سندرم آسپرگر نیستند. این بخشی از زندگی همه است. کسانی که شریک موفقی دارند آنها را دارند زیرا به دیگری اجازه می دهند که متوجه شود چه مشکلی دارد. آنها به خود اجازه می دهند احساس ناامنی کنند. هرچه بیشتر آن را پنهان کنید ، بیشتر جلوه می دهید و جدی به نظر می رسید. اجازه دهید ترس در چهره شما منعکس شود و در روان یا ذهن شما سرکوب نشود. آنچه روی صورت بیان می شود ، راه گریز است. آنچه از چهره پنهان است در اعماق ذهن می ماند ، خانه می سازد و تکثیر می شود.
روش 3 از 3: آشنایی با آنها ، معاشقه و پیوند
مرحله 1. با آنها یک ضربه بزنید:
هنگامی که با شخصی که دوست دارید برخورد کردید ، علاقه خود را نشان دهید. اطمینان حاصل کنید که زیاد به بدن آنها نزدیک نشوید زیرا این نشانه ناامیدی است. و حتی کسانی که ناامید هستند ممکن است دوست داشته باشند با کسانی باشند که نیستند. سعی کنید هر از گاهی به آنها نگاه کنید و در صورت برخورد چشم هایتان لبخند بزنید. بروید (وقتی مطمئن شدید که سرشان شلوغ نیست) و سلام کنید. خوشایند به نظر برسید اما نه معاشقه و نه مانند کازانووا. اگر به نظر می رسد با قطع یا شروع مکالمه شما آنها را آزار نمی دهند ، به راه خود ادامه دهید. اگر صندلی وجود دارد ، بنشینید. اگر احساس می کنید اگر بنشینید ، اما پای شما درد می کند ، برای آنها ناراحت کننده است ، بپرسید که آیا می توانید در کنار آنها بنشینید و مکالمه ای را آغاز کنید.
مرحله 2. اصول اتصال:
معاشقه بد نیست. به علاوه ، برای بسیاری طبیعی و حتی سالم است. به خاطر داشته باشید که در حال گفتگو هستید تا آن شخص را بهتر بشناسید و رابطه ای با او نداشته باشید یا دوستش داشته باشید یا نه. ابتدا آنها را بشناسید ، بگذارید مکالمه آسان باشد بنابراین درخواست شماره تماس آنها (همان روز یا بعد از چند روز) یا شناسه فیس بوک خیلی زود به نظر نمی رسد. هر فرد متفاوت است و ممکن است یک چیز برای افراد مختلف متفاوت باشد. همه چیز به درک شما از هر دوی شما و توانایی شما در درک آنچه می فهمید بستگی دارد.
مرحله 3. درباره آنها صحبت کنید و سعی کنید ارتباطی پیدا کنید
اگر دیدید آنها کتابی در کنار خود دارند ، بگویید "من آن کتاب را دوست دارم" یا "آن کتاب جالب به نظر می رسد. چقدر آن را خوانده اید ، خوب است؟" اگر با آنها کلاس دارید ، بسته به علایق خود ، نظری در مورد کلاس بدهید ، مانند "این تکلیف خانه شکنجه است".
مرحله 4. علائم بی علاقگی را بشناسید
آیا آنها پاسخها را به حداقل می رسانند ، مانند "بله" ، "مطمئن" و "حدس می زنم". (به خاطر داشته باشید که آنها نیز ممکن است خجالتی باشند. اگر آنها عصبی لبخند بزنند و از چشمان شما اجتناب کنند ، اینها شاخص های خوبی هستند.) اگر از شما چشم دوخته اند ، گویی به دنبال حواس پرتی یا فرار هستید ، ممکن است آنها را خسته کننده یا خزنده کنید. به اگر بدن آنها به عقب برگردانده شود ، آنها مشغول آنچه شما می گویید نیستند. موضوع را تحت فشار قرار ندهید: فقط بگویید ، "اوه ، من باید فرار کنم" یا خود را برای پاسخ دادن به یک متن خیالی بهانه کنید.
مرحله 5. وسواس ها را دور نگه دارید:
هرگز اجازه ندهید آنقدر وسواس شخصی را داشته باشید که نتوانید تصور زندگی بدون او را تحمل کنید. عشق یا پیوند بر ستون های خوشبختی پشتیبانی می شود. اگر آنها از دنبال کردن شما خوشبختی پیدا کنند ، خواهند یافت. اگر آنها دیگر عشقی در شما پیدا نکنند ، ممکن است به دنبال ترک آن باشند.
مرحله 6. انتظار احترام داشته باشید:
همانطور که شما مایل به پذیرفتن نقص های آنها هستید ، از آنها انتظار پذیرش شما را داشته باشید. اگر آنها اکراه دارند ، به آنها شک و تردید بدهید و به آنها فرصت دهید. توضیح دهید که وقتی از شما غفلت کردند چه احساسی داشتید و به آنها اجازه دهید احساس کنند که شما ممکن است آن را برای همیشه تحمل نکنید. اگر نشان دهید که نمی توانید در مورد سهل انگاری آنها کاری انجام دهید ، آنها این کار را ادامه می دهند. اگر نشان می دهید که ممکن است آنجا را ترک کنید ، آنها ممکن است سعی کنند شما را متوقف کنند ، اگر برای آنها معنایی دارید. این زمانها زمانهایی خواهد بود که می دانید رابطه در کجا قرار دارد ، آیا این اساس حقیقت دارد یا اصلاً هیچ احساسی ندارد.
مرحله 7. اجازه دهید آزمایشات شما پیر شوند:
همانطور که از پیری خود جلوگیری نمی کنید ، اجازه دهید اشتیاق شما برای جستجوی شریک و تلاش برای یافتن او ادامه یابد. هیچ دلیلی وجود ندارد که انتقام خود را از خود دور کنید زیرا در جستجوی هیچ شریکی پس از رد شدن ، نه در حق آنها بلکه در حق شما ناعادلانه خواهد بود. به کارهایی که قلب شما می خواهد ادامه دهید. قلب شما از شما مراقبت می کند تا زمانی که به هیچ وجه آسیبی به کسی وارد نکنید.
نکات
- یاد بگیرید که با خوشحالی خداحافظی کنید. این به شما کمک می کند تا دفعه بعد سلام کنید.
- کسی را رها نکنید ، فقط او را رها کنید. این کار ذهن شما را پاک می کند.
- زندگی با شریک زندگی بهترین نیست. شریک نیازی به شخص ندارد. این می تواند هر کسی یا چیزی باشد که شما با آن رابطه واقعی دارید. آنها را نادیده نگیرید.
- یاد بگیرید که از ناامیدی طنز بسازید. به یاد داشته باشید ، هرگز آن را با کسی به اشتراک نگذارید یا آن را فقط با افرادی که ناراحت نمی شوند ، به اشتراک بگذارید.
- در مورد علایق خود زیاد صحبت نکنید.
- بدون آگاهی از علایق یکدیگر ، درباره موارد بیمارگونه یا ضد اجتماعی صحبت نکنید.
- به موضوعات سبک مانند موسیقی ، ورزش و فیلم پایبند باشید.
- لبخند بزنید ، اما نه به اندازه وحشتناک.
- تماس چشمی برقرار کنید ، اما خیره نشوید.
