هنگامی که بریس دریافت می کنید ، دندان ها و بریس های شما برای خوشحال نگه داشتن آنها به مراقبت خاصی احتیاج دارند. به عنوان مثال ، باید مراقب آنچه می خورید باشید ، زیرا برخی غذاها به بریس شما آسیب می رسانند. همچنین برای تمیز نگه داشتن دندان ها و بریس های خود باید مرتباً مسواک بزنید و همچنین با بریس های غیر فلزی چند مرحله خاص را انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: خوردن و آشامیدن برای محافظت از بریس ها
مرحله 1. در بیشتر موارد از غذاهای سفت خودداری کنید
غذاهای سفت ، از جمله آب نبات سفت ، چوب دستی و حتی غذاهایی مانند هویج و سیب خام ، می توانند مشکل بریس ها باشند. آنها می توانند باعث محکم شدن سیم ها یا نوارها شوند.
- سایر غذاهای سخت که باید از آنها اجتناب کنید شامل چیپس ، پوسته تاکو و حتی ذرت بوداده است. آجیل ، یخ و گوشت گاو نیز می توانند مشکل ساز باشند.
- همچنین ، موارد غیر خوراکی مانند ناخن ، مداد و خودکار را نجوید.
- برای خوردن سیب ، هویج و سایر غذاهای سخت سالم ، آنها را قبل از خوردن به قطعات کوچک تقسیم کنید.
مرحله 2. غذاهای جویدنی و/یا چسبنده را کنار بگذارید
غذاهایی مانند خرس های چرب ، کره بادام زمینی ، کارامل و میوه های خشک همگی می توانند مشکلاتی را برای بریس ایجاد کنند. آنها به احتمال زیاد در بریس ها گیر می کنند و شما ممکن است بریس ها را برای بیرون آوردن غذا بشکنید.
مرحله 3. غذاهای شیرین را به حداقل برسانید
غذاها و نوشیدنی ها مانند کیک ، آب نبات ، بستنی ، پای و نوشابه به هیچ وجه به دندان های شما لطف نمی کنند. باکتری های تشکیل دهنده پلاک عاشق قند هستند. بعد از خوردن غذا یا نوشیدن نوشیدنی های حاوی قند ، حتما مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
خوردن غذاهای شیرین مخصوصاً هنگام بستن براکت مشکلی ایجاد می کند زیرا پلاک ها می توانند در مکان های بیشتری از حالت طبیعی مانند دور براکت ها جمع شوند
روش 2 از 3: تمیز کردن دندان ها و بریس ها
مرحله 1. بعد از غذا خوردن مسواک بزنید
وقتی بریس دارید ، باید دندانهای خود را حتی بیشتر از حد معمول مسواک بزنید. غذا به راحتی در بریس ها گیر می کند ، که می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود و حتی به بریس شما آسیب برساند. بنابراین ، هر بار که غذا می خورید باید مسواک بزنید.
مرحله 2. نوارهای لاستیکی interarch را بردارید
قبل از مسواک زدن ، نوارهای لاستیکی interarch را بردارید. این نوارها معمولاً بالای دهان را به پایین متصل می کنند و نباید آنها را با نوارهای کوچک لیگاتور (نوارهای رنگارنگ) که دندان های شما را به هم متصل می کنند اشتباه بگیرید. شما باید آنها را بردارید تا بتوانید داخل و اطراف آنها شوید تا بریس ها و دندان های خود را مسواک بزنید.
اگر بریس های شفاف و قابل جابجایی دارید ، می توانید آنها را بیرون آورده و به طور معمول مسواک بزنید. برای محافظت از آنها حتما آنها را در کیف خود قرار دهید
مرحله 3. دهان خود را بیرون بکشید
به شما کمک می کند تا ابتدا مسواک زدن خود را با شستشو با آب ابتدا شروع کنید. یک لقمه آب بردارید و آن را داخل دهان خود بچرخانید. این فرآیند به بیرون کشیدن ذرات غذا در دهان شما کمک می کند و حذف آنها را آسان تر می کند.
همچنین زمانی که نمی توانید مسواک بزنید می توانید آبکشی کنید. اگر فراموش کرده اید مسواک خود را با خود بیاورید ، بهترین کار بعدی شستشو است. دهان خود را با آب پر کنید و آن را کاملاً بچرخانید. آب را بیرون بریزید وقتی نزدیک مسواک خود هستید مسواک بزنید
مرحله 4. دندان های خود را کاملاً مسواک بزنید
باید دندان ها ، خط لثه و براکت ها را مسواک کنید. با مسواک با زاویه 45 درجه ، ابتدا خط لثه را مسواک بزنید. سپس ، مسواک را طوری تنظیم کنید که قسمت بالا و پایین براکت ها را مسواک بزنید ، و مطمئن شوید که دندان های خود را در طول مسیر برداشته اید. به یاد داشته باشید ، هر بار باید دو دقیقه مسواک بزنید.
- پس از اتمام کار ، حتماً آبکشی کنید.
- هنگام مسواک زدن ملایم باشید زیرا در صورت زبری می توانید سیم ها را بشکنید. براکت های سرامیکی شفاف نیز مستعد شکستن هستند.
- بریس های نامرئی را به طور جداگانه مسواک بزنید. فقط کافی است از کمی خمیر دندان برای مسواک زدن آنها استفاده کنید و سپس آنها را بشویید.
مرحله 5. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید
نخ دندان کشیدن با بریس کمی سخت تر است زیرا سیم ها مانع نخ دندان می شوند. با این حال ، نخ نخ می تواند کمک کند. شما حدود پنج اینچ نخ را از حلقه نخ بکشید ، سپس نخ را در جایی بکشید که نمی توانید نخ (بالای سیم) را بگیرید. آن را بین دندان های خود قرار دهید ، سپس نخ را از نخ خارج کنید تا دندان های خود را نخ بکشید.
استفاده از نخ دندان نیز می تواند کمک کننده باشد. برخی از مدلها دارای نکات ارتودنسی خاصی هستند ، بنابراین هنگام انتخاب دستگاه خود این نکته را در نظر داشته باشید
روش 3 از 3: انجام مراحل ویژه
مرحله 1. نوارهای لاستیکی interarch را روزانه تغییر دهید
نوارهای لاستیکی Interarch آنهایی هستند که دندانهای بالای شما را به پایین متصل می کنند ، نه دندانهای رنگی بین دندان ها. نوارهای بینابینی باید روزی یکبار تعویض شوند زیرا استرس زیادی را تحمل می کنند.
مرحله 2. از رنگ آمیزی نوشیدنی ها با بریس های سرامیکی خودداری کنید
اگر بریس های سرامیکی شفاف دارید ، احتمالاً می خواهید آنها را صاف نگه دارید تا کمتر دیده شوند. برای این کار ، بهتر است نوشیدنی هایی که دارای لکه هستند ، مانند قهوه و شراب قرمز را کنار بگذارید. سیگار کشیدن نیز آنها را لکه دار می کند. اگر شرکت می کنید ، حتماً بعد از آن مسواک بزنید.
مرحله 3. براکت های نامرئی را برای خوردن بیرون بیاورید
بریس های نامرئی به گونه ای ساخته شده اند که برای مدت کوتاهی خارج شوند. به عنوان مثال ، هنگام غذا خوردن می توانید آنها را حذف کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها را در جعبه ارائه شده قرار دهید تا به آنها آسیب نرسانید.
مرحله 4. بریس های نامرئی را بردارید تا در محافظ دهان قرار دهید
به طور کلی می توانید بریس های نامرئی را در حین انجام یک ورزش رها کنید. با این حال ، اگر شما نیاز به قرار دادن محافظ دهان دارید ، مطمئناً می توانید بریس خود را برای قرار دادن محافظ دهان بیرون بیاورید تا بتوانید بازی کنید.
مرحله 5. در مورد مشکلات با متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید
اگر مشکلی دارید ، از صحبت با ارتودنتیست خود نترسید. آنها ممکن است بتوانند بریس شما را تنظیم کنند ، یا ممکن است بتوانند به شما راهنمایی کنند تا با مشکل برخورد کنید.
نکات
- همانطور که متخصص ارتودنسی می گوید ، این کار را انجام دهید ، زیرا دهان و بریس مخصوص شما را بهتر می شناسند.
- اگر احساس می کنید سیمی در حال بیدار شدن است یا چیز دیگری شما را اذیت می کند ، آن را با موم دندان بپوشانید و برای رفع آن با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید.
- با مهاربندهای خود دست و پا نزنید زیرا خطر آسیب دیدن آنها را دارید. در برابر میل به احساس سخت افزار جدید در دهان خود هنگام نصب بریس ها مقاومت کنید.
- از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید زیرا ممکن است به بریس ها آسیب برساند.
