آن زنی باش که زیبا بیدار می شود. زنی که درخشندگی زیادی دارد و نمی تواند جلوی روشن شدن یک اتاق را بگیرد. پوستی را که در آن هستید دوست داشته باشید و تا آنجا که می توانید زیبا باشید ، فقط با به دست آوردن زیبایی منحصر به فرد خود. ادامه مطلب را بخوانید و برای رسیدن به این هدف مراحل زیر را دنبال کنید.
مراحل
مرحله 1. عرق نکنید
فعالیت بدنی را پیدا کنید که واقعاً از آن لذت می برید. مگر اینکه بخواهید باید بدوید ، کاردیو انجام دهید یا دراز بکشید. یک کلاس یوگا امتحان کنید ، یک DVD برای روتین رقص بخرید یا حتی دوچرخه سواری کنید. عرق چیز خوبی است ، ورزش کردن نه تنها ظاهر شما را بهتر می کند ، بلکه به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. نکته اصلی این است که در بدن متولد شده خود سالم باشید.
مرحله 2. مراقبت از پوست خود ، آن را تمیز نگه دارید
هنگام دوش گرفتن از یک شستشو با بوی شیرین استفاده کنید تا هنگام تمیز کردن سریع احساس خوبی داشته باشید. سعی کنید 1-2 بار در هفته با اسکراب شکر یا بلغور جو دوسر لایه برداری کنید. این امر به دلیل حذف تمام سلول های مرده پوست از بدن ، باعث درخشندگی پوست شما می شود و باعث درخشندگی پوست شما می شود.
مرحله 3. موهای خود را پرورش دهید
هدف از شامپو کردن ، از بین بردن آلودگی و چربی از مو و پوست سر است. شامپو را بیشتر از زمان لازم برای تمیز کردن موهای خود باقی نگذارید ، در غیر این صورت بدون توجه به مارک شامپو ، موهای شما را خشک می کند. روی یک نرم کننده عالی سرمایه گذاری کنید. هنگامی که شامپو را از سر خود شستشو دادید ، آب اضافی را از بین ببرید و نرم کننده را روی انتهای خود متمرکز کنید ، موهای خود را بالا زده و باقی مانده حمام را نرم کننده بگذارید و آبکشی کنید. این باعث درخشندگی و ظاهر سالم موها می شود و از ایجاد گره جلوگیری می کند. روغن زیتون می تواند راه خوبی برای حفظ نرمی و درخشندگی موهای شما باشد.
مرحله 4. مرطوب کنید
حتماً به محض بیرون آمدن از حمام یا در صورت امکان ، در حالی که هنوز در حمام هستید و تازه خشک شده اید ، مرطوب کنید. پوست شما مانند یک اسفنج عمل می کند و هنگامی که دوش خود را به پایان رساندید ، لوسیون را به طور موثر جذب می کند ، بنابراین این بهترین زمان برای استفاده از لوسیون در همه مناطق است.
مرحله 5. مراقبت از پاها و دست ها
پاهای شما اغلب نادیده گرفته می شوند و اغلب می توانید با نگاه کردن به پاهای خود تشخیص دهید که آیا شخص واقعاً از خود مراقبت می کند یا خیر. از آنجا که پوست پای شما بسیار ضخیم است ، در اینجا از کره بدن استفاده کنید. ناخن های پا را کوتاه و تمیز نگه دارید و مطمئن شوید که لاک شما همیشه تازه است. پولیش شفاف برای کسانی مناسب است که به دلیل مشغله زیاد نمی توانند از پا مراقبت کنند. با دستان شما ، آنها اغلب غفلت می شوند. ناخن ها را کوتاه و تمیز نگه دارید و لاک ناخن شفاف همیشه کار می کند. بهتر است ناخن های کوتاه و شفاف داشته باشید تا ناخن های رنگی اما خرد شده.
مرحله 6. بهترین چهره خود را در درجه اول قرار دهید
با یک شستشوی عالی آکنه ، لکه های آکنه را تحت کنترل داشته باشید. محصولات دارای اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید م mostثرتر هستند (لطفاً به منظور جلوگیری از خشکی یا سوزش صورت دستورالعمل های ذکر شده در این محصولات را دنبال کنید). در صورتی که بسیار مستعد آکنه هستید و اگر از تونر عصرانه پوست استفاده نمی کنید ، با قابض تماس بگیرید. در نهایت از مرطوب کننده با حداقل SPF 15 برای محافظت از پوست در برابر پیری زودرس ، خطوط ریز و چین و چروک استفاده کنید. پوست صورت شما یک بوم است ، با یک بوم بی عیب و نقص اعتماد به نفس دارید و احساس بهتری نسبت به نگاه کردن به افراد در چشمان خود دارید.
مرحله 7. خودتان را مرتب نگه دارید
ابروها باید به خوبی نگهداری شوند ، تمیز کنده شده و به زیبایی اصلاح شوند. محصولات فوق العاده ای در بازار وجود دارد که به از بین بردن موهای صورت که ممکن است در بالای لب داشته باشید کمک می کند. اینها عالی کار می کنند ، اما هیچ چیز بی نقص نیست ، بنابراین ممکن است مجبور شوید یک یا دو مو را بردارید. برای اصلاح کامل و تمیز زیر بغل ، پاها یا خط بیکینی ، ابتدا لایه برداری کنید (برای اطمینان از اینکه تمام پوست مرده را از بین می برید و یک اصلاح فوق العاده را انجام می دهید) ، از یک کرم مو مرطوب کننده استفاده کنید (برای اصلاح هنگام اصلاح و مرطوب کردن) از خشکی اجتناب کنید) و از تیغه تمیز جدید استفاده کنید و برعکس رشد موها را اصلاح کنید (تیغ جدید برای جلوگیری از ورود باکتری به آن لکه های کوچکی که هنگام اصلاح رخ می دهد).
مرحله 8. عطر امضا کنید
با عطرها ، کمتر بیشتر است! فقط روی پوست خود عطر بزنید. اگر روی لباس خود بمالید ، ممکن است بسیار طاقت فرسا باشد. روی نقاط نبض خود که عبارتند از: مچ ، گردن ، شکاف ، پشت زانوها ، داخل آرنجها و پشت گوشها ، لکه ها را بمالید. پشت زانو؟ !! آره! عطرها بالا می روند ، بنابراین به این ترتیب رایحه شما با شما می ماند. بهتر است یک عطر با کیفیت نسبت به بسیاری از عطرهای متوسط داشته باشید.
مرحله 9. لبخند بزنید
شکی نیست که بهداشت دندان باعث ایجاد یا شکستن شما می شود. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید ، حداقل دوبار در روز مسواک بزنید و در انتهای شب از دهانشویه مراقبت کامل استفاده کنید. دندان های شما ممکن است سفیدترین یا صاف ترین دندان ها نباشند ، اما دهان تمیز و بدون میکروب نقطه پایانی برای این رژیم زیبا بدون زحمت است. لبخند زدن یک تقویت فوری است و وقتی شما بهترین لبخند را داشته باشید ، می تواند شما را از 0 تا 60 در کوتاه ترین زمان ممکن ببرد.
مرحله 10. از ژله نفتی استفاده کنید
این باید بهترین محصول زیبایی برای یک زن زیبا باشد. در صورت استفاده شبانه ، ژله نفت لب های فوق العاده نرم و سالم ایجاد می کند. ثابت شده است که مژه ها و ابروها را تقویت و بلند می کند. پوست ترک خورده ای که ممکن است روی آرنج قرار بگیرید را تسکین می دهد و یک پاک کننده فوق العاده آرایش چشم است.
نکات
- به یاد داشته باشید ، صبر چیزهای بزرگی به همراه دارد. اگر بتوانیم به نتایج فوری برسیم ، بسیار زیبا خواهد بود ، متأسفانه نمی توانیم. نکته اصلی تعهد و صبر است و باور کنید دیگران متوجه تفاوت خواهند شد.
- دستمال های پاک کننده آرایش راهی عالی برای پاک کردن آرایش است. در صورت داشتن روز طولانی و شروع به چرت زدن ، ایده خوبی است که آنها را در کنار تخت خود داشته باشید.
- خود را بپذیرید و با این ترفندها می توانید بهتر از خود باشید. از همه آن زنانی که در رسانه ها بی عیب و نقص به نظر می رسند چشم پوشی کنید ، هرگز نمی توانید شما دیگری باشید. بدني را كه در آن متولد شده ايد دوست داشته باشيد ، زيرا تا انتهاي زندگي همين شخص خواهيد بود.
- پاک کننده آرایش چشم واقعا ضروری است. پوست اطراف چشم شما بسیار حساس است و اولین جایی است که پیری را روی صورت شما نشان می دهد. آرایش چشم را با پنبه یا نوک q با ظرافت پاک کنید.
- در حالت خشک کننده ، صاف و حتی در برابر نور خورشید موهای خود را در حالت نرم کننده قرار دهید. وقتی موها خشک می شوند ، حالت فوق العاده ای به موهای شما می بخشد ، بسیار براق به نظر می رسد و نرم به نظر می رسد. تمرکز روی انتها را فراموش نکنید.
هشدارها
- هرگز ، هرگز با آرایش خود نخوابید. باور کنید یا نه ، یک شب خوابیدن با لوازم آرایش معادل یک هفته آسیب است. پوست شما در طول خواب خود را ترمیم می کند ، بنابراین وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، ممکن است صورت خود را احساس کرده و متوجه چربی آن شوید. این به این دلیل است که پوست شما تمام سموم صورت شما را از بین می برد ، بنابراین بهتر است صبح قبل از استفاده از آرایش صورت خود را بشویید.
- در موهای خیس موها را مسواک نزنید. وقتی موهای شما خیس می شوند ، کشیده می شوند و هنگام برس کشیدن باعث شکستن آنها می شوند. در صورت لزوم ، از یک شانه دندان پهن استفاده کنید و با انگشتان خود گره ها را با دقت باز کنید. زمان بر است ، اما نتایج آن ارزشش را دارد. تا آنجا که ممکن است از صدمات ناشی از حرارت اجتناب کنید.
