کانابیدیول (CBD) یک ماده شیمیایی است که در گیاهان شاهدانه یافت می شود و به کاهش استرس ، کاهش درد و آرامش شما کمک می کند. در حالی که روش های زیادی برای استفاده از CBD وجود دارد ، تزریق آن با غذا یا نوشیدنی می تواند راهی خوب و مجزا برای مصرف آن باشد. با تحقیق و یافتن محصولات CBD با کیفیت بالا شروع کنید تا بدانید که چه چیزی برای استفاده ایمن است. هنگامی که محصول مورد نظر خود را پیدا کردید ، آن را از یک فروشگاه بخرید یا آن را در خانه خود سفارش دهید. وقتی غذای خود را تهیه کردید ، آن را مصرف کنید تا بتوانید تاثیرات آن را احساس کنید. فقط مطمئن شوید که قبل از مصرف منظم CBD با پزشک خود مشورت کنید!
مراحل
قسمت 1 از 3: انتخاب محصول با کیفیت
مرحله 1. یک ماده خوراکی حاوی CBD را برای گسسته ترین گزینه انتخاب کنید
انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارد که می توانید از CBD استفاده کنید ، بنابراین چیزی را انتخاب کنید که از خوردن آن لذت می برید. اگر دندان شیرینی دارید ، سعی کنید از کوکی های CBD ، کیک های شکلاتی یا شکلات استفاده کنید. برای خوردن میوه ای ، کرم ها ، مخلوط نوشیدنی یا آب نبات های سفت را امتحان کنید. اگر می خواهید از CBD برای طعم های خوش طعم تر استفاده کنید ، کره بادام زمینی یا عسل تزریق شده را برای استفاده در دستور العمل های خود انتخاب کنید.
- CBD به طور طبیعی طعم کمی خاکی یا گیاهی دارد ، اما بسیاری از محصولات سعی می کنند آن را با شکر و سایر مواد طبیعی مخفی کنند.
- در حالی که می توانید دوزهای خوراکی را تقسیم کنید ، اندازه واقعی دوزها ممکن است از دسته ای به دسته دیگر متفاوت باشد.
مرحله 2. اگر می خواهید CBD را به غذای خود اضافه کنید ، تنتور روغن را انتخاب کنید
تنتورهای روغن CBD بی طعم هستند و دارای قطره چکان هستند ، بنابراین می توانید آن را به راحتی در غذاها یا نوشیدنی ها مخلوط کنید. انتخاب تنتور همچنین به شما این امکان را می دهد که اندازه دوزهای خود را با دقت بیشتری کنترل کنید تا بتوانید هر بار به اندازه یا مقدار کمی که می خواهید استفاده کنید.
در صورت تمایل می توانید تنتورهای طعم دار بخرید
مرحله 3. برچسب محصول را بررسی کنید تا غلظت CBD را پیدا کنید
این محصول یا مقدار کل CBD موجود در بسته را لیست می کند یا بر اساس حجم سرو مشخص می کند. به اندازه 1 دوز توجه کنید تا بدانید CBD چقدر قوی خواهد بود. سعی کنید 1 تا 6 میلی گرم CBD به ازای هر 5 پوند (4.5 کیلوگرم) وزن بدن را هنگام شروع مصرف آن مصرف کنید تا بتوانید به عوارض آن عادت کنید.
- به عنوان مثال ، اگر وزن شما 150 پوند (68 کیلوگرم) است ، آن را بر 10 تقسیم کنید تا 150/10 = 15. انتهای پایینی CBD برای مصرف 15 1 1 = 15 میلی گرم است ، در حالی که انتهای بالای محدوده 15 6 6 = 90 میلی گرم است.
- اگر اطلاعات غلظت را در جایی مشاهده نکرده اید ، از خوردن CBD برای خوردن خودداری کنید زیرا ممکن است غلظت بسیار زیاد یا خیلی کمی برای کار داشته باشد.
- بسیاری از خوراکی های CBD بین 10 تا 20 میلی گرم در هر دوز متغیر است ، اما ممکن است متفاوت باشد.
مرحله 4. ببینید آیا CBD با CO2 استخراج شده است
برخی از تولید کنندگان CBD از مواد شیمیایی سمی مانند بوتان استفاده می کنند که می تواند خلوص را آلوده کرده و مصرف آن را مضر کند. در برچسب یا در وب سایت مارک ، فرآیند استخراج CO2 را جستجو کنید ، زیرا این روش تمیزترین روش استفاده است. اگر فرآیند استخراج را در فهرست خود مشاهده نکردید یا چیزی غیر از CO2 می گوید ، ممکن است مصرف آن ایمن نباشد.
نکته:
برخی از تولیدکنندگان یک شماره رایگان دارند که اگر نتوانستید روش استخراج ذکر شده را در جایی دیگر پیدا کنید ، می توانید با س questionsال تماس بگیرید.
مرحله 5. به دنبال محصولات CBD باشید که توسط آزمایشگاه شخص ثالث آزمایش شده اند
تولیدکنندگان CBD CBD خود را از نظر خلوص و غلظت آزمایش کرده اند تا کاربران بدانند که مصرف آن بی خطر است. بسته یا وب سایت را برای وجود مهر و موم که نشان می دهد توسط آزمایشگاه شخص ثالث آزمایش شده است ، بررسی کنید. اگر مهر و موم نمی بینید ، شماره دسته را در پایین یا کنار محصول بررسی کنید. شماره دسته و محصول را جستجو کنید تا گزارشات آزمایشگاهی را برای مشاهده اطلاعات CBD تهیه کنید.
در صورتی که توسط آزمایشگاه شخص ثالث مورد آزمایش قرار نگرفته اند از مواد خوراکی CBD استفاده نکنید زیرا ممکن است ایمن نباشند
قسمت 2 از 3: پیدا کردن فروشنده CBD
مرحله 1. اگر می خواهید مواد خوراکی را بلافاصله به یک فروشگاه تخصصی CBD یا داروخانه مراجعه کنید
به صورت آنلاین بررسی کنید که آیا فروشگاه هایی در منطقه شما هستند که محصولات CBD را به فروش می رسانند. وب سایت فروشگاه را بررسی کنید تا دریابید چه مارک هایی حمل می کنند یا محصولات خود را از کجا تهیه می کنند تا بتوانید معتبر بودن آنها را تشخیص دهید. اگر در منطقه ای زندگی می کنید که ماری جوانا را مجاز کرده است ، می توانید در بسیاری از داروخانه ها نیز مواد خوراکی CBD را پیدا کنید. قبل از آن تماس بگیرید و از آنچه موجود است بپرسید تا گزینه های خود را بدانید.
بسیاری از مناطق برای ورود به درمانگاه نیاز به داشتن سن بالای 18 یا 21 سال دارند
مرحله 2. برای جایگزینی مناسب از خدمات تحویل شاهدانه استفاده کنید
اگر در منطقه ای زندگی می کنید که ماری جوانا قانونی است ، به صورت آنلاین بررسی کنید که آیا خدمات تحویل تخصصی در CBD یا محصولات شاهدانه وجود دارد یا خیر. گزینه های موجود در سایت تحویل را مرور کرده و مواد خوراکی مورد نظر خود را به سبد خرید خود اضافه کنید. هنگامی که سفارش خود را ثبت می کنید ، راننده مواد خوراکی CBD را به درب خانه شما می آورد.
- ممکن است خدمات تحویل شاهدانه در منطقه شما وجود نداشته باشد.
- برای استفاده از سرویس تحویل شاهدانه باید سن شما بیشتر از 21 باشد و یک شناسه معتبر داشته باشید.
- فراموش نکنید هنگام دریافت سفارش ، راهنمای تحویل را راهنمایی کنید.
نکته متخصص
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
مرحله 3. به طور مستقیم از مارک های معتبر با استفاده از وب سایت های خود سفارش دهید
مارک های معروف را برای نوع خوراکی CBD مورد نظر خود جستجو کنید و نظرات را بخوانید تا بفهمید آیا دیگران آنها را دوست دارند. مستقیماً به وب سایت نام تجاری بروید و ببینید آیا آنها دارای فروشگاه آنلاین با محصولات خود هستند یا خیر. محصولات مورد نظر خود را قبل از ارسال سفارش از طریق سبد خرید به سبد خرید اضافه کنید.
برخی از مارک ها فروشگاه آنلاین ندارند ، بنابراین ممکن است لازم باشد آنها را در یک داروخانه پیدا کنید
هشدار:
هیچ محصول CBD را از یک وب سایت بدون تحقیق در مورد آنها دریافت نکنید تا مطمئن شوید که آنها قانونی هستند.
مرحله 4. اگر در رستوران ها پیشنهاد می شود ، قطره CBD به وعده های غذایی خود اضافه کنید
برخی از کافه ها یا رستوران ها دارای اقلام حاوی CBD در منوی خود هستند ، جایی که چند قطره تنتور به محصول معمولی خود اضافه می کنند. اگر متوجه گزینه CBD در منو شدید ، از کارمند در مورد میزان دریافتی و قیمت آن بپرسید. اگر می خواهید آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید ، اجازه دهید CBD را مستقیماً به غذای شما اضافه کند.
- اگر می توانید مطمئن شوید که از محصول با کیفیت استفاده می کنید ، بطری CBD را ببینید.
- در برخی مناطق مقرراتی مبنی بر افزودن CBD به محصولات غذایی یا نوشیدنی وجود دارد.
قسمت 3 از 3: مصرف غذا
مرحله 1. هنگامی که برای اولین بار غذاهای CBD را شروع می کنید ، از 1 دوز استفاده کنید
قبل از بازکردن خوراکی اندازه یک دوز واحد روی بسته را بررسی کنید تا بدانید چقدر باید مصرف کنید. قبل از بسته شدن مجدد بسته ، یک تکه غذا را جدا کنید یا یک وعده بردارید. اگر نمی خواهید یک دوز کامل مصرف کنید ، به جای آن سرو را نصف کنید یا نصف کنید. غذاهای باقی مانده را در مکانی دور از دسترس کودکان نگهداری کنید تا هیچ کس دیگری نتواند وارد آن شود.
- همانطور که با CBD راحت تر می شوید ، می توانید اندازه دوز خود را افزایش دهید تا ببینید که چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد.
- در ابتدا از مصرف بیش از حد CBD خودداری کنید زیرا ممکن است باعث عوارض جانبی شود.
مرحله 2. 1 تا 2 ساعت قبل از اینکه بخواهید اثرات را احساس کنید ، خوراکی را مصرف کنید
CBD موجود در مواد خوراکی هنگام هضم جذب بدن شما می شود ، بنابراین کارکرد آن کمی بیشتر از سایر روش های زایمان طول می کشد. خوراکی را بردارید و تا جایی که می توانید آن را بجوید تا مقداری از CBD از طریق دهان شما جذب شود. پس از اتمام جویدن غذا ، آن را ببلعید تا بقیه CBD جذب شود.
- ممکن است به محض 30 دقیقه از مصرف خوراکی ، CBD را احساس کنید.
- تا جایی که می توانید آب نبات های سخت یا نعناع CBD بخورید تا به احساس سریعتر اثرات کمک کنید.
مرحله 3. اگر CBD را در عرض 2 ساعت احساس نکردید ، دوز جزئی دیگری را امتحان کنید
با هضم CBD در بدن شما ، ممکن است احساس آرامش یا استرس کمتری داشته باشید. اگر بعد از انتظار برای اثرگذاری غذا احساس غذا نمی کنید ، سعی کنید نصف یا یک چهارم وعده دیگر را نیز مصرف کنید. در حالی که این روند را تسریع نمی کند ، ممکن است به غلظت اضافه کرده و جلوه های قابل توجه تری به شما بدهد.
اگر از زمان شروع عوارض جانبی منفی مانند افزایش اضطراب و خواب آلودگی بلافاصله احساس نمی کنید ، دوزهای کامل CBD مصرف نکنید
نکته:
برخی از CBD هنگام خوردن خوراکی هضم می شود ، بنابراین ممکن است دوز کامل ذکر شده در هر وعده را دریافت نکنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
هشدارها
- محصولات CBD ممکن است عوارض جانبی مانند خشکی دهان ، اسهال ، کاهش اشتها ، خواب آلودگی و خستگی ایجاد کنند.
- CBD می تواند باعث تداخل منفی با داروهای رقیق کننده خون شود ، بنابراین قبل از مصرف خوراکی با پزشک مشورت کنید.
- غذاهای CBD را از فروشندگان بدون مجوز نخرید زیرا ممکن است محصولاتی با کیفیت پایین بسازند.
