کپک قارچی است که می توانید مشاهده کنید. داخل و خارج از خانه زندگی می کند و محیط های تاریک و مرطوب را ترجیح می دهد. با استفاده از اسپورهایی که در هوا حرکت می کنند و خود را در ریه های شما قرار می دهند ، تولید مثل می کند و می تواند شما را بیمار و بدبخت کند. واکنش های آلرژیک - از جمله آبریزش بینی ، خارش چشم ، خس خس سینه ، بثورات ، آبریزش از چشم ، سرفه ، حملات آسم و عفونت های شدید ریه - به اندازه کافی بد است ، اما قرار گرفتن در معرض کپک همچنین می تواند حملات آسم را تحریک کند و حتی ریه های افرادی را که سیستم ایمنی بدن آنها را مبتلا می کند ، آلوده کند. سیستمها در اثر بیماریهای جدی ضعیف می شوند. مشکل کپک نیز می تواند باعث تحریک شدید پوست شود ، به ویژه در افرادی که شرایط پوستی موجود دارند. درمان علائم این عوارض می تواند واکنش بدن شما نسبت به کپک را کاهش دهد ، اما مشکل را حل نمی کند. اگر در معرض کپک قرار گرفته اید ، باید توسط پزشک معاینه شوید و در اسرع وقت قالب را از خانه یا محیط کار خود بردارید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان مشکلات تنفسی
مرحله 1. به پزشک خود مراجعه کنید
اگر مشکلات سلامتی ناشی از قرار گرفتن در معرض کپک را تجربه می کنید ، مهم است که در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. پزشک آزمایشاتی را انجام می دهد ، علائم شما را ارزیابی می کند و یک برنامه درمانی را توصیه می کند که به احتمال زیاد شامل دارو است.
- پزشک شما ممکن است آزمایشاتی را برای بررسی آلرژی انجام دهد ، از جمله آزمایش خارش پوست و آزمایش خون.
- برای اطلاع از محدودیت هایی که برای قرار ملاقات وجود دارد ، از قبل تماس بگیرید. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است به شما دستور دهد که هرگونه داروی آلرژی را در روزهای منتهی به ملاقات خود قطع کنید.
- از دستورات پزشک خود پیروی کنید. هر دارویی که به شما داده می شود مصرف کنید و در صورت لزوم قرارهای بعدی را تعیین کنید.
مرحله 2. داروهای بدون نسخه را امتحان کنید
بهترین راه برای تسکین ناراحتی های تنفسی ناشی از کپک استفاده از دارو است. شما می توانید داروهای بدون نسخه (OTC) را در داروخانه محلی خود بیابید ، اگرچه ممکن است به داروهای تجویز شده توسط پزشک نیاز داشته باشید.
- آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند لوراتادین (کلاریتین) ، فکسوفنادین (آلگررا) و ستیریزین (زیرتک) ممکن است به کاهش برخی از علائم شما کمک کند.
- کورتیکواستروئیدهای بینی OTC مانند سیکلسونید (Omnaris) ، فلوتیکازون (Flonase) و مومتازون (Nasonex) می توانند به کاهش التهاب تنفسی کمک کنند و در دسترس هستند. عوارض جانبی شایع عبارتند از خشکی بینی و خونریزی بینی.
- اسپری های ضد احتقان بینی مانند اکسی متازولین (افرین) به کاهش گرفتگی بینی کمک می کنند ، اما نباید بیش از سه یا چهار روز از آنها استفاده کرد ، زیرا ممکن است علائم شما بدتر شوند. عوارض جانبی شایع عبارتند از سردرد ، بی خوابی و عصبی بودن.
مرحله 3. داروهای تجویزی مصرف کنید
بسته به شدت علائم شما ، پزشک ممکن است داروهای تجویز کننده قوی را توصیه کند. شما باید از دستورالعمل های پزشک خود پیروی کرده و از برنامه دوزهای تجویز شده در نسخه خود پیروی کنید.
- آنتی هیستامین های تجویز شده مانند آزلاستین (Astelin ، Astepro) و olopatadine (Patanase) ممکن است به تسکین برخی از علائم شما کمک کند.
- مونتلوکاست (Singulair) یک داروی قوی است که می تواند به سرکوب واکنش سیستم ایمنی بدن شما نسبت به آلرژن ها مانند کپک کمک کند.
- داروهای ضد قارچی قوی مانند ووریکونازول یا کاسپوفونژین ممکن است برای درمان مشکلات کپک ریوی تهاجمی و تهاجمی استفاده شوند.
مرحله 4. ایمونوتراپی را امتحان کنید
در ایمونوتراپی ، پزشک یک سری تزریق آلرژی را برای کاهش علائم شما تجویز می کند. با این حال ، ایمونوتراپی فقط برای انواع خاصی از مشکلات کپک قابل استفاده است. اگر فکر می کنید ایمونوتراپی برای شما مناسب است با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 5 سینوس های خود را آبیاری کنید
آبیاری سینوس ها با آبکشی نمکی می تواند به دفع محرک های محیطی (مانند اسپورهای کپک) و تسکین سوراخ های ملتهب و ملتهب بینی و حفره سینوس کمک کند. برای کمک به تسکین علائم ناشی از مشکل کپک زدن ، می توان هر روز آبیاری بینی را انجام داد.
- شما فقط باید سینوس های خود را با یک بطری فشرده ، سرنگ لامپ یا گلدان توری آبیاری کنید که به طور انحصاری برای درمان بینی/سینوس استفاده می شود.
- فقط از آب مقطر یا استریل استفاده کنید. همچنین می توانید آب را بجوشانید و سرد کنید ، یا از فیلتری با اندازه منافذ کوچکتر از یک میکرون برای اطمینان از عدم وجود میکروارگانیسم ها استفاده کنید.
- سه قاشق چای خوری بزرگ نمک کنسرو شده و یک قاشق چای خوری جوش شیرین گرد کنید. این کار به شما مقدار کافی نمک می دهد تا چندین دسته از محلول بینی را تهیه کنید.
- بین 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری مخلوط نمکی را به 1/2 فنجان (چهار اونس) آب مقطر یا استریل گرم اضافه کنید. هم بزنید تا کاملاً حل شود ، سپس آن را با استفاده از بطری ، سرنگ لامپ یا قابلمه نتی استفاده کنید.
روش 2 از 3: درمان پوست تحریک شده
مرحله 1. آنتی هیستامین مصرف کنید
آنتی هیستامین ها با کاهش واکنش آلرژیک بدن شما به یک عامل تحریک کننده (در این مورد ، کپک) عمل می کنند. آنها ممکن است با یک ضد احتقان همراه شوند تا گرفتگی بینی را کاهش دهند. شما می توانید آنتی هیستامین ها را بدون نسخه در اکثر داروخانه ها و داروخانه ها خریداری کنید.
- آنتی هیستامین ها (از جمله آنتی هیستامین های OTC) هرگز نباید به افراد زیر دو سال داده شود ، زیرا ممکن است در کودکان خردسال مشکلات تهدید کننده زندگی ایجاد کند.
- آنتی هیستامین ها ممکن است با برخی از داروها تداخل منفی داشته باشند یا در افرادی که شرایط خاص پزشکی دارند استفاده شوند. به عنوان مثال ، آنتی هیستامین ها می توانند فشار خون شما را افزایش دهند ، بنابراین در صورت داشتن فشار خون بالا ممکن است نتوانید آنها را مصرف کنید. همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به گلوکوم ، بیماری کلیوی و مشکلات ادراری آنتی هیستامین توصیه نشود. قبل از مصرف آنتی هیستامین ها ، حتی اگر داروهای OTC هستند ، با پزشک خود مشورت کنید.
- عوارض جانبی شایع عبارتند از خواب آلودگی و ترشحات غلیظ از سیستم تنفسی. با این حال ، برخی از عوارض جانبی نادر و جدی تر در برخی افراد گزارش شده است.
مرحله 2. از کرم ها و پمادهای موضعی استفاده کنید
داروهای موضعی مانند کرم ، لوسیون و پماد ممکن است به کاهش علائم سوزش پوست کمک کنند. این داروها دارای دو فرمول قوی و بدون نسخه هستند.
- پزشک شما ممکن است کرم استروئیدی ، کرم ضد قارچ یا انواع دیگر درمان موضعی را تجویز کند.
- همچنین می توانید از کرم کورتیزون (استروئیدی) بدون نسخه برای کاهش التهاب و تحریک استفاده کنید.
- با استفاده از مرطوب کننده های بدون نسخه ، مانند کرم بنادریل یا هیدروکورتیزون ، بثورات و خارش و تحریک پوست را در خانه درمان کنید.
- کرم ، پماد یا لوسیون موضعی را انتخاب کنید که الکل کمی داشته باشد و برای افراد مبتلا به اگزما طراحی شده باشد ، زیرا اینها برای پوست شما ملایم تر هستند.
- توجه داشته باشید که برخی از این کرم ها ممکن است حاوی الکل باشند که باعث تحریک پوست شما می شود. در صورت بروز بثورات پوستی ، که ممکن است عفونی شده یا منجر به ایجاد زخم در اثر استفاده از کرم حاوی الکل شود ، این نکته را باید به خاطر بسپارید.
مرحله 3. از آسیب پوست جلوگیری کنید
اگر دچار بثورات پوستی یا سوزش ناشی از کپک شدید ، خارش شدید باعث می شود که در ناحیه آسیب دیده بیش از حد خراشیده شود. مهم است که برخی اقدامات اساسی را برای کاهش خطر شکستن پوست هنگام خراشیدن انجام دهید ، زیرا این می تواند منجر به عفونت و تحریک بیشتر شود.
- ناخن های خود را کوتاه کنید تا از خاراندن شدید پوست خود جلوگیری کنید.
- اگر در خواب خراشید ، برای محافظت از پوست خود دستکش های پارچه ای سبک بپوشید.
- مهمتر از همه ، حتماً با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید. آسیب پوستی ناشی از حساسیت به کپک بسیار جدی است.
روش 3 از 3: کاهش مشکلات کپک در خانه
مرحله 1 کیفیت هوای منزل خود را افزایش دهید.
حتی اگر هیچ نشتی در خانه شما وجود نداشته باشد ، ممکن است در صورت مرطوب بودن هوا ، مشکلات کپک ایجاد شود. این ممکن است به ویژه در محیط های مرطوب و مرطوب مشکل ساز باشد. یکی از راههای کاهش این مشکل بهبود کیفیت هوای منزل برای تولید محیطی خنک تر و خشک تر است.
- از رطوبت گیر برای خروج رطوبت از هوا استفاده کنید. سعی کنید میزان رطوبت خانه را بین 30 تا 50 درصد نگه دارید و حتماً مرطوب کننده را به طور منظم (هر روز ، در صورت امکان) تمیز کنید.
- در خانه خود از تهویه مطبوع استفاده کنید ، در حالت ایده آل با فیلتر هوای ذرات با کارایی بالا (HEPA). همچنین باید فیلترهای کولر گازی و کوره خود را به طور منظم عوض کنید.
مرحله 2. پنجره های خود را در شب ببندید
ممکن است خانه شما مشکل کپک زدن نداشته باشد ، اما اگر با پنجره های باز بخوابید ممکن است خود را در معرض اسپورهای کپک در فضای باز قرار دهید. از آنجا که هوا شب ها سردتر و دمپرتر از روز است ، غلظت اسپورهای قالب معمولاً در شب در هوا بیشتر است.
مرحله 3. هنگام تمیز کردن لباس محافظ بپوشید
اگر می دانید که با مشکل کپک زدن مواجه خواهید شد ، از ماسک گرد و غبار که بینی و دهان شما را به طور کامل می پوشاند و دستکش های محافظ یکبار مصرف استفاده کنید. این به جلوگیری از ورود اسپورهای کپک به مجاری تنفسی یا تحریک پوست شما کمک می کند.
- اگر قصد دارید مشکل قالب موجود را تمیز کنید ، محیط مرطوب/مرطوب در خانه خود را برطرف کنید یا بعد از بارندگی زیاد کارهای حیاط را انجام دهید ، از وسایل حفاظتی استفاده کنید.
- شما می توانید تجهیزات محافظتی را در اکثر فروشگاه های لوازم خانگی یا از طریق خرده فروشی آنلاین خریداری کنید.
- به دنبال ماسک تنفسی N-95 باشید که از سیستم تنفسی شما در برابر قرار گرفتن در معرض کپک محافظت می کند.
- هنگام پوشیدن وسایل محافظ ، قالب را بکشید. وسایل حفاظتی شما باید شامل یک دستگاه تنفس N-95 ، دستکش نیتریل و روپوش یکبار مصرف باشد.
مرحله 4. از قرار گرفتن در معرض اسپورهای قالب در هوا خودداری کنید
برخی از افرادی که واکنش های شدیدی نسبت به کپک نشان می دهند ، ممکن است نیاز داشته باشند که هنگامی که غلظت اسپورهای کپک در بالاترین حد خود قرار دارد ، قرار گرفتن در معرض هوای بیرون را محدود کنند. در صورت امکان ، آن روزها را در فضای باز محدود کنید و تا آنجا که می توانید از فعالیت های شدید خودداری کنید.
- اکثر گزارش های هواشناسی شامل شمارش قالب برای روز است. این می تواند به شما بگوید که میزان مورد انتظار اسپورهای کپک هوا در یک روز معین چقدر خواهد بود.
- تعداد کپک های منطقه خود را بررسی کنید و در روزهایی که تعداد کپک ها زیاد است فعالیت های بیرون را محدود یا محدود کنید.
مرحله 5. برای از بین بردن کپک های موجود ، یک متخصص را تعیین کنید
اگر خانه شما دارای هرگونه کپک است ، باید قبل از بدتر شدن آن سریع عمل کنید. درمان مشکلات سلامتی ناشی از کپک فقط علائم شما را کاهش می دهد. تنها راه حل دائمی این مشکل حذف قالب از خانه است. بهترین اقدام شما این است که با یک متخصص متخصص در از بین بردن قالب تماس بگیرید.
- با بررسی دفترچه تلفن محلی یا جستجوی آنلاین می توانید متخصصانی را که با قالب کار می کنند پیدا کنید.
- اگر شما یا کسی که می شناسید حساسیت کپک شناخته شده ای ندارید ، ممکن است بتوانید یک تکه کوچک قالب را به تنهایی تمیز کنید. حتماً از محافظ مناسب استفاده کنید: عینک محافظ ، ماسک تنفس و دستکش لاستیکی.
- می توانید یک محصول تمیز کننده تجاری که برای درمان کپک طراحی شده است خریداری کنید یا یک اونس (29.5 میلی لیتر) سفید کننده را در یک کوارت (0.95 میلی لیتر) آب مخلوط کنید.
مرحله 6. از رشد کپک جلوگیری کنید
وقتی صحبت از کپک زدن می شود ، بهتر است اقدامات پیشگیرانه انجام دهید و در وهله اول شانس ایجاد مشکل را کاهش دهید. شما می توانید این کار را با کاهش سطح رطوبت در خانه و تمیز کردن یا از بین بردن اشیایی که کپک زده اند انجام دهید.
- دوش و/یا وان خود را به طور منظم تمیز کنید. در صورت عدم مراقبت ، کپک و کپک به سرعت روی دیوارها و پرده های حمام شما ایجاد می شود.
- لوله های نشتی یا نشت آب را فوراً برطرف کرده و آب ایستاده یا تراکم را تمیز کنید. رطوبت ، به ویژه در مناطق سرد و تاریک مانند زیرزمین ، می تواند به سرعت منجر به رشد کپک شود.
- محصولات کاغذی قدیمی ، به ویژه روزنامه ها و کتاب ها را کنار بگذارید. گذاشتن این وسایل در محیط مرطوب مانند زیرزمین شما می تواند باعث رشد سریع قالب شود.
- از فن برای کمک به تهویه حمام و جلوگیری از رشد کپک استفاده کنید.
