اگر از تأثیرگذارهای زیبایی در رسانه های اجتماعی پیروی می کنید ، احتمالاً در چند سال گذشته بیشتر و بیشتر غلطک های یشم را در خوراک خود مشاهده کرده اید. بسیاری از مردم از غلطک های یشمی برای کاهش پف و تسکین پوست خود استفاده می کنند ، اما ممکن است افرادی را نیز دیده باشید که گردن خود را می پیچند. اگر فکر کرده اید که موضوع چیست و چگونه باید آن را انجام دهید (یا حتی ایده خوبی است) ، خوش شانس هستید-ما اینجا هستیم تا همه چیز را برای شما روشن کنیم!
مراحل
سوال 1 از 11: آیا می توانید از غلتک یشم بر روی گردن خود استفاده کنید؟
مرحله 1. بله-برخی از کارشناسان می گویند همیشه باید گردن خود را بچرخانید
تصور می شود که غلطک های یشمی می توانند سموم را از زیر پوست شما به سمت سیستم لنفاوی خود رانده و سپس در آنجا دفع می شوند. برخی از متخصصان زیبایی معتقدند که اگر ابتدا گردن خود را بچرخانید ، هنگام چرخاندن صورت خود ، زهکشی بهتری خواهید داشت.
- سایر متخصصان از چرخاندن صورت خود و سپس گردن حمایت می کنند ، زیرا ممکن است به دفع سموم از صورت شما کمک کند.
- حذف این سموم ممکن است به کاهش پف پوست شما کمک کند.
س 2ال 2 از 11: آیا قبل از مرطوب کردن یا بعد از مرطوب کردن ، یشم رول می کنید؟
مرحله 1. ابتدا مرطوب کنید ، سپس از غلتک یشم خود استفاده کنید
اگرچه برخی از مردم ادعا می کنند که استفاده از غلتک یشم ، مرطوب کننده شما را به عمق پوست شما می رساند ، اما در واقع شواهد زیادی در این مورد وجود ندارد. با این حال ، قطعاً بهتر است بعد از اینکه کمی مرطوب کننده یا روغن صورت مورد علاقه خود را استفاده کردید ، صورت خود را رول کنید. این به یشم کمک می کند تا صاف تر روی پوست شما بچرخد.
س 3ال 3 از 11: در کجا باید از غلتک یشم استفاده کنم؟
مرحله 1. گردن خود را پایین بیاورید تا سموم به سمت سیستم لنفاوی شما رانده شوند
با غلطک از پشت گردن شروع کنید ، به یک طرف ستون فقرات بروید ، و به آرامی تا انتهای گردن خود را پایین بکشید. این کار را 4 تا 12 بار انجام دهید-هر چیزی که به نظر شما خوب می آید. این کار را در طرف دیگر ستون فقرات خود تکرار کنید ، سپس به جلو حرکت کرده و از گوشه فک خود به سمت پایین به طرف استخوان ترقوه در هر طرف بپیچید.
- برخی از متخصصان پوست می گویند این کار باعث می شود انسداد برطرف شود و در صورت چرخاندن صورت ، زهکشی بهتر شود.
- از چرخش بیشتر به سمت گلو در جایی که نقطه نبض شما است خودداری کنید ، زیرا این می تواند دردناک باشد.
س 4ال 4 از 11: چقدر با غلتک یشم از فشار استفاده می کنید؟
مرحله 1. روی پوست خود بسیار سبک بچرخانید
نیازی نیست که با یک غلتک یشمی به سختی فشار دهید-وزن سنگ در واقع بیشتر کار را انجام می دهد. وقتی در حال غلت زدن هستید ، باید شبیه یک ماساژ ملایم باشد. اگر درد می کند ، مطمئناً بیش از حد فشار می آورید.
اگر بیش از حد با غلطک فشار دهید ، می تواند منجر به سوزش پوست شود. اگر آکنه دارید ، ممکن است بدتر شود
س 5ال 5 از 11: چه مدت زمانی که یشم صورت و گردن خود را رول می کنید؟
مرحله 1. در ابتدا ، بیش از 4-5 بار از یک نقطه عبور نکنید
هنگامی که به تازگی شروع به کار کرده اید ، ممکن است کمی طول بکشد تا به فشار مورد نیاز خود عادت کنید. با این حال ، هنگامی که می دانید پوست شما به خوبی آن را تحمل می کند ، طولانی تر چرخیدن خوب است-برخی افراد یک منطقه را تا 12 بار می چرخانند!
سوال 6 از 11: هر چند وقت یکبار باید از غلتک یشم استفاده کنید؟
مرحله 1. حداقل 3 بار در هفته از آن استفاده کنید
اگرچه غلطک های یشم می توانند در کاهش پف مفید باشند ، اما اثرات آن موقتی است ، بنابراین برای مشاهده نتایج ثابت باید از غلتک استفاده کنید. بهتر است هر روز یا حداقل یک روز دیگر از آن استفاده کنید ، بنابراین سعی کنید آن را به عنوان بخشی از روال عادی مراقبت از پوست خود انجام دهید.
برخی از افراد ترجیح می دهند از غلتک یشمی خود در صبح برای تقویت پوست استفاده کنند ، در حالی که دیگران از مزایای آرامش بخش به عنوان بخشی از برنامه عصرانه خود لذت می برند. در صورت تمایل می توانید این کار را دو بار در روز انجام دهید
سوال 7 از 11: هر چند وقت یکبار باید غلتک یشم خود را تمیز کنید؟
مرحله 1. هر بار که از آن استفاده می کنید آن را تمیز کنید
پس از چرخاندن صورت و گردن ، غلتک یشم را با آب گرم و صابون بشویید ، سپس آن را با یک پارچه نرم خشک کنید. با این کار مرطوب کننده ای که به سنگ منتقل شده است حذف می شود و از تجمع باکتری ها جلوگیری می شود.
شستن غلتک یشم با آب و صابون احتمالاً به اندازه کافی خوب است ، اما اگر می خواهید غلتک خود را بین استفاده ها ضد عفونی کنید ، آن را با الکل پاک کنید ، سپس بگذارید خشک شود
س 8ال 8 از 11: آیا باید غلتک یشم را در یخچال نگهداری کنم؟
مرحله 1. کارشناسان در این مورد اختلاف نظر دارند
برخی از کارشناسان می گویند نه-از آنجا که هدف اصلی غلتک یشم بهبود گردش خون است ، سرما در واقع می تواند با آن مقابله کند. با این حال ، اگر پوست شما قرمز یا ملتهب است ، یا دچار آفتاب سوختگی ، آلرژی یا روزاسه هستید ، قرار دادن غلتک در یخچال ابتدا می تواند سوزش پوست شما را تسکین دهد.
سعی کنید از غلتک یشم سرد و در دمای اتاق استفاده کنید تا ببینید چه چیزی را بیشتر دوست دارید
سوال 9 از 11: آیا غلطک های یشم به چین و چروک گردن کمک می کند؟
مرحله 1. متأسفانه هیچ مدرکی در این مورد وجود ندارد
پس از استفاده از غلتک یشم ، پوست شما ممکن است ظاهری شاداب و شاداب داشته باشد ، که ممکن است به طور موقت ظاهر خطوط ریز را کاهش دهد. با این حال ، بعید است که غلطک های یشم در واقع در طولانی مدت از چین و چروک جلوگیری یا کاهش دهد.
سوال 10 از 11: آیا غلطک های یشم واقعاً کار می کنند؟
مرحله 1. آنها به احتمال زیاد به کاهش پف و تسکین پوست کمک می کنند
اکثر متخصصان زیبایی موافقند که غلطک های یشم می توانند با افزایش تخلیه لنفاوی به کاهش سموم زیر پوست شما کمک کنند. همچنین اگر پوست شما قرمز یا تحریک شده باشد ، سنگ خنک کننده می تواند آرامش بخش باشد. با این حال ، هیچ مدرکی وجود ندارد که ادعا کند غلطک های یشم می توانند از چین و چروک جلوگیری کنند ، با آکنه مبارزه کنند یا میزان جذب مرطوب کننده پوست را بهبود ببخشند.
- غلطک های یشم همچنین به بهبود گردش خون در پوست شما کمک می کند.
- استفاده از غلتک یشمی اشکالاتی ندارد ، بنابراین حتی اگر این یک درمان جادویی برای هر بیماری پوستی نیست ، در صورت تمایل از آن استفاده کنید!
سوال 11 از 11: آیا غلطک های یشم بهتر از سنگ های دیگر کار می کنند؟
مرحله 1. نه ، بیشتر به ماساژ مربوط می شود تا سنگ
می توانید غلطک هایی با انواع سنگ ها مانند یشم ، رز کوارتز و ابسیدین تهیه کنید. در واقع هیچ شواهدی وجود ندارد که یشم بهتر از سنگهای دیگر عمل کند-همه آنها به بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی کمک می کنند.
