به منظور استراحت از زندگی ، هدایت چشم انداز کودکانه می تواند یک تجربه شاد و هیجان انگیز باشد. با مشاهده معصومیت کودکان می توانید بهترین ویژگی های دوران کودکی خود را بدست آورید ، روابط متقابل مثبت داشته باشید و شیوه زندگی خود را تغییر دهید و کارها را ساده تر ، سبک تر و لذت بخش تر کنید.
مراحل
روش 1 از 3: زندگی به شیوه ای بازیگوش
مرحله 1. برای الهام گرفتن با کودکان ارتباط برقرار کنید
با کودکی که با شما نزدیک است بازی کنید و ببینید که او چگونه به جهان نگاه می کند. کودکان سرشار از ترس ، بی گناهی و الهام هستند و درک دیدگاه آنها از جهان شما را به طبیعت کودکانه در شما نزدیک می کند.
اگر در خانواده شما فرزندی وجود دارد ، با آنها بازی کنید و نحوه زندگی آنها را در لحظه تماشا کنید
مرحله 2. از کودکان س Askال کنید و پاسخ آنها را مشاهده کنید
کودکان به خود اطمینان دارند و اغلب از دانش محدود خود شرمنده نیستند. این اعتماد به نفس را با گذشتن از خجالت به زندگی خود وارد کنید.
مرحله 3. هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید
سعی کنید یک کتاب جدید بخوانید ، یا خود به خود از موزه دیدن کنید. اگر به خود اجازه دهید زمان خود را برای یادگیری چیزهای جدید سرمایه گذاری کنید ، شگفتی کودکانه شما باز می گردد و کنجکاوی و اشتیاق را در موارد جدید تقویت می کند.
از اینترنت برای یادگیری نحوه عملکرد چیزی استفاده کنید یا تصاویر مکانی را که همیشه می خواهید از آن دیدن کنید ، مشاهده کنید
مرحله 4. نحوه بازی مجدد را بیاموزید
اولین راه برای کنار گذاشتن استرس ، پشیمانی یا ناراحتی ، یافتن راه های جدید برای داشتن زندگی بازیگوش است. با مشاهده نحوه بازی کودکان و تطبیق نگرانی بی دغدغه خود با اشیاء و تعاملات روزمره ، در طول روز لذت بیشتری خواهید برد و احساس بی گناهی خواهید کرد.
مرحله 5. خود را صادقانه بیان کنید
چیزی که بچه ها دارند عدم خجالت یا شرمندگی است. آنها صادقانه و آشکارا خود را بیان می کنند. برای تلاش برای انجام همین کار ، نحوه لباس پوشیدن معمولی یا مدل موهای جدید را تغییر دهید و به خود اجازه دهید در بیان خود بازیگوش باشد.
مرحله 6. مسائل را خیلی جدی نگیرید
اگرچه برخی از مسائل در زندگی باید با جدیت مورد توجه قرار گیرند ، اما موارد زیادی وجود دارد که مردم بیش از حد جدی می گیرند. بگذارید چیزهای کوچک بروند و به خودتان اجازه دهید تا زمانی که می توانید افکار استرس زا را کنار بگذارید. تصور کنید که یک کودک چگونه به چیزهای کوچکی که معمولاً شما را آزار می دهد واکنش نشان می دهد و با بی دقتی به آنها نگاه می کند.
مرحله 7. اجازه دهید به چیزهای احمقانه بخندید
خندیدن یک راه عالی برای احساس سبکی و شادی است ، و این چیزی است که کودکان اغلب انجام می دهند. چند مورد را پیدا کنید که باعث می شود هر روز بخندید و از آنها لذت ببرید.
مرحله 8. خلاقیت را وارد زندگی روزمره خود کنید
چیزی که تمایل دارید با افزایش سن از دست بدهید ، توانایی شما در کنار گذاشتن خودآگاهی و خلاقیت است ، حتی در پیش پا افتاده ترین شرایط. در حین آشپزی ، نگران ایجاد آشفتگی نباشید. دقیقاً آن چیزی را که می خواهید بپزید و تا آن زمان نگران آشفتگی نباشید. تصمیم بگیرید که به نقاشی ، نوشتن یا ساز بپردازید ، حتی اگر فکر نمی کنید در آن مهارت دارید.
- خلاقیت شگفتی و کنجکاوی را برمی گرداند که ممکن است در رفتارهای کودکانه به آن حسادت کنید.
- اجازه دادن به خود برای خلاقیت ایده های تازه ، الهام بخش و جدیدی را وارد زندگی شما می کند که می تواند همه چیز را از مهارت آشپزی شما در حرفه شما به ارمغان بیاورد.
روش 2 از 3: مهربان بودن و اشتراک گذاری با دیگران
مرحله 1. با اطرافیان خود به اشتراک بگذارید
یکی از چیزهایی که کودکان ابتدا در مدرسه ابتدایی می آموزند نحوه اشتراک گذاری است. افکار ، احساسات ، رویاها و عشق خود را با افراد زندگی خود به اشتراک بگذارید. صادقانه و آشکارا ابراز وجود باعث می شود احساس سبکی و بی گناهی کنید.
- سعی کنید اشیاء فیزیکی ، مانند پول ، غذا یا لباس را نیز با افراد نیازمند به اشتراک بگذارید.
- به اشتراک گذاشتن با دیگران به شما این امکان را می دهد که با آنها ارتباط داشته باشید و جهان بینی خود را گسترش دهید ، ذهن خود را از خود دور کرده و وقت خود را صرف فکر کردن به دیگران کنید.
مرحله 2. همانطور که کودک می بخشد می بخشد
کودکان می توانند در یک لحظه با هم دعوا کنند ، و سپس لحظه بعد را کاملاً فراموش کنند و دوباره با هم دوست شوند. حافظه کوتاه مدت خود را بازگردانید و در صورت امکان افراد را ببخشید. سعی کنید نیت صادقانه ، واقعی و کودکانه مردم را ببینید و کینه های خود را کنار بگذارید.
- بر نیت های خوب افراد تمرکز کنید ، نه اینکه از نیت های بد آنها کور شوید.
- مردم به ندرت با شما بدرفتاری می کنند و درک اینکه عصبانیت یا ناراحتی دیگران از کجا نشأت می گیرد به شما کمک می کند تا آنها را ببخشید و درک کنید.
مرحله 3. ایده های پیش فرض خود را درباره دیگران کنار بگذارید
کودکان هیچ تصور از پیش تعیین شده ای در مورد یا در مورد کسی ندارند و از افراد جدید با آغوش باز به زندگی خود استقبال می کنند. هنگام ملاقات با افراد جدید ، تعصبات و ایده های از پیش تعیین شده خود را در مورد آنها از بین ببرید و آنها را همانطور که هستند در نظر بگیرید. این امر دنیاهای جدید و هیجان انگیزی را برای کاوش در اختیار شما قرار می دهد.
- هر روز خود را به شخصی جدید معرفی کنید و از افراد جدید درباره زندگی آنها بپرسید.
- شخص جدیدی را به ناهار دعوت کنید و دوستان جدید خود را به دوستان قدیمی خود معرفی کنید.
مرحله 4. زیبایی را در زندگی با کسی که دوستش دارید تجربه کنید
اغلب اوقات ، برای شما آسان است که زندگی خود را بدون به اشتراک گذاشتن چیزی زیبا با کسی که دوستش دارید گذرانده باشید. از یکی از عزیزان خود بخواهید که با شما پیاده روی کند یا در محیط جدیدی کاوش کند. با چیزهای زیبایی که با هم می بینید ارتباط برقرار کنید و با صداقت به اشتراک بگذارید. این روابط متقابل شما را به هم نزدیک می کند و رابطه شما را قوی تر می کند.
روش 3 از 3: احساس راحتی با خودتان
مرحله 1. در هر کاری که انجام می دهید حضور داشته باشید
حتی اگر رفتارهای کودکانه ای انجام نمی دهید ، چه در محل کار و چه در ترافیک ، توانایی خود را برای حضور در تمرین تمرین کنید. کودکان هرگز به آینده نگاه نمی کنند و به گذشته نگاه نمی کنند. به خودتان اجازه دهید احساسات واقعی خود را احساس کنید ، هر زمان که لازم بود گریه کنید یا بخندید.
حضور شما به شما این امکان را می دهد که مهارهای غیر ضروری را از دست داده و به خود اجازه دهید اکتشافات جدیدی انجام دهید
مرحله 2. اجازه دهید خود را تغییر دهید
کودکان با یک صفحه تمیز زندگی می کنند و به راحتی تحت تأثیر قرار می گیرند و با هر تجربه جدید تغییر می کنند. به خودتان اجازه دهید در زندگی خود ، پیروی از علاقه و کارهایی که دوست دارید انجام دهید ، تغییراتی ایجاد کنید. این تغییرات می تواند به سادگی رنگ آمیزی یک اتاق باشد که شما را از رفتن به شهر رویاهایتان خوشحال می کند.
- ایده های می تواند و نمی تواند بر دوش بچه ها نباشد ، بنابراین با آغوش باز از هر تجربه جدیدی استقبال کنید و اجازه دهید تحت تأثیر آنها قرار بگیرید.
- آنچه را که واقعاً شما را خوشحال می کند کشف کنید و آن را دنبال کنید. به راحتی می توان با تصمیماتی که در گذشته گرفته اند در گیر افتاد ، اما کودکان هر روز را طوری زندگی می کنند که شروع جدیدی است.
مرحله 3. جهان را بی گناه کاوش کنید
با پیاده روی های طولانی و مشاهده جهان در زاویه ای جدید از روز خود فرار کنید. با رفتن به مکان های جدید و باز بودن در برابر تجربیات جدید ، کودک درون خود را هدایت می کنید و به خود اجازه می دهید در آرامش باشید. سعی کنید جهان را از چشمان یک کودک ببینید ، و بارها و بارها متوقف شوید تا به ابرهای بالای سر خود نگاه کنید یا احساس کنید باد در حال کشیدن است.
