روغن زیتون و شکر زیاد ممکن است برای معده شما مضر باشد ، اما در کنار هم برای پوست فوق العاده هستند! شکر به لایه برداری پوست شما کمک می کند ، در حالی که روغن زیتون به مرطوب شدن آن کمک می کند. این روغن همچنین به روان شدن پوست شما کمک می کند و از آن در برابر دانه های تند قند محافظت می کند. هر اسکراب شکر برای صورت یا بدن شما مناسب نخواهد بود. بسته به اینکه برای چه چیزی از آن استفاده خواهید کرد ، باید تنظیماتی انجام دهید.
مراحل
قسمت 1 از 4: ساخت اسکراب اولیه
مرحله 1. ½ فنجان (120 میلی لیتر) روغن زیتون بکر را در یک شیشه کوچک و شیشه ای بریزید
برای دسترسی آسان ، شیشه باید دهانه ای پهن داشته باشد و آنقدر بزرگ باشد که حدود 1½ فنجان (350 میلی لیتر) را در خود جای دهد. روغن زیتون فوق بکر سرشار از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است. برای پوست های خشک ، چرب و پیری بسیار مناسب است. این می تواند به درمان آکنه ، اگزما و پسوریازیس کمک کند. این می تواند جلوه ای سالم به پوست ببخشد و آن را صاف تر و جوان تر نشان دهد.
اگر این برای صورت شما مناسب است ، 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) روغن زیتون را با روغن گل رز جایگزین کنید. این ماده دارای ویتامین C و ضد پیری است و برای پوست های خشک و پیری ایده آل است
مرحله 2. در صورت تمایل 15 تا 20 قطره روغن ضروری را با هم مخلوط کنید
می توانید فقط از یک نوع روغن استفاده کنید یا می توانید از ترکیبی از چند نوع مختلف استفاده کنید. اسانس اسکراب شما را خوشبو می کند. برخی از انواع روغنهای ضروری نیز مزایای بیشتری برای پوست دارند.
- اگر این برای صورت شما است ، مقدار آن را به 10 تا 15 قطره کاهش دهید تا از تحریک احتمالی جلوگیری شود.
- برای درمان آکنه ، درخت چای ، ترنج یا روغن شمعدانی را امتحان کنید.
- برای جلوگیری از پیری ، انار ، گریپ فروت یا اسطوخودوس را امتحان کنید.
- برای داشتن رنگ روشن و درخشان ، از روغن مورینگا یا روغن نعناع استفاده کنید.
- پوست خشک از روغن گل رز ، بابونه یا روغن آفتابگردان سود می برد.
مرحله 3. در صورت تمایل مقداری آب مرکبات یا ادویه جات ترشی جات اضافه کنید
افزودن 2 تا 3 قاشق غذاخوری (30 تا 45 میلی لیتر) آب لیمو تازه یا آب لیموترش به روشن شدن پوست شما کمک می کند و به اسکراب عطر و طراوت می بخشد. یک گزینه دیگر استفاده از 2 تا 3 قاشق غذاخوری (30 تا 45 گرم) ادویه جات ترشی جات مانند دارچین ، تکه سیب ، پای کدو یا وانیل است.
اگر این مورد برای صورت شما است ، آب میوه یا ادویه جات ترشی جات را کنار بگذارید
مرحله 4. 1 فنجان (225 گرم) شکر سفید و دانه دار اضافه کنید تا یک اسکراب بدن تهیه شود
شکر سفید و دانه بندی شده برای اکثر افراد مناسب است و برای پوست های خشک مناسب است. اگر پوست حساسی دارید ، چیزی را با دانه های کوچکتر امتحان کنید ، مانند شکر کرچک یا شکر قهوه ای. برای تهیه اسکراب لایه بردار ، ¼ فنجان (55 گرم) شکر را اضافه کنید.
در حالی که این دستور غذا برای شکر و روغن است ، می توانید از نمک نیز استفاده کنید. نمک دریایی خوب یک اسکراب عالی و بدون اصطکاک ایجاد می کند. فقط شکر را با همان مقدار نمک جایگزین کنید
مرحله 5. 1 فنجان (200 گرم) شکر قهوه ای را اضافه کنید تا اسکراب صورت ایجاد شود
شکر سفید برای پوست حساس و ظریف صورت شما بسیار خشن است. اگر قصد تهیه اسکراب صورت دارید ، باید به جای آن از شکر قهوه ای استفاده کنید. به لطف دانه های کوچکتر ، روی صورت شما بسیار ملایم تر خواهد شد. همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است ، بنابراین به جذب رطوبت به پوست شما کمک می کند.
مرحله 6. همه چیز را با یک قاشق هم بزنید
اسکراب را بین انگشتان خود احساس کنید. اگر اسکراب برای شما خیلی درشت و دانه دار است ، مقداری روغن زیتون دیگر به آن اضافه کنید. اگر بسیار مایع است ، شکر بیشتری به آن اضافه کنید. با 1 قاشق غذاخوری روغن یا شکر شروع کنید ، در صورت لزوم مقدار بیشتری اضافه کنید.
مرحله 7. اسکراب را در جای خشک و خنک نگهداری کنید
اسکراب های قندی از خود محافظت می کنند ، بنابراین نیازی به یخچال ندارند. با این حال ، بهتر است در مدت 1 سال از آنها استفاده کنید.
اگر آب مرکبات را به اسکراب خود اضافه کرده اید ، فقط 1 هفته خارج از یخچال و 2 تا 3 هفته در یخچال دوام می آورد. این به این دلیل است که آب مرکبات فاسد شدنی است
قسمت 2 از 4: استفاده از اسکراب روی صورت خود
مرحله 1. با یک صورت تمیز و مرطوب شروع کنید
ابتدا صورت خود را با استفاده از پاک کننده معمولی صورت خود بشویید. پاک کننده را با آب گرم بشویید. این کار آرایش و آلودگی را از بین می برد و به باز شدن منافذ کمک می کند.
مرحله 2. مقدار کمی از اسکراب را بردارید
حداکثر به کمتر از یک سکه نیاز دارید. مطمئن شوید که فقط از اسکراب های ساخته شده از شکر قهوه ای استفاده می کنید. اسکراب های قند سفید روی صورت شما بسیار خشن خواهند بود.
مرحله 3. اسکراب را روی صورت خود ماساژ دهید
از لمس ملایم و حرکات دایره ای به سمت بالا استفاده کنید. روی قسمت های خشک و خشن صورت خود تمرکز کنید و مراقب باشید که از پوست ظریف اطراف چشم خود جلوگیری کنید. ایده بسیار خوبی است که آن را به گردن خود نیز بمالید!
مرحله 4. اسکراب را با آب گرم بشویید
اگر بعد از آن صورت شما چرب شد ، می توانید دوباره آن را با آب گرم و پاک کننده صورت بشویید. این کار را با پاشیدن صورت با آب سرد ادامه دهید.
مرحله 5. تونر را روی صورت خود بمالید تا منافذ پوست شما بسته شود
کمی تونر را روی یک تکه پنبه بریزید. آن را به آرامی روی صورت خود پاک کنید. این کار به بسته شدن و سفت شدن منافذ پوست شما کمک می کند.
اگر می خواهید از مواد طبیعی استفاده کنید ، سعی کنید از مقداری گلاب به عنوان تونر استفاده کنید
مرحله 6. تا زمانی که هنوز مرطوب است مقداری مرطوب کننده به پوست خود بمالید
حتی اگر از شکر ملایم و قهوه ای در اسکراب خود استفاده کرده اید ، باز هم ممکن است پوست شما را خشک کند. استفاده از مقداری مرطوب کننده به صاف و نرم نگه داشتن پوست شما کمک می کند.
بهتر است مرطوب کننده را روی پوست مرطوب بمالید تا خشک. به آب بندی رطوبت کمک می کند
مرحله 7. هفته ای یک تا دوبار از اسکراب استفاده کنید
بهترین زمان استفاده از اسکراب شب است. این به پوست شما زمان می دهد تا دوباره پر شود و خود را ترمیم کند. اگر پوست بسیار حساسی دارید ، ممکن است بخواهید خود را به یک بار در هفته یا حتی به ندرت محدود کنید. اگر بیش از حد از اسکراب استفاده می کنید ، ممکن است در نهایت باعث تحریک پوست صورت خود شوید.
قسمت 3 از 4: استفاده از اسکراب روی بدن خود
مرحله 1. وارد وان یا دوش شوید
اسکراب ها روی پوست مرطوب بهتر عمل می کنند ، بنابراین 5 تا 10 دقیقه از آب گرم لذت ببرید. این به نرم شدن پوست در آماده سازی برای اسکراب کمک می کند. شیشه اسکراب را آماده استفاده کنید.
مرحله 2. مقدار کمی از اسکراب را بردارید
اینکه چقدر بدن خود را جمع کنید بستگی به این دارد که در کدام ناحیه از بدن خود بکشید. شما برای پاهای خود (یعنی: کامل کف دست) بیشتر از پاهای خود (یعنی اندازه سکه) به اسکراب نیاز دارید.
بلافاصله پس از آن شیشه را با درب آن بپوشانید ، به ویژه اگر دوش می گیرید ، به طوری که آب به داخل آن نرسد
مرحله 3. اسکراب را روی پوست خود ماساژ دهید
در حین انجام این حرکت از حرکت ملایم و دایره ای استفاده کنید. در حین انجام این کار قسمت بدن را از آب دور نگه دارید تا اسکراب شسته نشود. می توانید اسکراب را تا 1 یا 2 دقیقه ماساژ دهید.
مرحله 4. اسکراب را بشویید
اگر پوست شما بعد از آن احساس چربی کرد ، می توانید آن را با صابون و آب بیشتر بشویید. گذاشتن یک لایه نازک روغن روی پوست شما ایده بدی نخواهد بود ، به ویژه اگر پوست خشک دارید. این روغن جذب پوست شما می شود و به مرطوب شدن آن کمک می کند.
مرحله 5. با مقداری مرطوب کننده پیگیری کنید
روغن بدن حتی بهتر خواهد بود زیرا به راحتی جذب پوست شما می شود. کمی پوست خود را به اندازه کافی خشک کنید تا هنوز مرطوب باشد ، اما خیس نماند-سپس لوسیون مرطوب کننده مورد نظر خود را با روغن بدن بمالید.
مرحله 6. از اسکراب حداکثر یک یا دو بار در هفته استفاده کنید
از استفاده مکرر از اسکراب خودداری کنید ، در غیر این صورت ممکن است باعث تحریک پوست خود شوید. در صورت تمایل ، می توانید از اسکراب کمتر استفاده کنید. اسکراب خود محافظ است ، بنابراین باید تا 1 سال دوام بیاورد. اگر قبل از آن ظاهر یا بوی بدی داشت ، آن را بیرون بیندازید.
اگر آب مرکبات به اسکراب خود اضافه کرده اید ، ظرف 1 هفته از آن استفاده کنید. با این حال ، می توانید ماندگاری آن را در یخچال به 2 یا 3 هفته افزایش دهید
قسمت 4 از 4: استفاده از اسکراب هنگام اصلاح
مرحله 1. پاها را به مدت 5 دقیقه در آب گرم خیس کنید
این به منافذ باز شده و موها را برای آماده شدن برای اصلاح نرم می کند. می توانید این کار را در وان یا دوش انجام دهید.
نظرات متفاوتی در مورد استفاده از اسکراب قبل از اصلاح وجود دارد یا خیر. برخی افراد توصیه می کنند در حالی که دیگران توصیه می کنند که این کار را انجام ندهند. اگر پوست حساسی دارید ، ممکن است بخواهید از این کار اجتناب کنید
مرحله 2. اسکراب را روی پاهای خود ماساژ دهید
کف دست اسکراب را برداشته ، سپس با حرکتی ملایم و دورانی آن را روی پاهای خود بمالید. ممکن است ایده خوبی باشد که یک پا را همزمان کار کنید تا به طور تصادفی اسکراب را نشویید.
مرحله 3. پاهای خود را اصلاح کنید
می توانید ابتدا اسکراب را بشویید و از کرم اصلاح استفاده کنید ، یا می توانید به جای کرم اصلاح از اسکراب استفاده کنید. حتماً برای نزدیکترین اصلاح از تیغ تیز و تمیز استفاده کنید و بلافاصله بعد از آن تیغ را بشویید.
مرحله 4. پاهای خود را بشویید ، سپس دوباره اسکراب را بمالید
ابتدا اسکراب/کرم اصلاح را از پاهای خود بشویید. سپس اسکراب را با همان روش قبلی مجدداً اعمال کنید.
مرحله 5. پاهای خود را با صابون و آب گرم بشویید تا روغن اضافی از بین برود
از طرف دیگر ، می توانید صابون را کنار گذاشته و یک لایه نازک روغن روی پوست خود بگذارید. پوست شما این روغن را جذب کرده و نرم تر می شود.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- بعد از شستن اسکراب ، صابون را کنار بگذارید. باقیمانده چربی جذب پوست شما می شود و به نرم شدن آن کمک می کند.
- اگر می خواهید این اسکراب را زیر دوش نگه دارید ، یک شیشه پلاستیکی با کیفیت بهتر خواهد بود. از پلاستیک ارزان قیمت به ویژه اگر اسانس اضافه کرده اید اجتناب کنید ، زیرا با گذشت زمان تجزیه می شود.
- اسکراب باید تا 1 سال دوام داشته باشد. اگر قبل از آن شروع به بوی بد یا ظاهر بد کرد ، آن را دور بریزید.
- می توانید هفته ای یکبار از این اسکراب ها استفاده کنید.
- بعد از استفاده از اسکراب صورت مقداری تونر و مرطوب کننده به صورت خود بمالید.
- هرچه شکر بیشتری استفاده کنید ، اسکراب درشت تر می شود.
- از اسکراب های قند سفید روی صورت خود استفاده نکنید. خیلی خشن است.
هشدارها
- با اسکراب ملایم باشید ، مخصوصاً اگر پوست حساسی دارید.
- آب مرکبات/روغن پوست شما را در برابر نور خورشید حساس می کند. بهتر است شب ها از این اسکراب استفاده کنید. اگر صبح از آن استفاده می کنید ، بعد از آن شلوار/آستین بلند بپوشید.
- از اسکراب روی پوست تحریک شده یا آفتاب سوخته استفاده نکنید. در صورت بروز جوش نیز از آنها استفاده نکنید.
