رویا چیست؟ فعالیت غیرقابل توضیح مغز؟ فیلمی به ذهن شما خطور کرده است؟ یا آیا رویاهای شما می تواند دریچه ای به بعد دیگری باشد-واقعیتی که در آن گذشته ، حال و آینده با هم وجود دارند و راه را برای امکانات نامحدود هموار می کنند؟ شمنیسم یک عمل قبیله ای باستانی است که در رویاها ارزش پیدا می کند. شمن ها سفرهای عرفانی (با استفاده از رویاها ، توهم زا ها و سایر حالت های خلسه) انجام می دهند تا به عقل شفابخش دسترسی داشته باشند ، با مردگان صحبت کنند یا از روح زنده ها یاد بگیرند. تمرین رویای شمانی ، سفرهای عرفانی شمن ها را به روشی مدرن تبدیل می کند که ممکن است برای دسترسی به دانش از طریق رویاهایتان از آن استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: باز کردن درب به پیامهای شمانیک
مرحله 1. از کتابفروشی محلی خود دیدن کنید
کتابی را در مورد شیوه ها و باورهای شامیان مرور کنید. در جوامع قدیم ، شمن ها به جهان روح سفر می کردند تا پاسخ ها را بازگردانند. هنگام بازدید از کتابفروشی ، چشم و قلب خود را باز نگه دارید. شما قبلاً سفر شمنیستی خود را آغاز کرده اید. این اولین مأموریت شمانیستی شما است. چه دانشی را می توانید برگردانید؟
- آیا چیز غیر منتظره ای آموختید؟
- آیا شخص جالبی با شما صحبت کرده است؟
- آیا متوجه چیزی غیر عادی شده اید؟
- اگر این کتابفروشی در رویای آینده ظاهر شد ، آن را وارد کنید.
مرحله 2. به دنبال اثبات باشید
شمن معتقد است که جهان زنده ، آگاه و متصل است. که همه اجسام ، حتی اجسام بی جان ، دارای یک روح یا روح هستند. در زندگی روزمره خود شاهد اثبات این باورها باشید. به نظر می رسد آسیاب قهوه شما روح دارد؟ آیا پروانه پنجره شما را به یاد کسی می اندازد؟ آیا احساس می کنید با گیاهی که در دفتر کار شما نیاز به آب دارد در ارتباط هستید؟ این احساسات و ارتباطات را بپذیرید. این موجودات ممکن است در رویاهایتان شروع به دیدار شما کنند.
- هر روز با سلام و احوالپرسی از "بودن" حیوانات و اشیاء آنها را بپذیرید.
- بگویید (در سکوت یا حتی بهتر ، با صدای بلند) "سلام ، آسیاب قهوه. ممنونم که امروز صبح مرا کمی بهتر کردی."
- با پیدا کردن (و باور کردن) این مدرک در طول روز ، راحت تر می توانید این تمرین را هنگام خواب ادامه دهید.
مرحله 3. همزمانی را تشخیص دهید
تقریباً هیچ چیز در زندگی "فقط یک تصادف" نیست. شرکت در همزمانی در زندگی بیدار ما را در برابر پیام های جهان باز می کند. وقتی با همزمانی روبرو می شوید ، این روش جهان است که می گوید شما در مسیر درست هستید. همزمانی اغلب سرنخ هایی است برای اینکه در طول خواب به دنبال چه چیزی باشید یا به کجا بروید. نمونه هایی از همزمانی عبارتند از:
- مشاهده همان شخص به عنوان انواع مکانهای غیر مرتبط.
- یک کلمه را دقیقاً همزمان با دیگران صحبت کنید.
- وقتی یک لحظه همزمان را تجربه می کنید ، آن را نادیده نگیرید. بس کنید و متوجه آن شوید. آن را بنویسید.
- توجه ویژه ای به همزمانی هایی داشته باشید که از آستانه بین بیداری و خواب عبور می کنند. (آیا شخصی را در زندگی واقعی و سپس در خواب دیدید؟ سعی کنید در خواب با او صحبت کنید!)
مرحله 4. در "منطقه گرگ و میش" بازی کنید
”سفر خود را با تمرین رویای شمانی با شروع فاصله بین خواب و بیداری آغاز کنید. این فضا "منطقه گرگ و میش" نامیده می شود. همانطور که در رختخواب دراز کشیده اید و برای خواب آماده می شوید ، ذهن و تخیل خود را برای فعالیتهای شامیان به مکانهای حاصلخیز هدایت کنید. شما قبلاً زمینه را برای این پیام ها آماده کرده اید!
- دوباره به کتابفروشی فکر کنید. چه کسی با شما صحبت کرد؟ آنها را به یاد بیاورید و سناریویی را تصور کنید که در آن به شما مشاوره می دهند. بیرون مغازه را تصویر کنید و خود را در حال ورود تصور کنید. این کتابفروشی ممکن است دروازه ورود به سطح عالی باشد.
- هر "اثباتی" را که اخیراً با آن روبرو شدید ، به خاطر بیاورید. آسیاب قهوه ای را که زنده به نظر می رسید به خاطر بیاورید. به صدای موتور آن گوش دهید. آیا می توانید پیامی را از طریق آن زمزمه بشنوید؟ آسیاب قهوه چه چیزی می تواند به شما بگوید؟
- یک همزمانی را که برای شما اتفاق افتاده است به خاطر بیاورید. جزئیات را به خاطر بسپارید. شرایط چگونه بود و چه احساسی داشتید؟ آیا می توانید همانطور که به خواب می روید این تجربه را دوباره زنده کنید؟
- از روش کلاسیک استفاده کنید و یک راه پله را تصور کنید. تا آنجا که می توانید آن را با جزئیات تجسم کنید. وقتی به خواب می روید ، تصور کنید که از آن بالا می روید. این به شما این امکان را می دهد که هنگام خواب به سطح بالایی وارد شوید.
- در نهایت ، به آنچه می خواهید بدانید فکر کنید. هنگام عبور از آستانه بین دنیای بیدار و رویایی ، س aboutالی در مورد خود ، آینده یا اجداد خود بپرسید.
مرحله 5. به دنبال نمادها باشید
برای به دست آوردن عقل از سفرهای رویایی شامانی ، باید زبان رویاهای خود را بیاموزید. شروع به ردیابی نمادهای رایج کنید. در حال حاضر ، به سادگی به این نمادها توجه کنید و الگوها را متوجه شوید. دو نوع نماد رویای شمانی وجود دارد.
- نمادهای کهن الگویی تصاویری هستند که از نسل ها و فرهنگ ها فراتر رفته اند. چیزهایی مانند عناصر (آب ، هوا ، زمین ، آتش) ، اجرام آسمانی (خورشید ، ماه ، ستارگان) و حیوانات (ببر ، خرس ، خزندگان).
- نمادهای شخصی نمادهایی هستند که مخصوص شما ، تجربه شما و خانواده شما هستند. آیا پدربزرگ شما تحت تأثیر نور قرار گرفته است؟ نورپردازی نمادی قدرتمند برای شما خواهد بود.
- گاهی نمادها می توانند هر دو باشند. الهی با استفاده از سیستم های نمادی که قبلاً می شناسید ارتباط برقرار می کند. آیا در هر نوع شیوه مذهبی آموزش دیده اید؟ این نمادها ممکن است در رویاهایتان ظاهر شوند.
مرحله 6. رویاهای خود را در "سه سطح" دنبال کنید
"سه سطح رویاها یا سه" جهان رویاها "وجود دارد. شروع به ردیابی «سطوحی» کنید که به طور طبیعی در آن خواب می بینید. به خصوص یکی را دوست دارید؟ آیا هنگام تغییر حالت به الگویی توجه می کنید؟
- سطح عالی با دانش فکری و معنوی مرتبط است. رویاهای سطح بالا ممکن است شامل کتابخانه ها ، نور خورشید و آسمان باز باشد.
- سطح میانی (یا سطح متوسط) جایی است که بیشتر رویاها در آن اتفاق می افتد. دنیای میانه بسیار شبیه به دنیای بیدار است. این سطح کمترین بینش شمانی را به همراه خواهد داشت.
- سطح پایین (همچنین سطح سفر نامیده می شود) با دانش اولیه مرتبط است. رویاهای سطح پایین توسط طبیعت و حیوانات پر شده است.
- اگر می دانید که در چه سطحی تمایل به رویاپردازی دارید ، می توانید در مواقع مناسب شرایط را به دست آورید.
روش 2 از 3: "بیدار شدن" را در رویاهای خود تمرین کنید
مرحله 1. روزانه چک های واقعیت را تمرین کنید
برای اینکه بتوانید با خرد شمانیایی رویاهایتان درگیر شوید ، باید در حالی که هنوز خواب می بینید "بیدار" (یا "شفاف") شوید. به عبارت دیگر ، باید توجه داشته باشید که در خواب هستید و در خواب هستید. یکی از راههای ساده برای القاء رویای شفاف این است که به طور مرتب از خود بپرسید که آیا خواب می بینید یا نه.
- به طور معمول از خود بپرسید که آیا در خواب هستید یا نه ، بطور طبیعی این عمل را در هنگام خواب تمدید می کنید.
- وقتی این س yourselfال را در طول خواب از خود بپرسید ، معلوم می شود که در واقع در حال خواب دیدن هستید و رویای شما روشن می شود.
- رویای شفاف یک گام اساسی در مسیر رسیدن به رویاهای شمانی است.
مرحله 2. یاد بگیرید علائم رویا را بشناسید
برخی از علائم رایج وجود دارد که می تواند نشان دهنده خواب شما باشد. چندین مورد از این موارد در مورد بیشتر افراد صدق می کند ، اما به مرور ، آن سیگنال هایی را که بیشتر برای شما مناسب است تشخیص می دهید. این سیگنال ها می توانند شما را ترغیب به شفاف سازی کنند.
- ساعت ها ، تلفن ها و سایر دستگاه های تکنولوژیکی اغلب خراب می شوند.
- دستان شما اغلب عجیب به نظر می رسند.
- بازتاب شما در آینه ممکن است عجیب و متفاوت به نظر برسد.
- هر زمان که با یکی از این راهنمایی ها روبرو می شوید ، از خود بپرسید: "آیا در خواب هستم یا بیدار؟"
مرحله 3. از تحریک صوتی استفاده کنید
شامیان سنتی به طور مرتب از طبل برای ایجاد حالت ردیابی یا رویایی استفاده می کنند. می توانید با گوش دادن به ضربات دو گوش در هنگام خواب ، از این روش استفاده کنید.
- ضربات دو گوش ، قطعات صوتی هستند که برای هدفون استفاده می شوند و فرکانس های متفاوتی را در هر گوش پخش می کنند.
- این ضربانها حالت مدیتیشن تقریباً خودکار را القا می کنند و نشان داده شده است که خواب شفاف را تشویق می کند.
مرحله 4. تفسیر نمادهای شمانیک
هنگامی که در رویاهای خود در "بیدار شدن" م becomeثر شدید ، زمان آن رسیده است که پیامهای عمیق تری را جمع آوری کنید. شما قبلاً در خواب به دنبال نشانه های شخصی و کهن الگویی بوده اید و آنها را تشخیص داده اید. اکنون زمان تفسیر آنها فرا رسیده است.
- به عنوان مثال ، اگر پدربزرگ شما تحت تأثیر نور قرار گرفته باشد ، روشنایی ممکن است برای شما نماد مهمی باشد. اگر داستان پدربزرگ شما به شما انگیزه می دهد ، نورپردازی ممکن است به معنای الهام باشد. اگر به دلیل آنچه اتفاق افتاده از طوفان می ترسید ، روشنایی ممکن است نشان دهنده ترس یا احتیاط باشد.
- علاوه بر این ، روشنایی می تواند یک نماد کهن الگویی باشد. با خدایان یونانی ، نورس و هندو ارتباط دارد. این می تواند نمادی از مجازات خدایان یا از دست دادن بی گناهی باشد.
- وقتی در خواب با نورپردازی مواجه شدید چه احساسی داشتید؟ این می تواند تفسیر شما از نماد را هدایت کند.
- این تعبیر را پس از بیدار شدن از خواب تمرین کنید. با گذشت زمان ، می توانید این تجزیه و تحلیل را در میانه رویاها انجام دهید.
مرحله 5. تعیین کنید که در چه سطحی رویای دارید
"سه سطح" را به خاطر دارید؟ وقتی در خواب شفاف می شوید ، به اطراف خود نگاه کنید و تعیین کنید که در کدام یک از سه سطح فعالیت می کنید.
- اگر در سطح متوسط هستید ، به دنبال در یا راه عبور باشید. به دنبال پله باشید. اگر می توانید هر نوع پورتال را پیدا کنید ، از طریق آن بروید. به احتمال زیاد منجر به سطح بالا یا پایین می شود.
- اگر خود را در سطح عالی می بینید ، هرگونه پیامی در مورد ارتباط خود با الهی ، در مورد جستجوی دانش یا زندگی پس از آن را مشاهده کنید. در این سطح ، اغلب اجداد شما را ملاقات می کنند.
- اگر خود را در سطح پایین می بینید ، پیام هایی را در مورد وجود اولیه خود مشاهده کنید. این سطح می تواند عمیق ترین نیازها و خواسته های شما را به شما بگوید. در این سطح ، ممکن است حیوانات یا فرزندان متولد نشده با شما صحبت کنند.
روش 3 از 3: رویاهای خود را به خاطر بسپارید
مرحله 1. خواب کافی داشته باشید
برای به دست آوردن بینش شمانیستی رویاها ، باید آنها را به خاطر بسپارید. اولین قدم این است که تعداد کافی از ساعات را به خواب اختصاص دهید. با گذراندن شب ، دوره خواب REM (خواب درخواب) طولانی تر می شود و جزئیات قابل ملاحظه تری را در اختیار شما قرار می دهد.
- اولین خواب شب شما کوتاهترین خواهد بود ، اما پس از 8 ساعت خواب ، دوره های خواب می تواند 45 دقیقه یا بیشتر طول بکشد.
- رویاهایی که بعداً در شب اتفاق می افتند ممکن است دارای ارزش شامانی بیشتری باشند.
مرحله 2. یک دفتر خاطرات رویایی داشته باشید
آیا تا به حال خوابی را هنگام بیدار شدن به یاد آورده اید ، اما می خواهید آن را سریع از بین ببرید؟ مقداری کاغذ و قلم در نزدیکی تخت خود داشته باشید و به محض بیدار شدن افکار خود را بنویسید. این از دو جهت به شما کمک می کند:
- با گذشت زمان ، این تمرین به شما کمک می کند تا رویاهای خود را بدون نیاز به نوشتن آنها به یاد بیاورید.
- وقتی رویاهایتان را ضبط کردید ، بعداً می توانید آنها را تجزیه و تحلیل کنید تا از خرد شامانی بیشتر استفاده کنید.
مرحله 3. تمرین مدیتیشن را شروع کنید
با انجام تمرین مدیتیشن در طول روز ، شما توانایی ذهن خود را برای آرامش بخشیدن به یک حالت رویایی موفق ، و همچنین ظرفیت خود را برای حفظ پیامهای رویاهای خود تقویت خواهید کرد.
- مدیتیشن صوتی هدایت شده با ضربات دو گوش می تواند راهی ساده برای تعامل با تمرین مدیتیشن باشد.
- اگر مدیتیشن هدایت شده را دوست ندارید ، کافی است 5 تا 10 دقیقه آرام بنشینید و نفس عمیق بکشید.
- برای بهترین نتایج ، هر روز تا یک روز در میان مدیتیشن کنید.
مرحله 4. قبل از خواب از مصرف الکل خودداری کنید
مصرف الکل میزان زمانی را که در خواب REM می گذرانید ، کاهش می دهد ، در نتیجه تعداد رویاهای زنده شما کاهش می یابد.
اگر صبح روز بعد وقت بخوابید ، ممکن است "REM rebound" را تجربه کنید که می توانید خواب REM از دست رفته را جبران کنید
مرحله 5. از یک عبارت مثبت استفاده کنید
قبل از اینکه هر شب بخوابید ، بگویید "من همیشه رویاهایم را به یاد می آورم". هر بار که به خواب می روید این کار را تکرار کنید. این به شما کمک می کند تا ذهن خود را به سمت رویای شفاف و نمادگرایی شامانی سوق دهید. با گذشت زمان ، شما توانایی به خاطر سپردن رویاهای خود را نشان خواهید داد.
نکات
مطالعه نمادهای رویایی و خرد شمانی یک فرایند مادام العمر است. همیشه در جستجوی دانش در زندگی بیدار و رویاهایتان ادامه دهید
هشدارها
- رویاهای شمانی نباید به عنوان یک دین یا راهی برای فرار از زندگی مورد استفاده قرار گیرد. وسوسه فرار در تمام فلسفه و دین برای تمرین کننده خطرناک است ، همانطور که می خواهیم از سوی خود و دیگران در یک نور دلپذیر مورد تحسین قرار گرفته و دیده شویم. کار با تکنیک های شمانیایی مستلزم این است که فردی همیشه متعهد به جستجوی حقیقت باشد-اغلب از طرف نفس خود ، اما هرگز سعی نمی کند خود را بکشد ، فقط در کنار آن به عنوان ناظر کار می کند.
- ممکن است وسوسه شوید با مواد توهم زا آزمایش کنید تا حالت شامیان ایجاد شود. این کار فقط باید در محیط های بسیار ایمن و با تمرین کنندگان مجرب انجام شود.
