رویاها هزاران سال است که تفسیر می شوند و با این وجود رویاها هنوز اسرارآمیز هستند. رویاهایی که شامل پستانداران زیر آب مانند نهنگ ها و دلفین ها می شود ، اغلب نماد ارتباط اسرارآمیز بین ذهن بیدار و خواب است. اگر رویاهایی داشته اید که شامل نهنگ یا دلفین است ، ممکن است از یادگیری بیشتر در مورد تعبیر خواب لذت ببرید.
مراحل
قسمت 1 از 2: تعبیر خواب خود
مرحله 1. رویای خود را بنویسید
تعبیر خواب شما با به خاطر سپردن رویایی که داشتید شروع می شود. ایجاد عادت برای نوشتن رویاهای خود به محض بیدار شدن بهترین راه برای آموزش مغز شما برای به خاطر سپردن این رویا است. یک دفترچه یادداشت در کنار تخت خود داشته باشید تا از آن به عنوان یک مجله رویایی استفاده کنید.
- همچنین می توانید از برنامه های توسعه یافته برای تلفن خود استفاده کنید. برخی از برنامه ها حتی الگوها را بررسی می کنند یا به تعبیر خواب کمک می کنند.
- اگر نوشتن برای اولین بار هنگام بیدار شدن از خواب برای شما سخت است ، می توانید از ضبط کننده صدا در تلفن خود استفاده کنید.
مرحله 2. به احساسی که در خواب دارید فکر کنید
احساسات شما در مورد دیدن نهنگ یا دلفین اطلاعات مفیدی در مورد معنی آن ارائه می دهد. به عنوان مثال ، اگر از دیدن یک دلفین احساس خوشحالی کردید ، یا اگر با لذت در میان دلفین ها شنا می کردید ، این ممکن است به این معنی باشد که می خواهید در زندگی خود بی خیال باشید. اگر از دلفین می ترسید ، ممکن است به این معنی باشد که دوران استرس زایی را پشت سر می گذارید و می ترسید کنترل خود را از دست بدهید.
- هر احساسی را که در ارتباط با رویای خود دارید بنویسید ، حتی اگر منطقی نباشد. به ذهن آگاه (بیدار) خود اجازه ندهید پیامهایی را که توسط ذهن ناخودآگاه (رویایی) به شما داده می شود ، فیلتر کند.
- اگر در خواب خود نهنگ یا دلفین هستید ، به این فکر کنید که این شکل چگونه به نظر می رسید. آیا احساس آزادی بیشتر ، اعتماد به نفس ، شادی می کردید؟ یا تنها ، ترسناک و ناراحت بودید؟
- به یاد داشته باشید که همه عناصر در خواب به طور بالقوه معنی دار هستند. این اشتباه است که فقط روی یک عنصر رویای خود تمرکز کنید.
مرحله 3. به کاری که نهنگ یا دلفین انجام می داد توجه کنید
آیا نهنگ یا دلفین در آب بود یا در خشکی بود؟ اگر در مورد حیوانی خارج از زیستگاه طبیعی خود خواب می بینید ، این ممکن است نشان دهد که از موقعیت خود در جهان مطمئن نیستید. اگر زیر آب است ، توجه داشته باشید که اغلب رویاهای زیر آب نماد نیمه تاریک طبیعت انسان هستند ، عناصری از وجود ما که ممکن است مایل نباشیم به آنها نگاه کنیم.
- خواب دیدن یک دلفین نشان دهنده تمایل شما برای گوش دادن به ناخودآگاه یا احساسات شما است.
- دلفین ها معمولاً تصاویری الهام بخش در خواب هستند که نمادی از خوش بینی و نوع دوستی اجتماعی است.
مرحله 4. جزئیات رویای خود را تجزیه و تحلیل کنید
در یک رویا ، هر عنصر مهم است. وقتی می خواهید رویای خود را با نهنگ یا دلفین تعبیر کنید ، به همه چیزهایی که از خواب خود به خاطر می آورید فکر کنید. حتی کوچکترین جزئیات رویاها نیز معنی دارند.
- برخی از مترجمان خواب احساس می کنند که رویاپرداز همه عناصر درون رویا است. به عنوان مثال ، اگر خواب می بینید که دلفین ها در موج سواری بازی می کنند تا زمانی که تور ماهیگیری آنها را به دام می اندازد ، یک تعبیر این است که شما سعی می کنید طبیعت بازیگوش خود را کنترل کنید.
- اگر خواب می بینید که می خواهید یک نهنگ یا دلفین را نجات دهید ، این ممکن است به این معنی باشد که شما سعی می کنید یک رابطه مهم یا بخشی از خود را که در خطر مرگ است نجات دهید.
مرحله 5 نمادگرایی نهنگ ها و دلفین ها را در نظر بگیرید
به عنوان پستانداران که در زیر آب زندگی می کنند ، نهنگ و دلفین نماد ادغام آگاه و ناخودآگاه هستند. هنگامی که یا در خواب ظاهر می شوید ، این ممکن است نشانه این باشد که زمان آن رسیده است که به چیزی که در درون خود نگه داشته اید عمل کنید یا در مورد موضوعی که برای شما مهم است حقیقت خود را بیان کنید.
- نهنگ اغلب نماد آگاهی و شهود است. خواب دیدن نهنگ اغلب به معنی زمان آن است که شما به صدای درونی خود گوش دهید.
- از آنجا که یک نهنگ بزرگترین پستاندار جهان است ، خواب دیدن یک نهنگ ممکن است نمادی از این باشد که شما احساس غرق شدن می کنید.
- به هر چیز خاصی که می توانید در مورد حیوان خود به خاطر بیاورید فکر کنید. به عنوان مثال ، آیا دلفین در رویای شما تنها شنا می کرد یا در یک گروه؟ سالم به نظر می رسید؟ یا مریض بود؟ اگر در خواب نهنگ یا دلفینی را می بینید که در حال مرگ است ، این ممکن است به این معنی باشد که احساس می کنید از درون خود جدا شده اید.
قسمت 2 از 2: ارتباط رویاها و زندگی شما
مرحله 1. به معنای دلفین ها در زندگی خود فکر کنید
اولین بار کی دلفین را دیدید؟ آیا به دلفین ها علاقه دارید یا احساس ناراحتی می کنند؟ آیا تجربه منفی در ساحل یا آب داشته اید که ممکن است با دلفین ها ارتباط داشته باشد؟ اگر به دنبال مرگ یکی از دوستان نزدیک خود به اقیانوس رفته اید ، ممکن است دلفین ها را با اندوه مرتبط کنید.
- از آنجا که رویاها برای همه متفاوت است ، شما بهترین مترجم برای رویاهای خود هستید.
- اگرچه دلفین ها اغلب به عنوان نمادهای مثبت در نظر گرفته می شوند ، اما فقط شما می توانید بدانید که آنها برای شما چه معنایی دارند.
مرحله 2. احساسات خود را در مورد نهنگ ها بررسی کنید
رویاهای شما مختص شماست و تجربیات شما در زندگی. بنابراین هیچ دو نفر تعبیر خواب یکسانی ندارند. به عنوان مثال ، ممکن است نهنگ ها با احساس آرامش ، استقلال و قدرت برای شما همراه باشند. یا ممکن است تصور کنید که نهنگ ها خطرناک هستند ، "نهنگ های قاتل" یا ترس های غیرقابل کنترل.
- تجربیات زندگی یک رویاپرداز معنی هر چیزی را که در رویاهایش ظاهر می شود شکل می دهد.
- احساسات شما بهترین راهنما برای تفسیر معنی نهنگ در خواب شما خواهد بود.
مرحله 3. در نظر بگیرید که چگونه رویدادهای اخیر ممکن است رویاهای شما را تحت تأثیر قرار دهد
آیا اخیراً مستندهایی را مشاهده کرده اید که شامل کشتار بی رحمانه حیوانات می شود؟ یا اخیراً در مورد رفتن به اقیانوس با یکی از دوستان خود صحبت کرده اید؟ اگر نهنگ ها یا دلفین ها اخیراً بخشی از زندگی بیداری شما بوده اند ، ممکن است در رویاهای شما تکرار شوند.
- اگر احساسات شما هنگام دیدن نهنگ یا دلفین در خواب اخیراً تغییر کرده است ، در نظر بگیرید که آیا وقایع جاری ممکن است این تغییر را ایجاد کرده باشد.
- به یاد داشته باشید که نهنگ ها و دلفین ها ، مانند دیگر عناصر رویایی ، به معنای واقعی کلمه نیستند. تعبیر خواب بیشتر بر اساس احساسات است تا تفکر منطقی.
- اگر احساسات شما در مورد نهنگ ها در هر رویا تغییر می کند ، برای کسب اطلاعات بیشتر به عناصر رویای دیگر مراجعه کنید.
مرحله 4. به الگوهای رویایی توجه کنید
اگر در مورد دلفین ها یا نهنگ ها خواب های مکرر می بینید ، توجه کنید که آیا این رویا ها وجه اشتراک دارند یا خیر. به عنوان مثال ، آیا معمولاً از دیدن این تصاویر در رویاهای خود خوشحال هستید؟ آیا معمولاً آنها را در پی فرار محدود از چیزی ترسناک می بینید؟ یا بخشی از چشم انداز بزرگتری هستند که فقط در فاصله دور دیده می شوند؟
- اگر تجربیات مشابهی را در رویاهای خود تکرار کرده اید ، ممکن است نشان دهنده نیاز شدید به برآوردن موقعیتی در زندگی شما باشد.
- به افکار و احساسات مکرر توجه کنید ، همچنین ما تصاویر رویاهای شما را تکرار می کنیم. به عنوان مثال ، اگر بارها و بارها فکر کرده اید که "اگر این اتفاق بیفتد من می میرم" ، به این فکر کنید که منظور شما از این جمله چیست.
مرحله 5. یاد بگیرید که رویاهای خود را به خاطر بسپارید
تحقیقات نشان می دهد که اکثر بزرگسالان حداقل 4-6 خواب در شب می بینند. رویاها در طول خواب REM روی می دهند ، دوره ای که در آن مغز خواب شما مانند بیدار فعال است. بهترین راه برای به خاطر سپردن رویاهایتان ، داشتن یک دفتر خاطرات رویایی است.
- با آگاهی بیشتر از زندگی رویایی خود ، ممکن است درک بهتری از نشانه های رویایی برای شما داشته باشید.
- تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد چگونه رویا می تواند به شما در درک بهتر شخصیت بیدار کمک کند. رویاها حتی ممکن است در تشخیص مسائل روانی مربوط به پویایی شخصیت ارزشمند باشند.
نکات
دفترچه رویای خود و قلم یا مداد را درست کنار تخت خود نگه دارید تا مجبور نباشید برای نوشتن رویای خود بلند شوید
هشدارها
- رویاها را نمی توان به معنای واقعی کلمه تعبیر کرد. برای تصمیم گیری های مهم زندگی روی تعبیر خواب خود حساب نکنید.
- با دلفین ها لاغر نشوید ، حتی اگر رویاهایتان به شما می گوید که این کار را انجام دهید.
