برونشیت التهاب لوله های برونش است که هوا را به ریه های شما منتقل می کند. به طور معمول باعث سرفه بد ، ناراحتی در قفسه سینه و خستگی می شود. اگر مبتلا به برونشیت هستید ، احتمالاً می خواهید سریع احساس بهتری داشته باشید. ممکن است بتوانید برونشیت خود را به طور طبیعی با مراقبت از خانه درمان کنید. علاوه بر این ، می توانید با خوردن و نوشیدن راه خود را برای سلامتی بهتر دنبال کنید. با این حال ، بهتر است برای سرفه شدید ، تغییر رنگ مخاط یا تب به پزشک مراجعه کنید. به همین ترتیب ، اگر دچار تنگی نفس یا برونشیت مزمن هستید ، تحت درمان پزشکی قرار بگیرید.
مراحل
روش 1 از 4: درمان برونشیت در خانه
مرحله 1. استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما بهبود یابد
به طور کلی استراحت در رختخواب برای درمان برونشیت توصیه می شود زیرا بدن شما به زمان برای استراحت و بهبود نیاز دارد. با این حال ، ممکن است به دلیل علائم شما در خواب مشکل داشته باشید. برای کمک به خواب بیشتر ، اتاق خود را ساکت و سایه دار نگه دارید.
- وسایل و لوازم الکترونیکی باید خاموش باشد. قبل از تلاش برای خواب به صفحه لپ تاپ یا تلفن نگاه نکنید.
- اگر سرفه شما را بیدار نگه می دارد ، از داروی ضد سرفه استفاده کنید.
- خوابیدن با سر به سمت بالا می تواند کمک کننده باشد. فشار سینوس که به گوش شما منتقل شده است به سمت پایین حرکت می کند و تنفس راحت تر می شود. سعی کنید با بالش اضافی یا روی تخت بخوابید.
مرحله 2. از یک مرطوب کننده برای نازک شدن مخاط خود استفاده کنید
هوای مرطوب می تواند با شل شدن مخاط علائم را کاهش دهد و در نتیجه سرفه و عطسه کمتری ایجاد کند. مرطوب کننده خود را تا خط پر کنید ، سپس آن را روشن کنید.
- می توانید مرطوب کننده را در یک فروشگاه بزرگ یا به صورت آنلاین خریداری کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های سازنده را دنبال می کنید ، به ویژه در مورد نظافت. شما نمی خواهید با افزودن کپک به هوا علائم را بدتر کنید.
- اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، می توانید رطوبت را به روشهای دیگر اضافه کنید. می توانید آب را در یک کاسه بجوشانید و بخار را استنشاق کنید. برای به حداکثر رساندن رطوبت می توانید با درهای حمام بسته دوش آب گرم بگیرید.
مرحله 3. از قرار گرفتن در معرض مواد محرک خودداری کنید زیرا ممکن است ریه های شما را تحریک کنند
از محصولاتی مانند خوشبو کننده هوا ، پاک کننده ها و عطرها دوری کنید. به همین ترتیب ، شمع ها را نسوزانید و به افراد اجازه ندهید در اطراف شما سیگار بکشند. اگر چیزی گلو یا ریه های شما را آزار می دهد ، سعی کنید از آن اجتناب کنید.
- تا پایان علائم سیگار نکشید. اگر با افراد سیگاری زندگی می کنید ، از آنها بخواهید بیرون سیگار بکشند تا با دود سیگار تماس نداشته باشید.
- پاک کننده های خانگی و رنگ تازه نیز می توانند ریه ها را تحریک کنند و با تداوم علائم باید از آنها اجتناب کرد.
- اگر هرگونه حساسیت شناخته شده ای دارید که منجر به عطسه و سرفه می شود ، تا زمانی که برونشیت شما ادامه دارد از آنها اجتناب کنید.
روش 2 از 4: انتخاب رژیم غذایی مناسب
مرحله 1. مایعات فراوان بنوشید تا مخاط شما نازک شود و به بهبود شما کمک کند
نوشیدن مایعات در درمان برونشیت مفید است. بدن در هنگام تب مایعات را سریعتر از دست می دهد و مصرف زیاد مایعات به مخاط نازک کمک می کند و سرفه ، عطسه و سایر علائم را کاهش می دهد.
- آب ساده برای هیدراته نگه داشتن خود عالی است. سعی کنید همیشه یک بطری آب در دست داشته باشید و به محض خالی شدن آن را دوباره پر کنید.
- ممکن است مایعات گرم آرامش بخش تر باشند. سوپ و چای ممکن است گلو را پس از مدت طولانی سرفه تسکین دهد. آب جوش نیز یک گزینه است.
مرحله 2. رژیم غذایی سالم بخورید تا بهبودی حاصل شود
غذاها و میان وعده ها را با استفاده از پروتئین های بدون چربی مانند ماهی ، لوبیا و مرغ تهیه کنید. هر روز مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید و مقداری غلات گندم سبوس دار را نیز شامل شوید. یک رژیم غذایی سالم از عملکرد ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند.
محصولات روزانه می توانند مخاط اضافی ایجاد کنند ، بنابراین ممکن است بخواهید از آنها اجتناب کنید
مرحله 3. از عسل برای تسکین گلو و سرکوب سرفه خود استفاده کنید
عسل برای سرماخوردگی و سرفه به دلایلی بسیار توصیه می شود. این یک ضد سرفه قوی و طبیعی است.
افزودن عسل به چای شبانه یا خوردن یک قاشق غذاخوری قبل از خواب راه خوبی برای مبارزه با علائم است. با این حال ، همه سرفه ها بد نیستند. این یک فرآیند بدن ضروری در مورد پاکسازی مخاط از راه هوایی است ، بنابراین نباید از عسل در طول روز برای سرکوب سرفه استفاده کنید. سعی کنید استفاده از عسل را به زمان هایی محدود کنید که سرفه با استراحت تداخل دارد
مرحله 4. برای درمان گلو درد با آب نمک غرغره کنید
آب نمک می تواند به طور موقت گلو درد را تسکین دهد. اگر علائم شما به خصوص دردسرساز است ، می توانید با آب نمک غرغره کنید و ببینید آیا این کار تسکین می دهد یا خیر.
- به طور کلی ، 1/4-1/2 قاشق چایخوری نمک حل شده در یک لیوان 8 اونسی آب ایده آل است.
- مانند دهانشویه حدود 30 ثانیه غرغره کنید و سپس داخل سینک تف کنید. در صورت نیاز تکرار کنید.
- دمای آب به دلخواه شخصی است ، اما بسیاری از آنها آب گرم یا گرم را آرامش بخش تر می دانند.
مرحله 5. از اوکالیپتوس برای تسکین علائم خود استفاده کنید
روغن درخت اکالیپتوس ، که در فروشگاه های بهداشتی و داروخانه ها فروخته می شود ، یک گزینه درمانی قدرتمند و طبیعی است. گرفتگی را برطرف می کند و می تواند سرفه و گلو درد را تسکین دهد. 5 تا 10 قطره روغن اکالیپتوس را به 2 فنجان آب جوش اضافه کنید. حوله ای را روی سر خود قرار دهید ، روی آب خم شوید و بخار را استنشاق کنید.
- روغن اکالیپتوس را به صورت خوراکی مصرف نکنید مگر اینکه به طور خاص توسط پزشک تجویز شده باشد. این روغن به طور غیرمستقیم مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف می شود و مصرف خوراکی می تواند خطرناک باشد. دوزهای زیاد یا اکالیپتوس خوراکی می تواند سمی باشد.
- از روغن اکالیپتوس برای کودکان استفاده نکنید مگر اینکه از پزشک خود خواسته باشید. می تواند برای کودکان سمی باشد.
روش 3 از 4: درک برونشیت
مرحله 1. بین برونشیت مزمن و حاد تمایز قائل شوید
برونشیت نتیجه التهاب مجاری هوایی در ریه ها است و می تواند حاد یا مزمن باشد. دانستن تفاوت بین برونشیت حاد و مزمن مهم است زیرا این دو بیماری به درمان های متفاوتی نیاز دارند.
- برونشیت حاد معمولاً به دلیل عفونت ویروسی است و علائم نباید بیش از 10-7 روز طول بکشد. این نوع برونشیت است که می تواند به طور طبیعی درمان شود زیرا معمولاً نیازی به داروهای تجویزی ندارد.
- برونشیت مزمن یک بیماری مداوم است که بیشتر در افراد سیگاری رخ می دهد. این بخشی از شرایط مختلفی است که به بیماری مزمن مزمن ریوی (COPD) کمک می کند. اگر برونشیت مزمن دارید ، درمان طبیعی را امتحان نکنید. به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مرحله 2. مراقب علائم باشید
علائم برونشیت را بشناسید. مردم اغلب علائم برونشیت را مانند سرماخوردگی دیگر یا عفونت سینوسی اشتباه می خوانند. این منجر به گزینه های درمان ضعیف می شود.
- برونشیت حاد بسیار شبیه سرماخوردگی است. علائم شامل گلو درد ، عطسه ، خس خس سینه ، خستگی و تب است. با این حال ، برونشیت حاد متفاوت از سرماخوردگی است زیرا معمولاً با سرفه همراه است که خلط سبز یا زرد ایجاد می کند.
- علائم برونشیت حاد فقط باید 10-7 روز طول بکشد. اگر علائم شما بیش از این طول بکشد ، برونشیت شما ممکن است مزمن باشد.
مرحله 3. عوامل خطر را بشناسید
اگر هنوز در تشخیص علائم خود به عنوان برونشیت مشکل دارید ، ممکن است بتوانید خود را بر اساس عوامل خطر تشخیص دهید. عوامل مختلفی وجود دارد که شما را در معرض خطر ابتلا به برونشیت قرار می دهد.
- ضعف سیستم ایمنی ، خطر ابتلا به برونشیت حاد را افزایش می دهد ، زیرا در اثر عفونت های ویروسی ایجاد می شود. اگر سرماخوردگی طولانی مدت داشته اید یا بیماری دارید که ایمنی بدن را تضعیف می کند ، مانند HIV/AIDS ، در معرض خطر بیشتری قرار دارید. همچنین اگر سیستم ایمنی بدن شما به دلیل سن پایین تر باشد ، مستعدتر خواهید بود. کودکان خردسال و افراد مسن در برابر عفونت های ویروسی که منجر به برونشیت می شود آسیب پذیرتر هستند.
- اگر شغل شما شامل قرار گرفتن منظم در معرض تحریک کننده های ریه ، از جمله آمونیاک ، اسیدها ، کلر ، سولفید هیدروژن ، دی اکسید گوگرد یا برم است ، شما در خطر ابتلا به برونشیت هستید. این عوامل تحریک کننده ریه به راحتی راه خود را در داخل ریه ها ایجاد می کنند که می تواند باعث التهاب و انسداد مجاری هوایی شود.
- رفلاکس معده می تواند گلو را تحریک کند و شما را مستعد ابتلا به برونشیت کند.
- اگر سیگاری هستید ، در معرض خطر ابتلا به برونشیت مزمن و حاد هستید. اگر فکر می کنید برونشیت شما ناشی از سیگار کشیدن است ، باید از درمان طبیعی صرف نظر کنید و به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
روش 4 از 4: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. در صورت داشتن سرفه شدید ، تغییر رنگ مخاط یا تب به پزشک خود مراجعه کنید
برونشیت شما باید در حدود 2 هفته مراقبت در خانه از بین برود. با این حال ، علائم شما ممکن است ادامه یابد یا بدتر شود. اگر این اتفاق افتاد ، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا دریابید که آیا درمان های دیگر می تواند کمک کننده باشد. در غیر این صورت ، علائم شما همچنان بدتر می شوند.
- اگر سرفه شما بیش از 3 هفته طول بکشد یا شما را بیدار نگه دارد ، شدید تلقی می شود.
- مخاط بی رنگ ممکن است سبز ، زرد یا رنگی از خون باشد.
- اگر دمای بدن شما بیش از 38 درجه سانتیگراد است ، تب دارید.
مرحله 2. برای خس خس سینه یا تنگی نفس تحت درمان فوری قرار بگیرید
در حالی که احتمالاً نیازی به نگرانی ندارید ، خس خس سینه و تنگی نفس همیشه از علائم اضطراری محسوب می شوند. شما باید بتوانید نفس بکشید. برای ملاقات یک روزه با پزشک خود تماس بگیرید ، به مرکز مراقبت های فوری مراجعه کنید یا برای دریافت درمان مورد نیاز به اورژانس بروید.
اگر علائم خود را در حال حاضر درمان نکنید ، ممکن است بدتر شوند. در مراجعه به پزشک تردید نکنید
مرحله 3. در صورت ابتلا به برونشیت مزمن با پزشک خود مشورت کنید
برونشیت مزمن به سرعت می تواند به یک بیماری جدی تبدیل شود ، بنابراین مهم است که درمان مناسب انجام شود. پزشک می تواند علت زمینه ای برونشیت شما را تعیین کرده و درمان هایی را به شما پیشنهاد دهد.
اگر برونشیت مکرر خود را درمان نکنید ، ممکن است بدتر شود. علاوه بر این ، ممکن است عوارضی مانند ذات الریه را تجربه کنید
مرحله 4. آزمایشات تشخیصی را انجام دهید تا به پزشک کمک کنید بهترین درمان را پیدا کند
پزشک ممکن است برونشیت شما را فقط بر اساس علائم شما تشخیص دهد ، اما ممکن است تصمیم بگیرد آزمایش هایی را برای تایید تشخیص شما انجام دهد. برونشیت می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد ، به این معنی که بهترین درمان برای علائم شما می تواند متفاوت باشد. به طور مشابه ، برونشیت ممکن است به ذات الریه تبدیل شود که نیاز به درمان بیشتری دارد. اجازه دهید پزشک آزمایشات زیر را برای تایید علت برونشیت شما انجام دهد:
- اشعه ایکس قفسه سینه برای اطمینان از عدم ابتلا به ذات الریه.
- آزمایش خلط برای بررسی مخاط باکتری یا علائم حساسیت.
- یک آزمایش عملکرد ریوی برای مشخص کردن میزان هوا که ریه های شما می توانند در خود نگه دارند و خارج کنند.
مرحله 5. استفاده از درمان های پزشکی برای علائم شدید
اگر از درمان های طبیعی استفاده می کنید اما موثر واقع نمی شوند ، پزشک ممکن است گزینه های دیگری را به شما پیشنهاد دهد. با پزشک خود در مورد درمان مناسب برای شما صحبت کنید. سپس ، داروهای خود را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید.
- ممکن است پزشک به شما یک داروی ضد سرفه تجویز کند تا به شما در خواب کمک کند.
- اگر در تنفس مشکل دارید ، یک دستگاه استنشاقی ممکن است به باز شدن مجاری تنفسی شما کمک کند.
- پزشک شما ممکن است دارویی برای درمان یک بیماری زمینه ای مانند آلرژی به شما بدهد.
- اگر در تنفس مشکل دارید ، پزشک ممکن است درمان تنفسی را به شما پیشنهاد دهد.
- اگرچه نادر است ، اما اگر آزمایشات شما نشان دهد عفونت باکتریایی دارید ، پزشک ممکن است به شما آنتی بیوتیک بدهد. به طور معمول ، برونشیت توسط یک ویروس ایجاد می شود.
