لایه برداری یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوستی صاف و ابریشمی روی پاها است. با این حال ، نیازی به عجله رفتن به فروشگاه و خرید اسکراب های گران قیمت ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید شکر و روغن است. هنگامی که نحوه ساخت و استفاده از اسکراب اولیه را می دانید ، می توانید آن را با افزودن مواد اضافی مانند روغن ویتامین E یا عطر سفارشی کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تهیه و استفاده از شکر و لیمو
مرحله 1. آب 1 لیمو را فشار دهید و آن را در یک کاسه بریزید
آب لیمو یک تونر و روشن کننده طبیعی پوست است. به خاطر داشته باشید که آب لیمو پوست شما را در برابر نور خورشید حساس می کند. پس از استفاده از اسکراب زیر نور آفتاب قرار نگیرید. بهتر است از آن در شب استفاده کنید.
مرحله 2. ¼ تا ½ فنجان (55 تا 115 گرم) شکر را مخلوط کنید
شکر اگرچه برای سلامتی شما مضر است ، اما برای پوست شما عالی است. این به لایه برداری سلول های مرده پوست کمک می کند و پوست نرم و انعطاف پذیر زیر آن را نشان می دهد.
مرحله 3. وارد وان یا دوش شوید و پاهای خود را به مدت 5 دقیقه خیس کنید
این کار پوست شما را نرم کرده و اسکراب ساده را مثرتر می کند. در صورت تمایل ، حتی می توانید حمام یا دوش معمول خود را شروع کنید.
مرحله 4. یک مشت کوچک از مخلوط شکر و لیمو را بردارید و با حرکات دایره ای کوچک روی پاهای خود بمالید
از بالای ساق پا شروع کنید و به تدریج به سمت پایین حرکت کنید.
مرحله 5. مخلوط را با آب بشویید
در صورت تمایل ، می توانید پاهای خود را با مقداری آب و صابون بشویید تا از شر باقی مانده های چسبنده خلاص شوید. همچنین می توانید پاهای خود را در این مرحله اصلاح کنید. بسیاری از مردم متوجه می شوند که اصلاح درست پس از لایه برداری باعث صاف شدن ابریشم پوست آنها می شود.
مرحله 6. پوست را خشک کرده و مقداری مرطوب کننده بزنید
این ترکیب اگرچه در تقویت و لایه برداری عالی است ، می تواند کمی خشک شود ، بنابراین مطمئن شوید که بعد از بیرون آمدن از حمام مقداری مرطوب کننده استفاده می کنید. اگر تمایل به داشتن پوست بسیار خشک دارید ، در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است ، از مرطوب کننده استفاده کنید. این امر باعث می شود رطوبت بهتر بسته شود.
روش 2 از 3: تهیه و استفاده از اسکراب شکر
مرحله 1. یک شیشه را با 1 فنجان (225 گرم) شکر پر کنید
می توانید از شکر سفید ، خام یا قهوه ای استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید ، از شکر قهوه ای استفاده کنید. ملایم تر از شکر سفید یا خام است.
مرحله 2. 1/3 فنجان (80 میلی لیتر) روغن اضافه کنید
می توانید از هر نوع روغن استفاده کنید ، اما به موارد زیر توجه کنید: بادام ، بچه ، نارگیل ، انگور یا زیتون
مرحله 3. افزودن برخی مواد اضافی مانند روغن ویتامین E یا عطر را در نظر بگیرید
در این مرحله ، تمام مواد لازم برای تهیه یک اسکراب اولیه را در شیشه دارید می توانید با افزودن برخی مواد اضافی ، اسکراب خود را خاص تر کنید. در اینجا چند پیشنهاد برای شروع وجود دارد:
- vitamin قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) روغن ویتامین E پوست شما را تغذیه و نرم می کند.
- 3 قاشق غذاخوری آب لیمو یا لیمو عطر اضافه کرده و به "سفت شدن" پوست شما کمک می کند.
- 15 تا 20 قطره اسانس (مانند اسطوخودوس ، لیمو یا نعناع) به اسکراب شما رایحه دلپذیری می بخشد.
- یک قاشق چایخوری عصاره وانیل به اسکراب شما رایحه ای بهشتی می بخشد.
- ½ قاشق چایخوری (2.5 گرم) ادویه یا دارچین پای کدو تنبل بوی گرم به اسکراب می دهد.
مرحله 4. با قاشق هم بزنید تا ترکیب شود ، و هر گونه تنظیمات لازم را انجام دهید
اگر اسکراب برای شما خیلی خشک است ، روغن بیشتری اضافه کنید. اگر اسکراب برای شما خیلی مرطوب است ، شکر بیشتری اضافه کنید. با یک قاشق غذاخوری (15 گرم) از هر کدام از مواد شروع کنید ، هم بزنید و در صورت نیاز مقدار بیشتری را اضافه کنید.
اسکراب ایده آل مرطوب و دانه دار است
مرحله 5. وارد وان یا دوش شوید و بگذارید پاهای شما به مدت 5 دقیقه خیس بخورد
در این مدت ، می توانید چند کار را انجام دهید و شروع به حمام کنید. این کار به نرم شدن پوست پاها کمک کرده و اسکراب را مثرتر می کند.
مرحله 6. مقدار کمی از اسکراب را برداشته و با حرکات دایره ای کوچک روی پاهای خود ماساژ دهید
برای هر پا فقط 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) نیاز دارید. مراقب باشید که زیاد تمیز نشوید ، در غیر این صورت باعث تحریک پوست خود می شوید.
مرحله 7. اسکراب را بشویید
در صورت نیاز ، از صابون ملایم برای از بین بردن بقایای چربی استفاده کنید. برخی از افراد دوست دارند این باقیمانده را روی پاهای خود بگذارند ، زیرا آنها را مرطوب کننده می دانند.
در صورت تمایل می توانید در این مرحله پاهای خود را بتراشید. بسیاری از مردم متوجه می شوند که لایه برداری از پاها درست قبل از اصلاح به آنها کمک می کند تا اصلاح صاف تر و نزدیک تری داشته باشند
مرحله 8. پوست خود را خشک کرده و در صورت تمایل از مرطوب کننده استفاده کنید
اسکراب های شکر در حال حاضر حاوی مقدار زیادی روغن هستند ، بنابراین احتمالاً بعد از آن نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارید. اگر هنوز پوست شما خشک است ، می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید.
روش 3 از 3: تهیه و استفاده از میله اسکراب شکر
مرحله 1. یک دیگ بخار صابون ساز را جمع کنید و آب را روی حرارت متوسط بجوشانید
یک قابلمه را با 1 تا 2 اینچ (2.54 تا 5.08 سانتی متر) آب پر کنید. یک فنجان یا شیشه اندازه گیری بزرگ شیشه ای را در مرکز قرار دهید.
مرحله 2. پایه صابون گلیسیرین را به مکعب های 1 اینچی (2.54 سانتی متر) برش داده و به فنجان اضافه کنید
این دستور برای 8 مکعب کافی است.
مرحله 3. ¼ فنجان (55 گرم) روغن نارگیل را هم بزنید
به هم زدن ادامه دهید تا روغن ذوب شود. مطمئن شوید که از روغن نارگیل جامد استفاده می کنید و مایع نیست.
مرحله 4. فنجان را با دقت از قابلمه خارج کرده و به مدت 5 دقیقه کنار بگذارید
بگذارید مخلوط کمی خنک شود. هنگام دست زدن به فنجان مراقب باشید ؛ برای جابجایی آن از دستکش یا چوب دستی استفاده کنید.
مرحله 5: 10 قطره روغن ضروری مورد علاقه خود را با هم مخلوط کنید تا اسکراب شما بوی خوبی بدهد
هنگامی که مخلوط کمی سرد شد ، شروع به افزودن اسانس کنید. شما نمی خواهید روغن را خیلی زود اضافه کنید ، در غیر این صورت حرارت باعث سوزاندن عطر می شود. می توانید از یک رایحه یا ترکیبی از دو یا چند رایحه استفاده کنید. در اینجا چند پیشنهاد برای شروع وجود دارد:
- ریحان و لیمو
- دارچین و میخک
- اسطوخودوس و لیمو
- نارنجی و وانیلی
- وانیل و اسطوخودوس
مرحله 6. 1 فنجان (225 گرم) شکر را مخلوط کنید
قبل از افزودن شکر ، مطمئن شوید که مخلوط خنک است ، در غیر این صورت شکر ذوب می شود. به هم زدن ادامه دهید تا همه چیز به طور مساوی ترکیب شود. نباید رگه ، گرداب ، توده یا توده وجود داشته باشد.
مرحله 7. مخلوط را با احتیاط در یک سینی یخ سیلیکون بریزید
در صورت تمایل به نوار بزرگتر ، می توانید از قالب صابون سازی نیز استفاده کنید.
مرحله 8. صبر کنید تا مخلوط سفت شود ، سپس مکعب ها را با دقت بیرون بیاورید
این کار 1 تا 2 ساعت طول می کشد. هنگامی که سفت شد ، مات و جامد می شود ، مانند یک حبه قند یا صابون بافت دار. اگر متوجه شدید که میله هنوز مرطوب است ، قبل از استفاده صبر کنید تا کاملاً خشک شود.
اگر عجله دارید ، می توانید قالب ها را در فریزر بچسبانید. نوار اسکراب در آنجا حتی سریعتر تنظیم می شود
مرحله 9. وارد وان یا دوش شوید و پاهای خود را به مدت 5 دقیقه خیس کنید
در این مدت ، می توانید معمول حمام یا دوش گرفتن را شروع کنید. خیساندن پاها در ابتدا به نرم شدن پوست و موثرتر شدن اسکراب کمک می کند.
مرحله 10. یک اسکراب اسکراب بردارید و پاهای خود را با آن با حرکات کوچک و دایره ای ماساژ دهید
مراقب باشید که خیلی تمیز نشوید ، در غیر این صورت ممکن است پوست خود را تحریک کنید. هنگام استفاده از میله ، ممکن است در دستان شما خرد شود. نگران نباشید ، این طبیعی است. به سادگی اسکراب را روی پاهای خود ماساژ دهید.
همچنین می توانید ابتدا اسکراب را مرطوب کرده ، خرد کنید و سپس از آن به عنوان یک اسکراب معمولی قند استفاده کنید
مرحله 11. اسکراب را بشویید
از آنجا که این اسکراب قبلاً حاوی صابون است ، احتمالاً پس از اتمام کار مقدار زیادی یا باقی مانده ای روی پاهای شما باقی نمی ماند. اگر بقایای روغنی دارید ، می توانید آن را به سادگی با صابون بشویید ، یا آن را برای رطوبت اضافی بگذارید.
بعد از اتمام کار اصلاح موهای خود را در نظر بگیرید. بسیاری از افراد متوجه می شوند که لایه برداری درست قبل از اصلاح ، پوست آنها را صاف می کند
مرحله 12. پوست خود را خشک کنید و در صورت نیاز از مرطوب کننده استفاده کنید
نوار اسکراب شکر دارای مقداری روغن است ، بنابراین ممکن است نیازی به استفاده از مرطوب کننده نداشته باشید. اگر بعد از استفاده از اسکراب هنوز پوست شما خشک است ، می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید.
بقیه اسکراب ها را در ظرف در بسته نگهداری کنید. تا زمانی که آمادگی استفاده از آنها را ندارید اجازه ندهید آنها خیس شوند
نکات
- اسکراب شکر تا 2 ماه دوام می آورد.
- میله های اسکراب شکر باید در جای خشک و خنک ، ترجیحاً در ظرف درب دار نگهداری شوند ، در غیر این صورت حل می شوند.
- شکر و روغن می توانند یک فیلم یا حلقه در حمام بگذارند. با استفاده از آب و صابون ظرف ، وان خود را تمیز کنید.
- با استفاده از ترکیبات دلخواه خود یک اسکراب شکر سفارشی تهیه کنید. با 3 قسمت شکر و 1 قسمت روغن شروع کنید ، سپس در صورت نیاز تنظیم کنید.
- این کار را زیر دوش یا حمام بنشینید تا از آشفتگی کامل جلوگیری کنید. اگر این امکان پذیر نیست ، روی یک حوله قدیمی بنشینید.
- اسکراب شکر را می توان روی صورت ، لب ها ، دست ها و پاها نیز استفاده کرد.
- برای یک اسکراب سریع و آسان ، یک لیمو را از وسط نصف کرده و روی آن را با شکر بپوشانید. پاهای خود را با لیمو با حرکات دایره ای کوچک ماساژ دهید. قسمت قندی پاهای شما را لایه برداری می کند ، در حالی که آب لیمو پوست شما را خوش رنگ و روشن می کند.
هشدارها
- از مالیدن بیش از حد به شدت خودداری کنید. شکر می تواند بر روی پوست حساس ساینده باشد.
- آب لیمو پوست شما را در برابر نور خورشید حساس می کند. پس از استفاده از هر چیزی که حاوی آب لیمو باشد از بیرون رفتن خودداری کنید. ممکن است در نهایت دچار آفتاب سوختگی شدید شوید.
