اگر فکر می کنید دیابت دارید ، فوراً با یک پزشک مشورت کنید. دیابت نوع 1 زمانی اتفاق می افتد که سلول های جزیره ای لوزالمعده شما دیگر نمی توانند انسولین تولید کنند. این یک نوع بیماری خود ایمنی است که باعث می شود آنها دیگر عملکردی نداشته باشند. دیابت نوع 2 بیشتر مربوط به شیوه زندگی است (مربوط به عدم ورزش و مصرف زیاد قند). مهم است که علائم و نشانه های دیابت را بشناسید و همچنین نحوه تشخیص آن را بشناسید تا در صورت ابتلا به این بیماری در اسرع وقت درمان شود.
مراحل
روش 1 از 2: تشخیص علائم و نشانه های دیابت
مرحله 1. از علائم و نشانه های زیر مطلع باشید
اگر در لیست زیر 2 یا بیشتر دارید ، بهتر است برای ارزیابی بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید. علائم و نشانه های شایع دیابت نوع 1 و نوع 2 عبارتند از:
- تشنگی زیاد
- گرسنگی بیش از حد
- تاری دید
- تکرر ادرار (3 بار یا بیشتر در شب بیدار می شوید تا ادرار کنید)
- خستگی (به ویژه بعد از غذا خوردن)
- احساس تحریک پذیری
- زخم هایی که به تدریج بهبود نمی یابند یا بهبود نمی یابند
مرحله 2. به انتخاب شیوه زندگی خود توجه کنید
افرادی که زندگی کم تحرکی دارند (بدون ورزش یا کمی) در معرض خطر بالای دیابت نوع 2 هستند. افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند یا بیشتر از حد ایده آل شیرینی و کربوهیدرات تصفیه شده مصرف می کنند ، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
توجه داشته باشید که دیابت نوع 2 در زندگی فرد ایجاد می شود ، اغلب مربوط به انتخاب شیوه زندگی نامناسب است ، در مقابل دیابت نوع 1 که شرایطی است که اغلب در دوران کودکی بروز می کند و در آن پانکراس به دلیل کمبود سلول های بتا به سادگی نمی تواند از انسولین استفاده کند. به
مرحله 3. در صورت مشکوک بودن به دیابت به پزشک خود مراجعه کنید
تنها راهی که می توانید به درستی یا عدم ابتلا به دیابت تأیید کنید مراجعه به پزشک برای انجام آزمایش های تشخیصی (در قالب آزمایش خون) است. اعداد و ارقامی که در آزمایش خون شما برمی گردد به شما در طبقه بندی "طبیعی" ، "پیش دیابتی" کمک می کند (به این معنی که در صورت عدم تغییر چشمگیر در شیوه زندگی ، در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید) یا "دیابتی"."
- بهتر است دیر یا زود بدانید که آیا به این بیماری مبتلا هستید یا خیر ، زیرا در صورت ابتلا به این بیماری ، درمان سریع مهم است.
- صدماتی که در نتیجه دیابت به بدن شما وارد می شود ، بیشتر آسیب های طولانی مدت ناشی از "قندهای خون کنترل نشده" است. این بدان معناست که در صورت دریافت درمانی که به کنترل قند خون کمک می کند ، می توانید بسیاری از پیامدهای طولانی مدت بیماری دیابت را از بین ببرید یا حداقل به تاخیر بیاندازید. به همین دلیل است که تشخیص سریع و درمان مهم است.
روش 2 از 2: انجام آزمایش های تشخیصی برای دیابت
مرحله 1. توسط پزشک آزمایش شوید
پزشک مراقبت های اولیه شما می تواند 2 آزمایش مختلف برای بررسی سطح قند خون شما انجام دهد. به طور معمول ، آزمایش خون ناشتا برای بررسی دیابت مورد استفاده قرار می گیرد ، اما آزمایش ادرار نیز می تواند انجام شود.
- سطح طبیعی قند خون بین 70 تا 100 است.
- اگر دیابت مرزی ("پیش دیابتی") دارید ، سطح شما بین 100 تا 125 خواهد بود.
- اگر سطح شما بالاتر از 126 باشد ، شما دیابتی محسوب می شوید. میزان قند خون بدون ناشتا یا تصادفی 200 یا بالاتر نیز می تواند نشانه دیابت باشد.
مرحله 2. سطح HbA1c (هموگلوبین A1c) خود را اندازه گیری کنید
این آزمایش جدیدتری است که توسط برخی پزشکان برای دیابت استفاده می شود. این به هموگلوبین (یک پروتئین) در گلبول های قرمز خون شما نگاه می کند و میزان قند موجود در آن را اندازه گیری می کند. هرچه این مقدار بیشتر باشد ، قند بیشتری به آن اضافه می شود ، که مستقیماً با خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. (به هر حال ، دیابت افزایش شیوع قند در جریان خون است.)
- همبستگی طبیعی بین HbA1c و سطح متوسط قند خون به شرح زیر است. HbA1c 6 برابر با سطح قند خون 135 است. HbA1c 7 = 170 ، HbA1c 8 = 205 ، HbA1c 9 = 240 ، HbA1c 10 = 275 ، HbA1c 11 = 301 و HbA1c از 12 = 345.
- در بیشتر آزمایشگاه ها ، محدوده طبیعی HbA1c بین 4.0-5.9 is است. در دیابت ضعیف کنترل شده ، 8.0 or یا بالاتر و در بیماران با کنترل خوب کمتر از 7.0 است.
- مزیت اندازه گیری HbA1c این است که دید منطقی تری از آنچه در طول زمان اتفاق می افتد ارائه می دهد. این نشان دهنده سطح متوسط قند شما در 3 ماه گذشته است ، نه یک آزمایش ساده گلوکز که یک بار اندازه گیری سطح قند شما است.
- به خاطر داشته باشید که آزمایش HbA1c یک ابزار تشخیصی مناسب برای دیابت نیست. برخی از بیماری ها ، مانند کم خونی فقر آهن و از دست دادن مزمن خون ، می توانند باعث شوند که این آزمایشات نتایج گمراه کننده ای به همراه داشته باشد.
مرحله 3. در مورد نحوه درمان دیابت با پزشک خود مشورت کنید
برای درمان دیابت ، ممکن است نیاز به تزریق انسولین یا قرص روزانه داشته باشید و از شما خواسته می شود رژیم غذایی خود را رعایت کرده و ورزش کنید.
- گاهی اوقات ، در موارد خفیف تر دیابت نوع 2 ، تنها چیزی که مورد نیاز است رژیم و ورزش است. تغییرات کافی در شیوه زندگی می تواند دیابت را معکوس کرده و شما را در محدوده "طبیعی" قند خون قرار دهد. در مورد برخی از انگیزه های بزرگ برای ایجاد تغییرات صحبت کنید!
- از شما خواسته می شود که قندها و کربوهیدرات ها را کاهش داده و روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید. نیازهای فردی شما ممکن است متفاوت باشد ، اما به طور کلی ، زنان نباید بیش از 45-60 گرم کربوهیدرات در هر وعده غذایی مصرف کنند و مردان باید در محدوده 60-75 گرم بمانند. اگر این تغییرات را دنبال کنید ، به احتمال زیاد کاهش قابل توجهی در سطح قند خون مشاهده خواهید کرد.
- از سوی دیگر ، دیابت نوع 1 همیشه نیاز به تزریق انسولین دارد زیرا این یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن قادر به تولید انسولین نیست.
- درمان صحیح دیابت بسیار مهم است. توجه داشته باشید که در صورت عدم درمان ، افزایش قند خون ناشی از دیابت می تواند منجر به مشکلات جدی تری برای سلامتی شود ، مانند آسیب عصبی (نوروپاتی) ، آسیب یا نارسایی کلیه ، نابینایی و مشکلات شدید گردش خون و در نتیجه عفونت های دشوار برای درمان پیشرفت در گانگرن که مستلزم قطع عضو است (به ویژه در اندام تحتانی).
مرحله 4. طبق توصیه پزشک ، آزمایشات پیگیری را انجام دهید
برای افرادی که در محدوده "پیش دیابت" یا "دیابت" قرار می گیرند ، انجام آزمایش خون مکرر هر 3 تا 6 ماه مهم است. دلیل این امر نظارت بر بهبود وضعیت (برای کسانی که تغییراتی در شیوه زندگی مثبت ایجاد می کنند) یا بدتر شدن وضعیت است.
- آزمایشات مکرر خون همچنین به پزشک شما کمک می کند تا در مورد دوز انسولین و دوز دارو تصمیم گیری کند. پزشک شما سعی می کند قند خون شما را "در محدوده خاصی" قرار دهد ، بنابراین داشتن مقادیر عددی حاصل از آزمایش خون مکرر کلیدی است.
- همچنین می تواند به شما انگیزه دهد تا بیشتر ورزش کنید و تغییرات مثبتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید ، زیرا می دانید که ممکن است در آزمایش خون بعدی خود نتایج ملموسی را مشاهده کنید!
- اگر در محدوده پیش دیابت قرار دارید یا دیابت شما به خوبی کنترل شده است ، ممکن است فقط هر 6 ماه یکبار به آزمایش نیاز داشته باشید. در صورت عدم کنترل دیابت ، پزشک ممکن است آزمایش را هر 3-4 ماه یکبار توصیه کند.
