تحقیقات نشان می دهد که برونشیت یا التهاب برونش ها در ریه ها می تواند باعث سرفه طولانی مدت شود. این التهاب معمولاً در اثر ویروس ، باکتری ، آلرژی یا بیماریهای خود ایمنی ایجاد می شود. برونشیت حاد یک بیماری است که چند هفته طول می کشد ، در حالی که برونشیت مزمن یک بیماری مداوم است که حداقل چند ماه یا بیشتر طول می کشد. کارشناسان معتقدند در حالی که سالانه تقریباً 10 تا 12 میلیون ویزیت از متخصصان پزشکی برای برونشیت انجام می شود ، بیشتر موارد برونشیت حاد است که می تواند در خانه درمان شود و معمولاً با مراقبت مناسب خود به خود برطرف می شود.
مراحل
روش 1 از 3: درمان برونشیت در خانه
مرحله 1. خود را هیدراته نگه دارید
هیدراته ماندن در حالت بیمار به بدن شما کمک می کند تا عملکرد صحیح خود را ادامه دهد. شما باید هر یک تا دو ساعت 8 گرم (250 میلی لیتر) مایع بنوشید.
- هیدراته ماندن به رفع احتقان و حفظ عملکردهای مناسب بدن کمک می کند.
- اگر پزشک مصرف مایعات شما را به دلیل سایر عوارض پزشکی محدود کرده است ، باید دستورالعمل های او را در مورد هیدراتاسیون دنبال کنید.
- مقدار زیادی از این مایع باید آب یا سایر نوشیدنی های کم کالری باشد تا از دریافت کالری زیاد جلوگیری کنید.
- آب گوشت شفاف ، نوشیدنی های ورزشی رقیق شده و آب لیمو گرم با عسل از دیگر گزینه های خوب است. نوشیدنی های گرم دارای مزایای بیشتری برای تسکین گلوهایی است که از سرفه های زیاد درد می کنند.
- از نوشیدنی های حاوی کافئین یا الکل استفاده نکنید. این نوشیدنی ها ادرارآور هستند و باعث کم آبی بدن می شوند.
مرحله 2. استراحت کافی داشته باشید
سعی کنید تا جای ممکن بخوابید. شما باید حداقل هفت ساعت بخوابید در شب ، اما اگر بیماری شما را از خوابیدن در طول شب باز می دارد ، باید حداقل با خوابیدن یا پایین انداختن استراحت کنید.
خواب بخش مهمی از عملکرد قوی سیستم ایمنی بدن است. بدون استراحت کافی ، بدن شما قادر به مبارزه با ویروس نخواهد بود
مرحله 3. هنگام فعالیت برونشیت ، میزان فعالیت بدنی خود را محدود کنید
کارهای اساسی معمولاً خوب است ، اما باید از ورزش متوسط یا فعال اجتناب کنید. این درجه فعالیت می تواند باعث ایجاد سرفه شود و سیستم ایمنی بدن شما را از بین ببرد.
مرحله 4. از مرطوب کننده استفاده کنید
مرطوب کننده را شب ها روشن کنید و در حال کار با آن بخوابید. تنفس در هوای گرم و مرطوب باعث تخلیه مخاط در مجاری تنفسی می شود و تنفس را راحت تر می کند و شدت سرفه های شما را کاهش می دهد.
- بر اساس دستورالعمل سازنده ، مرطوب کننده را تمیز کنید. در صورت عدم تمیز کردن مرطوب کننده ، باکتری ها و قارچ ها می توانند درون ظرف آب رشد کرده و خود را در هوا پخش کنند. باکتری ها یا قارچ های موجود در هوا می توانند برونشیت را پیچیده کنند.
- همچنین می توانید در حمام بسته بنشینید و آب داغ زیر دوش به مدت 30 دقیقه تمام شود. بخار تولید شده توسط آب همانند بخار تولید شده توسط مرطوب کننده عمل می کند.
مرحله 5. از عوامل محرک اجتناب کنید
آلودگی هوا و هوای سرد می تواند شرایط را بدتر کند. در حالی که احتمالاً نمی توانید قرار گرفتن در معرض همه آلاینده ها را از بین ببرید ، برخی از آنها وجود دارد که می توانید به راحتی از آنها اجتناب کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید و خود را در کنار دیگران که سیگار می کشند قرار ندهید. دود یک عامل تحریک کننده اصلی ریه است و افراد سیگاری بیشترین احتمال ابتلا به برونشیت مزمن را دارند.
- هنگامی که پیش بینی می کنید در معرض رنگ ، شوینده های خانگی ، عطر یا سایر دودهای قوی و قوی هستید ، از ماسک استفاده کنید.
- در بیرون ماسک بزنید. هوای سرد می تواند راه های تنفسی شما را محدود کرده ، سرفه شما را بدتر کرده و تنفس را دشوار کند. استفاده از ماسک صورت در فضای باز باعث گرم شدن هوا قبل از رسیدن به مجاری تنفسی شما می شود.
مرحله 6. داروهای سرفه را فقط در صورت نیاز مصرف کنید
شربت سرفه بدون نسخه فقط در صورت استفاده از سرفه مزاحم است و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند. در شرایط عادی ، می خواهید سرفه شما تا حد ممکن مولد باشد تا از نشستن مخاط اضافی در ریه ها و ایجاد عفونت بیشتر جلوگیری شود. به همین دلیل ، شربت های سرفه و داروهای سرکوب کننده مشابه نباید به طور مداوم در طول دوره بیماری استفاده شود.
- شربت های سرفه معمولاً سرکوب کننده هستند. آنها سرفه را سرکوب یا محدود می کنند و در نتیجه ، شما کمتر سرفه می کنید و بلغم کمتری تولید می کنید.
- اگر به دلیل سرفه نمی توانید بخوابید یا اگر آنقدر سرفه می کنید که دردناک شود ، می توانید سرکوب کننده سرفه را با داروهای دیگر جایگزین کنید تا تسکین موقت ایجاد شود.
- توصیه می شود قبل از مصرف شربت سرفه با پزشک خود مشورت کنید ، اما این داروها را می توان بدون نسخه تهیه کرد.
مرحله 7. از یک خلط آور استفاده کنید
یک خلط آور بدون نسخه باعث سرفه بیشتر مخاط می شود. خطر ابتلا به ذات الریه یا سایر عفونت های شدید در بیماران مبتلا به برونشیت به دلیل میزان تولید بیش از حد مخاط افزایش می یابد. استفاده از یک خلط آور اغلب برای دفع این مخاط اضافی توصیه می شود ، به ویژه اگر سرفه های غیر مولد دارید.
مرحله 8. در مورد داروهای گیاهی تحقیق کنید
حتماً قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید. هیچ شواهد علمی وجود ندارد که داروهای گیاهی درمان های م forثر برای برونشیت حاد باشند ، اما نشان داده شده است که آنها مضر نیستند. با این حال ، برخی از مطالعات اولیه نشان داده است که شمعدانی آفریقای جنوبی (Pelargonium sidoides) نتایج مثبتی را نشان داده است. یک مطالعه نشان داده است که افراد در هنگام مصرف این دارو سریعتر بهبود می یابند ، در مقایسه با دارونما.
سرماخوردگی های معمولی می تواند منجر به برونشیت شود ، بنابراین مصرف داروهای گیاهی که به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند ، می تواند از برونشیت نیز جلوگیری کند. برخی از داروهای گیاهی که مورد مطالعه قرار گرفته اند و نتایج امیدوار کننده ای را نشان داده اند عبارتند از: اکیناسه (300 میلی گرم سه بار در روز) ، سیر و جینسنگ (400 میلی گرم در روز)
روش 2 از 3: دریافت درمان پزشکی حرفه ای
مرحله 1. زمان مراجعه به پزشک را بدانید
اگر علائم برونشیت شما بیش از یک هفته بدون هیچ گونه بهبودی ادامه یافت ، با پزشک خود وقت بگیرید. علاوه بر این ، اگر علائم شما به تدریج بدتر می شوند ، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر سرفه شما بیش از یک ماه ادامه داشت ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
- در صورت شروع سرفه خون ، مشکل در تنفس ، تب ، احساس ضعف یا بیماری در اسرع وقت با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر پاهای شما شروع به تورم کرد ، باید یک قرار ملاقات بگذارید ، زیرا نارسایی احتقانی قلب می تواند باعث ایجاد مایع اضافی در ریه ها و در نتیجه سرفه مزمن شود. گاهی اوقات مردم این را با برونشیت اشتباه می گیرند.
- در صورت سرفه کردن مایعات بد مزه ، با پزشک خود تماس بگیرید. این معمولاً ناشی از خروج اسید معده از معده و چکیدن آن به ریه ها در هنگام خواب است. پزشک برای مقابله با این نوع برونشیت ، داروی کاهنده اسید تجویز می کند.
مرحله 2. در مورد آنتی بیوتیک ها با پزشک خود مشورت کنید
اگر پزشک مشکوک به ایجاد عفونت باکتریایی باشد ، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. آگاه باشید که هیچ شواهد مشخصی مبنی بر مفید بودن آنتی بیوتیک ها در برونشیت حاد در صورت ویروسی و نه باکتریایی وجود ندارد.
- در شرایط عادی ، پزشک آنتی بیوتیک تجویز نمی کند. برونشیت بیشتر توسط ویروس ایجاد می شود و آنتی بیوتیک ها فقط با عفونت های باکتریایی مقابله می کنند.
- اگر شروع به سرفه کردن مخاط بیشتر یا ضخیم شدن آن کردید ، ممکن است عفونت باکتریایی داشته باشید. این زمانی است که پزشک معمولاً آنتی بیوتیک را به عنوان درمان مناسب تجویز می کند. این درمان های آنتی بیوتیکی معمولاً بین 5 تا 10 روز طول می کشد.
مرحله 3. درباره داروهای برونکودیلاتور تجویز کنید
این داروها معمولاً برای درمان آسم استفاده می شوند. اگر برونشیت شما تنفس را مشکل می کند ، ممکن است تجویز شوند.
یک برونکودیلاتور عموماً به شکل یک دستگاه استنشاقی است. این دارو مستقیماً به داخل لوله های برونش اسپری می شود ، جایی که لوله ها را باز کرده و مخاط را پاک می کند
مرحله 4. بررسی توانبخشی ریوی را در نظر بگیرید
اگر مبتلا به برونشیت مزمن هستید ، ممکن است برای تقویت ریه های ضعیف خود به درمان طولانی مدت نیاز داشته باشید. توانبخشی ریوی یک برنامه تمرین تنفسی ویژه است. یک درمانگر تنفسی با شما تک به تک کار می کند و یک برنامه ورزشی طراحی می کند که به تدریج ظرفیت ریه شما را افزایش می دهد و در عین حال به شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید.
روش 3 از 3: درک برونشیت
مرحله 1. برونشیت را درک کنید
این بیماری می تواند بر همه سنین تأثیر بگذارد و هیچ جنسیتی را بیش از سایرین تحت تأثیر قرار نمی دهد. برونشیت با التهاب برونش ها و برونشیول ها به دلیل عفونت یا محرک شیمیایی مشخص می شود. از کاتالیزور باکتریایی ، ویروسی یا شیمیایی ناشی می شود.
این مقاله به شایع ترین برونشیت حاد می پردازد ، زیرا برونشیت مزمن یک بیماری پزشکی جداگانه است که معمولاً نیاز به درمان پزشکی حرفه ای دارد. برونشیت حاد یک بیماری بسیار شایع است ، در واقع اکثر مردم در برخی موارد آن را تجربه کرده اند. تقریباً همه موارد برونشیت حاد به تنهایی در خانه با مراقبت ، استراحت و زمان مناسب برطرف می شوند
مرحله 2. درمان برونشیت را بشناسید
این بیماری به خودی خود برطرف می شود و نیازی به درمان با آنتی بیوتیک ها ندارد ، اگرچه سرفه ممکن است هفته ها فراتر از بیماری باقی بماند. درمان برونشیت حاد بر تسکین علائم و استراحت تمرکز دارد تا به بدن شما اجازه دهید از خود مراقبت کرده و بهبود یابد.
- هیچ آزمایش قطعی برای تشخیص برونشیت وجود ندارد. پزشکان معمولاً برونشیت را بر اساس علایمی که نشان می دهند تشخیص می دهند.
- درمان و بهبودی برونشیت حاد معمولاً به طور کامل در خانه انجام می شود مگر اینکه عفونت یا عوارض بیشتری ایجاد شود.
مرحله 3. علائم برونشیت را بشناسید
افرادی که مبتلا به برونشیت حاد هستند معمولاً سرفه اخیر را توصیف می کنند. این در غیاب شرایط دیگری مانند آسم ، COPD ، ذات الریه یا سرماخوردگی معمولی رخ می دهد.
- سرفه معمولی برونشیت در ابتدا خشک و غیرمولد است. با پیشرفت برونشیت ، این می تواند به سرفه مولد تبدیل شود. درد گلو و ریه می تواند در اثر سرفه مداوم و شدید برای از بین بردن سوزش ایجاد شود.
- علاوه بر گلو قرمز (حلق عفونی) ، اکثر افراد با علائم اضافی ظاهر می شوند: مشکل در تنفس (تنگی نفس) ، خس خس تنفسی یا بازدم ، تب بیش از 101.1 درجه فارنهایت (38.3 درجه سانتی گراد) و خستگی.
مرحله 4. عوامل خطرساز برونشیت را بشناسید
علاوه بر علائم رایج ، عوامل خطر زیادی نیز دخیل هستند که می توانند احتمال برونشیت را افزایش دهند. این موارد عبارتند از: نوزادان بسیار جوان یا افراد بسیار مسن ، آلاینده های هوا ، سیگار کشیدن یا دود سیگار ، تغییرات محیطی ، سینوزیت مزمن ، آلرژی برونکوپلونر ، عفونت HIV ، الکلیسم و بیماری رفلاکس معده (GERD)
