نحوه کمک به افرادی که دچار فراموشی تجزیه ای هستند (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه کمک به افرادی که دچار فراموشی تجزیه ای هستند (همراه با تصاویر)
نحوه کمک به افرادی که دچار فراموشی تجزیه ای هستند (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه کمک به افرادی که دچار فراموشی تجزیه ای هستند (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه کمک به افرادی که دچار فراموشی تجزیه ای هستند (همراه با تصاویر)
تصویری: ده نشانه هشداردهنده بیماری های روانی 2024, ممکن است
Anonim

وقتی یکی از عزیزان شما از فراموشی تجزیه ای رنج می برد ، مشاهده آن می تواند ویرانگر باشد. عزیز شما ممکن است رویدادها یا افراد مهم زندگی خود را به خاطر نیاورد و روزانه دچار سردرگمی یا عدم تمرکز شود. اگر درباره نحوه کمک به خود گیج شده اید ، بدانید که بهترین حمایتی که می توانید انجام دهید این است که به شخص مورد علاقه خود کمک حرفه ای دریافت کنید. بیاموزید که چگونه می توانید یک عامل حمایتی در زندگی افرادی باشید که از فراموشی تجزیه ای رنج می برند.

مراحل

قسمت 1 از 3: ارائه پشتیبانی خود

کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 1
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 1

مرحله 1. فرد مورد علاقه خود را تحت درمان با کیفیت قرار دهید

به شخص مورد علاقه خود کمک کنید تا یک متخصص بهداشت معتبر را پیدا کند که به او اعتماد دارید و می دانید که عزیز شما با او راحت است. در مورد اختلالات تجزیه ای ، مهم است که رابطه درمانگر و درمانگر موارد زیر را شامل شود:

  • پذیرش تجربیات بیمار
  • تمایل به یادگیری نحوه کار با تفکیک و ضربه
  • توانایی تحمل سرخوردگی و درد عاطفی ناشی از بحث در مورد ضربه
  • تعهد به همکاری طولانی مدت با بیمار
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 2
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 2

مرحله 2. به شخص مورد علاقه خود در انتخاب گزینه های درمانی مناسب کمک کنید

طیف وسیعی از گزینه ها در دسترس خواهد بود و همه آنها درجات متفاوتی از اثربخشی دارند. شما می توانید نقش مهمی را در مشاهده نحوه پاسخگویی عزیزتان به درمان از منظر زندگی در خانه ایفا کرده و نظرات خود را به متخصصان بهداشت و درمان ارائه دهید. گزینه های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • روان درمانی - همکاری با یک درمانگر برای حل مشکلات و کنار آمدن با درگیری های شخصی
  • درمان شناختی - اصلاح الگوهای فکری غیرمنطقی و منفی که مانع سلامت فردی و عاطفی می شوند
  • دارو - داروهایی برای درمان علائم تجزیه مانند افسردگی یا اضطراب
  • خانواده درمانی - درمانی که به خانواده در مورد اختلال و راه هایی که خانواده می تواند به آنها کمک کند آموزش می دهد
  • درمان های خلاق - رویکردهای درمانی که به بیمار اجازه می دهد احساسات خود را از طریق خلاقیت (مانند هنر یا موسیقی) بیان کند
  • هیپنوتیزم بالینی - درمانی که برای آگاهی آگاهانه به خاطرات ، افکار و احساسات استفاده می شود. هیپنوتیزم Eriksonian توصیه می شود.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 3
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 3

مرحله 3. نقش صحبت با سایر اعضای خانواده را بر عهده بگیرید

عزیز شما ممکن است در مکان مناسبی برای توضیح آنچه اتفاق می افتد نباشد. او ممکن است به سادگی کنار بیاید ، عصبانی شود ، آشفتگی نشان دهد یا از صحبت با دیگران خودداری کند. به اعضای خانواده خود کمک کنید تا متوجه شوند:

  • از دست دادن حافظه مورد علاقه شما فراتر از فراموشی یا اختلال حافظه مرتبط با سن است
  • عزیز شما علائم من را تجربه کرده است مانند ناتوانی در به خاطر آوردن اطلاعات ، افسردگی ، اضطراب و گیجی.
  • عزیز شما این بیماری را جعل نمی کند. ارائه دهندگان سلامت روان راه هایی برای تشخیص زمانی که بیمار به دلایل مالی ، حقوقی یا شخصی تقلب می کند از دست می دهند.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 4
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 4

مرحله 4. از تلاش برای به خاطر سپردن دوست عزیز خودداری کنید

فراموشی تجزیه ای به طور کلی به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای محافظت از فرد در برابر یک رویداد ناراحت کننده بوجود می آید. تلاش برای مجبور ساختن فرد به یاد آوردن رویدادهای آسیب زا می تواند عواقب فاجعه باری داشته باشد ، مانند تحریک رفتارهای خودکشی یا خشونت آمیز ، یا حتی باعث عقب نشینی بیشتر فرد به حالت تجزیه ای.

  • رویدادهای آسیب زا را فقط باید با یک متخصص مجرب مورد بحث قرار داد که بتواند به طور م andثر و م effectivelyثر به فرد کمک کند تا یاد بگیرد که چگونه این رویدادهای ناراحت کننده را شناسایی و کنار بیاید.
  • با پزشک معشوق خود در مورد آنچه باید و نباید در مورد دوره ای که فرد فراموش کرده صحبت کنید.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 5
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 5

مرحله 5. سعی کنید زندگی خانه را حفظ کنید تا استقلال و کیفیت زندگی را فعال کنید

تا آنجا که ممکن است ، بر اساس محدودیت های تعیین شده توسط پزشک ، دوست یا دوست خود را در تعاملات روزانه خود مختار کنید. ممکن است بیش از حد محافظت کننده ایده خوبی به نظر برسد ، اما در واقع ممکن است باعث ناراحتی یا نارضایتی در فرد مورد علاقه شما شود. علاوه بر این ، دادن میزان خودمختاری به این فرد ممکن است به او این امکان را بدهد که در زندگی احساس کنترل خود را پس از ضربه از دست بدهد.

  • برای کمک به فرد در زندگی عادی در صورت نیاز از کمک های عملی استفاده کنید.
  • تا حد امکان از تماس خانوادگی و دوست اطمینان حاصل کنید.
  • راههایی را بیابید که به بیمار کمک می کند احساس خوشبختی و مفید بودن کند.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 6
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 6

مرحله 6. شخص مورد علاقه خود را تشویق کنید تا به گروه پشتیبانی بپیوندد

پیشنهاد کنید که عزیزتان به گروه پشتیبانی محلی یا آنلاین یا افرادی از افراد بپیوندد که تجربه مشابهی را با جداسازی تجربه می کنند. صحبت کردن در مورد آنچه که او در حال گذراندن است می تواند به این فرد کمک کند احساس تنهایی کند و راهکارهای عملی برای مقابله با تفکیک ارائه دهد.

قبل از هر گروه حمایتی به دقت تحقیق کنید تا مطمئن شوید از ساختار بالایی برخوردار است و مرزهای شخصی بین شرکت کنندگان را تعیین می کند. گروههای کمتر سازماندهی شده که شامل افرادی با سطوح مختلف آسیب یا تجزیه هستند ممکن است گاهی اوقات مفید نباشند. بنابراین ، انجام تحقیقات کافی قبل از زمان ایده خوبی است

قسمت 2 از 3: ایجاد پادمان ها

به کسی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد کمک کنید مرحله 7
به کسی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد کمک کنید مرحله 7

مرحله 1. رفتار خودکشی را بشناسید

افراد مبتلا به فراموشی تجزیه ای ممکن است افکار و احساسات خودکشی در مورد ناتوانی خود در به خاطر سپردن رویدادهای کلیدی زندگی خود ایجاد کنند. آنها حتی ممکن است به عنوان راهی برای مقابله با اقدام قبلی خودکشی وارد حالت تجزیه ای شوند. به عنوان یکی از اعضای سیستم پشتیبانی این شخص ، باید به دنبال علائم خودکشی باشید:

  • صحبت از تمایل به مرگ
  • جستجوی روشی برای کشتن خود (به عنوان مثال جمع آوری قرص یا خرید اسلحه)
  • استفاده بیشتر از الکل یا مواد مخدر
  • کناره گیری از دوستان یا خانواده
  • صحبت درباره خود به گونه ای که گویی برای دیگران سنگینی می کند
  • احساس ناامیدی یا مثل اینکه راهی برای نجات وجود ندارد
  • دیدار با دیگران یا خداحافظی
  • واگذاری اموال گران قیمت
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 8
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 8

مرحله 2. یک برنامه بحرانی تهیه کنید

اگر فرد مورد علاقه شما علائم خودکشی را نشان داد ، باید فوراً با پزشک/درمانگر شخصی او یا بخش خدمات اورژانس تماس بگیرید. هنگامی که رفتار خودکشی مشخص شد ، ارائه دهنده سلامت روانی فرد مورد علاقه شما با او و فرد مورد علاقه خود برای ایجاد یک برنامه ایمنی همکاری می کند.

این طرح به شما و سیستم حمایتی کمک می کند تا علائم هشداردهنده خودکشی را بشناسد ، هرگونه استراتژی مقابله ای یا حواس پرتی را برای مقابله با افکار ناراحت کننده طراحی کند و لیستی از مخاطبین را که فرد می تواند برای کمک به آنها دسترسی پیدا کند ، ارائه دهد

کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 9
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 9

مرحله 3. از شخص مورد علاقه خود در برابر صدمه به خود محافظت کنید

همانطور که عزیز شما سعی می کند با هویت خود و زمان از دست رفته خود کنار بیاید ، ممکن است حذف هر گونه سلاح ، اشیاء تیز و یا سایر وسایلی که می تواند برای ایجاد آسیب استفاده شود ، عملی باشد.

افراد مبتلا به فراموشی تجزیه ای ممکن است اقدام به خودکشی قبلی داشته باشند یا تمایل به خودکشی داشته باشند. پاکسازی محیط خانه از هر گونه اشیاء خطرناک می تواند به محافظت از عزیز شما و جلوگیری از هرگونه آسیب به خود کمک کند

کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 10
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 10

مرحله 4. یک محیط امن و آرام فراهم کنید

افراد مبتلا به فراموشی تجزیه ای در حال حاضر تحت فشار روانی هستند. آنها در حال انجام یک جنگ داخلی هستند تا یادآوری کنند که چه کسانی هستند و چه اتفاقاتی در زندگی آنها رخ داده است. بهتر است به چنین فردی آرامش و آرامش زیادی در محیط خود ارائه دهید.

  • در مواقع از دست دادن حافظه از بیمار انتظار ناراحتی داشته باشید و آماده اطمینان خاطر باشید. ایده خوبی است که مهمانان در خانه را به مهمانانی محدود کنید که کاملاً ملزم به حضور در آنجا هستند ، زیرا افراد زیاد غریبه می توانند عزیز شما را گیج یا ناراحت کنند.
  • فضا را نسبتاً آرام و راحت نگه دارید. به یاد داشته باشید ، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری ضربه های ناراحت کننده ای را متحمل شده اند. بنابراین ، هرگونه صداهای بلند یا حرکات ناگهانی نیز ممکن است باعث ناراحتی شود.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 11
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 11

مرحله 5. استراتژی های مفید مراقبت از خود را توصیه کنید

مراقبت های اضافی برای کمک به عزیز شما ممکن است شامل مراقبت از ذهن ، بدن و روح باشد. انتخاب شیوه زندگی سالم برای شخص مورد علاقه خود ، مانند ورزش منظم ، تغذیه مناسب ، خواب کافی و اجتناب از مواد مخدر و الکل (که ممکن است علائم را بدتر کند). بسیاری از استراتژی های مراقبت از خود وجود دارد که ممکن است برای عزیز شما مفید باشد.

  • روزنامه نگاری می تواند برای آگاهی از آنچه که فرد در حال فکر یا احساس است ، مفید باشد و در صورت استفاده از درمان ممکن است به کشف خاطرات یا افکار جدا از هم کمک کند.
  • تکنیک های پایه گذاری به فرد جدا شده که اغلب با بازگشت خاطرات یا فلاش بک ها مشکل دارد کمک می کند تا دوباره با محیط کنونی ارتباط برقرار کنند. تاکتیک ها ممکن است شامل لمس چیزی ، بوییدن چیزی با بوی قوی ، یا نوشیدن آب یا پرتاب آب سرد به صورت او باشد.
  • مدیتیشن ذهن آگاهی باعث افزایش آگاهی ذهنی از لحظه حال می شود. در صورت بروز افکار یا احساسات وحشتناک ، فرد می تواند با تمرکز حواس خود بر تنفس آرام و عمیق ، احساسات در محیط یا با توجه به احساس قسمتهای مختلف بدن خود ، تمرکز حواس را تمرین کند.
  • تجسم به فرد جدا کننده اجازه می دهد تا از ذهن خود برای ایجاد یک مکان امن و آرام استفاده کند. هنگامی که افکار ، احساسات یا تصاویر ناراحت کننده ظاهر می شوند ، می تواند تصور کند که در مکانی امن است که به مقابله کمک می کند.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 12
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 12

مرحله 6. مراقب خود و خانواده خود باشید

مراقبت از کسی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد سخت است. از نیازهای احساسی خود غافل نشوید. اگر احساس می کنید که خیلی خوب با این مسئله کنار نمی آیید ، از او حمایت بخواهید.

قسمت 3 از 3: درک فراموشی تجزیه ای

کمک به کسی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 13
کمک به کسی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 13

مرحله 1. اختلال را درک کنید

فراموشی تجزیه ای وضعیتی است که اغلب در اثر ضربه در زندگی فرد ایجاد می شود. فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد ، اطلاعات شخصی مهم خود و رویدادهای زندگی خود را فراموش می کند ، اغلب به عنوان واکنشی برای فراموش کردن ضربه. شکاف های بزرگی در حافظه وجود خواهد داشت که بسیار بیشتر از وقفه های ساده حافظه یا فراموشی است.

  • فراموشی تجزیه ای با داشتن سابقه پزشکی کامل ، به علاوه معاینات برای کاهش احتمال بروز علائم ناشی از یک بیماری ، تشخیص داده می شود. سپس ، روانشناس یا روانپزشک ممکن است مصاحبه یا ارزیابی را برای روشن شدن بیشتر تشخیص انجام دهد.
  • افراد مبتلا به فراموشی تجزیه ای ممکن است علائم بیماریهای روانی دیگر مانند افسردگی یا فراموشی را نیز تجربه کنند.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 14
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 14

مرحله 2. با پزشک معشوق خود صحبت کنید

مهم است که شما این اختلال را بشناسید و نحوه تاثیر آن بر فرد مبتلا را درک کنید. هرچه بیشتر درک کنید ، کمک و بخشیدن لحظاتی که احساس می کنید از شخص مورد علاقه خود کاملاً فاصله گرفته اید ، آسان تر خواهد بود.

  • همچنین سعی کنید در مورد علت ایجاد فراموشی تجزیه ای در عزیز خود مطلع شوید. علل معمول شامل مشارکت در فاجعه ای است که در آن شاهد مرگ بوده اند یا نزدیک مرگ بوده اند ، دوران کودکی آزاردهنده ، استرس های عمده زندگی ، زمان گذراندن در منطقه جنگی ، شرکت در حادثه و غیره.
  • مگر اینکه شما نیز حضور داشته باشید ، نمی توانید به طور کامل آنچه را که آنها پشت سر گذاشته اند درک کنید ، اما به شما کمک می کند تا عمق درد آنها را درک کنید.
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 15
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 15

مرحله 3. پیش آگهی این اختلال را بدانید

نتیجه درمان برای فرد مبتلا به فراموشی تجزیه ای به طیف وسیعی از متغیرها بستگی دارد ، از جمله منبع حمایت فرد و نحوه واکنش او به درمان. به طور کلی ، اکثر افراد مبتلا به این اختلال به مرور زمان خاطرات خود را بازیابی می کنند. با این حال ، در موارد نادر ، برخی از افراد هرگز خاطرات از دست رفته خود را بازیابی نمی کنند.

اگر عزیز شما به درمان با کیفیت و منبع قوی حمایت شما و دیگران دسترسی داشته باشد ، احتمالاً بهبود می یابد

کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 16
کمک به فردی که از فراموشی تجزیه ای رنج می برد مرحله 16

مرحله 4. در گروه تفکیک خانواده ها شرکت کنید

همچنین می توانید درک کاملی از آنچه که عزیزان شما در حال گذراندن هستند و نحوه کمک به آنها از طریق یک گروه پشتیبانی به دست آورید.

این گروه ها فقط برای مبتلایان نیستند. گروه های حمایتی برای ارائه اطلاعات و راهنمایی به اعضای خانواده و دوستان اختصاص داده شده است که با یکی از عزیزان خود مبتلا به اختلال تجزیه ای برخورد می کنند یا از یک رویداد آسیب زا بهبود می یابند

نکات

  • هرچه فرد مبتلا به فراموشی تجزیه ای زودتر کمک بگیرد ، احتمال اینکه نتیجه درمان موفقیت آمیز باشد بیشتر است.
  • زنان بیشتر از مردان به فراموشی تجزیه ای مبتلا می شوند.

توصیه شده:

نحوه گفتن حرف S (برای افرادی که دچار چاقی می شوند)

نحوه گفتن حرف S (برای افرادی که دچار چاقی می شوند)

گفتاردرمانگران از کلمه "lisp" اجتناب می کنند ، اما این اصطلاح به طور گسترده برای الگوهای گفتاری که صدای واضح تولید نمی کنند ، استفاده می شود. چندین نوع از موانع گفتاری می تواند باعث این مشکل شود ، اما می توان آنها را به دو دسته تقسیم کرد.

3 راه برای تعامل با افرادی که دارای اختلالات شخصیتی خوشه B هستند

3 راه برای تعامل با افرادی که دارای اختلالات شخصیتی خوشه B هستند

افرادی که دارای اختلالات شخصیت خوشه B هستند ممکن است دراماتیک ، گیج کننده یا حتی از نظر احساسی دستکاری کننده به نظر برسند. شاید مطمئن نیستید چگونه با هم کنار بیایید. اگر دوست ، شریک ، عضو خانواده یا همکاری دارید که دارای اختلال خوشه B است ، باید راهی برای تعامل فکری با آنها پیدا کنید.

4 راه برای کمک به افرادی که مبتلا به وسواس هستند

4 راه برای کمک به افرادی که مبتلا به وسواس هستند

اختلال وسواس جبری (OCD) می تواند برای بیمار بسیار ناامید کننده باشد و درک آن برای دوستان و عزیزانش دشوار است. افراد مبتلا به OCD وسواس دارند - افکار مداوم و مداوم که معمولاً ناخوشایند هستند. این افکار باعث تحریک اجباری می شوند - اعمال یا مناسک مکرر که برای مقابله با وسواس به کار می روند.

4 راه برای کمک به افرادی که با مشکلات عصبی روبرو هستند

4 راه برای کمک به افرادی که با مشکلات عصبی روبرو هستند

عصبانیت یک احساس رایج است و به راحتی می تواند باعث خشم شود ، بنابراین این احتمال وجود دارد که روزی با یک دوست ، یکی از اعضای خانواده یا شریکی روبرو شوید که در کنترل خشم خود دچار مشکل است. شما می توانید در درجه اول با احساسات خود به آنها کمک کنید ، زیرا خود ناراحت شدن احتمالاً مشکل را بدتر می کند.

چگونه می توان به افرادی که دچار تشنج هستند کمک کرد (همراه با تصاویر)

چگونه می توان به افرادی که دچار تشنج هستند کمک کرد (همراه با تصاویر)

هنگامی که فردی دچار تشنج می شود ، ممکن است دچار اسپاسم غیرقابل کنترل ماهیچه ای با لرزش و تکان خوردن اندام ها ، تغییر رفتار یا عدم آگاهی شود. اگر هرگز شاهد تشنج نبوده اید ، ممکن است شوکه ، گیج ، ترسیده یا نگران شوید. برای کمک به فردی که دچار تشنج شده است ، آرامش خود را حفظ کنید ، از او در برابر صدمه محافظت کنید و تا زمانی که دوباره هوشیار بود در کنار او بمانید.