آیا می خواهید موها را دوباره رشد دهید یا سریعتر رشد کنید؟ یکی از رایج ترین روش ها برای انجام این کار ، روش وارونگی است. ابتدا روغن را روی پوست سر خود بمالید و سپس سر خود را برای مدت کوتاهی وارونه آویزان کنید. طرفداران استدلال می کنند که افزایش جریان خون در پوست سر باعث تقویت مجدد فولیکول های مو می شود و در نتیجه رشد را افزایش می دهد. هیچ شواهد علمی وجود ندارد که توانایی روش معکوس را برای رشد مجدد موها یا رشد سریع موها در پوست سر معمولی اثبات یا رد کند ، اگرچه شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طاسی ممکن است به دلیل کاهش جریان خون در پوست سر ایجاد شود. برای هر داستان موفقیتی که شگفتی های روش وارونگی را مطرح می کند ، مورد دیگری وجود دارد که ادعاهای آن را رد می کند. در هر صورت ، چرا خودتان آن را امتحان نکنید؟
مراحل
قسمت 1 از 2: مالیدن روغن به سر
مرحله 1. روغن خود را انتخاب کنید
هیچ روغن مورد توافق برای روش وارونگی وجود ندارد. اگر می خواهید از مواد طبیعی استفاده کنید ، روغن زیتون ، روغن کرچک ، روغن نارگیل ، روغن هسته انگور یا روغن آرگون مراکشی را امتحان کنید.
روغنی را انتخاب کنید که دارای رایحه ای است که به نظر شما آرامش بخش است. از آنجا که روش وارونگی شامل ماساژ است ، روغن معطر را انتخاب کنید که به نظر شما آرامش می بخشد
مرحله 2. روغن را گرم کنید
حدود 3-4 قاشق غذاخوری (44-59 میلی لیتر) روغن گرم کنید. یک فنجان آب گرم بردارید و بطری روغن خود را در آن قرار دهید. می توانید این آب را از سینک ظرفشویی تهیه کنید. اجازه دهید روغن به مدت یک دقیقه بماند تا زمانی که در لمس گرم شود. هدف شما افزایش جریان خون در پوست سر است. روغن گرمتر باعث افزایش احتباس خون در سلول های سر شما می شود. روغن را بیش از حد گرم نکنید. شما نمی خواهید پوست سر خود را بسوزانید.
مرحله 3. روغن را به پوست سر خود بمالید
اگر ریزش مو را تجربه کرده اید ، مطمئن شوید که ابتدا قسمت های مشکل خود را می پوشانید ، سپس بقیه سر خود را می پوشانید. مطمئن شوید که کل پوست سر خود را با یک لایه نازک روغن پوشانده اید. برای رسیدن به پوشش کامل روغن زیادی لازم نیست.
مرحله 4. روغن را در بقیه موهای خود شانه کنید
اگر موهای شما تمایل به خرد شدن یا شکستن دارد ، سعی کنید روغن را به تمام موهای خود بمالید. موها در مواقعی که از نظر رطوبت و مواد مغذی کم هستند ، دچار شکستگی یا شکستن می شوند. روغنهای طبیعی به پر کردن هر دو کمک می کند.
اگر موهای فر دارید ، ملایم باشید یا از این مرحله به طور کلی اجتناب کنید. شما نمی خواهید موهای بیشتری را در این راه بکشید
قسمت 2 از 2: تحریک فولیکول های مو
مرحله 1. به آرامی ماساژ دهید
با نوک انگشتان دست ، سر خود را ورز دهید. انگشتان خود را در دایره های کوچک - در جهت عقربه های ساعت و سپس خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت دهید. از استفاده از کف دست خود علاوه بر انگشتان خود نترسید. کف دستان شما می تواند همزمان فشار بیشتری را به ناحیه بزرگتری وارد کند.
بر مناطق مشکل دار خود تمرکز کنید ، اما بقیه پوست سر خود را فراموش نکنید. زیاد ماساژ ندهید وگرنه ممکن است ناخواسته موها را کنده یا به فولیکول های مو آسیب برسانید. به مدت 4 دقیقه ماساژ دهید و سپس آن را متوقف کنید
مرحله 2. سر خود را وارونه کنید
می توانید این کار را روی سینک ظرفشویی یا وان انجام دهید. از طرف دیگر ، می توانید به صورت وارونه روی صندلی بنشینید و پاهایتان را روی پشت صندلی قرار دهید. مهم نیست که چگونه این کار را انتخاب می کنید ، بگذارید موهایتان آزاد شل شود و سر خود را در زاویه ای راحت نگه دارید. هدف شما یافتن موقعیت راحت و استراحت است.
مرحله 3. این موقعیت را به مدت 4 دقیقه نگه دارید
این به روغن ها زمان کافی برای نفوذ به پوست سر شما می دهد در حالی که اجازه می دهد جاذبه جریان خون را در پوست سر افزایش دهد. نفس عمیق بکشید. ذهن خود را پاک کنید. آروم باش. این مرحله شبیه مدیتیشن است.
مرحله 4. پشت سر هم بنشینید
به آرامی بالا بیایید ، در غیر این صورت ممکن است احساس سرگیجه ، ضعف یا ضعف کنید.
اگر فشار خون پایین یا بالا دارید ، شبکیه جدا شده ، عفونت گوش ، آسیب نخاعی ، مشکلات قلبی ، فتق یا باردار هستید ، روش وارونگی را امتحان نکنید. موقعیت معکوس به خودی خود می تواند وضعیت شما را تشدید کند یا باعث آسیب بیشتر شود
مرحله 5: روغن را برای مدت زمان طولانی روشن نگه دارید
اگر پوست سر شما فوق العاده خشک است ، این ممکن است تصمیم خوبی باشد. برخی پیشنهاد می کنند آن را چند ساعت یا حتی یک شب در موهای خود بگذارید.
- یک کیسه پلاستیکی بردارید و موهای خود را بپوشانید تا هیچ چربی روی لباس ، مبلمان یا تخت خود نخورید. می توانید از یک کیسه مواد غذایی معمولی استفاده کنید یا یک پلاستیک مخصوص درمان مو بخرید. می توانید این محصولات را از هر فروشگاه زیبایی خریداری کنید.
- اگر تصمیم دارید روغن را برای مدت بیشتری در موهای خود بگذارید ، بدانید که می تواند پوست سر و موهای شما را بیش از حد چرب کند. این می تواند باعث بسته شدن فولیکول ها به جای رشد موهای جدید شود.
مرحله 6. موهای خود را بشویید
اطمینان حاصل کنید که تمام روغن باقی مانده را کاملاً بشویید. اگر نقطه ای را از دست دادید ، بسیار چرب تر از سایر قسمت های سر شما خواهد بود. مطمئن شوید که از شامپوی تند استفاده نمی کنید. شامپوهای سفت تر (با PH بالاتر از 7) چربی طبیعی موهای شما را از بین می برد. شامپوهایی مانند L'Oreal EverCreme Intense Nourishing یا Heads and Shoulders به خوبی کار می کنند. به طور کلی ، هر شامپویی که مخصوص پوست سر خشک باشد ، تعادل pH پایین تری دارد.
مرحله 7. هر 3-4 هفته تکرار کنید
بسته به شرایط شخصی شما ، ممکن است انجام این درمان هر 3 هفته مفید باشد. استفاده مکرر در فرکانس بالاتر می تواند موهای شما را بیش از حد چرب کند و حتی ممکن است فولیکول های مو را مسدود کرده و پتانسیل رشد موهای شما را بیشتر کاهش دهد.
